نعى اليم ...... سودانيز اون لاين دوت كم تحتسب الزميل فتحي البحيري فى رحمه الله
وداعاً فتحي البحيري
|
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح (Re: عبدالعزيز الفاضلابى)
|
Quote:
أضافت دراسات حديثة عرضت في مؤتمر البيولوجيا في واشنطن مزيدا من الإثباتات التي تشجع على أكل اللوز، وتبرز فوائده المتعددة التي تغيب عن الكثير من الناس، فقد أكدت هذه الدراسات ما أظهرته بحوث سابقة من أن اللوز يخفض مستويات الكولسترول الضار ويساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وحماية الخلايا من التلف. ويرى الباحثون أن تناول حفنة من اللوز أو ما يعادل أونصة واحدة يوميا كجزء من الغذاء الصحي، يساعد في تقليل خطر الإصابات القلبية وذلك لفاعليته في تقليل مستويات الكولسترول الكلي وكولسترول البروتين الشحمي الضار قليل الكثافة. وأشاروا إلى أن كل انخفاض في الكولسترول بنسبة 1% يقابله انخفاض في خطر الأمراض القلبية بنسبة 2%، وهذا يعني أن بإمكان الأشخاص الذين يملكون مستويات أعلى من 200 مليغرام من الكولسترول لكل ديسيلتر من الدم تقليل هذا المستوى إلى 190 مليغرام لكل ديسيلتر بجعل وتوصلت إحدى هذه الدراسات التي أجريت في جامعة تورنتو الكندية إلى آثار مشابهة للوز إذ تبين أن الرجال والنساء الذين تناولوا أونصة واحدة أو حفنة من اللوز يوميا نجحوا في خفض مستويات الكولسترول في دمائهم بنحو 3%، وزادت هذه النسبة إلى الضعف عند تناول حفنتين يوميا من اللوز وقشوره قد تقدم حماية كبيرة مما لو كانا منفصلين عن بعضهما. وأكدت دراسة أخرى من جامعة كاليفورنيا أن المواد المضادة للأكسدة في قشور اللوز بالإضافة إلى محتواه الطبيعي من فيتامين (e) تؤثر بصورة إيجابية في الصحة العامة وخاصة عند تناول الثمار بقشورها. وليست هناك مخاوف من أن يؤدي تناول اللوز لزيادة الوزن والسمنة، فقد أظهرت دراسة أجريت في كلية (كنغ) الطبية البريطانية أن جدران الخلايا في ثمار اللوز قد تلعب دورا في امتصاص الجسم للدهون الموجودة فيها، فعند أكل اللوز لا يمتص الجسم جميع الدهون فيه، فلا تدخل في عملية الهضم وتطرح خارجا، الأمر الذي يجعل اللوز طعاما صحيا قليل السعرات. وهناك المزيد من الفوائد الصحية للوز من أبرزها استخدامه لتقوية الباه حيث يتم تناول مسحوق يتألف من حفنة لوز، وملعقة حبة سوداء، وملعقة قرفة، وعسل نحل طبيعي، ويمزج هذا الخليط، بعد سحقه، مع حليب ساخن، ثم يُتم تناوله، فهو يقوي الباه بإذن الله تعالى.
|
أها اللوز دا كمان أعصروا عليهو شديد، بس كمان ما يمشي وآحد يختلو قفة ويقعد يدرُش لأنوا زي ما قالوا بيقوم بالزول. الحرص واجب برضو.
مع تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية. د/ ود المدير...
|
|
|
|
|
|
|
العنوان |
الكاتب |
Date |
الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيحة... | معاوية المدير | 03-21-13, 00:09 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-21-13, 00:13 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-21-13, 00:17 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-21-13, 00:21 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | محمد على طه الملك | 03-21-13, 00:25 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-21-13, 00:33 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | حسين نوباتيا | 03-21-13, 00:41 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-21-13, 00:50 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-21-13, 00:58 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | حسين نوباتيا | 03-21-13, 02:23 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | حيدر حسن ميرغني | 03-21-13, 03:35 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | يحي قباني | 03-21-13, 03:49 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-21-13, 10:55 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-21-13, 11:05 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | HAIDER ALZAIN | 03-21-13, 11:08 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | عادل الباهي عبدالرازق | 03-21-13, 11:10 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | عباس الدسيس | 03-21-13, 11:25 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-21-13, 11:35 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | حيدر حسن ميرغني | 03-21-13, 11:45 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | HAIDER ALZAIN | 03-21-13, 11:52 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | حيدر حسن ميرغني | 03-21-13, 01:39 PM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-21-13, 01:43 PM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | Muna Khugali | 03-21-13, 02:07 PM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | محمد محمود محمد | 03-21-13, 02:24 PM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معتصم محمد صالح | 03-21-13, 02:10 PM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | حيدر حسن ميرغني | 03-21-13, 02:15 PM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | يحي قباني | 03-21-13, 02:33 PM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | Tragie Mustafa | 03-21-13, 02:42 PM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | صلاح عباس فقير | 03-21-13, 02:51 PM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | الامين موسى البشاري | 03-21-13, 03:13 PM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | عادل الباهي عبدالرازق | 03-21-13, 03:51 PM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | عادل الباهي عبدالرازق | 03-21-13, 04:01 PM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | Salah Habib | 03-21-13, 04:14 PM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-21-13, 11:10 PM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-21-13, 11:18 PM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-21-13, 11:21 PM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-21-13, 11:27 PM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | عبدالعزيز الفاضلابى | 03-21-13, 11:46 PM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-22-13, 11:24 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-22-13, 11:51 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-23-13, 00:53 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | طارق جبريل | 03-23-13, 01:08 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-23-13, 11:21 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-23-13, 11:32 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-23-13, 12:52 PM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-24-13, 12:01 PM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-25-13, 09:19 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | حيدر حسن ميرغني | 03-25-13, 09:27 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | وليد التلب | 03-25-13, 09:36 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-25-13, 10:21 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-25-13, 10:26 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-25-13, 10:55 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-25-13, 11:36 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-25-13, 11:51 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | محمد عوض السيد | 03-25-13, 05:50 PM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-26-13, 09:27 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-26-13, 10:11 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | HAIDER ALZAIN | 03-26-13, 10:25 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | جمال ود القوز | 03-26-13, 10:39 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-26-13, 10:47 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-27-13, 00:22 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-27-13, 01:57 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-27-13, 11:19 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-27-13, 11:51 PM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-28-13, 00:41 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | حيدر حسن ميرغني | 03-28-13, 02:13 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | جدو | 03-28-13, 03:03 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-28-13, 11:23 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | حيدر حسن ميرغني | 03-28-13, 12:59 PM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | aosman | 03-28-13, 01:21 PM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | احمد التجانى احمد | 03-28-13, 03:07 PM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-28-13, 10:45 PM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-29-13, 04:22 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-29-13, 04:29 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-29-13, 11:40 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-29-13, 11:44 AM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-29-13, 12:01 PM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | Dr. Salah Albashier | 03-29-13, 02:38 PM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-29-13, 11:45 PM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-30-13, 01:08 PM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-30-13, 01:27 PM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | محمد عوض السيد | 03-30-13, 02:53 PM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-30-13, 09:19 PM |
Re: الناس الدقوا اللربعين والفاتوها، نصيحتي دي لا تابُوُّها... في نصيح | معاوية المدير | 03-30-13, 09:29 PM |
|
|
|