|
|
 Re: معلومات من ذهب (فصائل الدم)... إيميل (Re: شول اشوانق دينق)
|
" الفصيله B "
بينما فصيلة B فيها شبه من فصيلة O في عدة أشياء , ففصيلة B لها القدرة على مقاومة العديد من الأمراض لأن مناعتها عالية حتى عند الإصابة بالمرض فهذه الفصيلة لها القابلية على الشفاء العاجل .
ففي تجربة الكاتب أن فصيلة B أي الأشخاص الذين ينتمون لها عند إتباعهم للإرشادات الصحيحة والأطعمة التي يجب تناولها أو الامتناع عن تناولها تجدهم يعيشون حياة طويلة بسلام وبصحة جيدة بإذن الله 0
فهذه الفصيلة تمثل أفضل لحوم الحيوانات وأفضل الخضار من مملكة الخضار ، وأهم عامل في فصيلة B الذي يساعد على زيادة الوزن هو الذرة و القمح و العدس و اللوز و بذور السمسم , حيث أن جميع هذه البذور لها كمية مختلفة من الليستين , مما يؤثر على عملية التمثيل , وتؤدي إلى إختزان الماء في الجسم أو الشعور بالتعب والإرهاق و هبوط في مستوى السكر في الدم ، فلذلك يجب أكل كميات صغيرة من الطعام لكي يبقى مستوى السكر معتدل في الدم ,
فالمشكلة في هذه الفصيلة هي ليست متى تأكل و إنما الذي تأكل , فهناك بعض المواد الغذائية تسبب هبوط في مستوى السكر وخاصة للأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة , وعند حذف هذه المواد و أكل الأشياء التي يجب عليك تناولها فهذه المشكلة سوف تختفي تماماً 0
و سنوضح الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن وكذلك الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن .
الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن :
الذرة – العدس – اللوز – بذور السمسم – القمح 0 فكل هذه العناصر تؤدي إلى هبوط في مستوى السكر وعدم التمثيل الغذائي الصحيح للطعام مما يؤدي إلى زيادة في الوزن .
الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن :
الخضروات – اللحوم – البيض – مشتقات الحليب قليلة الدسم – الكبد – الشاي
اللحوم المفيدة لهذه الفصيلة :
لحم الغنم – الأرانب .
اللحوم المحايدة :
لحم البقر – اللحم البقري المفروم – الكبد – الديك الرومي – الحسيل
اللحوم الممنوعة :
لحم الخنزير – البط – الدجاج – الوز – القلب .
المأكولات البحرية :
المسموح من الأسماك :
سمك المكاديميا – الساردين – سمك القرش – الحبار ..
اسماك البحر الممنوعة :
الجمبري ( الربيان ) – الزرنباك – السلاحف – الضفادع – الأخطبوط – الأصداف – الإستاكوزا – أبو مقص ( كابوريا ، قبقب )
مشتقات الحليب والبيض :
لا بأس بأكل البيض لأن مادة الليسين في البيض تختلف عنها في الدجاج ..
مشتقات الحليب المفيدة :
جبن القريش – جبن الغنم – الموزاريلا – اللبن – جبن الشيدر – جبن الكريم ( الكاسات ) – زبدة الحليب – الحليب الكامل الدسم – الجبن السويسري – جبن البارميزان ..
الممنوعات من مشتقات الحليب :
الجبن الأمريكي – الآيس كريم – الجبن الأزرق .
الدهون والزيوت :
يمكن استخدام زيت الزيتون وزبدة GHEE وتجنب زيت السمسم – زيت دوار الشمس – زيت الذرة ..
الزيوت المفيدة :
زيت الزيتون – زيت الكتان – زيت كبد الحوت .
الممنوعات من الزيوت :
زيت الذرة – زيت القطن – زيت اللوز – زيت السمسم – زيت دوار الشمس
المكسرات والبذور :
لا تناسب المكسرات والبذور هذه الفصيلة B , ولكن هناك أطعمة محايدة منها مثل زبدة اللوز البجلي واللوز البرازيلي والميكاديميا ..
