ايات قرانيه وواحاديث وادعيه تشرح الصدر

06:25 AM August, 06 2022

سودانيز اون لاين
مصطفى نور-امريكا نيوجرسي
مكتبتى
رابط مختصر

النفس تبكى على الدنيا وقد علمت *
أن السلامة فيها, ترك ما فيها
لا دار للمرء بعد الموت يسكنها **
إلا التي كان قبل الموت يبنيها
فان بناها بخير طاب مسكنها **
وان بناها بشر, خاب بانيها
أين الملوك التى كانت مسلطنه **
حتى سقاها بكأس الموت ساقيها
أموالنا: لذوى الميراث نجمعها **
ودورنا: لخراب الدهر نبنيها
كم من مدائن في الآفاق قد بليت **
أمست خرابا, وافنى الموت أهليها
لكل نفس وان كانت على وجل **
من المنية آمال تقويها
المرء يبسطها والدهر يقضيها **
والنفس تنشرها والموت يطويها
إن المكارم أخلاق مطهره **
الدنيا أولها, والعقل ثانيها
والعلم ثالثها, والحلم رابعها **
والجود خامسها, والفهم ساديها
والبر سابعها والشكر ثامنها **
والصبر تاسعها ,واللين باقيها
النفس تعلم أنى لا أصادقها **
ولست ارشد الاحين اعصيها
لاتركنن إلى الدنيا وما فيها **
فالموت لاشك يفنينا ويفنيها
اعمل لدار, غدا رضوان خادمها **
والجار احمد والرحمن منشيها
قصورها ذهب والمسك طينتها **
والزعفران حشيش نابت فيها
أنهارها لبن محض من عسل **
والخمر يجرى رحيقا فى مجاريها
والطير يجرى على الأغصان عاكفة **
تسبح الله جهرا فى مغانيها
من يشترى الدار في الفردوس يعمرها **
بركعة في ظلام الليل يحيها

أسأل الله لي ولكم
‏سترا يحجب ما اقترفناه ..
‏وعلما يزيلُ ماجهلناه ..
‏ورزقا يفوقُ ما تمنيناه ..
‏وصحة تحفظنا مما خشيناه ..
‏وقناعة تُغنينا عما فقدناه ..
‏اللہمَ ارزقنا طيب الصحبة ..
‏وصفاء النفس وحسن الخاتمة ..
‏واجمعنا وأحبابنا سويا تحت ظل عرشك يوَم لا ظل إلاّ ظلك يارب العالمين🤲🏻

🌲🌷🌻 صباح الثقةِ بالله 🌲🌷🌻
  كلما أحسنت نيتك ، أحسن الله حالك وكلما تمنيت الخير  لغيرك ، جاءك الخير من حيث لاتحتسب،ثِق تماماً بأن اليد الممتدة إلى الله ، لاتعود فارغة أبداً ،اللهم اجعلنا شاكرين لنعمك راضين بقضائك متلذذين بذكرك طامعين برضاك.
              صباح التوكل على الله 
            صلوا علي الحبيب المصطفى
                  صل الله عليه وسلم
                     🌸🌿🌿🌸 
                     🌷🌹 🌹 🌷

حاجة الناس اليك نعمه، فلا تملها فتصبح نقمة، وأعلم ان أحسن أيامك ‏يوم تكون مقصوداً لا قاصداً ..‏اللهم أجعلنا ممن عفوت عنهم، ورضيت عنهم، وغفرت لهم، وحرمتهم على النار، وكتبت لهم الجنة ..
          ‏صبحكم الله بالخير والبركات
            صلوا علي الحبيب المصطفى
                  صل الله عليه وسلم
                     🌸🌿🌿🌸 
                🌻🌻🌻🌻🌻       ‏‏
              🍀💮🍀💮🍀💮

🌸🌛همسة صباحية🌜🌸
‏عندما تتذوق الصعوبات في حياتك سيصبح عقلك أكبر من عمرك بكثير فكل أذىً هو مستوى جديد من النضج من لايتألم لا يتعلم ‏كم من مصيبة صرفها الله عنك بسبب فعل خير قمت به. إنها صنائع المعروف تقي العبد مصارع السوء. فاجعل لك معروفـا ًلا تنقطع عنه مهما كانت ظروفك.
                  صباحكم مغفرة باذن الله
              صلوا علي الحبيب المصطفى
                 صل الله عليه وسلم                     
                       🌷🌹 🌹 🌷

🌹🌹صباح القلوب الطيبة💞💞
‏هنيئاً لمن ميزه الله بقلب نقي يتعامل بفطرته وعفويته مع من حوله ..فالحياة لن تدوم ولن يبقى إلا جميل ما صنعت ..اللهم أجعل لنا ذكرى طيبة في قلوب الآخرين وأرزقنا القناعة والرضا يارب العالمين ..
           اسعدالله حياتكم في الدارين
                  صلوا علي الحبيب المصطفى
                         صل الله عليه وسلم
                          🌷🌹 🌹 🌷         ‏‏
                    💮🍀💮🍀💮🍀

