احذر.. الاستحمام بعد ممارسة الرياضة!

مرحبا Guest
اخر زيارك لك: 06-06-2024, 05:12 AM الصفحة الرئيسية

منتديات سودانيزاونلاين    مكتبة الفساد    ابحث    اخبار و بيانات    مواضيع توثيقية    منبر الشعبية    اراء حرة و مقالات    مدخل أرشيف اراء حرة و مقالات   
News and Press Releases    اتصل بنا    Articles and Views    English Forum    ناس الزقازيق   
مدخل أرشيف الربع الثاني للعام 2012م
نسخة قابلة للطباعة من الموضوع   ارسل الموضوع لصديق   اقرا المشاركات فى شكل سلسلة « | »
اقرا احدث مداخلة فى هذا الموضوع »
05-16-2012, 10:10 PM

ASHRAF MUSTAFA
<aASHRAF MUSTAFA
تاريخ التسجيل: 08-04-2008
مجموع المشاركات: 11543

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

20 عاما من العطاء و الصمود
مكتبة سودانيزاونلاين
احذر.. الاستحمام بعد ممارسة الرياضة!

    Quote: حذرت الدراسات العلمية الحديثة من خطورة الاستحمام بعد مزاولة أي عمل رياضي بالمنظفات كالصابون وسوائل الاستحمام، وذلك لأن مسامات الجلد تفتح أثناء الرياضة لتفرز العرق، وتبقى المسامات مفتوحة حوالي 30 دقيقة بعد التمارين الرياضية. وعند الاستحمام بالصابون أو الشامبو أو أي منظف آخر يدخل هذا المنظف مع المسامات التي لا تزال مفتوحة ويعلم الجميع أنها تحتوي على مواد سامة فعند دخولها للجسم تسبب سرطان الجلد مع السنين، لذا يؤكد العلماء على الاستحمام بالماء فقط لتجنب دخول الصابون إلى الجسم.

                  

05-17-2012, 04:06 AM

الشفيع وراق عبد الرحمن
<aالشفيع وراق عبد الرحمن
تاريخ التسجيل: 04-27-2009
مجموع المشاركات: 11406

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

20 عاما من العطاء و الصمود
مكتبة سودانيزاونلاين
Re: احذر.. الاستحمام بعد ممارسة الرياضة! (Re: ASHRAF MUSTAFA)

    شكرا اشرف
                  

05-17-2012, 05:47 AM

Abdlaziz Eisa
<aAbdlaziz Eisa
تاريخ التسجيل: 02-03-2007
مجموع المشاركات: 22291

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

20 عاما من العطاء و الصمود
مكتبة سودانيزاونلاين
Re: احذر.. الاستحمام بعد ممارسة الرياضة! (Re: الشفيع وراق عبد الرحمن)

    كنا ديمة بنعملها
    والحمد لله ربنا هو الحافظ

    شكرا لك أشرف مصطفى
                  

05-17-2012, 08:32 AM

ASHRAF MUSTAFA
<aASHRAF MUSTAFA
تاريخ التسجيل: 08-04-2008
مجموع المشاركات: 11543

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

20 عاما من العطاء و الصمود
مكتبة سودانيزاونلاين
Re: احذر.. الاستحمام بعد ممارسة الرياضة! (Re: Abdlaziz Eisa)

    تسلموا يا الشفيع وعبد العزيز وكذلك ننقل هذا الخبر الهام (لمزيد من الحرص)

    Quote: وفاة امرأة بسبب علبة كولا
    وقع هذا الحادث مؤخرا في بلجيكا. و مع هذا علينا توخي الحذر في كل مكان.
    ذهبت امرأة في نزهة بالقارب يوم الأحد ، و أخذت معها بعض علب شراب الكولا و وضعتها في ثلاجة القارب. يوم الاثنين، أُدخلت في وحدة العناية المركزة، و توفيت يوم الأربعاء.

    أظهر تشريح الجثة أن المرأة ماتت بسبب إصابتها بنوع من داء اللولبية الدقيقة بعد أن شربت علبة الكولا مباشرة دون استخدام كأس. و أثبت الفحص وجود بول جرذ جاف على العلبة و هذا ما سبب إصابتها بالمرض.

