|
|
 Re: أفضل وأسهل معلومات (في بريطانيا) يمكن أن تقرأها عن Vitamin D (Re: ASHRAF MUSTAFA)
|
الـحـبيـب الـحـبـوب،
أشـرف،
***- جـئت للتحية والمـجاملة وتقديـم ايآت الشكر علي "البوست" المفيـد...
(1)-
فيتامين دي
************
الـمصـدر:
http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D...A%D9%86_%D8%AF%D9%8A
الـموقع:
ويكيبيا- الموسوعة الحرة.
(2)-
ما أعراض نقص فيتامين د بالجسم وما هي معوضاته من الأدويه؟
http://ejabat.google.com/ejabat/thread?tid=6b49e88b2f818c60
-(3
فيتامين د ،، ومخاطر نقصه وزيادته
http://muntada.islamtoday.net/t59544.html
***- ما هي المصادر الغذائية التي يمكننا الحصول على فيتامين د منها؟
-----------------------------------------------------------------------
***-- زيت كبد الحوت يعتبر من اهم المصادر التي يتوفر فيها كمية كبيرة من فيتامين د وكذلك الاسماك الدسمة مثل السالمون والساردين والتونا والفرخ البحري وسمك السيف وسمك الرنجة والبكلاه والالبان وطبعاً اشعة الشمس.
4)-
* هل هناك اضرار جانبية لفيتامين د؟
*********************************
***- - تقول الدراسات الحديثة ان تناول الشخص لاكثر من 1000وحدة دولية تسبب زيادة الكالسيوم في الجسم (ارتفاع نسبة الكالسيوم في الدم) وهو ما يؤدي الى ترسب الكالسيوم في الانسجة الرخوة مثل الموجودة في القلب والرئتين والكلى والاوعية الدموية بشكل لا يمكن التخلص منه. كما ان من اضرار الافراط في تناول فيتامين د الغثيان وفقدان الشهية للطعام والصداع والاسهال وعدم الراحة والاعياء.
***- واذا كان الشخص يعاني من الصرع او امراض القلب او امراض الاوعية الدموية او الكلى او الكبد او امراض البنكرياس او الاسهال المزمن او المشاكل المعوية فعليهم مراجعة ا لطبيب قبل استعمال فيتامين د.
5)-
ماهي الاطعمة التي تحتوي على فيتامين (د) ؟
http://ejabat.google.com/ejabat/thread?tid=28109daa1515941c
|
|
 
|
|
|
|
|
| العنوان |
الكاتب |
Date |
 أفضل وأسهل معلومات (في بريطانيا) يمكن أن تقرأها عن Vitamin D | ASHRAF MUSTAFA | 04-11-11, 06:23 PM |
| Re: أفضل وأسهل معلومات (في بريطانيا) يمكن أن تقرأها عن Vitamin D | حامد محمد حامد | 04-11-11, 06:32 PM |
| Re: أفضل وأسهل معلومات (في بريطانيا) يمكن أن تقرأها عن Vitamin D | ASHRAF MUSTAFA | 04-11-11, 06:49 PM |
| Re: أفضل وأسهل معلومات (في بريطانيا) يمكن أن تقرأها عن Vitamin D | ASHRAF MUSTAFA | 04-11-11, 06:58 PM |
| Re: أفضل وأسهل معلومات (في بريطانيا) يمكن أن تقرأها عن Vitamin D | ASHRAF MUSTAFA | 04-11-11, 07:07 PM |
| Re: أفضل وأسهل معلومات (في بريطانيا) يمكن أن تقرأها عن Vitamin D | ASHRAF MUSTAFA | 04-11-11, 07:17 PM |
| Re: أفضل وأسهل معلومات (في بريطانيا) يمكن أن تقرأها عن Vitamin D | حامد محمد حامد | 04-11-11, 07:35 PM |
| Re: أفضل وأسهل معلومات (في بريطانيا) يمكن أن تقرأها عن Vitamin D | ASHRAF MUSTAFA | 04-11-11, 08:06 PM |
| Re: أفضل وأسهل معلومات (في بريطانيا) يمكن أن تقرأها عن Vitamin D | ASHRAF MUSTAFA | 04-11-11, 07:38 PM |
| Re: أفضل وأسهل معلومات (في بريطانيا) يمكن أن تقرأها عن Vitamin D | ASHRAF MUSTAFA | 04-18-11, 00:43 AM |
| Re: أفضل وأسهل معلومات (في بريطانيا) يمكن أن تقرأها عن Vitamin D | بكري الصايغ | 04-18-11, 01:17 AM |
 Re: أفضل وأسهل معلومات (في بريطانيا) يمكن أن تقرأها عن Vitamin D | ASHRAF MUSTAFA | 04-18-11, 11:48 AM |
|
| |
فيس بوك
تويتر
انستقرام
يوتيوب
بنتيريست