- احذروا التراكمات النفسييه

07:36 AM August, 22 2022

سودانيز اون لاين
مصطفى نور-امريكا نيوجرسي
مكتبتى
رابط مختصر

الاخوه الافاضل
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
من الجميل جدا ان يكون لنا فى الحياه هدف وامل وتفاول
ومن اسؤء الاشياء ان يعيش الانسان بلاهدف ولا امل ولا تفاؤل
وما اكثر التشاؤم الان فى الحياه حتى باتت الامراض النفسيه مصدر قلق للكثير من الناس
والسبب فى الاول البعد من الدين وعدم الايمان بقدرك وعدم الصبر على تحمل المصائب
تحدثت امس مع صديق عن اعداد حالات الطلاق فى السودان والاعداد مخيفه حقا
والاسباب فى الكثير من الوقت اسباب تافه ممكن بسبب توب جديد او خاتم او بدون مواخذه شبشب حتى
الرجل مضغوط من اجل لقمه العيش ويكد ويجتهد وبقطع الانفس ممكن يقدر يوفر لقمه الطعام الحلال
انا اتحدث عن لقمه الطعام الحلال وليس الحرام الساهل با النصب والاحتيال والسرقه الرشوه واللف والدوران
ويعود الرجل منهك تعبان من كل شى من الموصلات من الشارع من الناس البقت تخوف ولايصدق الرجل انه عاد سالما وبخير
حتى تظهر له الزوجه وبدون مقدمات ولاتعرف متى تتحدث ومتى تتطلب ومتى لا تتطلب ولا تعرف فى كثير من الاحيان الظروف
المهم تتطلب وبس وحقيقه هذا هو بيت القصيد فى الكثير من حالات الطلاق فى السودان
وفى لحظات قد ينتهى كل شى بالطلاق دون مراعاه للاطفال للعشره للحياه
وعليه يجب علي الرجال والنساء ان كانت الحياه وضغوط الحياه تتصعب عليك كل يوم يجب عليك ان يكون لديك الحلول التاليه
اصدقاء تثق فيهم لكي تحكى لهم واللجوء اليهم فى حاله الغضب وسد باب المناقشه مع الزوجه قبل ما الفاس يقع فى الراس
ام يكون لدى الاسره طبيب نفسي تذهب اليه الاسره فى حاله وجود مشاكل وخلاف فى الحياه ولكن قبل ده كلوا الايمان بانه
كل شى من الله تعالى وكل شى مقدر ومكتوب حقا والاكثار من الصلاه والدعاء والتسبيح
زرت امس فى القاهره مستشففى امراض نفسيه ورايت عدد كبير من الاخوه والاخوات من السودان رجال فى اعمار كبيره وشباب
من اعمار مختلفه
تحدثت مع احد الاطباء وذكر لى ان اغلب الشباب من الذين دخلوا فى نفق مظلم وهو نفق طريق المخدرات وخاصه المخدر الجديد القاتل
ايس وكثير منهم مدمنى بنقو وحشيش وغيره من السموم القاتله
تحدثت معه عن كيفيه التخلص من هذه السموم فذكر لى ان اغلب المجانين الذين فى الشوراع وفى مستشفى المجانين نتجبه لتعاطى البنقو والحشيش
وذكر لى ان خطوره البنقو والحشيش تكمن فى ان هذه الافه تقتتل خلايا المخ والخلايا الوحيده التى لاتنمو فى جسم الانسان هى خلايا المخ وعليه عندما تموت الخلايا بكثره
استعمال البنقو والحشيش تكون النتجيه الجنون
واما عن الايس فقال لى انو ده من اول تعاطى تصبح فى تعداد الموتى والمخاطره فيه كبيره جدا ويتلف الكثير من الاعضاء وربما يسبب الذبحه او الهارت اتاك
وحمانا الله واياكم ولكن ماذا اصاب الشباب وغيرهم حتى الفتيات والمصيبه انو اغلبهم من الطلاب الجامعين يعنى وصلوا مرحله البلوغ والادراك ومعرفه الصاح من الغلط
ورغم كده الشباب ضايعين والله شى موسف جدا جدا جدا
والخطوره فى انو الشباب ماعارفين انهم فى ثوره دمار ليهم من الفاشلين من يديرون البلاد
وعليه من الذكاء ومن الحكمه ان تبعد نفسك من هذه الظواهر التى تدخلك فى متاهه والخروج منها صعب جدا
مع تحياتى
مصطفى نور
✴1.من أرقى أنواع رفاهية النفس أن يكون انفرادك بنفسك هو متعتك الحقيقية فمن لا يأنس بذاته لا يأنس بشيء آخـر.
✴2.لن تجد شخص قوي دون ماضي مؤلم، فلا أحد يصل لمرحلة "العقلانية" دون أن يدمر شيء ما في داخلـه
✴3.أسوأ ما يصيب الإنسان هو ان يفقد طاقته للاشياء التي سعى للحصول عليها، فقدان الطاقة في التحدث مع الأشخاص المقربين لقلبه، للمناقشات والمحادثات الطويلة، العتاب واللوم على الأشياء التي تزعجه، وفقدان الطاقة حتى على التعبير عن المشاعر الجميلـة ."
✴4.العُمق الحقيقي للعلاقات، يبدأ من قبول العيوب، لا من تقديس المزايا
✴5.التبلد العاطفي هي المرحله التي تأتي بعد صبر طويل يصبح فيها الشخص قادر على الإستغناء عن كل علاقة لاتمده بالأمان دون ذره ندم ."
✴6.هنالك اشخاص لديهم حاسه سادسه وقدره عاليه على التخمين وهذا يعود لمقدرة العقل على ربط الأحداث والنظرة المستقبلية الثاقبة .. وعادةً ما تكون هذه الموهبة ، هبة من الله ، ليست متعلقة بالعلم او تطوير مهارة معينه ، والبعض يمتلكها بدون أن يبذل جهد او يسعى لها .
✴7.في رحيل البعض حياة، وفي ابتعادهم سعادة، وفي مسح رسائلهم طمأنينة، وفي تجنبهم نجاة، وفي انقطاعك عنهم راحة نفسية ومزاجية .
✴8.إذا أخبرك قلبك يومًا، أن شيئًا ما ليس على ما يرام.. لا تتجاهله."
✴9."تجنب الحديث أثناء الغضب، فقد يكون كلامك صحيح، ولكن أسلوبك خاطئ فتخسر كل شيء."
✴.10.الفضفضة ، أحياناً غلطه ، فلا تُكثِر مِنها ! " إتق شر من فضفضت إليه "
✴11.بعض العلاقات ليست بالضرورة علاقة حب او غرام، او حتى صداقة، من الممكن تصنيفها علاقة راحة نفسية.
✴12.لاتتسرع في علاقاتك ، فبعض العلاقات تكون على هيئة فخ ، تسعدك شهراً و تهدمك عمراً !
✴13.ثلاث ثوابت نفسية ثق بها:
- رحيل الثقة أصعب من رحيل الاشخاص.
- العزلة عن توافه الامور راحة للبال والنفس.
- احذروا التراكمات النفسييه