    يحتوي بول الجرذ على عناصر سامة و مميتة. لهذا فمن الضروري جدا غسل الجزء العلوى من علب المشروبات قبل الشرب منها لانها تُنقل من المصانع مباشرة إلى الأسواق دون تنظيفها.

    أظهرت دراسة في أسبانيا بأن الأجزاء العليا من علب المشروبات تحمل أوساخا أكثر من دورات المياه العامة ، و ذلك بأنها مليئة بالجراثيم و البكتيريا. لهذا ينصح بغسلها قبل وضعها في الفم لتجنب أي إصابات مميتة.
                  

06-14-2012, 04:59 PM

ASHRAF MUSTAFA
<aASHRAF MUSTAFA
تاريخ التسجيل: 08-04-2008
مجموع المشاركات: 11543

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

20 عاما من العطاء و الصمود
مكتبة سودانيزاونلاين
Re: احذر.. الاستحمام بعد ممارسة الرياضة! (Re: ASHRAF MUSTAFA)

    *
                  

06-14-2012, 05:25 PM

أمجد الزين
<aأمجد الزين
تاريخ التسجيل: 06-17-2011
مجموع المشاركات: 1140

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

20 عاما من العطاء و الصمود
مكتبة سودانيزاونلاين
Re: احذر.. الاستحمام بعد ممارسة الرياضة! (Re: ASHRAF MUSTAFA)

    مشكور اشرف

    فوق للاهمية
                  

06-14-2012, 05:41 PM

الطيب شيقوق
<aالطيب شيقوق
تاريخ التسجيل: 01-31-2005
مجموع المشاركات: 28804

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

20 عاما من العطاء و الصمود
مكتبة سودانيزاونلاين
Re: احذر.. الاستحمام بعد ممارسة الرياضة! (Re: أمجد الزين)

    تسلم يا اشرف

    معلومة مفيدة جدا
                  

06-14-2012, 07:38 PM

Fawzi Babiker

تاريخ التسجيل: 06-06-2008
مجموع المشاركات: 295

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

20 عاما من العطاء و الصمود
مكتبة سودانيزاونلاين
Re: احذر.. الاستحمام بعد ممارسة الرياضة! (Re: الطيب شيقوق)

    الاخ اشرف
    تحياتى

    Quote: حذرت الدراسات العلمية الحديثة من خطورة الاستحمام بعد مزاولة أي عمل رياضي بالمنظفات كالصابون وسوائل الاستحمام، وذلك لأن مسامات الجلد تفتح أثناء الرياضة لتفرز العرق، وتبقى المسامات مفتوحة حوالي 30 دقيقة بعد التمارين الرياضية. وعند الاستحمام بالصابون أو الشامبو أو أي منظف آخر يدخل هذا المنظف مع المسامات التي لا تزال مفتوحة ويعلم الجميع أنها تحتوي على مواد سامة فعند دخولها للجسم تسبب سرطان الجلد مع السنين، لذا يؤكد العلماء على الاستحمام بالماء فقط لتجنب دخول الصابون إلى الجسم.
    اسم المجلة العلمية الناشرة لو سمحت.
                  

06-14-2012, 08:38 PM

ASHRAF MUSTAFA
<aASHRAF MUSTAFA
تاريخ التسجيل: 08-04-2008
مجموع المشاركات: 11543

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

20 عاما من العطاء و الصمود
مكتبة سودانيزاونلاين
Re: احذر.. الاستحمام بعد ممارسة الرياضة! (Re: Fawzi Babiker)

    أمجد الزين والطيب شيقوق يديكم العافية

    فوزي بابكر ياخ دي خدمة لوجه الله وحاجة منطقية جدا وبديهية وما طالبني مصدر ولا حليفة

    لكن لو مصر هاك قوقلها في المواقع دي


    2ct.jpg Hosting at Sudaneseonline.com
                  

06-28-2012, 09:44 AM

ASHRAF MUSTAFA
<aASHRAF MUSTAFA
تاريخ التسجيل: 08-04-2008
مجموع المشاركات: 11543

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

20 عاما من العطاء و الصمود
مكتبة سودانيزاونلاين
Re: احذر.. الاستحمام بعد ممارسة الرياضة! (Re: ASHRAF MUSTAFA)

    فوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووق
                  

06-28-2012, 10:03 AM

وليد عبد اللطيف
<aوليد عبد اللطيف
تاريخ التسجيل: 08-09-2009
مجموع المشاركات: 6733

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

20 عاما من العطاء و الصمود
مكتبة سودانيزاونلاين
Re: احذر.. الاستحمام بعد ممارسة الرياضة! (Re: ASHRAF MUSTAFA)

    مشكور يا اشرف
    كمااتفضلت هي من اخطر الاشياء ولكن برضو كنا نفعلها بس تقول شنو
    امي الله يرحمها كان تقول لي الانسان طبيب نفسو

    .
    .
    تحياتي لك ولكل ضيفوك
                  

06-28-2012, 04:14 PM

ASHRAF MUSTAFA
<aASHRAF MUSTAFA
تاريخ التسجيل: 08-04-2008
مجموع المشاركات: 11543

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

20 عاما من العطاء و الصمود
مكتبة سودانيزاونلاين
Re: احذر.. الاستحمام بعد ممارسة الرياضة! (Re: وليد عبد اللطيف)

    تسلم يا وليد كلنا بنعمل كده

    انا قبل اسبوعين نسيت واستحميت بشامبو والعرق ده كان يقول يا
    ليل
                  

06-28-2012, 04:32 PM

Amin Mahmoud Zorba
<aAmin Mahmoud Zorba
تاريخ التسجيل: 02-09-2005
مجموع المشاركات: 4578

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

20 عاما من العطاء و الصمود
مكتبة سودانيزاونلاين
Re: احذر.. الاستحمام بعد ممارسة الرياضة! (Re: ASHRAF MUSTAFA)


    يا اشرف ياخ حيرتنا ...
    الناس في ماهو حادث في السودان وانت تنكت في بوستات عجيبة
    والله يا أخي دي ماجميلة في حقك... ولا حق الشعب البكاتل من أجل الانسانية والحرية
                  

06-28-2012, 04:40 PM

فايزودالقاضي
<aفايزودالقاضي
تاريخ التسجيل: 11-27-2007
مجموع المشاركات: 10091

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

20 عاما من العطاء و الصمود
مكتبة سودانيزاونلاين
Re: احذر.. الاستحمام بعد ممارسة الرياضة! (Re: Amin Mahmoud Zorba)

    حبيبنا امين ..سلامات ..

    نقدر هميمتك ..لكن الثورة ماشة والحياة بتمشي معاها..
    عليك الله السرطان ده فرقه شنو من الحكومة ؟!!

    بس اعيب على اخونا اشرف اعلان ذلك في بوست مفروض المعلومة دي يرسلها في الخاص لغير الكيزان ويخلي الكيزان ديل يتريضوا ويستحموا ..



    تحياتي ..
                  

06-28-2012, 05:22 PM

ASHRAF MUSTAFA
<aASHRAF MUSTAFA
تاريخ التسجيل: 08-04-2008
مجموع المشاركات: 11543

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

20 عاما من العطاء و الصمود
مكتبة سودانيزاونلاين
Re: احذر.. الاستحمام بعد ممارسة الرياضة! (Re: فايزودالقاضي)

    Quote: بس اعيب على اخونا اشرف اعلان ذلك في بوست مفروض المعلومة دي يرسلها في الخاص لغير الكيزان ويخلي الكيزان ديل يتريضوا ويستحموا ..


    يا فايز الكيزان ديل فيهم أهلي واهلك وأهل معظم الأعضاء هنا
    إنت ما عارف الإنقاذ دي أسست لقعاد طويل وضمت ليها أعداد ضخمة؟
    الناس ديل رفدوا اي زول شعروا ساي انو معارض اوممكن يكون معارض ليهم
    انتا قايلهم قعدوا 23 سنة كيف؟
                  

06-28-2012, 04:44 PM

اميرة السيد

تاريخ التسجيل: 07-09-2010
مجموع المشاركات: 5598

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

20 عاما من العطاء و الصمود
مكتبة سودانيزاونلاين
Re: احذر.. الاستحمام بعد ممارسة الرياضة! (Re: Amin Mahmoud Zorba)

