|
Re: Sudaneseonline Biggest Loser (Re: مريم بنت الحسين)
|
سلام يا اهلنا .... اولاً الف مبروك يا العوض و الله انجاز مقدَّر و تستحتق عليهو الثناء اولاً لتنظيمك الدقيق و الـ outstanding بتاعك في موضوع الرجيم و ثانيا في اصرارك و قوة تحملك و طولة بالك , دي كلها عوامل بتخلى الزول يحقق نتائج مشرفة زي العملتها انت و الله الويبسايت بتاعك ده مكيفني شديد لسببين الاول اني بحكم الدراسة شغلي بعتمد على الارقام و التحاليل الاحصائية و الرسوم البيانية و الخرائط و دايما بنتظر وقت طويل بيمتد بعد مرات لاسابيع عشان اتحصل على نتيجة و ارقام و بعد داك اعرف الـ how it looks like من خلال الرسم و التحليل يعني انا بنتظر بفارغ الصبر لحدي ما ما ادخل اخر حاجة اكلتها و اعرف تحليل اليوم كلو دا غير الفضول بتاع تحليل كل وجبة و لو في snack او اي حاجة اضافية و السبب التاني اني مما جيت البلد دي بقيت موسوس بموضوع الصحة العامة و الـ prevention , الحمد لله ما بدخن و لا بشرب منبهات و لا بشكي من اي امراض همي كلو كان في الوزن الزايد و عدم الرياضة , بصراحة لما كنت في السويد ما كان عندي ميزانية ثابتة تسمح لي اني اشترك في جيم و الواحد بالرغم من انو ما كان محروم من حاجة لكن كان عايش على الكفاف بغرض تقليل التكلفة لانو السكن كان غالي جداً و انا ما كنت لاقي شغل و ما كنت متحمس ليهو بصراحة لانو دراستي بتحتاج لتفرغ ووقت طويل و تركيز شديد كنت بلاحظ لوزني بيزيد بسبب البسكويت و انا ما قادر اعمل حاجة , بقيت بلبس هدوم كبيرة شديد مقارنة مع اصحابي السودانيين اي نعم ما كان عندي كرش لكن كنت huge زي ما حكيت في بدايتي في البوست دا اني مشيت للدكتور و عملت بعض الكشوفات لاني كنت خايف يكون جاني مرض و انا ما داري , و بالتحديد كنت خايف من السكري و الكوليسترول الوقت داك كنت بفكر مع روحي اني اذا بقى عندي وظيفة بعد ما أكمل قرايتي حاخصص جزء محترم منها لصحتي و للرياضة و الاكل الصحي بعدين اكتر حاجة ما كنت حابيها في روحي كانت my body مع اني ما كنت obese كدة , لكن كنت مخنوق و ما كنت راضي عن نفسي في الحتة دي اهم طمنا الضغط ماشي كيف؟
نرجع لمرجوعونا و الله اخيرا ظهر لي منافس شرس في التحدي دا عارف يا العوض انا الـ motivation curve عندي بتكون عالي لما اكون في حالة challenge ما تفهموا من كلامي دا اني زول competitor , كل القصدتو انو زي ما قال عادل امام "بتجيلي روح معنوية" و ادائي بيكون احسن
مريم و الله جريمتك دي لا تغتفر ... هسي عليك الله دي كم calories ؟ و كفارة لاصابة الملاعب بتاعتك
النصري نصيحتي ليك بطِّل البرنامج العشوائي و سجل في الموقع بتاع العوض و حيساعدك كتير لانو بالمناسبة البرنامج العشوائي ما بينتج منو الا نتائج عشوائية الكويس منها حييفرحك و يخليك تتمادي و لي قدام حتكون مصتكي في range واحد كل , يعني البتفقدو حترجعو و هكذا يمكن تمل الحكاية مع طول ازمن و عدم وجود نتايج محفزة
نجاة راجين منك الخبر
اسمارت و الله العوض بقى يشكل خطر على العبد لله خصوصاً انو في بداية برنامجه و النقصان بالنسبة ليهو ساهل , غايتو انا لو ما فتحت ليهو عيوني كويس ياني البقيت في محل النصري (المركز التاني)
السادة الغياب غيابكم طال , نعل المانع خير
(عدل بواسطة غباشي on 03-04-2012, 06:27 AM)
|
|
|
|
|
|
|
العنوان |
الكاتب |
Date |
Sudaneseonline Biggest Loser | النصرى أمين | 08-19-11, 06:21 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | smart_ana2001 | 08-19-11, 09:15 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | النصرى أمين | 08-20-11, 09:43 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | كمال ادريس | 08-20-11, 11:51 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | النصرى أمين | 08-21-11, 06:55 AM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | النصرى أمين | 08-21-11, 06:57 AM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | النصرى أمين | 08-21-11, 07:20 AM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | فيصل محمد خليل | 08-21-11, 07:36 AM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | خالد العبيد | 08-21-11, 07:57 AM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | خالد العبيد | 08-21-11, 07:59 AM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | النصرى أمين | 08-21-11, 07:57 AM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | خالد العبيد | 08-21-11, 08:04 AM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | Ahmed Abdallah | 08-21-11, 08:15 AM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | ناصر احمد الامين | 08-21-11, 10:59 AM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | النصرى أمين | 08-21-11, 07:08 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | النصرى أمين | 08-21-11, 07:26 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | smart_ana2001 | 08-22-11, 00:02 AM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | النصرى أمين | 08-22-11, 09:58 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | النصرى أمين | 08-22-11, 10:06 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | النصرى أمين | 08-22-11, 10:14 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | smart_ana2001 | 08-22-11, 10:32 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | فخرالدين عوض حسن | 08-22-11, 10:34 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | النصرى أمين | 08-22-11, 11:00 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | smart_ana2001 | 08-22-11, 11:11 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | النصرى أمين | 08-22-11, 11:15 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | عبد الباقي الجيلي | 08-23-11, 12:28 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | النصرى أمين | 08-25-11, 11:36 AM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | النصرى أمين | 08-28-11, 05:48 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | مريم بنت الحسين | 08-29-11, 00:12 AM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | smart_ana2001 | 08-31-11, 10:25 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | عبدالأله زمراوي | 08-31-11, 10:45 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | smart_ana2001 | 08-31-11, 11:20 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | مريم بنت الحسين | 09-01-11, 00:46 AM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | النصرى أمين | 09-01-11, 06:43 AM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | omer osman | 09-01-11, 07:01 AM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | النصرى أمين | 09-02-11, 05:07 AM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | النصرى أمين | 09-02-11, 05:24 AM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | جعفر محي الدين | 09-02-11, 07:27 AM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | مريم بنت الحسين | 09-02-11, 06:04 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | النصرى أمين | 09-02-11, 09:35 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | smart_ana2001 | 09-02-11, 10:18 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | مريم بنت الحسين | 09-03-11, 02:49 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | النصرى أمين | 09-04-11, 07:00 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | النصرى أمين | 09-05-11, 05:13 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | مريم بنت الحسين | 09-05-11, 09:06 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | النصرى أمين | 09-07-11, 11:44 AM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | omer osman | 09-09-11, 06:44 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | مريم بنت الحسين | 09-09-11, 07:11 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | smart_ana2001 | 09-09-11, 07:58 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | smart_ana2001 | 09-09-11, 08:05 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | مريم بنت الحسين | 09-10-11, 02:07 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | omer osman | 09-11-11, 07:03 AM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | حمد فتح الرحمن | 09-11-11, 09:48 AM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | مريم بنت الحسين | 09-11-11, 01:09 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | جعفر محي الدين | 09-11-11, 01:44 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | حمد فتح الرحمن | 09-11-11, 02:18 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | النصرى أمين | 09-11-11, 05:25 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | مريم بنت الحسين | 09-12-11, 01:10 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | النصرى أمين | 09-12-11, 04:58 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | smart_ana2001 | 09-12-11, 06:11 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | smart_ana2001 | 09-12-11, 06:19 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | مريم بنت الحسين | 09-12-11, 10:33 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | جعفر محي الدين | 09-13-11, 03:00 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | النصرى أمين | 09-13-11, 04:49 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | مريم بنت الحسين | 09-13-11, 10:01 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | النصرى أمين | 09-14-11, 00:56 AM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | عرفة محمد سعيد | 09-14-11, 03:13 AM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | مريم بنت الحسين | 09-14-11, 07:41 AM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | النصرى أمين | 09-14-11, 05:43 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | Elawad | 09-14-11, 06:39 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | smart_ana2001 | 09-14-11, 06:52 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | مريم بنت الحسين | 09-14-11, 10:42 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | smart_ana2001 | 09-14-11, 11:07 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | مريم بنت الحسين | 09-15-11, 01:00 AM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | EBTIHAL OSMAN | 09-15-11, 01:01 AM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | النصرى أمين | 09-15-11, 05:44 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | مريم بنت الحسين | 09-15-11, 07:37 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | مريم بنت الحسين | 09-15-11, 07:45 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | النصرى أمين | 09-16-11, 05:19 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | مريم بنت الحسين | 09-16-11, 09:35 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | مريم بنت الحسين | 09-17-11, 05:04 AM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | EBTIHAL OSMAN | 09-17-11, 06:51 AM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | Elhadi | 09-17-11, 07:39 AM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | عبدالكريم الامين احمد | 09-17-11, 08:13 AM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | مريم بنت الحسين | 09-17-11, 11:51 AM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | النصرى أمين | 09-17-11, 02:11 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | النصرى أمين | 09-17-11, 02:15 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | النصرى أمين | 09-17-11, 02:30 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | النصرى أمين | 09-17-11, 02:41 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | مريم بنت الحسين | 09-18-11, 12:54 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | د.نجاة محمود | 09-18-11, 04:48 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | النصرى أمين | 09-18-11, 04:56 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | smart_ana2001 | 09-18-11, 05:35 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | EBTIHAL OSMAN | 09-18-11, 06:34 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | مريم بنت الحسين | 09-18-11, 10:35 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | د.نجاة محمود | 09-19-11, 01:56 AM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | النصرى أمين | 09-19-11, 05:06 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | معتصم الطاهر | 09-19-11, 06:05 PM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | Elhadi | 09-20-11, 00:33 AM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | EBTIHAL OSMAN | 09-20-11, 05:23 AM |
Re: Sudaneseonline Biggest Loser | معتصم الطاهر | 09-20-11, 12:31 PM |
|
|
|