الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: " السرطان يمكن الوقايه منه أيضا "..

الفاتح جبرا .. في ذمة الله
نعى اليم ...... سودانيز اون لاين دوت كم تحتسب د. الفاتح يوسف جبرا فى رحمه الله
مرحبا Guest
اخر زيارك لك: 09-24-2024, 12:03 PM الصفحة الرئيسية

منتديات سودانيزاونلاين    مكتبة الفساد    ابحث    اخبار و بيانات    مواضيع توثيقية    منبر الشعبية    اراء حرة و مقالات    مدخل أرشيف اراء حرة و مقالات   
News and Press Releases    اتصل بنا    Articles and Views    English Forum    ناس الزقازيق   
مدخل أرشيف الربع الثاني للعام 2010م
نسخة قابلة للطباعة من الموضوع   ارسل الموضوع لصديق   اقرا المشاركات فى صورة مستقيمة « | »
اقرا احدث مداخلة فى هذا الموضوع »
02-06-2010, 09:52 AM

Amany Elamin

تاريخ التسجيل: 01-24-2009
مجموع المشاركات: 3541

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

20 عاما من العطاء و الصمود
مكتبة سودانيزاونلاين
Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. (Re: Huda AbdelMoniem)

    الأخت العزيزه هدي ,,

    سبق وزرت البوست في بداياته وأكيد معاكم بشده في موضوع المنظمه الخيريه ..
    قريت مداخلتك المرفقه ..
    ونقلت منها الجزء ده :

    Quote: أولاً - هذه الخلايا الخبيثة تتغذى أولاً وبشكل رئيسي على السكر المكرر!
    بقطع هذه المادة سنمنع الإمداد الغذائي الأول للسرطان.
    بدائل السكر أي المحلّيات الصناعية مثل: NutraSweet, Equal, Spoonful, وغيرها ضارة لأنها تحتوي على الأسبارتام.
    لذلك اعتمد على البدائل الطبيعية مثل الدبس أو الفاكهة المجففة لكن بكمية قليلة جداً.
    ملح المائدة يحوي مواداً كيميائية تجعله أبيض اللون... فاستبدله بملح البحر الطبيعي.

    ثانياً – الحليب ومشتقاته يسبب إنتاج البلغم أو المخاط في الجسم، وخاصة في القناة الهضمية... والسرطان يتغذى على هذا المخاط... بإلغاء الحليب الحيواني واستبداله بحليب الصويا أو الرز الغير محلّى، يتم تجويع خلايا السرطان.

    ثالثاً – تزدهر خلايا السرطان في الوسط الحمضي... وهو ما ينتج عن الطعام الغني باللحوم وخاصة الحمراء منها...
    كما تحتوي معظم اللحوم في الأسواق على مضادات حيوية متراكمة، وهرمونات وطفيليات وهي كلها ضارة جداً خاصة لمَن يعاني من السرطان.

    رابعاً - يجب أن يكون حوالي 80 % من غذائنا من الخضار الطازجة، الحبوب الكاملة، قليل من البذور والمكسرات، والقليل من الفاكهة، لكي نجعل الجسم في حالة قلوية صحية.
    20 % منه يُمكن أَنْ يكون طعاماً مطبوخاً من ضمنها البقوليات.
    عصير الخضار الطازجة يعطيك أنزيمات حية سهلة الامتصاص والهضم، وتصل بسرعة إلى الخلايا خلال 15 دقيقة، فتغذي وتدعم نمو الخلايا السليمة.
    أفضل مصدر للأنزيمات الحية هو شرب عصير الخضار الطازج مع بعض البقوليات المبرعمة وتناول الخضار النيئة مرتين أو ثلاثة يومياً... وللعلم أن الأنزيمات تتدمر إذا رفعت درجة حرارتها إلى 40 مئوية.

    خامساً – تجنّب القهوة والشاي والشوكولا... وكل شيء يحتوي على الكافيين . نستطيع أخذ بدائل صحية ولطيفة كالزهورات أو الشاي الأخضر مثلاً وله خصائص مضادة للسرطان...
    يُفضل شرب الماء النقي أو المفلتر والموضوع في جرة من الفخار الطبيعي، وذلك لتفادي كثير من السموم والمعادن الثقيلة في مياه الحنفية.
    الماء المقطر حامضي الأثر، فاجتنبه.

    سادساً - البروتينات الآتية من اللحمِ صعبة الهَضْم وتتَطَلُّب الكثير مِنْ الإنزيمات الهضمية. بقايا اللحوم غير المهضومة في الأمعاء تفسد وتتزنّخ فتُؤدّي إلى تراكم مزيد من السموم في الجسم.