    تسلم يا اشرف لهذه المعلومات المفيدة التي لم نكن نعلمها
    والله يديك العافية

    وبعدين يا امين خلينا النسالك: في شنو حاصل في السودان؟ وانا قلت في بوست آخر حول هذا الموضوع بأننا نقرأ في الجرائد والمواقع الإلكترونية وكأن الربيع العربي ابتدأ في السودان ولكن لمن نضرب التلفونات للخرطوم يقولوا لينا مافي حاجة والحكومة لسع حاكمة... يعني مرات نقرأ أخبار وكأن النظام الحاكم حيتغير بعد ساعة ونتحول للقنوات الأخبارية العربية مثل قناة الجزيرة والعربية والعالم وما نشوف اي خبر... وان شاء الله يصدق كلامك ونتمنى ان المظاهرات البنسمع عنها تكون بداية حقيقة لثورة عارمة ضد الدكتاتورية والظلم والقهر
    والله يديك العافية
                  

06-28-2012, 04:54 PM

Amin Mahmoud Zorba
<aAmin Mahmoud Zorba
تاريخ التسجيل: 02-09-2005
مجموع المشاركات: 4578

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

20 عاما من العطاء و الصمود
مكتبة سودانيزاونلاين
Re: احذر.. الاستحمام بعد ممارسة الرياضة! (Re: اميرة السيد)

    الآخت اميرة ده الحاصل
    ولو داير أكثر بنديك

    شرارة : صورة بشعة للغاية : اقتحمت قوات داخلية عمر بن عبد العزيز جامعة القضارف ودخلو وفكو كميات خياليه من الببنبان وضربو الطلاب بادوات غير معروفه ...
    ادناه طالب من المصابين بساطور

    553892_10150909843369211_1502933278_n1.jpg Hosting at Sudaneseonline.com
                  

06-28-2012, 05:11 PM

ASHRAF MUSTAFA
<aASHRAF MUSTAFA
تاريخ التسجيل: 08-04-2008
مجموع المشاركات: 11543

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

20 عاما من العطاء و الصمود
مكتبة سودانيزاونلاين
Re: احذر.. الاستحمام بعد ممارسة الرياضة! (Re: Amin Mahmoud Zorba)

    حتى لو اتضرب بشاكوش يا أمين ومات ده برضوا ما بديك الحق تكون دكتاتور على الناس
    انا بالمناسبة بعرف الإصول كويس وفي نفس الوقت عارف انو الدنيا دي ما بتقيف لزول
    الناس يكون في مأتم هنا وتلقى عادي بوستات الونسة والضحك
    ياخ في السودان في بيت البكا لو الناس ما ضحكت ونكتت ما بتتكيف ,,ولا شنو؟
    بعدين ياخ الأرشفة جاية البوست ده انا عنيت يشوفه اكبر قدر من الناس عشان يستفيدوا منه
    حسي لو اخدت ليك لفة في الصفحة الأولى بتلقى بوستات ما عندها قيمة فهل كتبت فيها كلام زي ده؟
    الحاجة التانية يا أمين البوست ده ماشي ما تخاف لكن في بوستات بتمنع الناس من الكلام عديل
    أو إبداء آرائها وعايزين يجمعوا من الناس شيكات بيضاء,,أها خلينا نشوفك حقاني ولا لأ؟
                  

06-28-2012, 05:33 PM

ASHRAF MUSTAFA
<aASHRAF MUSTAFA
تاريخ التسجيل: 08-04-2008
مجموع المشاركات: 11543

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

20 عاما من العطاء و الصمود
مكتبة سودانيزاونلاين
Re: احذر.. الاستحمام بعد ممارسة الرياضة! (Re: اميرة السيد)

    أميرة السيد

    تسلمي يارب من كل شر وربنا يمتعك بالصحة والعافية
                  

06-28-2012, 04:49 PM

ASHRAF MUSTAFA
<aASHRAF MUSTAFA
تاريخ التسجيل: 08-04-2008
مجموع المشاركات: 11543

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

20 عاما من العطاء و الصمود
مكتبة سودانيزاونلاين
Re: احذر.. الاستحمام بعد ممارسة الرياضة! (Re: Amin Mahmoud Zorba)

