|
|
 Re: بوست برعاية سمارت، تعليم الاطفال العادات الغذائية السليمة (Re: مريم بنت الحسين)
|
سلام سمارت كفت و وفت زي ما بقولوا . الاندومي ده تقطعه من البيت بصوره نهائيه مضر جدا كاروهايدرات زايد صوديوم عالي جدا جدا جدا. وقف الحليب زي ما قالت سمارت او ممكن تشتريه يومي بكميات بسيطه بحيث انه اي طفل يشرب كوبايه واحده او ما يعادل كوبايتين شاي صغار و خلاص الحليب ما بالاهميه البقولوها دي. الحليب بيملا بطن الشافع و يحميه الاكلو سبب رئيسي لفقر الدم. العصاير الملونه و المشروبات الغازيه العن و اضر سبيلا. حتي العصير المكتوب عليه طبيعي ممكن استبداله بالفاكهه و المويه لانه العصير عموما السعرات الحراريه فيه عاليه عشان نحصل علي كوراية عصرير برتقال صافي محتاجين زي سه برتقالات كل واحده حوالي ستين سعر حرا ي و تلاتاشر وحده نشويات و دي اكتر من السعرات البيحتاج ليها الطفل في وجبه واحده يبقي بدل كوباية العصير ندي الطفل برتقاله و كوباية مويه كوجبه خفيفه و يتغدي عادي. انا عارفه الكلام ساهل و التطبيق صعب و الاطفال بديحين و بكايين لكن لازم انت و المدام تجمدوا قليكم عشان صحتهم. انا ام لطفل واحد و مصابه بالسكري من بدري و طبعا العادات الغذائيه الخاطئه ليها دور كبير في الاصابه بالسكري خصوصا عند الاطفال عشان كده عاهدت نفسي اني اعمل العلي و اعلم اولادي عادات صحيه سليمه عشان اجنبهم معاناتي انا مع المرض و الحقن و الانسولين. كلامي ما معناه حرمانهم لكن في حاجات كده مافيها لعب زي السودا و الحلويات و الشبس و الاندومي انا ما بحرم حمودي لكن كل حاجه بمقدار. يعني الشبس مره في الاسبوع بشتري كيس متوسط. الحلاوه بجيب الانواع القليلة السكر و ممكن برضه مره مره اديه قطعه صغيره. المهم الفواكه و الخضار قدامه اليوم كله. اكتر حاجه انا فخوره بيها هي حب احمد للسلطه الخضراء في اي وجبه بقدم السلطه اول و بعدها بجيب الطبق الرئيسي. لي عوده.
|
|
 
|
|
|
|
|
| العنوان |
الكاتب |
Date |
| بوست برعاية سمارت، تعليم الاطفال العادات الغذائية السليمة | مريم بنت الحسين | 08-03-12, 02:36 PM |
| Re: بوست برعاية سمارت، تعليم الاطفال العادات الغذائية السليمة | Dania Elmaki | 08-03-12, 03:07 PM |
| Re: بوست برعاية سمارت، تعليم الاطفال العادات الغذائية السليمة | سيف النصر محي الدين | 08-03-12, 03:19 PM |
| Re: بوست برعاية سمارت، تعليم الاطفال العادات الغذائية السليمة | Mohd Ibrahim | 08-03-12, 03:39 PM |
| Re: بوست برعاية سمارت، تعليم الاطفال العادات الغذائية السليمة | مريم بنت الحسين | 08-03-12, 04:04 PM |
| Re: بوست برعاية سمارت، تعليم الاطفال العادات الغذائية السليمة | حمد عبد الغفار عمر | 08-03-12, 04:10 PM |
| Re: بوست برعاية سمارت، تعليم الاطفال العادات الغذائية السليمة | smart_ana2001 | 08-03-12, 04:59 PM |
| Re: بوست برعاية سمارت، تعليم الاطفال العادات الغذائية السليمة | smart_ana2001 | 08-03-12, 05:21 PM |
| Re: بوست برعاية سمارت، تعليم الاطفال العادات الغذائية السليمة | Dania Elmaki | 08-03-12, 05:46 PM |