    سابعاً - جدران الخلايا السرطانية لَها غطاء بروتينِي قاسيِ. بالامتِناع عن أكل اللحوم سيُتاح المزيد من الأنزيمات لمُهَاجَمَة الجدران البروتينية لخلايا السرطان، فيصبح بإمكان خلايا الجسم المدافِعة تَحْطيم خلايا السرطان بسهولة.

    ثامناً - بَعْض المكملات الغذائية تبني وتقوي جهاز المناعة، (IP6, Flor-essence, Essiac, anti-oxidants, vitamins, minerals, EFAs etc.) مما يسمح لخلايا الجسمَ الدفاعية بتَحْطيم خلايا السرطانِ.... المكملات الأخرى مثل فيتامين إي، يسبب "استماتة الخلايا"، أَو موت الخليةِ المُبرمَج، وهي طريقة الجسم المعتادة للتخلص من الخلايا المتضررة أو الغير مطلوبة.

    تاسعاً - السرطان مرض له جذور في الفكر والجسد وأبعاده الأخرى...
    هذا يعني أن وجود روحٍ حيوية إيجابية ونفسية سليمة سَيُساعد الجسم على محاربَة السرطان.
    الغضب والحقد وعدم التسامح سيضع الجسمَ في توتر وفي حالة من الحموضة...
    لذلك على الإنسان أن يعلم أنه أبعد من حدود الجسد المادي وأن يرتقي بنفسه ليعيش التسامح والحب والرضى، في حياة سليمة طيّبة تمد جسده بالطاقة الإيجابية.

    عاشراً - خلايا السرطان لا تستطيع العيش في بيئة غنية بالأوكسجين، لذلك من الضروري ممارسة الرياضة البسيطة وتمارين التنفس العميق لإيصال الأوكسجين إلى جميع مناطق الجسم وخلاياه...

    *- لا تستخدم العلب البلاستيكية وخاصة في المايكرويف أو مع الطعام الساخن وحتى مع المجمّد!
    *- تجنب كل قناني الماء البلاستيكية في البرادات...
                  

