|
|
 Re: لماذا يصر بعض الاطباء على صيام مرضي السكر� (Re: kordofany)
|
الصيام فائدته كبيرة حتى لمرضى السكري (صوموا تصحوا)
والتعميم بالمنع خاطئ فهناك أشياء تبيح الإفطار وأشياء توجب وتلزم الإفطار.
وأنقل هذان المقالان أدناه للفائدة:
________________________________________________________
فوائد للصيام لمرضى السكر والضغط:
يدور في ذهن أي مريض بالسكري، أو ارتفاع ضغط الدم الصعوبات التي سيواجهها أثناء الصيام،
ولكن لله في أموره حكمة، فالصيام فوائده متعددة فهو عبادة ورياضة للروح، وله منافع بالنسبة لكثير من الأمراض مثل مرض السكر أو ارتفاع ضغط الدم.
ونقدم لك فوائد الصيام بالنسبة لمرضى الضغط والسكر، حتى تطمئن، حيث أن الصيام:
1- يعمل على ضبط متوسط معدل الجلوكوز فى الدم طول الشهر.
2- يساعد على تخلص الجسم من الدهون الزائدة.
3- يحدث انخفاضًا فى معدل الكولسترول للصائمين الذين بدءوا الصوم بكولسترول مرتفع، بينما لم يتأثر معدل الكولسترول للذين بدءوا الصوم وهو طبيعى لديهم.
4- يحدث انخفاضا فى مستوى حامض البوليك بينما لا يحدث أى تغير فى مستوى البولينا بالدم أثناء الصيام.
5- يعمل على في تنقية الجسم من السموم، وهو ما يتسبب بدوره في تأخير أعراض الشيخوخة.
6- له دور كبير في خفض نسبة الكوليسترول والحفاظ على مستويات السكر الصحية في الدم وافراز الأنسولين.
كما أن للصيام دور كبير وأثناء الصيام معدلات الضغط بسبب انخفاض دهون الدم، وتناول كميات كبيرة من الماء.
_________________________________________________________________________
بالنسبة لمرضى السكري فإن أمر الصيام يشكل معضلة للبعض بينما يعتبرها بعض المرضى فرصة لضبط النفس والتخلص من عادات غذائية سيئة. وبسبب الوضع الصحي الخاص بهم،
هناك شروط وقواعد للصائم المصاب بمرض السكري خلال الامساك والافطار في رمضان، تعرفوا عليها فيما يلي.
متى يسمح بصيام مريض السكري
على مريض السكري أن يراعي الأمور التالية عند حلول شهر رمضان:
إذا كان مريض السكري ينوي الصيام خلال هذا الشهر، فيتحتم عليه مراجعة الطبيب المختص لأخذ الموافقة وفقاً لحالته الصحة وقدرته على ضبط مستوى السكر في الدم.
في حال موافقة الطبيب على الصيام، من المهم أن يبدأ المريض بإجراء بعض التغييرات التغذوية لتصبح قريبة من تلك الموجودة في رمضان كي لا يصاب جسمه بصدمة.
عليه أن يعرف أن الخطر الناجم عن الصيام لدى مرضى السكري يقل لأولئك الذين يسيطرون على مستويات السكر لديهم، ومن لا يتناول أكثر من جرعتين من الأنسولين أو الدواء يومياً.
متى يمنع مريض السكري من الصيام
يمنع منعاً باتاً من نواحي صحية صيام رمضان لمريض السكري في الحالات التالية:
مريض السكري من النوع الثاني بمراحله المتقدمة ، والناتج عنه وجود خلل واعتلال بالكلى خلل بالنظر وغيرها من المضاعفات.
مريض السكري المصاب بارتفاع مستمر في معدل السكر ويعاني من عدم القدرة على ضبطه، بحيث تتجاوز قراءته 300 ملغم/ ديسيلتر.
مريض السكري من النوع الأول، اذا كان عدد الجرعات المتناولة من الدواء او الانسولين عن 3-4 جرعات ، أو يستخدم مضخة الانسولين.
الحامل او المرضعة المصابة بالسكري.
أي مريض سكري مصاب بمرض مزمن، مثل أمراض القلب الكلى السرطان قرحة المعده وغيرها.
الشخص الذي أصيب بغيبوبة كيتونية قبيل شهر رمضان بثلاثة أشهر تقريباً.
حدوث نوبة انخفاض كبيرة في السكر بالدم قبل شهر رمضان بفترة.
من عانى من انخفاض متكرر في مستوى السكر بالدم في الأشهر الثلاثة قبيل رمضان.
الأطفال المصابين بمرض السكري.
العمال المصابين بمرض السكري، والذي يتطلب عملهم مجهوداً عضلياً كبيراً.
وجبة الافطار والسكري
هذه مجموعة من النصائح التي يستطيع مريض السكري مراعاتها في وجبة الإفطار:
تناول وجبة الافطار فور الأذان.
قسم وجبة الافطار الى عدة وجبات صغيرة الحجم (كوب ماء +حبات التمر ، مقبلات، رئيسية).
ابدأ وجبة الفطور بكوب من الماء وثلاث حبات تمر صغيرة الحجم.
تجنب الأطعمة المالحة والمخللات.
تجنب الأغذية الدسمة والعالية بالدهون والمقالي.
اشرب كمية كافية من المياه .
ابتعد عن تناول المشروبات التي تحوي الكافيين كالمشروبات الغازية.
استبدل العصائر بحبة الفواكه الكاملة.
تناول الكربوهيدرات المعقدة بدلا من البسيطة كالخبز الاسمر بدل الابيض.
وجبة السحور والسكري:
هذه مجموعة من النصائح التي يستطيع مريض السكري مراعاتها في وجبة السحور:
تأخير فترة السحور قدر الامكان (وقت قريب من الامساك).
وجبة سحور شاملة لكافة العناصر والمجموعات الغذائية .
حساب الكميات والحصص الغذائية تبعاً لحالة المريض.
التركيز على الكربوهيدرات المعقدة (مثل الحبوب الكاملة) .
التركيز على البقوليات كالحمص والفول حيث انها عالية بالبروتين والالياف.
تناول الفواكه بالحبة الكاملة والامتناع عن عصائرها.
تناول الدهون المفيدة كزيت الزيتون والامتناع عن الدهون المضرة كالمقالي.
تناول مصادر البروتين الجيدة والمتنوعة وقليلة الدهون مثل الجبن قليل الدسم وبكميات سليمة ، حيث ان البروتين يزيد فترة الاحساس بالشبع خلال النهار.
تجنب المشروبات المدرة للبول والتي تحوي الكافيين.
تجنب الاطعمة المالحة والمخللات.
شرب كميات كافية من الماء.
متى يجب التوقف عن الصيام؟
يجب التوقف عن الصيام فوراً حال حدوث أحد الأمور التالية:
ارتفاع مستوى السكر عن 300 ملغم/ ديسيلتر في الدم.
انخفاض مستوى السكر عن 60 ملغم/ ديسيلتر في الدم.
انخفاض مستوى السكر في الدم خلال الساعات الأولى من النهار إلى 70 ملغم/ ديسيلتر في الدم أو أقل.
الاصابة بأعراض انخفاض السكر المفاجىء من تعرق وتعب أو الاغماء أو السبات.
حدوث أي مرض أو عرض طارىء خلال الصيام.
|
|
 
|
|
|
|
|
تعليقات قراء سودانيزاونلاين دوت كم على هذا الموضوع:
at FaceBook
| |
فيس بوك
تويتر
انستقرام
يوتيوب
بنتيريست