🌛🌹همسة الجمعة 🌸
هناك أشخاص لايتواصلون معك إلاعندما يكونون بحاجةللمساعده في أمرٍ ما. هذا النوع من الأشخاص ليس بالضرورة سيء.وكُلُ ما في الأمرِ أنه لم يجد أحدًا غيرك يظن به خيرًا.السيءُ فعلاً هو أنك عندما يكونُ بمقدورك تقديم المساعدةله ولكن لا تقدمها لمجرد أنه لم يذكرك إلا عندحاجته.فلا تسيء الظن لأي حد مهما كان، فقط قل الحمد لله لانه ذكرك ولم يذكر  أحد غيرك .
صلوا علي الحبيب المصطفى
                  صل الله عليه وسلم
                💐🤲 💐 💫🌹💫


‏

☘️🌼 صباح جبر الخواطر 🌼☘️
من عاشَ يقضي حوائج النَّاس قضى الله حوائجه ‏‎تأكد بأنك عندما تعمل خيراً و تُلقيه بحراً ستجرفه الأمواج إلى شاطئك مجدداً ولو بعد حين فلا يخدعوك بقولهم "خيراً تعمل شراً تلقَ" ولكن قُل "خيراً تعمل أجراً تلقَ" قد ينساك الناس ربما لكثرة مشاغلهم ولكن الله لا ينسي.
اسعدالله صباحكم وحياتكم في الدارين
              صلوا علي الحبيب المصطفى
                  صل الله عليه وسلم
                       🌹🌴🌹🌴 🌹

‏كن صديقاً للجميع ألق التحية وابتسم ولا تدع في قلبك حقداً على أحد وتذكر أن الأخلاق هي الروح التي لاتموت بعد الرحيل..جعلنا الله وإياكم ممن إستيقظوا وقلوبهم لاتحمل إلا الحب والخير لمن حولهم .
                 صباحكم مغفرة باذن الله
     اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد
                        🌷🌹 🌹 🌷
                  🌷       🌷          🌷

مهما علا شأنك و ارتقي حديثك ‏وقويت حجتك فلن تؤَثر في الآخرين ‏ما لم تكن وسيلتك الإبتسامة ‏وطريقك الرفق واللين ومنهجك التسامح . لا تحسد أحداً فالحياة تتسع للجميع وخزائن الله مليئة بالكثير فكما أعطى غيرك سيعطيك ويرضيك فلا تتمني زوال النعمة عن غيرك .
            صباحكـــــم نفوس مطمئنة
              صلوا علي الحبيب المصطفى
                  صل الله عليه وسلم
                        🌴🌹🌴 🌹

💐💐صباح الأثر الطيب💐💐
‏الحياة قصيرة جداً لا تستحق الحقد ولا الحسد ولا البغض ولاالنفاق ولا قطع الأرحام، اجعل لنفسك عمراً لا ينتهي بأعمالك بأخلاقك لتكن غائباً حاضراً بكل مكان مررت به فغداً سنكون ذكرى فقط .
         اسعدالله حياتكم في الدارين
                  صلوا علي الحبيب المصطفى
                        صل الله عليه وسلم
                          🌷🌹 🌹 🌷         ‏‏
                     💮🍀💮🍀💮🍀💮

الدنيـاممر وليس مستقر مادمت تنوي الخيـر أحرص علي النيةالحسنة، لأنها تكتب وعلى نياتكم ترزقون جعلنا ⁦‪الله‬⁩وإيّاكم ممن صفت قلوبهم وحسنت نواياهم وأدخلوا الجنّة بغير حساب..ﺳَـﻨَﺮﺣـَﻞ ﻭَﻳـَﺒـْﻘﻰ الأثر ..
          صلوا علي الحبيب المصطفى
                  صل الله عليه وسلم
                💐🤲 💐 💫🌹💫
‏

لا تحاول أن تكون إنساناً لا يخطئ فهذا مستحيل بل كن إنساناً يتعلم من أخطائه فالحياة تجارب و مصاعب
و نحن فى هذه الحياة قيمتنا لا نكتسبها برأى الآخرين بنا و لا بممتلكاتنا و لا بمظهرنا
قيمتنا الحقيقية هى فى اخلاقنا وتواضعنا ونجاحنا فغداً سنكون ذكرى فقط .
وتذكر ان الله يرزق الطير فى السماء
          صباحكـــــم نفوس مطمئنة
              صلوا علي الحبيب المصطفى
                  صل الله عليه وسلم
                        🌴🌹🌴 🌹

