التبغ ضار بالصحة - دعوة للمشاركة (( 31 مايو اليوم العالمي لمكافحة التبغ ))

مرحبا Guest
اخر زيارك لك: 11-01-2024, 01:59 AM الصفحة الرئيسية

منتديات سودانيزاونلاين    مكتبة الفساد    ابحث    اخبار و بيانات    مواضيع توثيقية    منبر الشعبية    اراء حرة و مقالات    مدخل أرشيف اراء حرة و مقالات   
News and Press Releases    اتصل بنا    Articles and Views    English Forum    ناس الزقازيق   
مدخل أرشيف النصف الثاني للعام 2006م
نسخة قابلة للطباعة من الموضوع   ارسل الموضوع لصديق   اقرا المشاركات فى شكل سلسلة « | »
اقرا احدث مداخلة فى هذا الموضوع »
05-14-2006, 03:19 PM

صلاح شكوكو
<aصلاح شكوكو
تاريخ التسجيل: 11-19-2005
مجموع المشاركات: 4484

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

20 عاما من العطاء و الصمود
مكتبة سودانيزاونلاين
التبغ ضار بالصحة - دعوة للمشاركة (( 31 مايو اليوم العالمي لمكافحة التبغ ))




    التدخين
    =======

    ما هو التدخين ؟
    الطرق المسببة للتدخين.
    الحقوق الصحية لغير المدخنين.
    دور الأسرة و المدرسة في الحد من ظاهرة التدخين.
    أضرار التدخين ( دينية – اجتماعية – بيئية – صحية – اقتصادية )
    حجم المشكلة اقتصادياً، محلياً و عالمياً.

    نبذة عن تاريخ التدخين
    =================
    لقد عرف التدخين منذ ما يقارب 500 عام فقط، عندما اكتشف (كريستوفر كولومبوس) القارة الأمريكية في عام 1492م، وكان معروفا قبلها في المكسيك منذ 2500 عاما تقريبا. وكان يستعمل في بادئ الأمر في علاج الصداع وبعض الأمراض الجلدية، ولكن ثبت علميا بعد ذلك خطأ هذا الاعتقاد، وتأكد أن التدخين هو أخطر وباء عالمي .
    وفي أوائل القرن السادس عشر ادخل مكتشفوا أمريكا عادة التدخين إلى الحضارة الأوروبية، ومصطلح نيكوتين الذي يتداوله الناس عند التحدث عن التدخين أخذ من اسم جون نيكوت سفير فرنسا في لشبونة والذي دافع عن التبغ وكان يؤكد أن للتدخين فوائد مثل إعادة الوعي وعلاج الكثير من الأمراض. وحتى منذ هذه البداية لم يترك الموضوع دون مقاومة فقد قام كثيرون بمعارضته وخصوصا (جيمس الأول) في كتابه "مقاومة التبغ" حيث اعتبر التدخين وسيلة هدامة للصحة. أما السيجارة التي يعرفها الناس بشكلها الحالي فقد ظهرت في البرازيل عام 1870م 0 من الغريب أن أول إحصائية عن التدخين في الولايات المتحدة الأمريكية ظهرت في عام 1880 وكان تعداد السكان خمسين مليون فقط ثبت أنهم يدخنون 1,3 بليون سيجارة سنويا وحينما ارتفع عدد سكان الولايات المتحدة الأمريكية إلى 204 مليون ارتفع عدد السجائر المدخنة إلى 536 بليون سيجارة سنويا. من هذا يتضح أن السكان زادوا بنسبة 300% أي أن زيادة السجائر أكثر من زيادة السكان 133 مرة.

    الطرق المسببة للتدخين
    ====================

    لا شك أن إغراءات الأصدقاء الواقعين تحت تأثير هذه العادة هي التي تعمل على إدخال البسطاء إلى عالمها الزائف الخادع حيث لا يتمكن أي منهم من التخلص منها إلا بعد شق النفس هذا إذا قدر له الخروج. وكأن الإنسان يظن انه يجد في هذه السموم ملاذا من همومه الكثيرة يهرب إليها في الشدائد والملمات. وهو لا يدري أن من يهرب إلى سم التبغ هو كمن يستجير من الرمضاء بالنار، لأنه بذلك يستنزف قواه ويقضي على البقية الباقية من عافيته. يدخن الشخص توهماً منه بتغيير مشاعره التي توجد داخل جسده. وهذه المشاعر ما هي إلا صورة للإحساس عند الشخص الذي يتم بواسطة عمليات التفكير والإدراك والضغوط المختزنة, واللجوء إلى السيجارة أو التدخين هو بمثابة التنويم المغناطيسي الذي يساعد على التحرر من المواد الكيميائية التي تفرز في الجسم عند التعرض لهذه الضغوط. ثم يتدرج الأمر ليصبح واضحاً لذا يلجأ المدخن إلى إيجاد طرق جديدة للتحرر من هذه المواد قبل أن ينتهي مفعول النيكوتين.

