Post: #2
Title: Re: السكري
Author: Hasheem Karouri
Date: 08-03-2024, 08:50 AM
Parent: #1
هذه الايام غير مستقر لدي ، اظن كثير من الناس نفس الشى .
التوتر سبب رئيسي ، اضف الي نوعية ومواعيد الطعام ، ومواعيد الجرعة .
اللهم اشفنا وعافانا ، واشفي كل من يعاني من هذا المرض العضال اللعين ،،،
|
Post: #3
Title: Re: السكري
Author: حامد عبدالله
Date: 08-03-2024, 10:23 AM
Parent: #2
سلامات
هاشم يجدك بخير وصحة مستقرة انشاء الله
عليك بممارسة الرياضة
التمارين الرياضة الخفيفة من مشي وجري وحمل اوزان
اكيد مع ( الادوية ) والاكل الجيد والنوم مهم و
تساعد علي استقرار نسبة السكر في الجسم وبالتالي
رفع اللياقة والقدرة علي مواجهة اليوماتي
*في حالة عدم استخدام ادوية فادخال الحُلبة والحبوب الكاملة في النظام الغذائي
مفيد جدا
وُدوورد
|
Post: #4
Title: Re: السكري
Author: خضر الطيب
Date: 08-03-2024, 11:37 AM
Parent: #3
الف سلامة ليك حبيبنا هاشم
واسال الله لك السلامة
الضغوط ليها تاثير سلبي كبير
حتى على غير المرضى والفترة الحالية فترة
عصيبة ادخلنا فيها هؤلاء السلق لا بارك الله
فيهم و لا في داعميهم ولا في من اتى بهم
من اخوان الشيطان.
كما ذكر اخونا حامد عليك بالتمارين و الراحة
و النوم المنتظم و الاكل.
كن بخير يا عزيزي
|
Post: #5
Title: Re: السكري
Author: ترهاقا
Date: 08-03-2024, 04:56 PM
Parent: #4
ابتعد عن الرغيف والتوتر وكما ذكر الزملاء المشي على الاقل نصف ساعة في اليوم مفيد شديد
|
Post: #6
Title: Re: السكري
Author: Hasheem Karouri
Date: 08-03-2024, 06:22 PM
Parent: #5
الزملاء الافاضل حامد / خضر / ترهاقا . المحترمين
اشكركم جزيل الشكر ، ولا اراكم مكروها في عزيز لديكم ، ومتعكم الله بالصحة والعافية .
نصائحكم علي العين والراس . وبالذات موضوع . " المشى " وكما يقال هو الانسلوين الذهبي . وقبل الحرب كنت ملتزم جدا بالمشي يوميا " حوالي ٤٥ دقيقة " .
ومنذ سنة ونصف اصبحت غير منتظم فيه بسبب الظروف الامنية " الدانات والطائش " . في السابق ايضا كنت استعمل اقراص Amaryl، وكانت متوفرة . برضو لظروف الحرب اصبحت نادرة .لكن لدي منها مايكفي والحمدلله .
الخبز ياترهاقا لايمكنك الاستغناء عنه ( رغم ان معظم الافران تدخل فيه مادة بروميد البوتاسيوم ) . رغم معرفة الناس لخطورتها ، لكن لليوجد بدائل حالية . المهم الناس بتاكل وخلاص ( بالنسبة لي اكل الخبز البلدي) وهو يعتبر احسن السيئين . ايضا هذه الايام وبعد تهاوي الجنيه اصبح رغيف الخبز الواحد ١٥٠ الي ٢٠٠ جنيه . وطبعا دي مشكلة كبيرة في ظل عدم وجود اعمال وعدم وجود دخل لمعظم الناس ( غايتو الناس عائشة بالبركة ) . ماعدا الذين لديهم اقارب بالخارخ فهم يدعموهم بشكل منتظم او متقطع . حسب ظروفهم هناك .
السكر الابيض " مقاطعه منذ سنين " وكنت استعمل سكر " ستفيانا " مظاريف ذوالعبوة الخضراء . ( ايضا حاليا اصبح نادرا جدا او بالاحري غير موجود ) . لذا اصبح شراب الشاي لي " مسيخ " 😃 احسن لي .
التوتر والنرفزة والقلق . اعتقد هذا هو السبب الذي جعل سكري يرتفع الي ٦٠٠ . والتراكمي اصلا عندي عالي ١٣ .
قررت ابعد عن كل مايثير اعصابي ، وحتي لا انفعل قررت هنا في المنبر ان اشارك واكتب في المواضيع الاجتماعية والثقافية ، وابعد عن الشد والجذب ( حتي الكتابة ترفع السكري ) 😃 .
اتمني للجميع دوام الصحة والعافية .
|
Post: #7
Title: Re: السكري
Author: ترهاقا
Date: 08-03-2024, 07:46 PM
Parent: #6
| Quote: سكري يرتفع الي ٦٠٠ . والتراكمي اصلا عندي عالي ١٣ . |
الموضوع بقى عايز تدّخل طبي سريع لانك ممكن تدخل لا سمح الله في كوما ومضاعافات غير مرغوبة
| Quote: في السابق ايضا كنت استعمل اقراص Amaryl |
هل بوصفة من الطبيب أم اختيار شخصي؟
|
Post: #8
Title: Re: السكري
Author: Hasheem Karouri
Date: 08-03-2024, 08:13 PM
Parent: #7
العزيز . ترهاقا .
الارتفاع الذي ذكرته لك " ٦٠٠ " حصل لي قبل ايام ( كنت رمرمت شوية 😃 ) وكنت معصب شوية برضو . فاحسست بغشاوة في الرؤية ، وعطش ، وكثرة ذهاب للحمام اكثر من المعتاد .
فقررت الذهاب للفحص في اليوم التالي .( ايضا لظروف الحرب لاتوجد خيارات كثيرة ، فذهبت لمركز الرومي الطبي ، حيث انه الافضل او لنقل الوحيد المؤثوق به ) . فظهرت نتيجة الفحص التي ذكرتها لك . ووصف لي الطبيب" ميتفورمين " .
المهم في اليوم التالي نزل الي ٢٠٠ . بعد تقيدي بالارشادات . ( اعتقد الان انه قد يكون نزل اكثر ) . فقد اختفت الاعراض المزعجة التي كنت اشعر بها سابقا .
.....
بالنسبه لاقراص الاماريل . لم اخذها لوحدي . بل وصفها لي الطبيب منذ زمن ، وانا مواظب عليها منذ فترة .
تقبل تقديري ومعزتي اخ ترهاقا .
|
|