الممنوعات :
الكاجو – اللوز – السمسم ( الطحينة ) – زبدة اللوز السوداني – بذور دوار الشمس – بذور القرع ( الفصفص الدبة ) – بذور البابايا
البقوليات المسموحة :
جميع الفاصوليات والبازلاء
البقوليات الممنوعة :
العدس – اللوبيا .
الأغذيه المسموحه و الممنوعه و المحايده " الغير ضاره " :
الرقاق ( CEREALS ) :
الذرة و القمح يثبط من عملية التمثيل الغذائي , مما يعمل على زيادة الوزن , لذا المسموح من الرقاق هو المصنوع من الشعير ودقيق الرز .
الممنوعات :
الحبوب السبعة بالإضافة إلى القمح و الذرة .
الخبز والمعجنات :
تتشابه مع الرقاق في المسموح والممنوع ..
الخبز المصنوع من دقيق الرز والشعير مسموح أما الممنوع فهو الخبز المصنوع من الذرة أي دقيق الذرة أو القمح الكامل .
المكرونات :
المكرونة المصنوعة من دقيق الشعير ودقيق الرز والدقيق الأبيض والسميد والسبانخ وكل أنواع الرز مسموحة .
الممنوعات من المكرونات :
القمح – الكسكسي المغربي ..
الخضروات المفيدة :
المسموح منها كثير كالبنجر- البروكلي - الكرنب بأنواعه - الجزر - القرنبيط - الباذنجان - الفلفل الرومي - البقدونس - المشروم ( الفطر ، عش الغراب ) البطاطس - الكرفس – الشبت – الفجل – الباميا – البصل – الخس – الكوسا – البازلاء
الممنوعات من الخضروات :
الذرة – الأفوكادو – الزيتون – القرع – الطماطم ..
الفواكه :
يجب الامتناع عن بعض الثمار ولكن أغلب الفواكه مسموحة لهذه الفصيلة .
الفواكه المسموحة :
الموز – الكرز – العنب بأنواعه – البابايا – الأناناس – البرقوق بأنواعه – التفاح – الخوخ – التوت – التمر – التين – الجريب فروت – الكيوي – الجوافة – الليمون – المانجو – جميع أنواع الخربز – البطيخ – البرتقال – المشمش – الكمثرى – الزبيب – الفراولة – اليوسف أفندي ..
الممنوعات من الفواكه :
الرمان – النارجين
عصيرات الفواكه والخضار :
العصيرات المفيدة :
عصير الكرنب – العنب – البابايا – الأناناس – التفاح – الخوخ – الجزر – الكرفس – الخيار – البرتقال – الجريب فروت – البرقوق .
العصيرات الممنوعة : الطماطم فقط
البهارات والأبازير :
المفيد من البهارات :
الزنجبيل – الكري – البقدونس – الكزبرة - كريم الترتار – القرنفل – الشيكولاتة – الهرد – الشبت – الثوم – العسل – النعناع – الزعتر – المسترد ( الخردل ) – الدبس – الملح – الفلفل الأحمر – السكر الأبيض والبني – الفانيلا – الخل
الممنوع من البهارات :
شيرة الذرة – الفلفل الأبيض والأسود – الجيلاتين – القرفة – النشا .
التوابل المسموح بها :
المسترد ( الخردل ) – المايونيز – المربى من الفواكه المسموحة – الجيلي من الفواكه المسموحة – المخللات ..
الممنوعات من التوابل : الكاتشب فقط
الشاي بالأعشاب :
الشاي المفيد بالأعشاب مثل الزنجبيل والجنسنج والنعناع وأوراق الورد والكرز .
المشروبات والمرطبات :
تعتبر العصيرات الطبيعية والشاي بالأعشاب والشاي الأخضر من أفضل والأكثر فائدة من المشروبات .
المشروبات المفيدة :
الشاي الأخضر – البيرة – القهوة – الشاي العادي ..