    وفى ذلك يقول:
    ============
    الأستاذ رشيد الجبريل رب أسرة
    قال أن ضعف الوازع الديني يأتي في رأس قائمة ما يدفع الشخص للتدخين، إضافة إلى الفراغ وقلة الثقافة والإلمام الكافي بأضرار التدخين إضافة إلى عدم الاهتمام والرعاية الصحية الكافية مما يجعل الفرد مدخناً، إضافة إلى أن التقليد والمحاكاة لنجوم السينما والتلفزيون والآباء والأقرباء، تؤدي إلى التدخين.



    الاستشاري البروفيسور أحمد خيري حافظ
    --------------------------------------
    استشاري علم النفس الإكلينيكي استشاري العلاج النفسي مركز الاستشارات النفسية والتأهيل الشامل، أوضح الدوافع التي تؤدي إلى أن يكون الشخص مدخناً كثيراً منها الرغبة لدى المراهق بالظهور بمظهر الرجل ومحاولة تقليد النجوم والأقران.

    وأضافت الدكتورة مها السهلي أخصائية نفسية
    -----------------------------------------
    أنه هناك أسباباً نفسية تتضح في حب الاستطلاع إذ أن كثيراً من الأشخاص يبدأون التدخين مبكراً في محاولة منهم لاستكشاف هذا الأمر، كما أن البعض يُحقق لديهم مظهراً من مظاهر الرجولة وتأكيد الذات، هذا بجانب الأسباب الاجتماعية التي يمكن إجمالها لتقليد الآباء والأصدقاء وضعف الرقابة والتوجيه الأسري.

    تقول دلال أبو بكر أخصائية المختبر بمركز جينات للتحاليل الطبية
    ------------------------------------------------------------
    أن الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى التدخين هي الإهمال الأسري، ورفاق السوء، ووسائل الإعلام التي تشكل حجر الزاوية في عملية انتشار التبغ عبر الإعلانات الخاصة به، وتضيف بأنه يتعين على العائلات وأولياء الأمور متابعة آبائهم ومساعدتهم على فهم الكثير من الأمور الفهم الصحيح، بجانب إرشادهم إلى كيفية استغلال وقت فراغهم، كما أن على المجتمع يقع أيضاً عبء المشاركة في الحد من هذا الخطر والقضاء عليه.

    كأنك أيها الإنسان لا تعلم انك بذلك تسير إلى طريق التهلكة والخراب وأن السعادة لا تكون في الركض وراء أوهام خادعة، إنها لا تكون بتغييب العقل وحجبه عن أن يكون قوة فاعلة يهديك سواء السبيل، إن السعادة هي في تحاشي الأخطار ومجابهة التحديات وتنبيه القوى الخيرة في الإنسان. إنها في الإرادة الصلبة والتنزه عن المطالب الخسيسة والانتصار على الضعف والوهم، إنها في الحفاظ على الصحة وعلى القوة العقلية والبدنية لإبقائها صالحة لمواجهة الملمات عوضا عن هدرها سدا وتبديدها فيما لا طائل ورائه.إن العاقل يسهر على إصلاح نفسه وليس من يتبع سبيل الخطأ بحجة أن الأكثرية تسير في هذا الاتجاه. والجاهل هو من لا يملك التفكير الصائب للحكم على الأمور فتهون عليه نفسه وصحته. إن من يبيح لنفسه إتلافها بكل وسيلة رخيصة لمجرد أن فيها لذة مزعومة هو إنسان فقد مقومات الإنسانية، انه إنسان يستحق الرثاء.



    الحقوق الصحية لغير المدخنين
    ---------------------------
    التدخين يؤذي الغير سواء بالتدخين كرهاً (اللاإرادي)، أو برائحته غير الطيبة:

    وفي الحديث النبوي الشريف عن أبي هريرةt عن رسول الله e قال:
    « من كان يؤمن بالله واليوم الآخر فلا يؤذِ جاره، … الحديث » رواه البخاري.

