|
|
 Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ (Re: سيف اليزل برعي البدوي)
|
قلت حأتكلم عن الكسره والعصيدة والقراصة ومعاهم الخبز
اي زول عامل ريجيم اول حاول بفكر فيها انه يتخلص من الحاجات دي والقصة دي ما صاح تماما وما غلط برضه، بشكل عام لو فكرتو، اي شي لو احنا استهلكنا منه كتير ببقى كعب مع النظام الغذائي بتاعنا، حتى الألياف البنفتش عليها في الخضار، كتير منها بخلى الواحد عنده غازات (ولا مؤاخذه).. اي شي يزيد عن المطلوب ببقى كعب، السكر الدهون الكربوهيدرات بأنواعها... في نفس الوقت احنا محتاجين ليها وما بنقدر نستغنى عنها... اي نظام يقول ليك خلي الخبز، نظام فاشل لانه بعد شويه حترجع ليه... وده بنطبق على الكسرة والقراصة... انا حأتكلم عن الخبز والقراصة باعتبار اني عارفه انواع الدقيق البتستخدم فيهم، لكن ما عارفه دقيق الكسره هل هو مقشور ولا لا... فيا ريت حد يوضّح لينا..
بشكل عام اي دقيق مقشور، بمعنى انه قشرته مفصولة عنه قبل ما يُطحن، ما كويس :)... ليه، لانه الدقيق الابيض اول حاجه ما مشبع، الواحد بستهلك منّه كمية كبيرة، القشرة غير فوائدها الغذائية، بتملا البطن بسبب وجود الألياف فيها، يعني ساندوتش بي خبز اسمر بشبّع في حين نفس الحجم بي خبز أبيض بكون غير كافي.. انا في البيت قاعده اعوّد اولادي على طعم الاسمر، لانه مفيد ليهم غذائياً ولانهم محتاجين من صغار يطوروا عادات صحيحة ما يجو يتورطو وهم كبار!.. طعمه للمتعوّد على الابيض باااايخ، لكن بعد فترة بتلقو انه طاعم ولزيز... عندنا هنا اشكال كتيره من الخبز الاسمر، كلهم بنجيبهم.. الاشكال جذابة والكل بحبها ... انسو الشكل البايخ داك بتاع ناس السكري وانه العيش ده حقّهم براهم..
الكلام ده بنطبق على دقيق القراصة البنستخدمه، بنجيب دقيق نصف مقشور عشان القراصة ما تكون قوية، انا بفضّل الكسرة الفطيرة وهي شكلا زي الكسره بس بتتعمل بي دقيق القراصة.. بفضلها لانها اخف من القراصة..
نتكلم المره الجايه عن الريااااااااااضة... وشاركونا بأفكاركم
|
|
  
|
|
|
|
|
| العنوان |
الكاتب |
Date |
 Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | مريم بنت الحسين | 06-25-13, 10:47 AM |
| Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | مريم بنت الحسين | 06-25-13, 11:39 AM |
| Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | مريم بنت الحسين | 06-25-13, 11:43 AM |
| Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | smart_ana2001 | 06-25-13, 07:34 PM |
| Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | أيمن محمود | 06-25-13, 07:57 PM |
| Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | مريم بنت الحسين | 06-25-13, 11:18 PM |
| Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | Nagat Sid Ahmed Elshiekh | 06-26-13, 00:58 AM |
| Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | مريم بنت الحسين | 06-28-13, 03:06 PM |
| Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | خالد عبدالوهاب | 06-28-13, 03:19 PM |
| Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | حمزاوي | 07-01-13, 06:58 AM |
 Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | محمد عبد الماجد الصايم | 07-01-13, 07:02 AM |
| Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | مريم بنت الحسين | 07-01-13, 12:37 PM |
 Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | محمد عبد الماجد الصايم | 07-01-13, 07:00 AM |
| Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | احمد التجانى احمد | 07-01-13, 08:08 AM |
| Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | مريم بنت الحسين | 07-01-13, 10:40 AM |
| Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | بدرالدين بابكر مصطفى | 07-01-13, 12:15 PM |
| Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | مريم بنت الحسين | 07-01-13, 12:32 PM |
| Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | أيمن محمود | 07-01-13, 12:44 PM |
| Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | مريم بنت الحسين | 07-01-13, 12:46 PM |
| Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | مريم بنت الحسين | 07-01-13, 12:42 PM |
| Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | سيف اليزل برعي البدوي | 07-01-13, 01:20 PM |
| Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | مريم بنت الحسين | 07-02-13, 01:32 PM |
| Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | احمد التجانى احمد | 07-02-13, 01:39 PM |
| Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | مريم بنت الحسين | 07-03-13, 08:44 AM |
| Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | يحي قباني | 07-06-13, 03:36 PM |
| Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | Nagat Sid Ahmed Elshiekh | 07-06-13, 04:37 PM |
| Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | مريم بنت الحسين | 07-10-13, 11:01 AM |
| Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | مريم بنت الحسين | 07-10-13, 11:10 AM |
| Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | محمد عبد الماجد الصايم | 07-11-13, 12:40 PM |
| Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | مريم بنت الحسين | 07-11-13, 07:16 PM |
| Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | smart_ana2001 | 07-11-13, 08:09 PM |
| Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | عثمان مكي | 07-12-13, 01:46 AM |
| Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | مريم بنت الحسين | 07-12-13, 10:28 AM |
| Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | عثمان مكي | 07-12-13, 12:48 PM |
| Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | أحمد محمد موسى | 07-12-13, 02:30 PM |
| Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | مريم بنت الحسين | 07-13-13, 08:57 PM |
| Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | smart_ana2001 | 07-17-13, 05:52 PM |
| Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | مريم بنت الحسين | 07-18-13, 00:31 AM |
| Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | مريم بنت الحسين | 07-18-13, 09:24 AM |
| Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | بدرالدين بابكر مصطفى | 07-18-13, 10:42 AM |
| Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | مريم بنت الحسين | 07-18-13, 11:56 AM |
| Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | بدرالدين بابكر مصطفى | 07-18-13, 12:29 PM |
| Re: Sudaneseonline Biggestloser reunion .. رمضان جانا.. وعاملين كيف؟ | مريم بنت الحسين | 07-18-13, 01:51 PM |
|
| |
مريم بنت الحسين
فيس بوك
تويتر
انستقرام
يوتيوب
بنتيريست