‏عندما تتذوق الصعوبات في حياتك سيصبح عقلك أكبر من عمرك بكثير فكل أذىً هو مستوى جديد من النضج من لايتألم لا يتعلم ‏كم من مصيبة صرفها الله عنك بسبب فعل خير قمت به. إنها صنائع المعروف تقي العبد مصارع السوء. فاجعل لك معروفـا ًلا تنقطع عنه مهما كانت ظروفك.
                  صباحكم مغفرة باذن الله
              صلوا علي الحبيب المصطفى
                 صل الله عليه وسلم                     
                       🌷🌹 🌹 🌷

ڪيف نمشي؟ ..... "ولاتمشِ في الارض مرحا" 🌸"
ڪيف نتڪلم؟ ..... "واغضض من صوتڪ" 🌸"
ڪيف ننظر؟ ..... "ولا تمدنَّ عينيڪ" 🌸"
ڪيف نسمع؟ ..... " ولا تجسسوا"🌸"
ڪيف نأڪل ونلبس؟ ..... "ولا تسرفوا" 🌸"
ڪيف الڪلام ..... "وقولوا للناس حسنا" 🌸"
ڪيف مجالسنا ..... "ولا يغتب بعضڪم بعضا" 🌸"
هكَذَاَ عَلَّمَنَاَ القَرَآنَ اَلَكَرَيَم❤️

اللاءات التسعة في سورة الكهف تعرف عليها لتصحيح منهج حياتك والفوز بالجنه لاحظو وتدبروا في لاءات (الكهف) لتصحيح المسار:

رااائعة ستجعلك توقن أننا ما قدرنا القرآن حق قدره فيارب عفوك تعرف على اللاءات التسعة التي وردت في سورة الكهف وخاتمتها:

1/ اللاء الأولى:

﴿فَلَا تُمَارِ فِيهِمْ إِلَّا مِرَآءً ظَٰهِرًا﴾. (الآية ٢٢)
في حواراتك مع الناس لا تدعي امتلاك الحقيقة ولا تجادل جدالاً عقيماً زُرع في تربة الجهل وسقي بماء الظنون كن حكيما واسال الله الحكمة

2/ اللاء الثانية:

﴿ ولا تستفت فيهِم منهم أَحدا﴾
(الآية ٢٢)
فيما يشكل عليك من أمور لا تطلب الفتوى من شخص غابت عنه حقيقة ذاك الشيء فاسألو اهل الذكر كل باختصاصه

3/ اللاء الثالثة:

﴿ولا تقولن لشىء إِنى فاعل ذلك غدا إِلا أَن يشاء الله﴾
(الآيتان ٢٣ و ٢٤)
وأنت ترسم لحظاتك القادمة لا تعِدْ نفسك أو غيرك بعمل شيء في المستقبل دون أن تعلق الأمر على مشيئة الله ولا تجزم فقط أدع

4/ اللاء الرابعة:
﴿ولا تعد عيناك عنهم تريد زِينة ٱلحيوة الدنيا﴾ (الآية ٢٨) وأنت تسير في قافلة الصالحين لا تصرف نظرك عنهم إلى غيرهم طمعا في دنيا تصيبها لا تصاحب الا مؤمنا ولا يأكل طعامك الا تقي

5/ اللاء الخامسة:
﴿ ولَا تطع من أَغفلنا قلبه عن ذكرنا وٱتبع هواه وكان أمره فرطا﴾. (الآية ٢٨).
تعرف على العنوان الذي كتبت نفسك تحته وتحقق من كل شيء لا يقربك إلى الله لأنه يشغلك عن السعي إليه وحينئذ لا تطع من كان غافلا عن ذكر الله وآثَر هواه على طاعة مولاه وصار أمره في جميع أعماله ضياعا وهلاكا ياليتني لم أتخذ فلانا خليلا

6/ اللاء السادسة:
﴿فلَا تسألـنى عن شىء حتى أُحدث لك منه ذكرا﴾ (الآية ٧٠) في ممارستك لفضولك المعرفي لا تستعجل السؤال عن شيء قبل أن تستكمل لك تفاصيله ولا تحكم قبل التأكد واصبر في طلب العلم كموسى عليه السلام

7/ اللاء السابعة:
﴿لا تؤاخذني بما نسيت﴾. (الآية ٧٣).
وأنت تطور اتجاهاتك نحو الناس تذكر أنهم بشر فلا تحاسبهم على سهوهم ونسيانهم أو ما استُكرهوا عليه ولا تنس ان تعتذر عند الخطأ مهما كان بسيطا

8/ اللاء الثامنة:
﴿ولا ترهقني من أَمرِى عسرا﴾. (الآية ٧٣).
هناك طاقة استيعابية لكل فرد فلا تطلب منه مالا يستطع ولا تحمّله ما لا يطيق رحم الله امرا عرف قدر نفسه فوقف عندها

