|
|
 Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن (Re: سمية الحسن طلحة)
|
40 مليون فى أميركا يعانون من أمراض القلب تم إجراء أكثر من مليون عملية قلب مابين عام 1975 ـ 2000 كلفت 100 مليار دولارتقريبا والسبب الرئيسى لها هو الإجهاد النفسى 50% من الوفيات فى29 دولة بسبب أمراض جهاز الدوران الناتجة عن الإجهاد ، كل دقيقة يموت شخص موت مفاجىء 80% من مجموع الأمراض سببها الإجهاد النفسي . ( دراسة أجرتها منظمة الصحة العالمية عام 2001 ) .
نسأل الله الشفاء لكل المرضى ،وأمراض القلب أصبحت تداهم الكل حيث أن هناك متاهة من4 مصائب كل يقودك للآخر :
1ـ ضغط العمل... كثرة العمل وإدمانه
2ـ الإجهاد ... الحماس الزائد
3ـ القلق ... قلة العمل ، لافراغ ، لا إسترخاء
4ـ الإضطراب ... سوء التوجيه
وإليكم طريقة التأمل المتسامى :ـ
تساعد فى تخفيض الضغط وضربات القلب وضبط الإضطرابات .
أجلس جلسة هادئة
أغمض عينيك
إرخاء العضلات من الوجه حتى القدمين
ركز على إسترخاء الأسنان
والآن :ـ
تنفس من أنفك ... شهيقاً و زفيراً
أخرج الزفير من صدرك
وفى كل زفرة ردد فى ذهنك صامتاً رقم 1 ثم تابع الشهيق
أبعد كل الأفكار عن ذهنك
استمر لمدة تتراوح بين 10 ــ 20 دقيقة
وصولك لحالة الإسترخاء يفيد فى حالة الصداع النصفى وكوقاية من إعوجاج الفم .
ودمتم بصحة وعافية .
|
|
 
|
|
|
|
|
| العنوان |
الكاتب |
Date |
| علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 01-16-07, 07:02 PM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | abubakr | 01-16-07, 10:18 PM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | رأفت ميلاد | 01-16-07, 11:19 PM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | خالد المحرب | 01-17-07, 00:31 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 01-17-07, 08:47 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | Salah Waspa | 01-29-07, 03:24 PM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 01-17-07, 07:24 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | abubakr | 01-18-07, 04:34 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | abubakr | 01-17-07, 04:48 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | نادر | 01-17-07, 08:38 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 01-17-07, 09:24 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 01-17-07, 09:45 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | شكرى سليمان ماطوس | 01-17-07, 11:39 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 01-17-07, 09:40 PM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | Ahmed Mohammed Osman | 01-18-07, 07:55 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 01-18-07, 10:58 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 01-20-07, 01:07 PM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | abubakr | 01-20-07, 02:21 PM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 01-20-07, 07:37 PM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 01-29-07, 00:09 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | حليمة محمد عبد الرحمن | 01-29-07, 01:28 PM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 01-30-07, 07:12 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 02-26-07, 06:48 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 02-26-07, 06:51 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 02-26-07, 06:54 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | othman mohmmadien | 02-26-07, 07:38 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 02-26-07, 10:30 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | الطيب شيقوق | 02-26-07, 10:37 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 02-26-07, 11:08 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | Ahmed al Qurashi | 02-26-07, 03:59 PM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 02-26-07, 11:29 PM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | ابوعسل السيد احمد | 02-27-07, 03:58 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 02-28-07, 00:31 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | Rawan Hamid | 02-27-07, 05:43 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 02-28-07, 00:58 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | أبوالزفت | 02-27-07, 08:08 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 02-28-07, 01:21 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | الطيب بشير | 02-28-07, 01:01 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 02-28-07, 02:24 AM |
 Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | munswor almophtah | 02-28-07, 07:29 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 03-02-07, 04:42 PM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 03-02-07, 05:07 PM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 03-02-07, 05:54 PM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 03-04-07, 02:04 PM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 03-04-07, 02:13 PM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 03-04-07, 02:18 PM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 03-05-07, 08:12 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | الطيب شيقوق | 03-05-07, 10:24 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 03-05-07, 01:14 PM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 03-05-07, 08:09 PM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | Muna Khugali | 03-05-07, 09:03 PM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | الطيب شيقوق | 03-06-07, 06:30 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 04-02-07, 09:23 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 04-02-07, 09:19 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 03-14-07, 02:09 PM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | محمد أبوالعزائم أبوالريش | 03-06-07, 06:57 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سحلوب | 03-06-07, 11:39 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 03-14-07, 10:19 PM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 03-14-07, 10:11 PM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | munswor almophtah | 03-15-07, 08:31 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 03-15-07, 02:29 PM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 03-16-07, 08:36 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 03-17-07, 09:32 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 03-17-07, 09:36 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 03-17-07, 09:42 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 03-29-07, 07:47 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 03-29-07, 03:30 PM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 03-31-07, 10:34 PM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 04-01-07, 09:57 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | abubakr | 04-01-07, 04:59 PM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 04-01-07, 06:42 PM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | abubakr | 04-02-07, 06:25 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 04-02-07, 09:34 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 04-03-07, 08:21 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 04-03-07, 09:55 PM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 04-04-07, 09:26 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 06-28-07, 03:25 PM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | munswor almophtah | 07-01-07, 01:58 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | ابوحراز | 07-01-07, 07:45 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 07-02-07, 11:58 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 07-02-07, 08:50 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | Manar Mahsoub | 07-02-07, 12:31 PM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | إسحاق بله الأمين | 07-02-07, 03:53 PM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | إسحاق بله الأمين | 07-03-07, 03:30 PM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 07-10-07, 09:03 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 07-10-07, 09:11 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 07-11-07, 08:54 PM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 07-13-07, 10:52 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | هاشم أحمد خلف الله | 07-13-07, 12:42 PM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 07-14-07, 06:10 PM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 07-17-07, 09:16 PM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 07-18-07, 07:35 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | mamkouna | 08-22-07, 04:53 PM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 08-27-07, 07:35 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 09-10-07, 01:36 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | Tumadir | 09-10-07, 01:56 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 09-10-07, 03:12 PM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 09-11-07, 11:27 PM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | شكرى سليمان ماطوس | 09-12-07, 06:06 AM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 09-12-07, 02:42 PM |
| Re: علم ال ( PHE ) و قصة إمرأة من بين ( 11 ) إمرأة بتحدثن عن أزواجهن | سمية الحسن طلحة | 09-30-07, 00:53 AM |
|
| |
فيس بوك
تويتر
انستقرام
يوتيوب
بنتيريست