|
|
 الانتصار على الذات ... الاقلاع عن التدخين وصلاة الصبح (نموزج )
|
من يوم ما بقيت اعرف افرق بين الاشياء الصاح والغلط كنت استطيع ان اسيطر على زاتى واوجهها الى حيث الطريق القويم الى ان جاء يوم تعلمت فيه شرب السجائر نتيجة لما يعرف بالقهر والزهج الذى لازمنى بعد التخرج من الجامعة وذلك نتيجة للعطالة والبطالة التى وجدنا نفسنا فيها بعد وصول السادة حكام الانقاذ الى سدة الحكم فى بلادنا وبدات فترة التمكين والتمحين الانتو عارفنها .
المهم هذا السجائر هزمنى 19/ صفر اى ان كل هدف بعام كامل وانا احاول فى كل مرة ان احول بينها وبين شفتى لكنها تسعى سعيا حثيثا وتستخدم كل المغريات والملطفات والاساليب الجازبة حتى تصل صدرى وترتاح فيه وتستقر فى قلبى وتعبث فيه وكل زلك يتم عبر ارتشافها بشفاهى عنوة وعن كل وعى منى .. عانيت كثيرا الى ان اهتديت اخيرا الى طريقة لتركها وركلها بكل ما اوتيت من قوة وذلك بعد اصرار الزوجة الحنونة والابناء الذين كان لهم اثر كبير فى اقناعى واقناع السجارة بمفارقة اناملى ومحاربة مبسمى الذى عاد ابيض السنان وانتفت منه الرائحة النتنة التى كانت تتسبب فيها تلك السجارة اللئيمة.
الطريقة بسيطة وهى تعتمد على استلهام الماضى واستجماع كل القوة الخيرة التى كانت فيه والتى تعينك على ان تكون قوى الشخصية امام الست السجارة . واستشراف المستقبل فى تعظيم مخاطر الاستمرار فى التدخين وما ستؤؤل عليه اسرتى الصغيرة من بعد فقدى المتعمد بالادمان على التدخين ( هو نحن كده موجودين والاسر تقول يا لطيف اها بعد نمشى نسيبا بتكون كيف ) صدقونى هذا الضغط النفسى الذى وضعت نفسى فيه لمدة اسبوع كان كفيلا لكى يفك الارتباط فيما بينى وبينها ( السجارة ).
الحمد لله انا الان اتمتع بجو عائلى جميل وبيئة ممتازة ونظيفة واحسست بالفرق الكبير بين الحا لتين لذلك اتمنى لكل من ابتلى بهذا البلاء ان يحزو حزوى ويقلع اليوم قبل الغد ... اتمنى ذلك صادقا .
اما صلاة الصبح فهذه قصتها معى قصة فبعد ان امتحنت الى الجامعة سنة 83 بعدها اصبح ادائى لها متقطع وقدر ما حاولت ان اداوم عليها كان الشيطان اشطر منى وحتى يومنا هذا ..
هذا مع علمى التام بكل ما يترتب على ذلك دينيا ( معليش مش محتاج نصائح فى الحتة دى ) .
ستكون هذه معركتى القادمة مع الذات وفى حالة تحقيق اى انتصار سوف اقوم بطرح التجربة عليكم .
ارجو ان نتكرم بمعرفة التجارب الخاصة بكم فى هذا الاطار وشكرا
|
|
 
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: الانتصار على الذات ... الاقلاع عن التدخين وصلاة الصبح (نموزج ) (Re: عادل عبدالعزيز عبد الرحيم)
|
عادل : سلامات ولك الف تحيه.
لفت نظرى عنوان البوست ....لتجربتي مع اطروحتك الاخيره.
وبماأنك بصدد السوال عن تجربة اداء صلاة الصبح حاضرا....اقو لك اتفق معك في اني كنت اعاني من نفس الاشكال ..زلكن هداني شخص الي الاتي:
1 العزم والنيه خالصه قيبل النوم بانك تنوى اداء الصبح حاضرا...وصدقني ترموترك الداخلي يعمل علي تنبيهك وستقوم انشاء الله.
2 قبل النوم اقرا الايه الاخيره من سورة الكهف ....وهذه لها السر الخاص في استيقاظك.
حاول ان تجرب وافيدنا بخلاصة التجربه.
أحييك في الاقلاع عن التدخين ...وكلنا يعلم مضاره التي لا تحص.
لنا تجربه قاتله مع هذه الافه....رحم الله اخانا رحمة واسعه بقدر ما اعطي الله البشر من رحمه...فقد عاني شقيقنا كثيرا من شراهة تدخيينه(( الله يرحمو ويغفر له )) ....أمين يارب.
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: الانتصار على الذات ... الاقلاع عن التدخين وصلاة الصبح (نموزج ) (Re: عادل عبدالعزيز عبد الرحيم)
|
أخونا عادل: ما تتحسس من حكاية الجرح دا لاننا تقبلنا هذا الامر وهو شي مصيرى مسطر له . ونرجو فقط له الرحمه لان الدموع والاس وان كثر لن يفيدنا ولن يفيده شي ......صار الم فراقه ملازم لنا يوميا ولم تنكا انت جرحا هو اساسا موجود ....ربنا ما يبليك بفراق عزيز هو جزء من تكوينك النفس والحسي .
