|
|
|
 Re: شاهدوا هذا البرنامج على قناة أبوظبي (متعة بلا حدود) (Re: زياد جعفر عبدالله)
|
تحياتي يا زياد
وقد تحدث البرنامج عن عدة محاور تتضمن:
الوسواس القهري
أحلام اليقظة
الإفراط في التفكير
ما يستفاد من هذا الدرس غير انه ثقافة ومعرفة واكتساب خبرات, ما قصدته من المتعة ليس هو حديث المصري في حد ذاته عن الموت رغم الشجاعة التي طرح بها معضلته ولكن النصائح الذي ساقها الكوتش فيها الكثير من الذكاء والبراعة وتفتح ابواب كثيرة من الإدراك فمثلا بينما ينحصر معظم البرنامج على الوجل من الموت تتوسيع مداركنا لتشمل ذلك كل انواع الإفراط في التفكير سواء لتحقيق اماني لمجابهة صعوبة الحياة والتفكير في المستقبل كمثال لهموم بناء منزل, لمتابعة السياسة ومآسيها...الخ, لذا برامج مثل هذه تزيد درجة الوعي لدي الكثيرين وتهم الكثيرين جدا ان لم يكن المجتمع بأسره لان الجميع يعاني من المشاكل والضغوطات النفسية الهائلة والكثيرين لا يتحدثون بسهولة عما بدواخلهم, كما تطرق البرنامج لأمثلة اخرى.. فمثلا الحديث عن ان الطفل اذا تركته مهددا بالعقاب قد يسبب هذا دمارا هائلا له قد يفضي الى الموت, ودعنا نضرب مثالا عندنا هنا في هذا المنبر فالضغوطات وكميات الحزن والوفيات والسياسة والهموم كل هذه الام في الام وتحتاج تجديد حتى لا يصاب القلب بعطل بسبب الدماغ الذي هو مسيطر على الانسان كما تبين ذلك في البرنامج.
واهم ما استفدت منه شخصيا هو:
- التحدث او الحوار مع الذات
- امكانية اعادة تشكيل الدماغ (مثل تشكيل الاطفال تماما) بحيث تتحداه وتصيغه كما تريد
- ان تسيطر على دماغك وتتملكه بدلا ان تستسلم له وتجعله هو المسيطر عليك والمحرك لك حتى لا تكون اسيرا لمرض نفسي..الخ
- استخدام طرق علم النفس التي وردت لحلحلة كافة الضغوطات النفسية الأخرى وليست تلك المقتصرة في البرنامج فقط
وهكذا....
عفوا لعدم الشرح في بداية البوست
| |
  
|
|
|
|
|
| |
ASHRAF MUSTAFA
زياد جعفر عبدالله
فيس بوك
تويتر
انستقرام
يوتيوب
بنتيريست