|
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. (Re: داليا الكباشى)
|
بوست مفيد جدا يا دلّوش, تسلمي,,
عندي كم سؤال: الأول عن الوزن المثالي مقارنه مع الطول, هل بيتحسب بالطريق التقليديه بتاعت الطول - 100 = الوزن المثالي؟
يعني لو طولي 170 هل وزني المثالي 70 مثلا؟ عشان الزول يعرف هل هو مفروض يزيد ولا ينقص وللا ما يعمل أي حاجه
أحكي لينا برضو عن الرياضه المناسبه للبنات ممكن تكون شنو؟ هل الجيم كفايه وللا لازم مشي؟ مع العلم اني موضوع التمشيه اليومي ده صعب اني ألتزم بيهو, قصدي لو وريتينا برنامج نموذجي يومي تكوني ما قصرتي
شكرا يا دوك, بوست موفق,, :)
|
|
|
|
|
|
|
العنوان |
الكاتب |
Date |
دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-17-10, 10:43 AM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | وليد محمد المبارك | 05-17-10, 10:48 AM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | سيف بخيت موسي | 05-17-10, 10:54 AM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-17-10, 10:53 AM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-17-10, 11:03 AM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-17-10, 11:16 AM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-17-10, 11:22 AM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | omer osman | 05-17-10, 11:23 AM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-17-10, 11:34 AM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-17-10, 11:43 AM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | Akram Omara | 05-17-10, 01:08 PM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-17-10, 02:32 PM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | فيصل عباس | 05-17-10, 03:30 PM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | السيد المسلمي | 05-17-10, 03:46 PM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-17-10, 04:03 PM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | Amany Elamin | 05-17-10, 04:39 PM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | willeim andrea | 05-17-10, 04:56 PM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | نصرالدين عمر الجعلي | 05-17-10, 05:03 PM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-17-10, 09:56 PM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-17-10, 09:53 PM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-17-10, 05:29 PM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-17-10, 05:17 PM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | Amany Elamin | 05-17-10, 05:49 PM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | خالد خليل محمد بحر | 05-17-10, 07:42 PM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | smart_ana2001 | 05-17-10, 07:57 PM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | Osman Musa | 05-17-10, 08:15 PM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | ABUHUSSEIN | 05-17-10, 08:17 PM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-17-10, 10:11 PM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-17-10, 10:06 PM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-17-10, 09:59 PM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-17-10, 10:33 PM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-17-10, 10:38 PM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-17-10, 10:48 PM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-17-10, 11:03 PM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-17-10, 11:12 PM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | smart_ana2001 | 05-17-10, 10:41 PM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-19-10, 07:27 AM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | أيمن دياب | 05-19-10, 07:35 AM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-19-10, 03:17 PM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | Akram Omara | 05-19-10, 04:23 PM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-20-10, 05:56 AM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | ندى عثمان حسن | 05-20-10, 06:12 AM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | ABUHUSSEIN | 05-20-10, 08:19 AM |
Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | celecon | 06-08-10, 05:54 AM |
|
|
|