كوكتيل رمضانى يوميا طوال رمضان

مرحبا Guest
اخر زيارك لك: 06-12-2024, 11:44 PM الصفحة الرئيسية

منتديات سودانيزاونلاين    مكتبة الفساد    ابحث    اخبار و بيانات    مواضيع توثيقية    منبر الشعبية    اراء حرة و مقالات    مدخل أرشيف اراء حرة و مقالات   
News and Press Releases    اتصل بنا    Articles and Views    English Forum    ناس الزقازيق   
مدخل أرشيف للعام 2020-2023م
نسخة قابلة للطباعة من الموضوع   ارسل الموضوع لصديق   اقرا المشاركات فى صورة مستقيمة « | »
اقرا احدث مداخلة فى هذا الموضوع »
03-23-2023, 10:28 AM

مصطفى نور
<aمصطفى نور
تاريخ التسجيل: 05-13-2022
مجموع المشاركات: 4975

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

20 عاما من العطاء و الصمود
مكتبة سودانيزاونلاين
كوكتيل رمضانى يوميا طوال رمضان

    10:28 AM March, 23 2023

    سودانيز اون لاين
    مصطفى نور-امريكا نيوجرسي
    مكتبتى
    رابط مختصر




    لماذا التمر فى رمضان شى اساسى فى مائدة الافطار
    كان رسولنا صلى الله عليه وسلم
    يبدأ طعام إفطاره (التمر والماء) ‏وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار.
    وبالدراسة المعملية لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. ‏وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ..
    فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز والتفكير (‏ما يعرف بالخمول الذهنى) ‏مع قلة النشاط العضلى والحركة (‏ما يعرف بالخمول الحركى) ‏وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. ‏وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : ‏سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .

    ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 ‏دقيقة من تناوله.

    1. ‏التمرو سائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.

    2. ‏سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.

    3. ‏سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.

    4. ‏التمر غنى بالعناصر المعدنية ‏الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور

    5. ‏التمر غنى بفيتامين ‏أ‏ وفيتامين ‏د ‏وأيضًا به فيتامين جـ ‏المضاد للأ**دة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.

    التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول‎. 6

    7 التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى‎.

    8 التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية‎.
    اللهم تقبل منا جميعا







                  

العنوان الكاتب Date
كوكتيل رمضانى يوميا طوال رمضان مصطفى نور03-23-23, 10:28 AM
  Re: كوكتيل رمضانى يوميا طوال رمضان مصطفى نور03-23-23, 10:29 AM
    Re: كوكتيل رمضانى يوميا طوال رمضان مصطفى نور03-23-23, 10:31 AM
      Re: كوكتيل رمضانى يوميا طوال رمضان مصطفى نور03-23-23, 10:43 AM
        Re: كوكتيل رمضانى يوميا طوال رمضان مصطفى نور03-24-23, 01:06 PM
          Re: كوكتيل رمضانى يوميا طوال رمضان مصطفى نور03-24-23, 01:07 PM
            Re: كوكتيل رمضانى يوميا طوال رمضان مصطفى نور03-24-23, 01:11 PM
              Re: كوكتيل رمضانى يوميا طوال رمضان مصطفى نور03-26-23, 11:29 PM
                Re: كوكتيل رمضانى يوميا طوال رمضان مصطفى نور03-26-23, 11:31 PM
                  Re: كوكتيل رمضانى يوميا طوال رمضان مصطفى نور03-27-23, 00:11 AM
                    Re: كوكتيل رمضانى يوميا طوال رمضان مصطفى نور03-28-23, 09:53 AM
                      Re: كوكتيل رمضانى يوميا طوال رمضان مصطفى نور03-28-23, 10:37 AM
                        Re: كوكتيل رمضانى يوميا طوال رمضان امتثال عبدالله03-28-23, 01:47 PM
                          Re: كوكتيل رمضانى يوميا طوال رمضان مصطفى نور03-28-23, 09:45 PM
                            Re: كوكتيل رمضانى يوميا طوال رمضان مصطفى نور03-30-23, 12:15 PM
                              Re: كوكتيل رمضانى يوميا طوال رمضان علي عبدالوهاب عثمان03-30-23, 01:38 PM
                                Re: كوكتيل رمضانى يوميا طوال رمضان مصطفى نور03-31-23, 09:15 AM
                                  Re: كوكتيل رمضانى يوميا طوال رمضان مصطفى نور04-01-23, 12:27 PM
                                    Re: كوكتيل رمضانى يوميا طوال رمضان مصطفى نور04-01-23, 12:30 PM
                                      Re: كوكتيل رمضانى يوميا طوال رمضان مصطفى نور04-04-23, 12:38 PM
                                        Re: كوكتيل رمضانى يوميا طوال رمضان مصطفى نور04-05-23, 10:46 AM
                                          Re: كوكتيل رمضانى يوميا طوال رمضان مصطفى نور04-06-23, 08:42 AM
                                            Re: كوكتيل رمضانى يوميا طوال رمضان مصطفى نور04-06-23, 08:44 AM
                                              Re: كوكتيل رمضانى يوميا طوال رمضان مصطفى نور04-09-23, 10:02 PM


[رد على الموضوع] صفحة 1 „‰ 1:   <<  1  >>




احدث عناوين سودانيز اون لاين الان
اراء حرة و مقالات
Latest Posts in English Forum
Articles and Views
اخر المواضيع فى المنبر العام
News and Press Releases
اخبار و بيانات



فيس بوك تويتر انستقرام يوتيوب بنتيريست
الرسائل والمقالات و الآراء المنشورة في المنتدى بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لصاحب الموقع أو سودانيز اون لاين بل تمثل وجهة نظر كاتبها
لا يمكنك نقل أو اقتباس اى مواد أعلامية من هذا الموقع الا بعد الحصول على اذن من الادارة
About Us
Contact Us
About Sudanese Online
اخبار و بيانات
اراء حرة و مقالات
صور سودانيزاونلاين
فيديوهات سودانيزاونلاين
ويكيبيديا سودانيز اون لاين
منتديات سودانيزاونلاين
News and Press Releases
Articles and Views
SudaneseOnline Images
Sudanese Online Videos
Sudanese Online Wikipedia
Sudanese Online Forums
If you're looking to submit News,Video,a Press Release or or Article please feel free to send it to [email protected]

© 2014 SudaneseOnline.com

Software Version 1.3.0 © 2N-com.de