9/ اللاء التاسعة
﴿فلا تصاحبني قد بلغت من لدني عذرا﴾.(الآية ٧٦)
في بناء علاقات قيمة لا تصاحب من استنفذت معه مقومات الديمومة
وشخصيته سامة لا تهدر طاقتك و حياتك مع من لا يستحق اذكر الله افضل فبقيت لاء أخيرة تضاف إلى تلك اللاءات التسعة المذكورة والتي وردت جميعها في سورة الكهف ألا وهي اللاء العاشرة وهي خاتمة هذه اللاءات ومسكها ورقمها العاشرة بعد المئة وفي آخر آية من آيات سورة الكهف {قل إِنما أَنا بشر مثلكم يوحى إِلي أَنما إِلهكم اله واحد فمن كان يرجو لقاء ربه فاليعمل عملا صالخا ولا يشرك بعبادة ربه أَحدا (110)

فإن كانت اللاءات التسعة تلك والتي وردت في سورة الكهف معظمها تعتني بتربية المؤمن وتوجيهاته الإيمانية مع من حوله فإن اللاء العاشرة جاءت خصت علاقة عمل المؤمن بمدى إخلاصه لربه لتشترط قبول العمل الصالح بألا يراد به إلا وجه الله وحده لا شريك له راقب نيتك
تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال
و ورزقنا وإياكم حسن التدبر في آيات القرآن الكريم والعمل به.

‏في قطار حياتي شاهدت أقوى وأصدق نظرات الحب في المطارات عند الوداع وشاهدت الندم الحقيقي المحرق في المقابر،
ورأيت الدموع الساخنة.. في تشييع الجنائز ... وسمعت الدعاء من أعماق القلب في المستشفيات

كل هذا يحدث لإننا ببساطة لا نعرف قيمة بعضنا الا في النهايات .

والله الذي لا إله إلا هو... أن تقديم وردة في وقتها.. خير من أن تحضر نجمه من السماء بعد فوات الأوان
وان قول كلمة جميلة ‏في الوقت المناسب... خير من أن تكتب قصيدة مدح بعد أن يذهب الحدث.. لا جدوى من أشياء تأتي متأخره لأنها تشبه تماما قبلة اعتذار على جبين ميت.
🌹 لا تؤجل الأشياء الجميلة فقد لا يأتي أوانها مرة أخرى.

🌹 احرص علي بر الوالدين وحق الجار.. وصلة الرحم .. والصديق الصدوق والانفاق في دروب الخير المتاحه ..

🌹 وقولوا للناس حسنا🌹

الله اكبر.. الله أكبر لا إله إلا الله الله أكبر.. الله أكبر ولله الحمد.
اللّهم إنّا نسألك لنا ولأحبابنا في هذا اليوم المبارك:
النور في أبصارنا .. والبصيرة في عقولنا .. واليقين والتقوى في قلوبنا .. والإخلاص والتوفيق في أعمالنا .. والنقاء والصلاح في أنفسنا .. والسعة والبركات في أرزاقنا .. والصحة والعافية في أبداننا .. والشكر والحمد لك على ما أنعمت به علينا..
اللهُمَّ آمـــين يا رب العالمين..
اللهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ وبارك عَلَى نبيِّنَا مُحَمَّــــدٍ عَبْدِكَ وَرَسُــــولِكَ النَّبِيِّ الأُمِّـــيِّ الأمين وَعَلَـــى آلِهِ وَصَــــحْبِهِ أجمعين ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين كُلما ذكره الذاكرون وكُلما غفل عن ذكره الغافلون.. 💕 🌹

لمن فاته الاجتهاد في العبادة في الأيام الماضية:
لم يَفُتْك القطار...لا زالت الفرصة متاحة..الأيام المقبلة هي أعظم الأيام فتعال نجتهد.
أيها الكرام، هل تعلم وتعلمين على ماذا نحن مقبلون غداً؟! على يوم عرفة الذي قال فيه نبينا صلى الله عليه وسلم: (صيام يوم ‏‏ عرفة ‏ ‏إني ‏ ‏أحتسب ‏ ‏على الله أن يكفر السنة التي قبله والسنة التي بعده)...صيام يوم يكفر به الرحمن الكريم ذنوب سنتين!
وفيه أيضاقال نبينا صلى الله عليه وسلم: (خير الدعاء دعاء يوم عرفة) (صححه الألباني)
لديك آمال وحاجات تحب أن يقضيها الله لك وهموم ترجو كشفها؟ ها قد حان الموسم!
تحس أنك ابتعدت عن الله وترجو أن يُقَربك منه وتأنس به من جديد... ها قد حان الموسم!
قلبك قسا وخالطته أمراض القلوب وتطمع أن يلينه الله ويطهره؟ ها قد حان الموسم.
تحب أن يُحِلَّ الله عليك رضوانه فلا يسخط عليك بعده أبداً؟ تحب أن يحرم جسدك على النار؟ ها قد حان الموسم.
( ما من يوم أكثر من أن يعتق الله فيه عبدا من النار من يوم عرفة) (مسلم)
فلا عجب أن يجعل الله تعالى اليوم التالي لعرفة يوم عيد...فيحتفل المسلمون برحمة الله ومغفرته وكرمه الذي يرجون.
في رمضان تغيب عنا ليلة القدر فلا نعرف متى هي. أما يوم عرفة فقد أخبرك الله به.
إن كان يصعب عليك الاجتهاد في خمسة أيام (الوتر من العشر الأواخر من رمضان)، فهل يثقل عليك الاجتهاد
فالهمة الهمة..
أحسن الظن برحمة الله تعالى وسِعَة مغفرته. إياك أن يدخل عليك الشيطان من مدخل محاسبة النفس فيشعرك بانقطاع ما بينك وبين ربك وأنك لست أهلا لرحمته..
(إن الله يغفر الذنوب جميعا).
اللهم وفقني وإخواني وأخواتي لأعمال صالحة متقبلة.