العنوان الكاتب Date
الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: " السرطان يمكن الوقايه منه أيضا ".. Amany Elamin02-04-10, 07:42 AM
  Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Amany Elamin02-04-10, 08:11 AM
    Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. naeem ali02-04-10, 08:22 AM
      Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Amany Elamin02-04-10, 11:12 AM
    Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. ندى عثمان حسن02-04-10, 08:28 AM
      Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Amany Elamin02-04-10, 11:15 AM
    Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Amany Elamin02-04-10, 09:30 AM
      Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. سارة علي02-04-10, 09:38 AM
        Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Amany Elamin02-04-10, 11:16 AM
      Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Amany Elamin02-04-10, 09:39 AM
        Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. ombadda02-04-10, 11:24 AM
          Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Amany Elamin02-04-10, 02:25 PM
        Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Amany Elamin02-04-10, 11:55 AM
          Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Amany Elamin02-04-10, 02:21 PM
            Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Egbal Elmardi02-04-10, 02:45 PM
              Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Egbal Elmardi02-04-10, 02:59 PM
                Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Egbal Elmardi02-04-10, 03:18 PM
                  Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Amany Elamin02-04-10, 03:38 PM
                Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Amany Elamin02-04-10, 03:19 PM
            Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Amany Elamin02-04-10, 03:10 PM
              Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Amany Elamin02-04-10, 03:43 PM
                Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Egbal Elmardi02-04-10, 04:37 PM
                  Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Safa Fagiri02-05-10, 01:15 AM
                    Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Amany Elamin02-05-10, 08:25 PM
                  Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. ombadda02-05-10, 03:48 PM
                    Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Amany Elamin02-05-10, 08:21 PM
                    Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Amany Elamin02-05-10, 08:27 PM
                      Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Amany Elamin02-05-10, 09:00 PM
                        Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Amany Elamin02-05-10, 09:02 PM
                          Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Amany Elamin02-05-10, 09:13 PM
                            Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. smart_ana200102-05-10, 09:48 PM
                              Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. حاتم علي02-05-10, 10:20 PM
                                Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Huda AbdelMoniem02-05-10, 11:00 PM
                                  Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. وجن02-06-10, 01:23 AM
                                    Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. BitAlhana02-06-10, 06:18 AM
                                      Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Amany Elamin02-06-10, 11:18 AM
                                    Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Amany Elamin02-06-10, 10:54 AM
                                  Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Amany Elamin02-06-10, 09:52 AM
                                    Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Amany Elamin02-06-10, 10:47 AM
                                Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Amany Elamin02-06-10, 09:43 AM
                              Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Amany Elamin02-06-10, 09:37 AM
                                Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. smart_ana200102-06-10, 10:14 AM
                                  Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Amany Elamin02-06-10, 12:11 PM
                                    Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. علاء الدين محمد بابكر02-06-10, 01:06 PM
                                      Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. تيسير عووضة02-06-10, 01:22 PM
                                      Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. saadeldin abdelrahman02-06-10, 01:31 PM
                                        Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. يوسف الولى02-06-10, 02:23 PM
                                          Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. smart_ana200102-06-10, 03:37 PM
                                          Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Amany Elamin02-07-10, 04:57 PM
                                            Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Amany Elamin02-07-10, 05:57 PM
                                      Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Amany Elamin02-07-10, 04:13 PM
                                        Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Amany Elamin02-07-10, 04:15 PM
                                          Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Amany Elamin02-07-10, 04:20 PM
                                            Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Huda AbdelMoniem02-07-10, 05:01 PM
                                              Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. ombadda02-07-10, 06:07 PM
                                                Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Amany Elamin02-07-10, 07:41 PM
                                                  Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. ombadda02-07-10, 09:50 PM
                                              Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Amany Elamin02-07-10, 07:45 PM
                                                Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. BitAlhana02-07-10, 08:13 PM
                                                  Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. smart_ana200102-07-10, 10:37 PM
                                                    Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. ombadda02-07-10, 10:52 PM
                                                      Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. smart_ana200102-07-10, 11:09 PM
                                                    Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Amany Elamin02-08-10, 01:05 PM
                                                      Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Amany Elamin02-08-10, 01:37 PM
                                                        Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Amany Elamin02-08-10, 01:56 PM
                                                          Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. ombadda02-08-10, 06:46 PM
                                                            Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. naeem ali02-09-10, 11:45 AM
                                                              Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. ombadda02-09-10, 01:45 PM
                                                                Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. ombadda02-09-10, 02:18 PM
                                                                  Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. ombadda02-09-10, 04:03 PM
                                                                    Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. ombadda02-09-10, 04:28 PM
                                                                      Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. smart_ana200102-09-10, 05:56 PM
                                                                        Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Amany Elamin02-09-10, 09:07 PM
                                                                          Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Amany Elamin02-09-10, 09:19 PM
                                                                            Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Amany Elamin02-09-10, 09:33 PM
                                                                              Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Amany Elamin02-09-10, 09:57 PM
                                                                      Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Amany Elamin02-09-10, 09:00 PM
                                                  Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. Amany Elamin02-09-10, 10:12 PM
                                                    Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. smart_ana200102-10-10, 09:03 PM
                                                      Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. intehazy02-12-10, 11:12 AM
                                                        Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. ombadda02-14-10, 08:56 AM
                                                          Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. ombadda02-14-10, 09:21 AM
                                                            Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. ombadda02-14-10, 09:45 AM
                                                              Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. intehazy02-21-10, 03:19 PM
                                                                Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. intehazy02-21-10, 03:21 PM
                                                                  Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. intehazy02-21-10, 03:23 PM
                                                                    Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. intehazy02-21-10, 03:24 PM
                                                                      Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. intehazy02-21-10, 03:26 PM
                                                                        Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. intehazy02-21-10, 03:44 PM
                                                                          Re: الرابع من فبراير: اليوم العالمي للسرطان , تحت شعار: السرطان يمكن الوقايه منه أيضا .. smart_ana200104-13-10, 07:53 PM


[رد على الموضوع] صفحة 1 „‰ 1:   <<  1  >>




احدث عناوين سودانيز اون لاين الان
اراء حرة و مقالات
Latest Posts in English Forum
Articles and Views
اخر المواضيع فى المنبر العام
News and Press Releases
اخبار و بيانات



فيس بوك تويتر انستقرام يوتيوب بنتيريست
الرسائل والمقالات و الآراء المنشورة في المنتدى بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لصاحب الموقع أو سودانيز اون لاين بل تمثل وجهة نظر كاتبها
لا يمكنك نقل أو اقتباس اى مواد أعلامية من هذا الموقع الا بعد الحصول على اذن من الادارة
About Us
Contact Us
About Sudanese Online
اخبار و بيانات
اراء حرة و مقالات
صور سودانيزاونلاين
فيديوهات سودانيزاونلاين
ويكيبيديا سودانيز اون لاين
منتديات سودانيزاونلاين
News and Press Releases
Articles and Views
SudaneseOnline Images
Sudanese Online Videos
Sudanese Online Wikipedia
Sudanese Online Forums
If you're looking to submit News,Video,a Press Release or or Article please feel free to send it to [email protected]

© 2014 SudaneseOnline.com

Software Version 1.3.0 © 2N-com.de