النوموفوبيا .. مرض جديد .. هل أنت مصاب به ؟؟

ماهو هذا المرض ؟
وهل أنت مصاب به أم لا ؟
وهل هو مرض خطير أم لا ؟
وماهى أعراض هذا المرض ؟
وماهى طرق الوقاية منه ؟

ـــــ
منقول بتصرف من آيفون إسلام .

Nomophobia
وهي إختصار لكلمة
No-Mobile-Phone-Phobia
وبالعربي معناها الخوف من البقاء بدون الموبايل أو الهاتف السيار

وهو نوع من الأمراض النفسية التي تظهر مع تقدم العلم والزمن !
أثبتت دراسات أجريت مؤخرآ في أمريكيا أن المصابون بهذا المرض تصل نسبتهم إلي ثلثي البالغين !

لنرى ماهي أعراض هذا المرض !
لنعرف هل نحن مصابون به أم لا ؟؟؟

النظر إلى الهاتف بشكل مستمر للتأكد هل فاتتك مكالمة أو رسالة
إستخدام الهاتف في أماكن غير لائقة مثل دورة المياه
التأكد من أن هاتفك مشحون طوال الوقت
لا تستطيع مغادرة المنزل بدون أن يكون هاتفك معك حتى ولو لدقائق قليلة لإحضار شئ من السيارة
الإمساك بالهاتف بمجرد الإستيقاظ من النوم وحتى قبل مغادرة الفراش

إذا كنت تعاني من هذه الأعراض أو أحدها فأنت حتما مصاب بهذا المرض
وربما يكون هذا المرض النفسي ليس خطيرا لكن له أعراض جانبية على المدى البعيد
كأن يصبح الجهاز هو كل حياتك وفي حالة فقدانه سيحدث إضراب في حياتك اليومية والعملية !!

كيف تقى نفسك شر هذا المرض ؟
حاول أن تضع الهاتف السيار بعيداً عنك أثناء النوم .
أطلب من زوجتك أو أحد أهلك أن يأخذ الهاتف منك ولو لساعة واحدة فى اليوم !!
عندما تستقيظ من النوم لا تحاول أن تمد يدك إلى مكان الهاتف لتشاهد ما الجديد !
أثناء النوم فعل خاصية عدم الإزعاج أو أجعل الهاتف صامتاً أو أغلقه تماماً .