نعى اليم ...... سودانيز اون لاين دوت كم تحتسب الزميل فتحي البحيري فى رحمه الله
وداعاً فتحي البحيري
|
|
 Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) (Re: انتصار محمد صالخ بشير)
|
انتصار ازيك.. وشكرا والله على إعادة الصياغة.. اعتقد احنا كنا ماشين صاح.. بس الواحده فينا بتكون overwhelmed بتقوم تقول اي حاجه عارفاها.. الحماس زيادة :)...
نبدأ من الحمل.. ومن التخطيط ليه.. وطبعا الحمل المخطط احسن من ناحية الاستعداد النفسي والجسدي.. والأم أول ما تفكر في الحمل مفروض تاخد حبوب حديد وحبوب فوليك اسيد (حمض الفوليك).. عشان تضمن انه دمها يكون كويس لما يبدأ الحمل.. والفولك أسيد طبعا لحماية الطفل من التشوهات..
اول ما يبدأ الحمل بتمر الامر بتغيرات كتيره، بتختلف من واحده للتانية.. ممكن التغيرات تكون ملموسه.. وظاهرة.. وممكن ما تظهر خالص لدرجة المرأة نفسها ما تكون عارفه نفسها حامل ولا لأ... انا حابه أركز على قصة الوزن... وشنو هي الزيادة المناسبة... طبعا الزيادة الكلية في الوزن ممكن تصل لحدي 13 كيلو (30 رطل لناس الرطل).. باعتبار وزن الطفل ووزن الكيس بتاعه.. والسوائل الممكن تكون محبوسه في الجسم.. 13 كيلو دي للناس الأساساً وزنهم طبيعي او مثالي... النساء الوزنهم زائد... مفروض ما تتجاوز الزيادة عندهم 6 كيلو (13 رطل)... بمعنى آخر.. المرأة الوزنها زايد مفروض تنتبه لوزنها بحيث انها ما تزيد.. والحقيقة ممكن to diet... لانه الطفل كما أكد د.عبدالله أعلاه كائن طفيلي بياخد المحتاج ليه.. بس أهم حاجه ان الام تاخد كفاياتها من المواد الغذائية الأساسية.. وتقلل من الدهون السيئة والسكريات قدر الإمكان.. بالنسبة للرياضة أثناء الحمل، اليوجا خيار ممتاز... وYoutube مليان بفيديوهات يوجا للحمل اعملي search.. بي كلمة pregnancy yoga... بس بشكل عام بقولوا ليك ما تعملي رياضة ما كنت بتعمليها قبل الحمل، يعني ما تتعلمي رياضة جديدة اثناء الحمل... السباحة ممتازه .. وبالعدم، المشي احسن رياضة..
يا ريت لو تفصيلي لينا اكتر يا سمارت عن تجربتك من الناحية دي..
شكرا يا انتصار مره أخرى
|
|
  
|
|
|
|
|
| العنوان |
الكاتب |
Date |
| Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 09-08-09, 01:16 AM |
 Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | مريم بنت الحسين | 09-08-09, 10:03 AM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | Mohammed Elhaj | 09-08-09, 12:08 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | Deng | 09-08-09, 01:32 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 09-08-09, 05:39 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 09-08-09, 05:40 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 09-08-09, 05:41 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 09-08-09, 06:23 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | Kostawi | 09-08-09, 06:30 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | مريم بنت الحسين | 09-08-09, 06:40 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | Rihab Khalifa | 09-08-09, 07:24 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 09-08-09, 08:52 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 09-08-09, 09:12 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | مريم بنت الحسين | 09-08-09, 09:25 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | مريم بنت الحسين | 09-08-09, 10:03 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 09-09-09, 04:00 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 09-09-09, 04:06 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | مريم بنت الحسين | 09-09-09, 05:00 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | مريم بنت الحسين | 09-09-09, 04:59 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 09-09-09, 06:07 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 09-09-09, 06:26 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | توما | 09-09-09, 06:51 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | غادة عبدالعزيز خالد | 09-09-09, 07:04 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | Deng | 09-09-09, 08:18 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | مريم بنت الحسين | 09-09-09, 10:22 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | مريم بنت الحسين | 09-09-09, 10:15 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | مريم بنت الحسين | 09-09-09, 10:26 PM |
 Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | وجن | 09-10-09, 00:04 AM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 09-10-09, 03:46 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 09-10-09, 03:57 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 09-10-09, 04:01 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 09-10-09, 04:10 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 09-10-09, 04:24 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | انتصار محمد صالخ بشير | 09-10-09, 04:12 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | Kostawi | 09-10-09, 05:10 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | Rihab Khalifa | 09-10-09, 07:38 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | Deng | 09-10-09, 07:51 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | مريم بنت الحسين | 09-10-09, 08:32 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 09-10-09, 09:05 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 09-11-09, 04:08 