    والله يا امين انت الامرك غريب لكن ما براك في شلة ناس حقارين في المنبر ده
    انا استاهل احاول افيد الناس ببوستات مفيدة والحقها بأهم الأخبار
    ياخ الناس فاتحة بوستات ضحك وهزار لمن بوست زي ده؟؟
    وبعدين ياخ الناس ما تقوم ولا ما تقوم في السودان انا دخلي شنو
    وده علاقتوا شنو بالبوستات ما ممكن المنبر كله يكون شايت في موضوع واحد
    ياخ البوست ده اديه عشرة دقائق تلقاهو في الصفحة التانية
    عشان في ناس هنا شغلها انها تنزل كل البوستات الا بوستات الثورة
    لو حا يجي دكتاتور العن من البشير نسأل الله ان يجعل كيده في نحره ولا يبلغة مراده أبدا..آمين
                  

06-28-2012, 04:52 PM

فايزودالقاضي
<aفايزودالقاضي
تاريخ التسجيل: 11-27-2007
مجموع المشاركات: 10091

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

20 عاما من العطاء و الصمود
مكتبة سودانيزاونلاين
Re: احذر.. الاستحمام بعد ممارسة الرياضة! (Re: ASHRAF MUSTAFA)

                  

06-28-2012, 05:25 PM

Amin Mahmoud Zorba
<aAmin Mahmoud Zorba
تاريخ التسجيل: 02-09-2005
مجموع المشاركات: 4578

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

20 عاما من العطاء و الصمود
مكتبة سودانيزاونلاين
Re: احذر.. الاستحمام بعد ممارسة الرياضة! (Re: فايزودالقاضي)


    الاخ الفاضل اشرف
    مع احترامي وتقديري

    الله بعرفوا بالعقل يا حبيب

    في زمن هجليج كانت وطنيتك حدها الثقف ...

    ولايوجد فرق بين الانسان والوطن والارض

    في مفهوم اي انسان بقتنع بحق أن يعيش الانسان كريماً

    وانا لا اخالك ان تكون بعيداً عن الانسانية
    لذا كان امري الغريب الذي رايته

    وحين وجهت لك كلامي لاحظت كيف مشيت مرقت البوست من تاريخ 14/6
    بكلمة فوق....

    فقلت الفت انتباهك ...لما تفعل

    ولو لاحظت الى مشاركاتي معك لن تجد فيها غير كل الاحترام

    واذا كان ... ماكتبته لك يسبب لك بعض الازعاج حتى تصنفه بالغريب
    فاني اعتذر واعتذر ايضاًعن التواصل
    ولو لك رغبة في أن أمسح ما كتبته سوف انفذ ذلك فوراً
    ولك شكري وتقديري
                  

06-28-2012, 05:45 PM

ASHRAF MUSTAFA
<aASHRAF MUSTAFA
تاريخ التسجيل: 08-04-2008
مجموع المشاركات: 11543

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

20 عاما من العطاء و الصمود
مكتبة سودانيزاونلاين
Re: احذر.. الاستحمام بعد ممارسة الرياضة! (Re: Amin Mahmoud Zorba)

    يا امين الله لا جاب الزعل ياخ

    في وقت احتلال هجليج وقفت مع الجيش لا مع الحكومة

    الآن أنحاز للشعب ولا اقف مع الحكومة ولا ادافع عن سياساتها الرعناء

    لكن لو كنت بشتم وبلعن وبصرخ زي ما الناس بتعمل كنت اشتهرت باني مناضل

    لكن لأني لا أشتم واعمل حسابي من اي كلمة اتفوه بها حتى لا ادخل في حق الناس

    وطنيتي لم تتزحزح وانا ما كاتب في بروفايلي وطني عبث ده لأني فعلا خايف على الوطن

    بالنسبة للتاريخ الذكرته انا من فترة لفترة برفع البوستات المهمة عشان الما قراها يقراها