.
ادعوا معي 🤲🤲
.🌼🌻*

يا رب 🤲🤲
قصدتك وأنت الكريم
دعوتك وأنت العظيم
رجوتك وأنت رب العالمين
ناديتك وأنت الرّحمن الرّحيم
فيا سيدي و سندي ويا من عليه أعتمد ارحم عبداً ناداك وليس له إلّا أنت
اشفنا شفاءً تاماً وعافنا في أبداننا وأخرجنا ممّا نحن فيه من الهم والحزن والكرب ..
فأنت الله الذي لا يردّ سائلاً
وأنت الله القادر على تغير الحال لأحسنه
وأنت الله الذي أمره بين الكاف والنون..
وأنت الله الذي إذا دُعي أجاب
يامن يقول للشّيء كن فيكون
اللهم الطف بنا فيما جرت به المقادير
اِرحمنا رحمة واسعة
وارزقنا عافية الأبدان ونور الأبصار
يا كريم يا رحيم يا عليم
ياربّ العرش العظيم

يا الله ياحي ياقيوم ياذا الجلال والاكرام ياخير من سئل واكرم من اعطى واجود من وهب... اسألك بأسمائك الحسنى وصفاتك العلا وبأسمك الاعظم الذي إذا دعيت به اجبت واذا سئلت به أعطيت وإذا استرحمت به رحمت :

اللهم ماقسمته وقدرته في هذه الايام الفضيلة من رحمة ومغفرة وسعة رزق وعتق من النار وطول عمرٍ وهداية وصلاح وشفاء وصحة وتوفيق وقبول فأجعل لي وقارىء رسالتي ووالديّ ووالديه واهل بيتي وبيته اوفر الحظ والنصيب من هذا الدعاء وحقق امالنا واستر عوراتنا
وامن روعاتنا واحفظنا وفرج همومنا
ولا تحرمنا فضلك ياحي ياقيوم.

يا قاضي الحاجات ، يا كاشف الكربات ، يا مجيب الدعوات ، يا غافر الزلات
عافنا واعفُ عنا ، فرج همومنا ، واشرح صدورنا ، واصلح احوالنا ، وحقق آمالنا ، واشف مرضانا ، وارحم موتانا ، وأسعد قلوبنا ، واجعلنا من المقبولين عندك في الدنيا والآخره ، برحمتك يا أرحم الراحمين .
‏
ولكل من انتقل إلى رحمة الله..
يارب أكرم نزلهم بجنة عرضها السماوات والأرض يُخيرون بين أبوابُها .
‏واجعل قبورهم رياضاً طيبة بـطيب الجنة..
‏" اللهم كما طيّبت ذكرهم فوق أرضك وبين خلقك طيّب ذكرهم في سمائك وبين ملائكتك واسكنهم الفردوس الأعلى يا أرحم الراحمين.."

ربّي عوضني خيرًا عن كل شيء انكسر بنفسي، وكل يأسٍ أصاب قلبي، ولا تجعل لي رجاء عند غيرك، اللهُم ارني الفرح بمُستقبلي، اللهُم سُر قلبي بفرحةٍ ، تغنيني عن كل تعب، اللهُم عوضني بالأجمل، و أرح قلبي بما أنت أعلمُ به..

‏يارب إنك تدرك دعواتي حتى لو لم انطق بها، اللهُم حقّق لي ما اُريد فأنت تعلم السِر و ما يخفى، اللهُم فوضتك أمري ُكله فجمّله خيرًا بما شِئت، واجعلني يارب ممن نظرت إليه فرحمته، وسمعت دُعائه فأجبته..

