|
|
 Re: تحــــــــــــذيــر (Re: Elmosley)
|
المبدع الموصلي
شكراً على مرورك
إلك للتذكير
- تصحيح القوام أثناء الجلوس قد نكون مجبرين بالجلوس بوضعية سيئة بسبب تصميم المقاعد التي نجلس عليها ولكن يجب رغم ذلك ملاحظة وضع الجلسة من ناحية الوضع الصحي للاكتاف واليدين مع الافخاذ والارجل والقدام كما يجب مراعاة الوضع الصحي في الاوضاع اليومية الاخرى مثل النوم والاستلقاء أو الجلوس للراحة ومشاهدة التلفاز أو القراءة حيث أن كل هذة الادوار مرتبطة بصحة وراحة الظهر والرقبة .
- - المقاطعة المنتظمة للجلوس المطول من الضروري قطع الجلسة في فـترات منتظمه قبل أن تبدأ المشكلة والالم كالتمشي بين كراسي الطائرة في حالة الطيران إلى مسافات طويلة وقيادة السيارات والحافلات ضرورة الوقوف لقطع الجلسة الطويلة .
- وتشوهات القوام الناتجه عن العادات السيئة تؤدي إلى عواقب ثانوية وربما اكون شديدة جداً عندما تنتقل هذة التأثيرات إلى اعضاء الجسم وقد تصبح الرئتان مثلاً مقيدتين وبالتالي تتأثر عملية التنفس كلما أصبح الظهر منحنياً وربما تفقــد المعدة والأعضاء الداخلية الأخرى دعامتها الطبيعية وينتج عن ذلك تأثير عكسي .
|
|
 
|
|
|
|
|
| العنوان |
الكاتب |
Date |
 تحــــــــــــذيــر | خالدة البدوي | 05-12-06, 06:59 PM |
| Re: تحــــــــــــذيــر | Elmosley | 05-13-06, 10:44 AM |
| Re: تحــــــــــــذيــر | الأمين عثمان صديق محمد | 05-13-06, 01:49 PM |
| Re: تحــــــــــــذيــر | مزاحم الضوي | 05-13-06, 02:01 PM |
| Re: تحــــــــــــذيــر | خالدة البدوي | 05-13-06, 07:34 PM |
| Re: تحــــــــــــذيــر | خالدة البدوي | 05-13-06, 07:30 PM |
| Re: تحــــــــــــذيــر | خالدة البدوي | 05-13-06, 07:26 PM |
| Re: تحــــــــــــذيــر | خالدة البدوي | 05-15-06, 07:29 AM |
| Re: تحــــــــــــذيــر | خالدة البدوي | 05-16-06, 07:19 AM |
| Re: تحــــــــــــذيــر | خالدة البدوي | 05-17-06, 08:19 PM |
|
| |
خالدة البدوي
فيس بوك
تويتر
انستقرام
يوتيوب
بنتيريست