    أما التدخين السلبي ومن خلال التواجد في أماكن ملوثة بدخان السجائر أكثر خطورة على غير المدخن وذلك لسبب بسيط وهو غير المدخن لم تحدث لديه مناعة أو بالأحرى تحمل للنيكوتين وبالتالي الآثار السلبية للنيكوتين تكون أكثر حدة عند غير المدخن، كما وأن غير المدخن يصاب بالتهيج في العينين والأنف بشكل أكبر من الشخص المدخن، وهذا يؤثر على قدرة الفرد على أداء الأعمال والمهام الدقيقة والتي تحتاج لتركيز، بل وتدل الأبحاث والدراسات على أن نسبة التغيب عن العمل لدى المدخن السلبي أكبر من نسبة الغياب لدى المدخن نفسه أي المدخن الإيجابي .

    فوائد منع التـدخين في الأماكن العامة
    -----------------------------------
    حماية الكبار والصغار من أخطار استنشاقهم لدخان تبغ الآخرين.
    سوف يُحدث هذا المنع ضغطاً خفياً على المدخنين يحثهم على الإقلاع.
    يساعد في توفير جو مناسب وبيئة صحية تقل فيها الخطورة
    يشجع على توسيع دائرة سياسة مكافحة التدخين.
    يؤكد وجهة النظر في أن المجتمع الذي لا يدخن هو المجتمع الطبيعي.
    دور الأسرة والمدرسة فى مكافحة التدخين

    كيف تكون عضو فاعل فى الحد من ظاهرة التدخين؟!
    ----------------------------------------------
    إقناع المدخن بضرورة التخلص من التدخين حماية لنفسه وأهله وصيانة لماله وحرصا على سلامة مجتمعه.

    ولمواجهة هذه الأضرار كان لا بد من إيجاد بيئة مناسبة لمكافحة التدخين تعتمد على منهج ثابت يكون عوناً للجميع .حيث تم الخروج بالحصيلة التالية: -

    شركات التبغ العالمية
    ---------------------

    قامت شركات التبغ العالمية بتأسيس اتحاد فيما بينها وذلك من أجل مصالحها في الشرق الأوسط، ورصدت هذه الشركات ميزانية ضخمة لهذا الاتحاد ، تقدر بحوالي 350 مليون دولار، وأهم أهداف هذا الاتحاد محاربة أعداء التدخين، ومن هنا جاءت الإجابات حول سؤالنا ما هو دور مجتمعنا كمنظومة متكاملة يقع على عاتقها محاربة التدخين؟

    محمد الدخيل - مدرس
    -------------------

    كانت إجابة الأستاذ محمد الدخيل - مدرس- حيث قال يتعين على المجتمع أن يساهم بصورة مباشرة في وضع حد لهذه الظاهرة الضارة بإجتثاثها نهائياً من المجتمع، بمنع بيعها والتعامل معها والإعلان عنها حتى نتمكن من إيجاد مجتمع صالح. وحول ما يمكن لرب الأسرة القيام به عندما يعلم بأن أحد أفراد الأسرة مُدخن أجاب الأستاذ محمد الدخيل بأنه على رب الأسرة معرفة الدوافع التي قادت ابنه إلى ذلك، ومعالجة الأمر حسب الظروف المحيطة بإتباع وسائل المعالجة النفسية، كما أضاف بأن للمدرسة دوراً مهماً ومكملاً لدور الأسرة والمجتمع حيث تقوم بأداء واجباتها حسب توجيهات ولاة الأمر والقائمين على الأمر التربوي والتعليمي في بلادنا، بالإضافة إلى الاستفادة من إحصاءات وزارة الصحة ودراساتها الميدانية.

    الدكتورة مها السهلي
    --------------------

    أما الدكتورة مها السهلي فإنها ترى أن أنجح طرق العلاج تكمل في تقوية الإرادة والتخلي عن التدخين واتباع الأسلوب التحفيزي بالإضافة إلى الإقتداء ببعض النماذج التي أقلعت بنجاح، وترك العادات المصاحبة للتدخين كالقهوة والمشروبات الغازية.

