|
Re: مرض السكري ( النوع الثاني): بوست دسم جدا ( بدون سكر) (Re: فخرالدين عوض حسن)
|
الفواكه والخضروات التي يفضل تناولها ( مع مراعاة زمان الاكل والكمية) يعني مثلا لا تحلي مباشرة بعد الغداء واكل تفاحة بعد ساعتين من الغداء وبرتقالة بعد ساعة - ساعتين من العشاء وهكذا
لا تاكل اكثر من قطعة او نصف قريب فروته او 5 خبات من الرطب مثلا ( الرطب افضل من البلح الناشف)
Apples, oranges, pears, peaches
التفاح والبرتقال والكمثري والخوخ
Beans and lentils
العدس والبسله
Pasta (all types made from durum wheat)
المكرونه المصنوعة من الدقيق الكامل الصعب
Sweet potato, peeled and boiled
البامبي مقشر و مغلي
ارجو ملاخظة ان بعض الخضروات افضل تناولها عير مطهية مثلا الجزر عند طهيه تتركز فيه السكريات لذلك من الافضل اكله طازجا في السلطة
|
|
|
|
|
|
|
العنوان |
الكاتب |
Date |
مرض السكري ( النوع الثاني): بوست دسم جدا ( بدون سكر) | فخرالدين عوض حسن | 11-19-10, 04:45 PM |
Re: مرض السكري ( النوع الثاني): بوست دسم جدا ( بدون سكر) | فخرالدين عوض حسن | 11-19-10, 05:11 PM |
Re: مرض السكري ( النوع الثاني): بوست دسم جدا ( بدون سكر) | فخرالدين عوض حسن | 11-19-10, 05:24 PM |
Re: مرض السكري ( النوع الثاني): بوست دسم جدا ( بدون سكر) | كمال ادريس | 11-19-10, 06:26 PM |
Re: مرض السكري ( النوع الثاني): بوست دسم جدا ( بدون سكر) | فخرالدين عوض حسن | 11-19-10, 07:47 PM |
Re: مرض السكري ( النوع الثاني): بوست دسم جدا ( بدون سكر) | فخرالدين عوض حسن | 11-19-10, 07:53 PM |
Re: مرض السكري ( النوع الثاني): بوست دسم جدا ( بدون سكر) | فخرالدين عوض حسن | 11-19-10, 07:56 PM |
Re: مرض السكري ( النوع الثاني): بوست دسم جدا ( بدون سكر) | كمال ادريس | 11-19-10, 06:26 PM |
Re: مرض السكري ( النوع الثاني): بوست دسم جدا ( بدون سكر) | فخرالدين عوض حسن | 11-19-10, 07:43 PM |
Re: مرض السكري ( النوع الثاني): بوست دسم جدا ( بدون سكر) | تولوس | 11-19-10, 08:39 PM |
Re: مرض السكري ( النوع الثاني): بوست دسم جدا ( بدون سكر) | سيف اليزل برعي البدوي | 11-19-10, 10:21 PM |
Re: مرض السكري ( النوع الثاني): بوست دسم جدا ( بدون سكر) | سيف اليزل برعي البدوي | 11-19-10, 10:37 PM |
Re: مرض السكري ( النوع الثاني): بوست دسم جدا ( بدون سكر) | فخرالدين عوض حسن | 11-20-10, 00:47 AM |
Re: مرض السكري ( النوع الثاني): بوست دسم جدا ( بدون سكر) | فخرالدين عوض حسن | 11-20-10, 00:23 AM |
Re: مرض السكري ( النوع الثاني): بوست دسم جدا ( بدون سكر) | فخرالدين عوض حسن | 11-20-10, 00:58 AM |
Re: مرض السكري ( النوع الثاني): بوست دسم جدا ( بدون سكر) | فخرالدين عوض حسن | 11-20-10, 01:02 AM |
Re: مرض السكري ( النوع الثاني): بوست دسم جدا ( بدون سكر) | فخرالدين عوض حسن | 11-20-10, 01:06 AM |
Re: مرض السكري ( النوع الثاني): بوست دسم جدا ( بدون سكر) | سيف اليزل برعي البدوي | 11-20-10, 02:41 AM |
Re: مرض السكري ( النوع الثاني): بوست دسم جدا ( بدون سكر) | عوض محمد احمد | 11-20-10, 09:27 AM |
Re: مرض السكري ( النوع الثاني): بوست دسم جدا ( بدون سكر) | فخرالدين عوض حسن | 11-20-10, 01:52 PM |
Re: مرض السكري ( النوع الثاني): بوست دسم جدا ( بدون سكر) | فخرالدين عوض حسن | 11-20-10, 08:06 PM |
Re: مرض السكري ( النوع الثاني): بوست دسم جدا ( بدون سكر) | Mahassin Ibrahim | 11-21-10, 08:42 AM |
Re: مرض السكري ( النوع الثاني): بوست دسم جدا ( بدون سكر) | فخرالدين عوض حسن | 11-22-10, 05:23 AM |
Re: مرض السكري ( النوع الثاني): بوست دسم جدا ( بدون سكر) | haroon diyab | 11-22-10, 06:13 AM |
Re: مرض السكري ( النوع الثاني): بوست دسم جدا ( بدون سكر) | فخرالدين عوض حسن | 11-22-10, 04:10 PM |
Re: مرض السكري ( النوع الثاني): بوست دسم جدا ( بدون سكر) | شمس الدين ساتى | 11-30-10, 08:57 AM |
Re: مرض السكري ( النوع الثاني): بوست دسم جدا ( بدون سكر) | فتح الرحمن محمد | 11-30-10, 10:42 AM |
|
|
|