|
|
 Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. (Re: Amany Elamin)
|
هدي عبد المنعم ..
مواصله للمداخله السابقه ..
الحديث عن الوقايه البعض بيعتبره معقد لعدم معرفة الأشياء الواجب تجنبها ..
مع انه الموضوع بمنتهي البساطه الابتعاد عن الأشياء الصناعيه والقرب ما أمكن من المنتجات الطبيعيه ..
الحفاظ علي كلسترول منخفض في الدم و مستوي الجلكوز في الدم منخفض أيضا ..
طبق السلطه الشهير بتاعنا لازم يكون طبق أساسي لاغني عنه في كل الوجبات ..
وتناول الحبوب ما أمكن مثل القمح و الأرز والبقول ..
تناول منتجات الألبان والزيوت الطبيعيه مثل زيت الزيتون وغيرها ..
اللحوم لازم تكون من مصادر طبيعيه, يعني نبعد عن الحيوانات اللي بيتم اعطاءها هورمونات أو أعلاف ما طبيعيه ..
ونبعد من اللحوم ال Processed زي السجق والبيرقر والحاجات اللي بتحتوي علي نسبة شحوم عاليه ..
تجنب طبخ اللحوم خصوصا والطعام عموما بصوره مبالغ فيها يعني تجنب ال Over cooking لأنه بيساعد علي تكوين مواد مسرطنه ..
والأفضل اللحوم البيضاء من اللحوم الحمراء التي يجب اجتنابها ما أمكن ..
الابتعاد ما أمكن عن المعلبات والمواد الحافظه والعصائر الغير طبيعيه ..
استعمال واقي من الشمس أو تجنب التعرض المباشر لمده طويله ..
لو كل زول حسب تكلفة علاج السرطان وقارنها بتكلفة ما ذكرناه أعلاه حيفضّل تنويع الغذاء ..
نقطه أخري مهمه معلوم انه الدول الفقيره مرض السرطان منتشر فيها بصوره أكبر من الدول الغنيه ..
التغذيه الفقيره والحاله الصحيه السيئه وعدم المتابعه والكشف الصحي الدوري أكيد عامل أساسي في الظاهره دي ..
ما حنقدر نقول لمن لايجد قوت يومه نوّع غذائك .. ده دور الحكومات ..
لكن الرساله الممكن نقولها مهما كان مصدر دخلك ضعيف حاول تخلّي مصادر غذائك طبيعيه وطريقة طبخك صحيه ..
حتقلل من احتمال اصابتك بالسرطان ..
لو اتذكرت حاجه تانيه حأرجع أذكرها .. :)
شكرا يا هدي وياريت تضيفي ما فات علي ذكره ..
|
|
  
|
|
|
|
|
| العنوان |
الكاتب |
Date |
 الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: " السرطان يمكن الوقايه منه أيضا ".. | Amany Elamin | 02-04-10, 07:42 AM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Amany Elamin | 02-04-10, 08:11 AM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | naeem ali | 02-04-10, 08:22 AM |
 Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Amany Elamin | 02-04-10, 11:12 AM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | ندى عثمان حسن | 02-04-10, 08:28 AM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Amany Elamin | 02-04-10, 11:15 AM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Amany Elamin | 02-04-10, 09:30 AM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | سارة علي | 02-04-10, 09:38 AM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Amany Elamin | 02-04-10, 11:16 AM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Amany Elamin | 02-04-10, 09:39 AM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | ombadda | 02-04-10, 11:24 AM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Amany Elamin | 02-04-10, 02:25 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Amany Elamin | 02-04-10, 11:55 AM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Amany Elamin | 02-04-10, 02:21 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Egbal Elmardi | 02-04-10, 02:45 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Egbal Elmardi | 02-04-10, 02:59 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Egbal Elmardi | 02-04-10, 03:18 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Amany Elamin | 02-04-10, 03:38 PM |
 Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Amany Elamin | 02-04-10, 03:19 PM |
 Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Amany Elamin | 02-04-10, 03:10 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Amany Elamin | 02-04-10, 03:43 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Egbal Elmardi | 02-04-10, 04:37 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Safa Fagiri | 02-05-10, 01:15 AM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Amany Elamin | 02-05-10, 08:25 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | ombadda | 02-05-10, 03:48 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Amany Elamin | 02-05-10, 08:21 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Amany Elamin | 02-05-10, 08:27 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Amany Elamin | 02-05-10, 09:00 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Amany Elamin | 02-05-10, 09:02 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Amany Elamin | 02-05-10, 09:13 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | smart_ana2001 | 02-05-10, 09:48 PM |
 Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | حاتم علي | 02-05-10, 10:20 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Huda AbdelMoniem | 02-05-10, 11:00 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | وجن | 02-06-10, 01:23 AM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | BitAlhana | 02-06-10, 06:18 AM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Amany Elamin | 02-06-10, 11:18 AM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Amany Elamin | 02-06-10, 10:54 AM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Amany Elamin | 02-06-10, 09:52 AM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Amany Elamin | 02-06-10, 10:47 AM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Amany Elamin | 02-06-10, 09:43 AM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Amany Elamin | 02-06-10, 09:37 AM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | smart_ana2001 | 02-06-10, 10:14 AM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Amany Elamin | 02-06-10, 12:11 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | علاء الدين محمد بابكر | 02-06-10, 01:06 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | تيسير عووضة | 02-06-10, 01:22 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | saadeldin abdelrahman | 02-06-10, 01:31 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | يوسف الولى | 02-06-10, 02:23 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | smart_ana2001 | 02-06-10, 03:37 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Amany Elamin | 02-07-10, 04:57 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Amany Elamin | 02-07-10, 05:57 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Amany Elamin | 02-07-10, 04:13 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Amany Elamin | 02-07-10, 04:15 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Amany Elamin | 02-07-10, 04:20 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Huda AbdelMoniem | 02-07-10, 05:01 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | ombadda | 02-07-10, 06:07 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Amany Elamin | 02-07-10, 07:41 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | ombadda | 02-07-10, 09:50 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Amany Elamin | 02-07-10, 07:45 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | BitAlhana | 02-07-10, 08:13 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | smart_ana2001 | 02-07-10, 10:37 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | ombadda | 02-07-10, 10:52 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | smart_ana2001 | 02-07-10, 11:09 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Amany Elamin | 02-08-10, 01:05 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Amany Elamin | 02-08-10, 01:37 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Amany Elamin | 02-08-10, 01:56 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | ombadda | 02-08-10, 06:46 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | naeem ali | 02-09-10, 11:45 AM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | ombadda | 02-09-10, 01:45 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | ombadda | 02-09-10, 02:18 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | ombadda | 02-09-10, 04:03 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | ombadda | 02-09-10, 04:28 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | smart_ana2001 | 02-09-10, 05:56 PM |
 Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Amany Elamin | 02-09-10, 09:07 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Amany Elamin | 02-09-10, 09:19 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Amany Elamin | 02-09-10, 09:33 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Amany Elamin | 02-09-10, 09:57 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Amany Elamin | 02-09-10, 09:00 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | Amany Elamin | 02-09-10, 10:12 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | smart_ana2001 | 02-10-10, 09:03 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | intehazy | 02-12-10, 11:12 AM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | ombadda | 02-14-10, 08:56 AM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | ombadda | 02-14-10, 09:21 AM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | ombadda | 02-14-10, 09:45 AM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | intehazy | 02-21-10, 03:19 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | intehazy | 02-21-10, 03:21 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | intehazy | 02-21-10, 03:23 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | intehazy | 02-21-10, 03:24 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | intehazy | 02-21-10, 03:26 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | intehazy | 02-21-10, 03:44 PM |
| Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. | smart_ana2001 | 04-13-10, 07:53 PM |
|
| |
فيس بوك
تويتر
انستقرام
يوتيوب
بنتيريست