    مصطفى حمدان( فني مختبر)
    -----------------------

    وفي ذات السياق ذكر مصطفى حمدان( فني مختبر) أنه على المجتمع أن يعمل على احتواء هذه الظاهرة ومحاولة تفعيل دور الجهات والهيئات المسئولة بمكافحة التدخين، وتوجيه الشباب عبر البرامج التدريبية والثقافية والدينية، وحول دور الأسرة قال يجب على ولي الأمر التدخل في الوقت المناسب، لتعديل أي مسار خاطئ أو انحراف لابنه بالتوجيه والإرشاد.



    أضرار التدخين
    -------------

    يعتبر التدخين سلوكاً ضاراً وسيئاً تعاني منه جميع دول العالم وخاصة بعد انتشار شجرة التبغ بصورة كبيرة، وحيث يعتبر التدخين أحد أهم أسباب الوفاة حسب تقدير منظمة الصحة العالمية، التي ذكرت أن خمسة مليون حالة وفاة في العالم سببها التدخين، وقد أفتى العلماء بتحريم التدخين حيث استدلوا بقوله تعالى(ولا تقتلوا أنفسكم إن الله كان بكم رحيماً). كما أن الطب أثبت أن التدخين يضر بمختلف أعضاء الجسم، بحيث أنه يفتك بالصدر ويسبب السرطان الرئوي وأمراض القلب والأوعية الدموية بالإضافة إلى أمراض الجهاز العصبي والمخ وهناك أيضاً آثاراً مدمرة للتدخين على الحمل والإنجاب تتمثل في تأخير الخصوبة وزيادة معدلات الموت للأجنة لدى السيدات المدخنات، بجانب آثار التدخين على المعدة حيث أنه يسبب قرحة المعدة والإثنى عشر والاضطرابات أثناء النوم والضعف الجنسي وغير ذلك.

    الدينيـــــــة:
    ----------------
    عن أبي هريرة عن النبي  قال:

    « من تحسي سماً فقتل نفسه فسمه في يده يتحساه في نار جهنم خالداً مخلداً فيها أبدا ». رواه الشيخان.

    والنيكوتين سم خطير حيث يكفي حقن (1) مليجرام منه في وريد الإنسان لقتله.


    ولم يكن ضرر التبغ على صحة الإنسان معروفاً منذ اكتشافه، حتى اعتبرته منظمة الصحة العالمية (وبـاء الـقرن)، حيث يقتل سنوياً أربعة ملايين شخص في العالم.

    قال الله تعالى:

    ( ادْعُ إِلِى سَبِيلِ رَبِّكَ بِالْحِكْمَةِ وَالْمَوْعِظَةِ الْحَسَنَةِ وَجَادِلْهُم بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ إِنَّ رَبَّكَ هُوَ أَعْلَمُ بِمَن ضَلَّ عَن سَبِيلِهِ وَهُوَ أَعْلَمُ بِالْمُهْتَدِينَ) [سورة النحل:الآية 125]

    فإن التدخين داء وبيل، ومرض خطير، ابتلي به كثير من الناس، وهي عادة قد ظهر خبثها، وبان ضررها، بحيث لم يعد هناك مجال للشك في القول بحرمتها، وإثم متعاطيها.



    الصحيـــــــــة:
    -------------------
    ماذا يحدث عندما تدخن سيجارة!! فيما يلي ما يحدث عند تدخين سيجارة واحدة تحتوي على

    1 ) ملغم من النيكوتين:
    أ- زيادة مقاومة القصبات والشعب الهوائية والرئتين لدخول الهواء ، وينجم هذا عن بعض المواد التي يحويها التبغ والتي يقل حجمها عن الميكرون الواحد مثل جزئيات الكربون, ولكن هذا لا يؤدي عند الغالبية إلى ضيق في التنفس إلا أنه يقلل كثيراً من أداء الرياضيين لألعابهم المختلفة.

    ب- تثبيط نشاط الخلايا الهدبية الموجودة في الجهاز التنفسي المسئولة عن طرد الجزئيات الغريبة.

    ج- امتصاص أول أكسيد الكربون co السام الذي يزداد أثره وسميته لدى أولئك المصابين بأمراض القلب أو الرئتين.
    رئة شخص عادى غير مدخن


    د - امتصاص النيكوتين الذي ينبه الجهاز العصبي المركزي, وقد يحدث رعشة في الأطراف وتحسناً في الأداء لكنه لا يلبث أن يعقبه تثبط وخمول الجهاز العصبي,كما ينبه المركز المسئول عن القيء مما ينجم عنه فقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام.