الممنوعات من المشروبات :
جميع أنواع الصودا حتى الخاصة بالريجيم
|
|
 
|
|
|
|
|
| العنوان |
الكاتب |
Date |
| معلومات من ذهب (فصائل الدم)... إيميل | شول اشوانق دينق | 03-07-09, 04:15 PM |
| Re: معلومات من ذهب (فصائل الدم)... إيميل | شول اشوانق دينق | 03-07-09, 04:19 PM |
 Re: معلومات من ذهب (فصائل الدم)... إيميل | سفيان بشير نابرى | 03-07-09, 04:24 PM |
 Re: معلومات من ذهب (فصائل الدم)... إيميل | شول اشوانق دينق | 03-07-09, 04:49 PM |
| Re: معلومات من ذهب (فصائل الدم)... إيميل | rani | 03-07-09, 04:21 PM |
| Re: معلومات من ذهب (فصائل الدم)... إيميل | شول اشوانق دينق | 03-07-09, 04:24 PM |
| Re: معلومات من ذهب (فصائل الدم)... إيميل | شول اشوانق دينق | 03-07-09, 04:27 PM |
| Re: معلومات من ذهب (فصائل الدم)... إيميل | شول اشوانق دينق | 03-07-09, 04:28 PM |
| Re: معلومات من ذهب (فصائل الدم)... إيميل | شول اشوانق دينق | 03-07-09, 04:30 PM |
| Re: معلومات من ذهب (فصائل الدم)... إيميل | doma | 03-07-09, 04:33 PM |
 Re: معلومات من ذهب (فصائل الدم)... إيميل | شول اشوانق دينق | 03-07-09, 04:41 PM |
| Re: معلومات من ذهب (فصائل الدم)... إيميل | rani | 03-07-09, 04:30 PM |
| Re: معلومات من ذهب (فصائل الدم)... إيميل | شول اشوانق دينق | 03-07-09, 04:34 PM |
| Re: معلومات من ذهب (فصائل الدم)... إيميل | شول اشوانق دينق | 03-07-09, 04:36 PM |
| Re: معلومات من ذهب (فصائل الدم)... إيميل | سفيان بشير نابرى | 03-07-09, 04:39 PM |
 Re: معلومات من ذهب (فصائل الدم)... إيميل | شول اشوانق دينق | 03-07-09, 04:45 PM |
| Re: معلومات من ذهب (فصائل الدم)... إيميل | rani | 03-07-09, 04:40 PM |
| Re: معلومات من ذهب (فصائل الدم)... إيميل | سفيان بشير نابرى | 03-07-09, 04:53 PM |
 Re: معلومات من ذهب (فصائل الدم)... إيميل | شول اشوانق دينق | 03-07-09, 05:27 PM |
 Re: معلومات من ذهب (فصائل الدم)... إيميل | شول اشوانق دينق | 03-07-09, 04:53 PM |
| Re: معلومات من ذهب (فصائل الدم)... إيميل | شول اشوانق دينق | 03-08-09, 11:41 AM |
| Re: معلومات من ذهب (فصائل الدم)... إيميل | Mohamed Abdelgaleel | 03-08-09, 12:05 PM |
| Re: معلومات من ذهب (فصائل الدم)... إيميل | سامى عبد الوهاب مكى | 03-08-09, 12:22 PM |
| Re: معلومات من ذهب (فصائل الدم)... إيميل | شول اشوانق دينق | 03-08-09, 12:48 PM |
 Re: معلومات من ذهب (فصائل الدم)... إيميل | شول اشوانق دينق | 03-08-09, 12:52 PM |
| Re: معلومات من ذهب (فصائل الدم)... إيميل | شول اشوانق دينق | 03-08-09, 01:01 PM |
| Re: معلومات من ذهب (فصائل الدم)... إيميل | salee | 03-08-09, 01:11 PM |
| Re: معلومات من ذهب (فصائل الدم)... إيميل | شول اشوانق دينق | 03-08-09, 01:23 PM |
| Re: معلومات من ذهب (فصائل الدم)... إيميل | شول اشوانق دينق | 03-10-09, 11:28 AM |
| Re: معلومات من ذهب (فصائل الدم)... إيميل | عمران حسن صالح | 03-10-09, 09:03 PM |
 Re: معلومات من ذهب (فصائل الدم)... إيميل | شول اشوانق دينق | 03-11-09, 09:21 AM |
|
| |
شول اشوانق دينق
فيس بوك
تويتر
انستقرام
يوتيوب
بنتيريست