نعى اليم ...... سودانيز اون لاين دوت كم تحتسب الزميل فتحي البحيري فى رحمه الله
وداعاً فتحي البحيري
|
|
 Re: الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة (Re: Rasha Swaraldahab)
|
سوء التغذية وأثره على الدماغ
يرى د. فهمى صديق أستاذ التغذية وصحة الطعام بالمعهد القومى للتغذية أن سوء التغذية يؤثر على المخ وينعكس سلبا على أدائه الوظيفى , فالمخ يعمل أثناء اليقظة وأثناء النوم ويستهلك طاقة الجسم رغم قلة وزنه وتتركز مغذيات المخ التى تساعد على صفاء الذهن وحسن التركيز والتذكر الجيد فى الاحماض الدهنية غير المشبعة " أوميجا 3 " وتوجد فى بعض الزيون والاسماك التى تحافظ على سلامة الاعصاب والمكسرات أيضا والاحماض البروتينية " تبروزين " وهى تساعد على التركيز أثناء التوتر النفسى وتتوافر فى الفول السودانى واللوز وفيتامين " ب المركب " وبه مادة " كولين " وهى مادة موصلة للاشارات العصبية مهمة جدا فى عملية التذكرة.
يؤكد أنه توجد بعض المشروبات تساعد على زيادة التركيز وعملية الاستذكار منها اللبن ويشمل كل مغذيات المخ, والموز وهو غنى بالبوتاسيوم و" التيروزين" و " التمر " لانه غنى بالسكريات والماغنسيوم والبوتاسيوم وكذلك " البليلة " فهى تحتوى على جنين القمح الغنيى بفيتامين " ب " والكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم وأيضا توجد عصائر تكون مغذية للمخ منها عصير القصب والجزر والبرتقال والمانجو.
القراءالاكارم لا باس من التذكير ان الموضوع ملخص لعدة مواضيع عن طريق البحث .
|
|
 
|
|
|
|
|
| العنوان |
الكاتب |
Date |
 الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة | Rasha Swaraldahab | 09-12-11, 09:44 AM |
| Re: الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة | ABUHUSSEIN | 09-12-11, 10:15 AM |
| Re: الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة | Rasha Swaraldahab | 09-12-11, 02:43 PM |
| Re: الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة | Rasha Swaraldahab | 09-12-11, 02:52 PM |
| Re: الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة | Rasha Swaraldahab | 09-13-11, 10:31 AM |
| Re: الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة | Ahmed musa | 09-13-11, 10:45 AM |
| Re: الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة | Rasha Swaraldahab | 09-13-11, 10:51 AM |
| Re: الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة | Rasha Swaraldahab | 09-13-11, 10:55 AM |
| Re: الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة | Rasha Swaraldahab | 09-13-11, 11:00 AM |
| Re: الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة | Rasha Swaraldahab | 09-13-11, 11:10 AM |
| Re: الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة | Rasha Swaraldahab | 09-13-11, 11:22 AM |
| Re: الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة | Rasha Swaraldahab | 09-14-11, 12:03 PM |
| Re: الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة | Rasha Swaraldahab | 09-14-11, 12:09 PM |
| Re: الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة | Rasha Swaraldahab | 09-14-11, 12:19 PM |
| Re: الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة | Rasha Swaraldahab | 09-14-11, 04:58 PM |
| Re: الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة | Rasha Swaraldahab | 09-15-11, 10:34 AM |
| Re: الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة | Rasha Swaraldahab | 09-15-11, 11:01 AM |
| Re: الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة | Rasha Swaraldahab | 09-15-11, 01:53 PM |
| Re: الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة | Rasha Swaraldahab | 09-15-11, 01:56 PM |
| Re: الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة | Rasha Swaraldahab | 09-15-11, 02:08 PM |
| Re: الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة | Rasha Swaraldahab | 09-15-11, 02:12 PM |
| Re: الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة | Rasha Swaraldahab | 09-15-11, 09:10 PM |
| Re: الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة | Rasha Swaraldahab | 09-16-11, 02:35 PM |
| Re: الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة | Rasha Swaraldahab | 09-17-11, 02:57 PM |
| Re: الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة | Rasha Swaraldahab | 09-19-11, 06:32 PM |
| Re: الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة | Rasha Swaraldahab | 09-19-11, 06:42 PM |
| Re: الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة | Rasha Swaraldahab | 09-19-11, 06:49 PM |
| Re: الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة | Rasha Swaraldahab | 09-21-11, 07:38 PM |
| Re: الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة | Rasha Swaraldahab | 09-22-11, 11:13 AM |
| Re: الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة | Rasha Swaraldahab | 09-22-11, 11:19 AM |
| Re: الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة | Rasha Swaraldahab | 09-22-11, 11:23 AM |
| Re: الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة | ناصر احمد الامين | 09-22-11, 11:30 AM |
| Re: الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة | Rasha Swaraldahab | 09-22-11, 12:21 PM |
| Re: الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة | Rasha Swaraldahab | 09-22-11, 12:39 PM |
| Re: الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة | Rasha Swaraldahab | 09-22-11, 12:56 PM |
| Re: الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة | Rasha Swaraldahab | 09-24-11, 09:52 AM |
| Re: الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة | Rasha Swaraldahab | 09-24-11, 06:03 PM |
| Re: الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة | Rasha Swaraldahab | 09-24-11, 06:07 PM |
| Re: الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة | Rasha Swaraldahab | 09-25-11, 02:42 PM |
 Re: الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة | Rasha Swaraldahab | 09-25-11, 03:10 PM |
| Re: الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة | Rasha Swaraldahab | 09-28-11, 07:21 PM |
 Re: الزهــــــــــايمر ( توب سيكرت ) : توجد كذبة | Rasha Swaraldahab | 09-29-11, 09:28 AM |
|
| |
Rasha Swaraldahab
فيس بوك
تويتر
انستقرام
يوتيوب
بنتيريست