ربنا يرحم الفاتح بواسع رحمته ويرحم موتانا أجمعين.
وانشاء الله ربنا يقدرك علي اداء الصبح في مواعيده ولا تنسانا من صالح دعواتك.
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: الانتصار على الذات ... الاقلاع عن التدخين وصلاة الصبح (نموزج ) (Re: عادل عبدالعزيز عبد الرحيم)
|
العزيز
ود عبد العزيز عساك بخير
ربنا يعظم اجرك ويلهمنا واياك الصواب
والله شى مفرح تجد انسان يتكلم بصراحة عن اقلاعه للتدخين هذه الافة التى ابتٌلى بها كثير من شبابنا بل حتى كبارٌنا فالحمد لله الذى عافاك منها واسال الله ان يثبتك على ذلك .
بخصوص صلاة الفجر حاضرا
اولا
اعزم النية واخلصها لله
وحافظ على اذكار الصباح والمساء واذكار النوم خاصة والنوم مبكرا وقراة قران قبل النوم .
واضف عليها ضبط المنبه لوقت كافى كى تتوضء وتتجهز للصلاة
واعلم علم اليقين ان الله سوف يوفقك الى ذلك لا محال لان الله يحب الذين يسارعون فى الخيرات.
مودتى
ابو محمد
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: الانتصار على الذات ... الاقلاع عن التدخين وصلاة الصبح (نموزج ) (Re: elnawrani margan)
|
| Quote: نتيجة لما يعرف بالقهر والزهج الذى لازمنى بعد التخرج من الجامعة وذلك نتيجة للعطالة ] |
صدق ياعادلأنا دفعة 87 في الجامعة وكنت من أشد وأكثر المعجبين بالحراك الثقافي به وكذا بأركان النقاش التي فتحت أفاقنا على الكثير والكثير والذي يعادل شهادة الجامعة بحالها فنحن لم نقرأ جامعة واحدة فبكم قرأنا جامعة ثانية عبر أركان النقاش فلك ولود لاقرشي وصحبكم الكرام كل التقدير..
بمناسبة عطالة بعد الجامعة دي .. صدق الزمن ده كلو أسمع دكتور عادل عبد العزيز الخبير الاقتصادي وأستاذ الاقتصاد بالجامعة قايلك ده إنت..وأنا واثق أنك أينما حللت ليس بأقل منه ..
أنا واحد من الناس البوقولا دوماً الناس الكانوا بتكلموا في أركان النقاش في ذلك الزمان عندنا فيهم عقيدة كبيرة ونتمنى اكونوا في طليعة هذا الشعب في يوم من الأيام..
وين ود القرشي ووين إبراهيم الشيخ ووين بابكر كوستي وود الفاروق وإبراهيم فتح الرحمن وعبد اللطيف عثمان وخالد سيد أحمد وود جبر الله وصديق محمد عثمان ومن بعدهم ناس رفعت ومحجوب ومن قبل ومن بعد صاحب معجزة الرقم 13 الشيخ أبو ضفيرة (الجماعة ديل ودوهه وراء الشمس) وعيييك.. أيام ليها ايقاع..
حمداً لله على ترك التدخين وربنا يوفق في كل النيات الطيبة المتبقية..
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: الانتصار على الذات ... الاقلاع عن التدخين وصلاة الصبح (نموزج ) (Re: عثمان جلال الدين)
|
الحبيب تكعيب عثمان جلال الدين
ارجعتنا الى سنين خلت كانت وما زالت عزيزة علينا ولكنها انطوت وخلفت من بعدها الذكرى
نحمد الله اننا ابلينا فى الجامعة وقمنا بالرسالة ولم نكطن من حزب المين
اشكر لك سؤالك عنى وعن اخى احمد القرشى الذى هو مستقر فى سلطنة عمان وهو هذه الايام فى زيارة الى لندن وبالمناسبة هو عضو فى هذا المنبر ولكنه يكتب اكثر عن الحقيبة والتراث السودانى ولا يشارك فى الكتابات السياسية كثيرا
ابراهيم الشيخ وبابكر كوستى ( بوكو ) ومحمد فاروق فى السودان مستقرين هناك
الباقيين ديل لا اعرف مكانهم ولكن عصام جبر الله عضو فى هذا البورد وكذلك صديق محمد عثمان عبرك اهديهم التحيية والتجلة .
اما حاج صديق ابو ضفيرة صاحب الرقم 13 فلم اعرف عنه شى منذ التخرج فى 89 وفى اعتقادى هو رجل عقر لايستطيع احد ان يمرمطه ولو تحدى الانقاذ فى حوار وجدال لبزهم جميعا . ارجو له التوفيق فى حياته اينما كان
شكرا لك يا عثمان لانك صحيت فى جواى احاسيس اتحايل على نفسى لااخفائها
| |
|
|
|
|
|
|
| |
عادل عبدالعزيز عبد الرحيم
كمال سالم
elnawrani margan
منتصرمحمد زكى
فيس بوك
تويتر
انستقرام
يوتيوب
بنتيريست