‏يارب أفرحني بشيء انتظر حدوثه اللهم وإني متفائل بعطائك فأكتب لي ما أتمنى اللهم أسعدني في أبسط تفاصيل حياتي وقرب لي الخير يارب لا تجعل أبتلائي في جسدي و لا في مالي و لا في أهلي..
وسهل علي ما استثقلته نفسي اللهم إني توكلت عليك فأعني ووفقني و اروي قلبي بكل أمنية دعوت بها.
‏اللهُم إجبر خاطري جبراً أنت وليّه ، فإنه لا يُعجزك شيئاً ، في الأرض ولا في السماء ، وإني أسألك يارب أن تستقيمَ حياتي ، وأن لا أضيع في زحام الطريق ، وأن لا أخيّر بينَ أحب أشيائي ، ربي أسعدني وأشرح صدري وأرح قلبيّ ، اللهُم إنّي أستودعك راحتي فإجعلني أسعّد خلقك.
❤
يارب أدعوك بعزتك وجلالك أن لاتُصعب لي حاجة، ولا تُعظم علي أمراً ولا تحن لي قامة، ولا تفضح لي سراً ولا تكسر لي ظهراً.🌹

اللهم من كان مريض فأشفه ومن كان مهمُوم فأزل همه ومن كان حزين فأسعده ومن كان يرجو توفيقك فوفقه..

اللهم إجعل دعواتنا لا تُرد،وهب لنا رزقا لايعد،وأفتح لنا باباً للجنة لايسد.💕

اللهم نسألك في هذا اليوم الفضيل أن تمسح عنا أوجاعنا و تنور ظلمات ليالينا،اللهم إسقنا فرحاً و إرزقنا من كل مداخل الخير💛💛.

اللهم ياقوي من للضعيف غيرك، اللهم ياغني من للفقير غيرك،اللهم ياعزيز من للذليل غيرك،اللهم اكفنا بحلالك عن حرامك وأغننا بفضلك عمن سواك..

‏اللهم اقض حاجاتنا التي لا نستطيع صياغتها في دعاء أنت أعلم منا بها وأقدر منا عليها🌿☺

اللهم أرحنا بعد التعب وأسعدنا بعد الحزن وكافئنا بعد الصبر ، اللهم إني أعيذ بك قلبي من وحشة الدنيا وكدرها ، اللهم ازح من قلبي كل خوف يسكني وكل ضُعف يكسرني وكل أمر يبكيني وقويني يالله ولا تفجعني في من احب ولا فيما أحب ..

(قول 3 مرات)
(اللهم أجبر قلبي جبراً يتعجب منه أهل السموات والأرض جبراً يليق بكرمك و عظمتك و قدرتك يا ربّ)

1- اللهم إنا نسألك باسمك العظيم الأعظم، الذي إذا دعيت به أجبت، وإذا سئلت به أعطيت، وبأسمائك الحسنى كلها ما علمنا منها وما لم نعلم، أن تستجيب لنا دعواتنا، وتحقق رغباتنا، وتقضي حوائجنا، وتفرج كروبنا، وتغفر ذنوبنا، وتستر عيوبنا، وتتوب علينا، وتعافينا وتعفو عنا، وتصلح أهلينا وذريتنا، وترحمنا برحمتك الواسعة، رحمة تغنينا بها عن رحمة من سواك.
2- اللهم اكفنا بحلالك عن حرامك، وأغننا بفضلك عمن سواك.
3- اللهم إني أسالك يا ألله بأنك الواحد الأحد الصمد، الذي لم يلد ولم يولد، ولم يكن له كفواً أحد، أن تغفر لي ذنوبي، إنك أنت الغفور الرحيم.
4- اللهم إني أسالك أن ترفع ذِكري، وتضع وزري، وتُصلح أمري، وتغفر لي ذنبي.
5- اللهم إني أسالك إيماناً لا يرتد، ونعيماً لا ينفد، ومرافقة نبينامحمد (صل الله عليه وسلم) في أعلى جنة الخلد.
6- اللهم حبب إلينا الإيمان وزينه في قلوبنا، وكره إلينا الكفر والفسوق والعصيان، واجعلنا من الراشدين.
7- اللهم توفنا مسلمين، وأحينا مسلمين، وألحقنا بالصالحين، غير خزايا ولا مفتونين.
8- اللهم زدنا ولا تنقصنا، وأكرمنا ولا تهنا، وأعطنا ولا تحرمنا، وآثرنا ولا تؤثر علينا، وأرضنا وارض عنا.
9- اللهم أقل عثراتنا، واغفر زلاتنا، وكفر عنا سيئاتنا، وتوفنا مع الأبرار، يا عزيز يا غفار.
10- اللهم عافني في روحي وفي جسدي، وفي قلبي وفي بدني، وفي صحتي وفي قوتي، وعافني في دنياي وآخرتي.
11- اللهم إني أعوذ بك من عقوق الأبناء، ومن قطيعة الأقرباء، ومن جفوة الأحياء، ومن تغير الأصدقاء.
12- اللهم إني أعوذ بك من قلب لا يخشع، ومن دعاء لا يسمع، ومن نفس لا تشبع، ومن علم لا ينفع، اللهم إني أعوذ بك من هؤلاء الأربع.
13- اللهم وفق من ارسل هذه الرساله وبارك له في دينه وعمره ورزقه وصحته وعافيته واهله واشف مرضاه وارحم موتاه واغفر ذنوبه وخطاياه اللهم امين اللهم امين اللهم امين ..
مُّاٍّ خٌّاٍّبّْ مُّنِّ قِّاٍّلَّ ياٍّ اٍّلَّلَّهّْ ....