    هـ- أما تأثيره على القلب والأوعية الدموية فيظهر في:
    --------------------------------------------------

    انقباض في الأوعية الدموية بالجلد واتساع لتلك التي في العضلات.
    زيادة دقات القلب وارتفاع ضغط الدم بمقدار (15)مليمتر زئبق.
    عدم انتظام دقات القلب أحياناً cardiac arrhythmia .
    زيادة التصاق الصفيحات الدموية.
    والأثران الأخيران من أهم العوامل المؤدية إلى تصلب الشرايين وتكوين الجلطة.

    و- فقدان الشهية نتيجة لتنبيه مركز القيء في المخ وهذا ما يؤكده زيادة الشهية عند الامتناع عن التدخين.

    وأيضاً التدخين يؤدى إلى النتائج التالية: -

    رئة شخص مدخن مصابة بالسرطان

    أنه يؤدي إلى الوفاة، وقد ذكرت هيئة الصحة العالمية أن الوفيات الناتجة عن التدخين أكثر من الوفيات الناتجة عن أي وباء آخر.
    أنه يؤدي إلى الإصابة بسرطان الرئة والتهاب الرئة المزمن.
    أنه يؤدي إلى الإصابة بمرض السلّ الرئوي والربو المزمن.
    أنه يؤدي إلى الإصابة بسرطان الحنجرة.
    أنه يؤدي إلى الإصابة بضيق التنفس والالتهاب الشعبي المزمن.
    أنه يؤدي إلى الأرق والتوتر والاكتئاب.
    يضعف الأعصاب، وقد يصاب المدخن بشلل الأعصاب.
    يضعف الذاكرة ويوهن النشاط الذهني.
    يضعف حاسة الشم والذوق.
    يضعف البصر نتيجة الدخان المتصاعد.
    يزيد عدد ضربات القلب.
    يؤدي إلى تصلب الشرايين بما فيها شرايين القلب.
    يؤدي إلى جلطات أوعية المخ الدموية.
    يؤدي إلى الإصابة بالذبحات الصدرية.
    يؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
    يؤدي إلى الإصابة بفقدان الشهية.
    يؤدي إلى الإصابة بالاضطرابات الهضمية والإسهال والإمساك.
    يؤدي إلى الإصابة بالوهن والضعف العام.
    يؤدي إلى الإصابة بسرطان الشفة واللسان والفم والبلعوم والمريء والبنكرياس.
    يؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة والإثني عشر.
    يؤدي إلى الإصابة بمرض الضمور الكبدي.
    يؤدي إلى الإصابة بسرطان المثانة وقرحة المثانة.
    يؤدي إلى الإصابة بسرطان الكلى.
    يؤدي إلى التسمم البولي.
    وبعد ذلك.. هل ستصرّ على التدخين.. أيها العاقل.. أيها العاقل..!

    الاقتصادية:
    -----------

    وأن إدمان التبغ أو مادة النيكوتين تضر بالمجتمع ككل، ابتداءًا من المدخن ومن حوله بما يسمى بالتدخين السلبي، كما أن التدخين يمثل مشكلة اقتصادية للفرد والمجتمع والدولة.

    ما تتكلفه الأمة من جراء التبغ أكبر كثيراً مما نتصور .

    هل يمكن تقدير تكاليف أضرار التبغ ؟

    ا ) تكاليف يمكن تقديرها:
    وتشمل تكاليف تقديم خدمات الرعاية الصحية التي ما كان لها ضرورة لولا التدخين.

    ب ) تكاليف صعبة التقدير:
    وهي حجم الرعاية التي يحتاجها شخص يمرض من جراء استخدام التبغ.

    ج ) تكاليف لا يمكن تقديرها:


    وهى تشمل تدني القيمة الجوهرية لحياة المدخن، والمعاناة التي تعصف عملياً بحياة أولئك الذين يفقدون شخصاً حبيباً إليهم بسبب التدخين. يفقد المدخن في المعدل 8 سنوات (بالنسبة للذكور)، و6 – 7 سنوات (بالنسبة للإناث )،
    أهمية فرض ضرائب على صناعة وتجارة التبغ.

