|
اخير وبعد العيد الفضى للتباكو ودعت التدخين
|
حقيقة الموضوع لا يستاهل الكتابه فهو انتصار شخصى على الغول النكتونى القاتل ولكن لتكن تجربه اقلاع مدمن للتدخين كانت البداية ظهور الالم فى الصدر وتقلصات وجود احتقان مستديم فى الحلق تعايش طبيعى مع الجيوب الانفيه بحجة انها مرض مستشرى يصيب غير المدخنين اما البرنامج اليومى من الصباح معاناة فى رائحة التبغ التى تلازمك حتى تدخين سيجارة الصباح تعطيل ما يبعدك عن الاحساس بالتدخين الابتعاد عن شرب الماء والاكثار من المنبهات وجبة الفطور لا تفرق كثيرا فى عدم تناولها وكذلك وجبة العشاء من مشاكله كسل شديد وتباطأ فى انجاز المهام التى تطلب بعد الجهد واخيرا كانت النجأة بتكسير ما تبقى فى علبة التبغ والابتعاد عن المنبهات وحتى الاطعمه التى تحتوى على سكريات تبديل كل سيجارة الى مضغة لبان او قطعة حلوى ولا ننسى التسالى يلعب دورا فى نسيان الخرمه هذه هى بعض النقاط التى لازمت تجربتى واكيد الجميع يعرفون ما يسببه التدخين طبيا كل الامنيات للمدخنون بالتوقف
|
|
|
|
|
|