|
Re: المزاج السيء..الخمول..الكسل..الصداع..العصبية!!!!!! (Re: Dina Faisal)
|
* في وجبة السحور, تناول سكريات ذات استهلاك بطيء كالعجائن والارز وتناول خضروات لتسهيل عملية الهضم, وكذا بعض الفواكه, واهتم بالالبان ومشتقاتها.
* تجنب الاغذية المحفوظة والمالحة في وجبة السحور مثل المخللات والجبن والزيتون. والحلويات المركزة مثل الكنافة والبقلاوة والمكسرات والاطعمة الدسمة او المقلية لان مثل هذه الاطعمة تسبب العطش الشديد اثناء النهار كما قد تؤدي الى سوء الهضم.
* احرص على شرب الماء بعد السحور دون مبالغة.
|
|
|
|
|
|
|
العنوان |
الكاتب |
Date |
المزاج السيء..الخمول..الكسل..الصداع..العصبية!!!!!! | Dina Faisal | 09-24-06, 03:27 AM |
Re: المزاج السيء..الخمول..الكسل..الصداع..العصبية!!!!!! | أحمد الشايقي | 09-24-06, 03:39 AM |
Re: المزاج السيء..الخمول..الكسل..الصداع..العصبية!!!!!! | Dina Faisal | 09-24-06, 03:45 AM |
Re: المزاج السيء..الخمول..الكسل..الصداع..العصبية!!!!!! | Dina Faisal | 09-24-06, 03:51 AM |
Re: المزاج السيء..الخمول..الكسل..الصداع..العصبية!!!!!! | Dina Faisal | 09-24-06, 03:58 AM |
Re: المزاج السيء..الخمول..الكسل..الصداع..العصبية!!!!!! | Mustafa Mahmoud | 09-24-06, 03:59 AM |
Re: المزاج السيء..الخمول..الكسل..الصداع..العصبية!!!!!! | Dina Faisal | 09-24-06, 04:12 AM |
Re: المزاج السيء..الخمول..الكسل..الصداع..العصبية!!!!!! | Dina Faisal | 09-24-06, 04:38 AM |
Re: المزاج السيء..الخمول..الكسل..الصداع..العصبية!!!!!! | عبده عبدا لحميد جاد الله | 09-24-06, 06:34 AM |
Re: المزاج السيء..الخمول..الكسل..الصداع..العصبية!!!!!! | أبوبكر حامد الأمين | 09-24-06, 03:58 AM |
Re: المزاج السيء..الخمول..الكسل..الصداع..العصبية!!!!!! | Dina Faisal | 09-24-06, 04:01 AM |
Re: المزاج السيء..الخمول..الكسل..الصداع..العصبية!!!!!! | Ahmed Mohammed Osman | 09-24-06, 04:18 AM |
Re: المزاج السيء..الخمول..الكسل..الصداع..العصبية!!!!!! | Dina Faisal | 09-24-06, 05:26 AM |
Re: المزاج السيء..الخمول..الكسل..الصداع..العصبية!!!!!! | Dina Faisal | 09-24-06, 05:31 AM |
Re: المزاج السيء..الخمول..الكسل..الصداع..العصبية!!!!!! | Dina Faisal | 09-24-06, 05:42 AM |
Re: المزاج السيء..الخمول..الكسل..الصداع..العصبية!!!!!! | محمد المختار الزيادى | 09-24-06, 06:57 AM |
|
|
|