    حجم المشكلة عالمياً
    يوجد هناك دراسات عديدة تبين أن احتمال إصابة المدخن بالعديد من الأمراض تزيد بنسبة الضعف إلى عشرة أضعاف بالنسبة لغير المدخن حسب نوع المرض (انظر الجدول ).
    حجم المشكلة عالمياً


    طرق العلاج
    -----------
    (خلى عندك إرادة قوية وعزيمة رجال.. وابدأ بالإقلاع عن التدخين فهو سهل.. وسوف تنجح بإذن الله .. )

    أشهر طرق التخلص من التدخين:
    تتعدد وتختلف وسائل وطرق التخلص من التدخين للأسباب التالية:

    التباين والاختلاف بين المدخنين في الصفات والمزاج والظروف الاجتماعية والثقافية و….
    قناعة المدخن ومدى رغبته في الإقلاع.
    مدى تأثره بأضرار التدخين صحياً وشرعياً ومادياً واجتماعيا.
    مدى تعلقه بالتدخين وإدمانه له.
    التطورات الطبية الحديثة في العلاج ( نفسي، كيميائي، غذائي، فيزيائي ..)
    طرق التخلص من التدخين:
    التوعية.
    عيادات مكافحة التدخين.
    العقاقير.
    علكة ( لبان ) النيكوتين.
    التنويم المغناطيسي ( الإيحائي ).
    الوخز بالإبر الصينية.
    العلاج بالضغط اليدوي.
    الاستشارات الطبية.
    الوقاية من عوامل الخطورة.
    العلاج السلوكي.
    الإعلام.
    الحلـــــــــول المقتـرحــــة
    الإلمام بتاريخ التدخين وأنواعه وتطور صناعته.
    التعرف على أضرار التدخين( الصحية - والبيئية - والاقتصادية )وما لذلك من أهميه في إقناع المدخن بضرورة التخلص من التدخين حماية لنفسه وأهله وصيانة لماله وحرصا على سلامة مجتمعه.
    بيان الحكم الشرعي للتدخين، وإثبات أنه حرام، مما يلزم المدخن بالإقلاع عنه، فقد يساعد الاعتقاد الخاطئ بأنه مكروه فقط على البدء في التدخين وعلى الاستمرار فيه.
    عرض وشرح طرق التخلص من التدخين ، ومدى تأثير كل طريقة، ونسبة نجاحها،وتوضيح أمثلة من برامج المجتمعات الناجحة، حتى يختار كل مجتمع ما يناسبه من هذه الطرق والبرامج لتطبيقها.
    تدريب عملي في عيادات مكافحة التدخين ويشمل:
    التدريب على استخدام جهاز ذبذبات الملامس الفضي، ودوره في المساعدة على الإقلاع.
    شرح كيفية استخدام جهاز قياس كفاءة الرئة، وأهميته لتحديد كفاءة رئتي المدخن، ومدى تحسنهما بعد الإقلاع.
    التدريب على تسجيل المراجعين ومتابعتهم أثناء فترة العلاج وبعدها، وكيفية عمل الملفات لهم، وعمل الإحصائيات الشهرية والسنوية، مما يسهل عمل الأبحاث والدراسات لمعرفة مدى استجابة واستفادة المدخنين، وضمان التطوير المستمر للعمل.
    توضيح دور المدخن والمطلوب منه أثناء فترة العلاج وبعدها.
    توضيح وشرح العلامات الانسحابيه التي تحدث في أيام الإقلاع الأول.
    شرح مشكله عودة المدخن للتدخين بعد الإقلاع وكيفية تجنب ذلك.
    وسائل الإيضاح، والمجسمات، وأهمية توفرها بالعيادات.
    التدريب على كيفية إلقاء المحاضرات وعقد الندوات.
    تشجيع العاملين في هذا المجال على الابتكار، وتطوير وتجديد العمل في عيادات مكافحة التدخين.
    كما يوجد طرق أخرى للعلاج
    الخطوة الأولى مواجهة مخاوف عدم التدخين .
    الخطوة الثانية التغذية السليمة .
    الخطوة الثالثة تهدئة العقل والمشاعر .
    غالباً ما تحتاج عملية الإقلاع عن التدخين إلى وسائل مساعدة ليصمد الشخص في محاولته. ويشهد الوقت الراهن جهوداً غير مسبوقة من قبل الباحثين لإيجاد أساليب تتمشى مع مختلف حالات الراغبين في الإقلاع عن التدخين.