    وعارف الارشفة قربت وما عايز اعمل العملة البعملها ذو اليد,,,شفت كيف؟

    على كل حقك علي والعفو والعافية اصلا الدنيا دي ما مضمونة وخلينا دائما نقول حسنا
                  

06-28-2012, 05:50 PM

abuguta
<aabuguta
تاريخ التسجيل: 04-20-2003
مجموع المشاركات: 8276

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

20 عاما من العطاء و الصمود
مكتبة سودانيزاونلاين
Re: احذر.. الاستحمام بعد ممارسة الرياضة! (Re: Amin Mahmoud Zorba)



    ياخوى ازيك ,,انا الايام حارس البورد دا زى الفاتح ليه موية قمح
    شايف بويتك دا,,قلت خلىينى ادخل اشوف الحاصل,,لقيت بوستك فيه فائدة
    لكن ادبك النجيضة,,انا شايف اى بوست ما فيه خبر,الثورة
    فهو مفتوح ضرار,,دحين ياخوى اما ناضل معنا او كن ضدنا
    وخلينا نستحم بعد الثورة

    فتك عافية
                  

06-28-2012, 06:06 PM

ASHRAF MUSTAFA
<aASHRAF MUSTAFA
تاريخ التسجيل: 08-04-2008
مجموع المشاركات: 11543

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

20 عاما من العطاء و الصمود
مكتبة سودانيزاونلاين
Re: احذر.. الاستحمام بعد ممارسة الرياضة! (Re: abuguta)

    يا أبو قوتا

    ياخ إنت أخير منك جورج بوش
                  

06-28-2012, 06:54 PM

اميرة السيد

تاريخ التسجيل: 07-09-2010
مجموع المشاركات: 5598

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

20 عاما من العطاء و الصمود
مكتبة سودانيزاونلاين
Re: احذر.. الاستحمام بعد ممارسة الرياضة! (Re: ASHRAF MUSTAFA)

    أعزائي
    امين محمود
    اشرف مصطفي
    والله انا عافيت منكم والحوار كده ولا بلاش.. والله لقد سررت جدا بهذه المحاورة المهذبة والطيبة بينكما ولو كانت المناقشات بمثل ما كتبتماه انتما هنا لكان هذا المنبر العام مثاليا.. ولقد اعجبتني لغة التهذيب والأدب في محاورتكماولهذا حبيت اعلق على هذا الأسلوب الجميل والله لا جاب زعل بيناتكم
    والله يديكم العافية
                  

06-28-2012, 07:13 PM

Amin Mahmoud Zorba
<aAmin Mahmoud Zorba
تاريخ التسجيل: 02-09-2005
مجموع المشاركات: 4578

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

20 عاما من العطاء و الصمود
مكتبة سودانيزاونلاين
Re: احذر.. الاستحمام بعد ممارسة الرياضة! (Re: اميرة السيد)


    الاخت الفاضلة أميرة
    وانتي كما ربنا يديك العافية
    ويجعلنا جميعاً في نصرة المظلوم
    الدنيا ذي ما قال اشرف دار زوال

    ودمتي ودام السودان حراً
                  


[رد على الموضوع] صفحة 1 „‰ 1:   <<  1  >>




احدث عناوين سودانيز اون لاين الان
اراء حرة و مقالات
Latest Posts in English Forum
Articles and Views
اخر المواضيع فى المنبر العام
News and Press Releases
اخبار و بيانات



فيس بوك تويتر انستقرام يوتيوب بنتيريست
الرسائل والمقالات و الآراء المنشورة في المنتدى بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لصاحب الموقع أو سودانيز اون لاين بل تمثل وجهة نظر كاتبها
لا يمكنك نقل أو اقتباس اى مواد أعلامية من هذا الموقع الا بعد الحصول على اذن من الادارة
About Us
Contact Us
About Sudanese Online
اخبار و بيانات
اراء حرة و مقالات
صور سودانيزاونلاين
فيديوهات سودانيزاونلاين
ويكيبيديا سودانيز اون لاين
منتديات سودانيزاونلاين
News and Press Releases
Articles and Views
SudaneseOnline Images
Sudanese Online Videos
Sudanese Online Wikipedia
Sudanese Online Forums
If you're looking to submit News,Video,a Press Release or or Article please feel free to send it to [email protected]

© 2014 SudaneseOnline.com

Software Version 1.3.0 © 2N-com.de