"اللهم صل على محمد وآل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم وبارك على محمد وآل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم
فى العالمين إنك حميد مجيد🌴

مامعني الاية الكريمة (وَمَنْ أَعْرَضَ عَن ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنكًا وَنَحْشُرُهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ أَعْمَى‏)
الإجابة: يقول الله سبحانه وتعالى‏:‏ ‏{‏فَإِمَّا يَأتِيَنَّكُم مِنِّي هُدًى فَمَنِ اتَّبَعَ هُدَايَ فَلاَ يَضِلُّ وَلاَ يَشْقَى، وَمَنْ أَعْرَضَ عَن ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنكًا وَنَحْشُرُهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ أَعْمَى‏}‏ ‏[‏سورة طه‏:‏ الآيتين 123، 124‏]‏ في الآيتين الكريمتين أن من اتبع القرآن وعمل به فإن الله سبحانه وتعالى تكفل له بأن لا يضل في الدنيا ولا يشقى في الآخرة، وفي الآية الثانية أن من أعرض عن القرآن ولم يعمل به فإن الله جل وعلا يعاقبه بعقوبتين‏:‏ الأولى‏:‏ أنه يكون في معيشة ضنكًا وقد فسر ذلك بعذاب القبر، وأن يعذب في قبره وقد يراد به المعيشة في الحياة الدنيا وفي القبر أيضًا فالآية عامة‏.‏ والحاصل أن الله توعده بأن يعيش عيشة سيئة مليئة بالمخاطر والمكاره والمشاق جزاء له على إعراضه عن كتاب الله جل وعلا، لأنه ترك الهدى فوقع في الضلال ووقع في الحرج‏.‏ والعقوبة الثانية‏:‏ أن الله جل وعلا يحشره يوم القيامة أعمى، لأنه عمي عن كتاب الله في الدنيا فعاقبه الله بالعمى في الآخرة، قال‏:‏ ‏{‏رَبِّ لِمَ حَشَرْتَنِي أَعْمَي وَقَدْ كُنْتُ بَصِيرًا، قَالَ كَذَلِكَ أَتَتْكَ آَيَاتُنَا فَنَسِيتَهَا وَكَذَلِكَ الْيَوْمَ تُنْسَى‏}‏ ‏[‏سورة طه‏:‏ الآيتين‏:‏ 125، 126‏]‏، فإذا عمي عن كتاب الله في الدنيا بأن لم يلتفت إليه ولم ينظر فيه ولم يعمل به، فإنه يحشر يوم القيامة على هذه الصورة البشعة والعياذ بالله‏.‏

🔖 جدول ختم القرآن الكريم في عشر ذي الحجة ( خير أيام الدنيا ).

اليوم الأول : من سورة الفاتحة إلى نهاية سورة آل عمران.

اليوم الثاني : من سورة النساء إلى نهاية سورة المائدة.

اليوم الثالث : من سورة الأنعام إلى نهاية سورة التوبة.

اليوم الرابع : من سورة يونس إلى نهاية سورة الإسراء.

اليوم الخامس : من سورة الكهف إلى نهاية سورة النور.

اليوم السادس : من سورة الفرقان إلى نهاية سورة فاطر.

اليوم السابع : من سورة يس إلى نهاية سورة الحديد.

اليوم الثامن : من سورة المجادلة إلى سورة الناس.

اليوم التاسع (يوم عرفة) : يكون يوم للدعاء والتهليل .

👈 طبقوه فختم القرآن الكريم في هذهِ الأيام أفضل من ختمه في أي أيام أخرى .

🏷️ ساهم بالنشر فلربما أحد يختم القرآن الكريم بسببك ولك الأجر

لا أعتقد أني قرأتُ في حياتي
وصفًا لفكرة الصلاة على وقتها
وعدم تسويفها أو تأخيرها عن ميقاتها
كما قرأت لهذا العبقري د.علاء عباس...

كتب يقول عن الصلاة:

الفكرة التي تخجلني في تأخير الصلاة عن وقتها تكمن في أنني لستُ أنا من حدد الموعد لهذه الصلاة، ولا أنا من اختار التوقيت!
الخالق تعالى هو من قدّر ذلك... الله الذي خلق هذا الكون بعظمته واتساعه وجماله وبديع إتقانه وكثرة مخلوقاته وآلائه ومعجزاته هو الذي يريدني أن أقف بين يديه، وأكلمه، وأناجيه.