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 09-11-09, 04:09 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 09-11-09, 04:12 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 09-11-09, 04:27 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | Deng | 09-11-09, 06:43 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 09-11-09, 07:23 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | مريم بنت الحسين | 09-11-09, 08:22 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | Solafa Alagib | 09-11-09, 09:49 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 09-11-09, 10:50 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | مريم بنت الحسين | 09-11-09, 11:06 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | Solafa Alagib | 09-11-09, 11:05 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | Solafa Alagib | 09-12-09, 08:11 AM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 09-12-09, 10:37 AM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 09-12-09, 10:50 AM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 09-12-09, 11:03 AM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | Mayada | 09-12-09, 11:04 AM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | مريم بنت الحسين | 09-12-09, 11:50 AM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 09-12-09, 02:02 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 09-12-09, 02:20 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | انتصار محمد صالخ بشير | 09-12-09, 02:13 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 09-12-09, 04:59 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 09-12-09, 05:27 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | مريم بنت الحسين | 09-12-09, 09:27 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | مريم بنت الحسين | 09-13-09, 05:09 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 09-14-09, 06:48 AM |
 Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | mamkouna | 09-14-09, 10:59 AM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | مريم بنت الحسين | 09-14-09, 02:08 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 09-15-09, 01:21 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 09-17-09, 04:33 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | Rihab Khalifa | 09-17-09, 04:47 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | مريم بنت الحسين | 09-17-09, 11:12 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 09-17-09, 11:34 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 09-30-09, 08:56 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | Maysoon Nigoumi | 10-01-09, 05:39 AM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | مريم بنت الحسين | 10-01-09, 10:42 AM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 10-01-09, 04:24 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | Abdalla Ali Abdalla | 10-01-09, 09:31 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 10-02-09, 04:45 AM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | مريم بنت الحسين | 10-02-09, 12:57 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | Abdalla Ali Abdalla | 10-03-09, 10:20 AM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | Abdalla Ali Abdalla | 10-03-09, 10:22 AM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | Abdalla Ali Abdalla | 10-03-09, 10:23 AM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | Abdalla Ali Abdalla | 10-03-09, 06:57 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 10-04-09, 05:39 AM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | مريم بنت الحسين | 10-04-09, 07:05 AM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | Dania Elmaki | 10-04-09, 07:37 AM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | Dania Elmaki | 10-04-09, 08:29 AM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | عفاف الصادق بابكر | 10-04-09, 08:33 AM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 10-05-09, 04:46 AM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 10-05-09, 05:19 AM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 10-05-09, 05:49 AM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 10-05-09, 06:03 AM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 10-05-09, 06:40 AM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 10-05-09, 06:46 AM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 10-05-09, 07:06 AM |
 Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | Tabaldina | 10-05-09, 08:50 AM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | عفاف الصادق بابكر | 10-05-09, 09:13 AM |
 Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | Tabaldina | 10-05-09, 09:47 AM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | مريم بنت الحسين | 10-05-09, 10:25 AM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | مريم بنت الحسين | 10-05-09, 10:26 AM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 10-05-09, 01:09 PM |
| Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) | smart_ana2001 | 10-05-09, 01:16 PM |
|
| |
مريم بنت الحسين
فيس بوك
تويتر
انستقرام
يوتيوب
بنتيريست