| Re: بوست برعاية سمارت، تعليم الاطفال العادات الغذائية السليمة | حمد عبد الغفار عمر | 08-03-12, 09:01 PM |
| Re: بوست برعاية سمارت، تعليم الاطفال العادات الغذائية السليمة | smart_ana2001 | 08-03-12, 09:26 PM |
| Re: بوست برعاية سمارت، تعليم الاطفال العادات الغذائية السليمة | مريم بنت الحسين | 08-03-12, 11:56 PM |
| Re: بوست برعاية سمارت، تعليم الاطفال العادات الغذائية السليمة | Dania Elmaki | 08-04-12, 05:54 AM |
| Re: بوست برعاية سمارت، تعليم الاطفال العادات الغذائية السليمة | Dania Elmaki | 08-04-12, 06:12 AM |
| Re: بوست برعاية سمارت، تعليم الاطفال العادات الغذائية السليمة | مريم بنت الحسين | 08-04-12, 11:48 AM |
 Re: بوست برعاية سمارت، تعليم الاطفال العادات الغذائية السليمة | حمد عبد الغفار عمر | 08-04-12, 09:04 PM |
| Re: بوست برعاية سمارت، تعليم الاطفال العادات الغذائية السليمة | مريم بنت الحسين | 08-05-12, 09:21 AM |
| Re: بوست برعاية سمارت، تعليم الاطفال العادات الغذائية السليمة | smart_ana2001 | 08-06-12, 07:25 PM |
| Re: بوست برعاية سمارت، تعليم الاطفال العادات الغذائية السليمة | حمد عبد الغفار عمر | 08-06-12, 10:13 PM |
| Re: بوست برعاية سمارت، تعليم الاطفال العادات الغذائية السليمة | smart_ana2001 | 08-09-12, 05:25 PM |
 Re: بوست برعاية سمارت، تعليم الاطفال العادات الغذائية السليمة | smart_ana2001 | 08-14-12, 05:10 PM |
| Re: بوست برعاية سمارت، تعليم الاطفال العادات الغذائية السليمة | سلمى الشيخ سلامة | 08-14-12, 06:30 PM |
| Re: بوست برعاية سمارت، تعليم الاطفال العادات الغذائية السليمة | smart_ana2001 | 08-14-12, 07:15 PM |
| Re: بوست برعاية سمارت، تعليم الاطفال العادات الغذائية السليمة | مريم بنت الحسين | 08-15-12, 08:56 AM |
| Re: بوست برعاية سمارت، تعليم الاطفال العادات الغذائية السليمة | مريم بنت الحسين | 08-16-12, 11:51 AM |
| Re: بوست برعاية سمارت، تعليم الاطفال العادات الغذائية السليمة | متوكل الحسين | 08-16-12, 02:58 PM |
| Re: بوست برعاية سمارت، تعليم الاطفال العادات الغذائية السليمة | Sabri Elshareef | 08-16-12, 03:10 PM |
| Re: بوست برعاية سمارت، تعليم الاطفال العادات الغذائية السليمة | smart_ana2001 | 08-16-12, 06:41 PM |
| Re: بوست برعاية سمارت، تعليم الاطفال العادات الغذائية السليمة | مريم بنت الحسين | 08-17-12, 11:12 AM |
| Re: بوست برعاية سمارت، تعليم الاطفال العادات الغذائية السليمة | مريم بنت الحسين | 08-18-12, 01:15 PM |
| Re: بوست برعاية سمارت، تعليم الاطفال العادات الغذائية السليمة | smart_ana2001 | 08-18-12, 04:58 PM |
| Re: بوست برعاية سمارت، تعليم الاطفال العادات الغذائية السليمة | smart_ana2001 | 08-18-12, 05:21 PM |
| Re: بوست برعاية سمارت، تعليم الاطفال العادات الغذائية السليمة | smart_ana2001 | 08-21-12, 11:38 PM |
|
| |
Dania Elmaki
فيس بوك
تويتر
انستقرام
يوتيوب
بنتيريست