|
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة (Re: محمد أبوالعزائم أبوالريش)
|
لؤي ازيك... ,الف مبروك العزيمة القوية والإصرار.. وده فعلا كل ما يحتاجه الواحد عشان ينجح في المهمة دي.... اسمح لي اجيب كلام أم المؤيد من جماعة الفيسبوك لانه عجبني جداً
Quote: عسل نحل وموزة والخضار والفواكه وخبز النخالة الايام الاولي بيخنق ما بتبلع بس بعد شوية بقى لذيذ معاه مشي بديت بي 10 دقايق لين وصلت اكثر من 30 دقيقة صباحاً ومساء .البرتقال كان من الفواكه النادرة في البيت اصبحت المحببة للجميع وفوق كل ذلك اصرار وعزيمة وتوكل على الله . جات شهور الصيف وقللت من المشي بس برجع ان شاء الله في الشتاء الوزن كان فوق الـ 90 كيلو الطول 174 العمر باص ههههه بس والله ما كبيرة خالص يعني . نزلت اكتر من 26 كيلو عندي 3 كيلو للاحتياطي بمشي وبجي فيهم مابقل منهم ولا بذيد .. دا كلو في 6 شهور ميزة الرجيم البي مهلة الوزن ما بيرجع تاني للاول بس البنزل سريع برجع سريع .. وحياة الصحة والعافية للجميع . سلام يالؤي وللمعاك .. |
ام مؤيد، انا برضه المويه هي النفعتني، وما بس مع الوزن مع المصران والصداع النصفي والامساك المزمن (عفوا يعني) وهو طبعا مشكلة اي سيدة في الدنيا دي! فعلا يا جماعة اعملوا حسابكم من النقصان السريع، مره نقصته 11 كيلو في شهر، وكان معاه رياضة وكل شي، لكن حارمه نفسي من كل شي بحبه، وعندي فكرة انه الريجيم حيقيف يوم من الايام، وفعلا وقف، وفي ظرف شهر رجعوا وفوقهم حبة مسك ههههههههههههه
الله يوفقك يا لؤي ومبروك مره تانية
|
|
|
|
|
|
|
العنوان |
الكاتب |
Date |
15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-01-13, 07:30 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-01-13, 07:45 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | زول ساكت | 07-01-13, 07:50 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | ياسر منصور عثمان | 07-01-13, 08:09 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-01-13, 08:27 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | زول ساكت | 07-01-13, 08:44 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-02-13, 09:22 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-01-13, 08:24 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | الزبير بشير | 07-01-13, 07:54 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-01-13, 08:33 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-08-13, 09:31 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-01-13, 07:58 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | بكري الخير | 07-01-13, 08:11 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-01-13, 08:43 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-01-13, 08:17 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | ياسر منصور عثمان | 07-01-13, 08:45 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | Mutaz Suliman | 07-01-13, 08:57 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-02-13, 10:20 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-02-13, 09:34 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | حامد بدري | 07-01-13, 08:51 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-02-13, 10:21 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | Mutaz Suliman | 07-01-13, 08:54 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | ياسر منصور عثمان | 07-01-13, 08:56 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | محمد أبوالعزائم أبوالريش | 07-01-13, 09:07 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-02-13, 10:59 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-02-13, 10:24 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-02-13, 10:23 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-01-13, 09:02 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | ياسر منصور عثمان | 07-01-13, 09:07 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | أسامه الكرور | 07-01-13, 09:22 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-02-13, 11:05 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | ولياب | 07-01-13, 09:33 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-02-13, 03:29 PM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-02-13, 11:02 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | Muna Khugali | 07-01-13, 09:20 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-02-13, 03:43 PM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-09-13, 09:45 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | Awad Daoud | 07-18-13, 11:48 PM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-01-13, 09:24 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | Azhari Nurelhuda | 07-01-13, 09:37 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | الشاذلى خيرى عبد الله | 07-01-13, 09:58 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-02-13, 04:50 PM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-02-13, 04:44 PM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-01-13, 09:45 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | أحمد عزالدين | 07-01-13, 10:14 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-02-13, 04:58 PM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | Saifelyazal Elmaki | 07-01-13, 10:15 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-02-13, 04:59 PM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | Ahmed musa | 07-01-13, 10:15 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-02-13, 05:00 PM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | محمد أبوالعزائم أبوالريش | 07-01-13, 10:19 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | مريم بنت الحسين | 07-01-13, 10:36 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | رشا سالم | 07-01-13, 10:49 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | ياسر منصور عثمان | 07-01-13, 11:11 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | منير عثمان | 07-02-13, 08:12 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-03-13, 07:10 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-03-13, 07:08 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-02-13, 05:13 PM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | صديق_ضرار | 07-01-13, 11:22 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-03-13, 07:21 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-02-13, 05:09 PM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-02-13, 05:03 PM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-01-13, 03:15 PM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-01-13, 03:53 PM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-01-13, 04:01 PM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-01-13, 04:10 PM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | عمار عبدالله عبدالرحمن | 07-01-13, 04:18 PM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | عمر نملة | 07-01-13, 04:43 PM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-03-13, 07:36 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | حسن الطيب يس | 07-01-13, 04:54 PM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-03-13, 07:49 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-03-13, 07:32 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-01-13, 04:35 PM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-01-13, 04:56 PM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-01-13, 05:15 PM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-01-13, 05:48 PM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | عمر الفاروق | 07-01-13, 07:16 PM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | الشاذلى خيرى عبد الله | 07-01-13, 08:59 PM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-03-13, 09:29 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-03-13, 09:17 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | زول ساكت | 07-02-13, 06:59 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | ياسر منصور عثمان | 07-02-13, 07:06 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-03-13, 10:18 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-03-13, 09:54 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-02-13, 07:21 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-02-13, 07:30 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-02-13, 07:36 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-02-13, 07:41 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-02-13, 07:59 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-02-13, 08:04 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-02-13, 08:31 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-02-13, 08:40 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-02-13, 08:44 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-02-13, 08:59 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-02-13, 09:07 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | الشاذلى خيرى عبد الله | 07-02-13, 09:37 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | Mohamed Abdelgaleel | 07-02-13, 09:53 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-03-13, 10:42 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-03-13, 10:21 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-03-13, 08:43 AM |
Re: 15 كيلو في شهر ونصف .. ريجيم بأسرع الوسائل .. تجربة شخصيّة | لؤى | 07-03-13, 09:08 AM |
|
|
|