🟣🟣🟣🟣🟣

Quote: احذروا التراكمات النفسييه

وهل تستئذن يا مصطفى ؟


كيف الأخبار يا رجل ؟

walid taha
اخى الغالى نحن بخير وكيف اخبارك وان شاء اللعه بالف خير والله سعدت باللقاء معك فى القاهره وياريت تكتتب بوست عن القاهره وعن اللقلاء الجميل رغم انها ساعتين ولكن كانت ساعات جميله

واهديك

ما احلى ساعات اللقاء
فى الشاطى قرب الملتقى
أنا والحبيب عند الغروب
يا حبيبى فارقنا الشقا
وحياتنا صارت مشرقة
سامرنى يا ظبى النقى
وفيك قامة دايما بعشقه
وفيك بسمة ساحرة وشيقة
والرقة منك دافقة
أنا وانت حفانا التقى
يا الباسمة اللدن الطروب
كيف يا وديع في الملتقى
شوف الطبيعة ورونقه
نيلينا كيف متعانقة
شوف النخيل الباسقة
والنيل يفيض للروض سقى
وزهور رياضنا منسقه
بدت النجوم متألقة
وأذكرنا نسائم الجنوب
انا والحبيب عند الغروب

القاهرة مدينة صعبة المراس ههههههه

تحياتي مصطفى وشكرا للإهداء