    الأساليب المساعدة للإقلاع عن التدخين:
    (1) العلاج ببديل للنيكوتين :
    يستخدم فيها الشريط اللاصق المحتوي على نسبة من النيكوتين أو اللبان الذي يحتوي أيضاً على نسبة منه. وتضاعف هذه البدائل من معدلات نجاح الشخص في الإقلاع عن التدخين.

    (2) العلاج عن طريق التأثير على السلوك:
    يُنصح الأشخاص شديدو التدخين والذين تفشل معهم الطرق الأخرى بهذه الطريقة.. وهى محاولة تغيير العادات التي ترتبط في ذهن الشخص بالتدخين. فلو كان يدخن مع القهوة ويريد التوقف عن التدخين؛ يُنصح بأن يستبدل القهوة بالشاي مثلاً.

    (3) الأدوية المضادة للتدخين :
    تعتبر أقراص تسيبان زول دواءً خالياً من النيكوتين للمساعدة في وقف التدخين، وهى تقلل من آثار انسحاب النيكوتين من الجسم على المخ.

    وتستخدم الأقراص خلال الأيام الثلاثة الأول من العلاج بتناول المدخن قرصاً واحداً، بعد ذلك يتناول يومياً قرصين ويقلل تدريجياً من استهلاكه للسجائر، وسيبدأ تداول الدواء بالفعل في الولايات المتحدة وكنداً وهولندا. وقد استخدم هذا الدواء نحو 5 ملايين شخص في أنحاء العالم.

    (4) العلاج بالتنويم المغناطيسي:
    التنويم المغناطيسي للتأثير على سلوك وتفكير الشخص بترك انطباعات سلبية عن التدخين. وفى الوقت نفسه يربطون في جلسات العلاج بين عدم التدخين والمشاعر الإيحائية.

    (5) الإبر الصينية:
    عادة ما يتم تثبيت 3 إبر بمواقع الإدمان بالأذن، ويحدد الطبيب المعالج عدد المرات التي تحتاجها كل حالة. ويتراوح عدد المرات التي يتردد فيها المدخن على الطبيب للإقلاع عن التدخين ما بين 2 إلى 5 مرات. وتثبت هذه الطريقة فعاليتها لدى 50% من الحالات.

    (6) التطعيم ضد التدخين:
    وفى معرض المحاولات الجديدة التي يختبرها العلماء توصل الباحثون بإحدى شركات الأدوية في بريطانيا ـ كمبريدج ـ إلى تطوير أجسام مضادة كمصل مضاد للنيكوتين.

    ويقول رئيس برنامج البحوث جون شيلدز:
    إنه يجري التفكير في حقن الشخص بهذا المصل وتوفير الاستشارة له وربما تُستخدم في الوقت نفسه بدائل النيكوتين أو أقراص منع التدخين لمساعدة الشخص. ويمثل هذا المصل أملاً جديداً في مساعي الإقلاع عن التدخين. الذي تعتبره منظمة الصحة العالمية أحد أشكال الإدمان المرضي.

    -------------------
    (( منقول ))
    http://www.fekrzad.com/library.php?do=article:view&page=4282


    =
                  


[رد على الموضوع] صفحة 1 „‰ 1:   <<  1  >>




احدث عناوين سودانيز اون لاين الان
اراء حرة و مقالات
Latest Posts in English Forum
Articles and Views
اخر المواضيع فى المنبر العام
News and Press Releases
اخبار و بيانات



فيس بوك تويتر انستقرام يوتيوب بنتيريست
الرسائل والمقالات و الآراء المنشورة في المنتدى بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لصاحب الموقع أو سودانيز اون لاين بل تمثل وجهة نظر كاتبها
لا يمكنك نقل أو اقتباس اى مواد أعلامية من هذا الموقع الا بعد الحصول على اذن من الادارة
About Us
Contact Us
About Sudanese Online
اخبار و بيانات
اراء حرة و مقالات
صور سودانيزاونلاين
فيديوهات سودانيزاونلاين
ويكيبيديا سودانيز اون لاين
منتديات سودانيزاونلاين
News and Press Releases
Articles and Views
SudaneseOnline Images
Sudanese Online Videos
Sudanese Online Wikipedia
Sudanese Online Forums
If you're looking to submit News,Video,a Press Release or or Article please feel free to send it to [email protected]

© 2014 SudaneseOnline.com

Software Version 1.3.0 © 2N-com.de