يا جميل .. ما اجملك

أحبتي

مع إطلالة العام الجديد اقول لكم ..

الحياة جميلة ، كن جميلا ترى الوجود جميلا .. تأمل هذه الكلمات التى قرأتها كثيرا وصنع السعادة لنفسك ولا تنتظرها هبة من الآخرين فهم قلما يجودوا بمثلها..

إذن تعالوا أحبتى لنضع معا خطة لانتزاع تلك السعادة من المجهول وزرعها فى حياتنا حتى نلونها بأزهى وأبهى الألوان فهى قصيرة وجديرة بالسعادة..

هل صادفتك متاعب ؟؟ هل عاكستك الأقدار مثلى ؟؟ هل لازمك الفلس بكل سخفه؟؟ أنا افرض انك عشت معى جدلا كل ذلك..
ولكن دعنا نقول معا ما الفائدة من اجترار الذكرى الأليمة ! فان ما فات مات ولا يجدي نفعا البكاء على الماضي .. دعنا نتعلم كيف ننسى ذلك وفى ذات الوقت نحذر من التطرف فى التكهن عما سيحدث فى المستقبل تكرارا للماسى فلا نستبق الأحداث ولنتفاءل بان المستقبل اجمل ..

كن جميلا ترى الوجود جميلا

إذا شعرت بالعبوس يسيطر عليك أهزأ من نفسك بنفسك .. أضحك فعلماء النفس يقولون أن المرء ينبغي أن يتحلى بخفة الروح والمرح لا ان يكون قادراً على الضحك من نفسه ومن متاعبه ومن ماكله الخاصة وعندها يسهل حمل هذه المتاعب والمشاكل ..

ثق بنفسك ... إذا رددت أن الظروف أقوى منك ، ولا يسعك فعل شئ فانك فى الواقع لن تستطيع عمل شئ ولكنك إذا قلت لنفسك " أنا لم أوفق فى هذا العمل حتى الآن ولكنى اعرف العلة وسأعمل على تلافيها ومعالجتها" فانك عندئذ تقف على عتبة النجاح..


إليكم نصائح علماء النفس للمساعدة على تذوق الحياة والاستمتاع بالسعادة:

عش عيشة معقولة وخذ اكبر قسط من الراحة وكل جيداً..
اجعل لك هدف فى الحياة وأبعد عن الطمع ولتكن فلسفتك فى الحياة
التعاون مع الجماعة

تقبل الحياة على علاتها فليس كل ما يشتهى المرء يدركه

لا تعط الأمور من الأهمية اكثر مما تستحق ولا تدع الاخفاق يثبط همتك وشجع نفسك بنفسك

لا تتلكأ فى قراراتك وتحمل بعض عواقب هذه القرارات مهما تكن النتائج دون خوف أو وجل

عش فى الحاضر وما فات مات وان كل ما هو آت آت ولا يعلمه إلا الله وحده..

تعلم الضحك وروض نفسك على المرح ولا تحاول حمل أثقال العالم على كتفيك

لا تدع المناسبات السعيدة المرحة التى تستطيع أن تنهل منها ما تشاء من الانشراح تفوتك

بسط حياتك ما وسعك وابعد عنها كل زائد تافه ..

تعود أن تكون نشيطاً وعملياً .. أعمل أي شئ فى حالات الضيق .. تمشى .. إقرأ .. ضبط حلة القطر قام .. قم بغسل الاوانى عوضا عن تركها لزميلك .. قم بأى عمل ولا تجلس بلا حركة ..

كن فى حياتك عنوان المرح وخلو البال من المشاغل الثانوية التى لا طائل منها..