وأنا ماذا أفعل؟!
في كثير من الأحيان أجعل هذا الموعد آخر أولوياتي حتى يكاد يفوت وقته، مُقدّمًا عليه كل أمرٍ تافه، وكل شأنٍ ضئيل!

الله تعالى يطلبني (وأنا مجرد ذرة بلا وزن في كونه العظيم) لأقف بين يديه؛ وأنا منهمكٌ في سخافات الحياة وزينتها البالية.
يطلبني لبضع دقائق فقط، وأنا أُعرِض وأُسوّف وأُماطل وأُؤجّل، ثم آتيه متأخرًا كعادتي!
أيّ تعاسةٍ أكبر من ذلك؟!
يدعوني سبحانه وتعالى (لاجتماعٍ مغلق) بيني وبينه أنا صاحب الحاجة وهو الغني المتفضل؛ وأنا أجعله اجتماعًا مفتوحًا لشتى أنواع الأفكار والسرحان... أحضر بجسدي ويغيب عقلي!

يريدني أن أبتعد عن كل شيء لدقائق معدودات؛ لأريح بدني وعقلي، وأفصل قليلًا عن ضجيج الحياة ومشاغلها، وأبث إليه لا لغيره شكواي وهمومي.

هو الخالق العظيم، الغني عني وعن عبادتي ووقتي، يطلبني ليسمع صوتي وأنا الذي يماطل!

ثم ها أنا أجيء إمّا متثاقلًا أو على عَجَل وكأنني آتيه رغمًا عني!
أنا الحاضر الغائب!
هو تعالى يريده اجتماعًا خاصًّا
وأنا أجعله حصةَ تسميعٍ باردة وتمارين رياضية جوفاء وعقلًا شاردًا!

فأي بؤسٍ أكثر من هذا؟

اللهم اغفر لي كل صلاةٍ لا تليق بجلال وجهك وعظيم سلطانك.

: أسأل الله لي ولڪم برڪة وتوفيقاً وعفواً وعافية ودعوة مستجابة
وأن يحفظنا وإياڪم من ڪل سوء ومڪروه.
اللهم زدنا ولا تنقصنا وأكرمنا ، وأعطنا ولا تحرمنا وآثرنا ولا تؤثر علينا.
اللهم اااامين آمييييين.
🌹 صباح عامر بذكر الله 🌹 ‏ومن عظيم لطفه أنه يراكَ مُبتسماً فيكتبها لك أجراً ،
ويراكَ موجوعاً فيغفر لك ذنباً ، وما بين الأجر والذنب ؛ أنت مُحاطٌ بعين اللطيف دوماً

‏ليست الصلاة على النبي ﷺ شعيرةً تُؤدى ليلة الجمعة ويومها فحسب.. إنها ذِكرٌ وعرفان ووظيفة العمر، بها يشرح الله صدرك ويغفر ذنبك ويكفيك همك..
‏"من مغرب يوم الخميس إلى مغرب الجمعة.. كل ثانية فيها خزائن من الحسنات فليُكثر من الصلاة على النبي ﷺ"🌴

ً‏​‏​‏​‏​الاسم : محمد .

الأم : " آمنة " .

المهنة : " راعى " ثم " تاجر " ثم " خاتم الأنبياء و رسول دين الإسلام وسيد الأولين والآخرين " .

تاريخ الميلاد : "عام الفيل " .

مكان الميلاد : " مكة المكرمة " .

محل الإقامة : " مكة المكرمة إلى عمر 53 " ثم هاجر إلى " المدينة المنورة إلى عمر 63 عاما " .

الزوجات :

1 "خديجه بنت خويلد" .

2 "سودة بنت زمعة" .

3 "عائشة بنت ابى بكر" .

4 "حفصة بنت عمر بن الخطاب" .

5 "أم سلمة" .

6 "جويرية بنت الحارث" .

7 "أم حبيبة" .

8 "زينب بنت جحش" .

9 "صفية بنت حيي" .

10 "زينب بنت خزيمة" .

11 "ميمونه بنت الحارث" .

12 "مارية القبطية" .

الأبناء :

" الذكور " :

1 " القاسم " .

2 " عبد الله " .

3 " إبراهيم " .

" الإناث " :
" رقية " .
" أم كلثوم " .
" زينب " .
" فاطمة " .

تاريخ الوفاة : " في السنة 11بعد الهجرة " .

" صلى الله عليــــــه وآله وسلم " .

يا ترى هل سترسل عن سيد الخلق هذا اليوم ؟

( لأجل نبينا محمد صلى الله عليه وآله وسلم

كلام واقعي
🍤🍤 قرأتها فأدمعت عيناي😭 واستحيت من ربي ألا أرسلها لمن أحب لما فيها من عبرة وثواب : ( إقرأها فهي قصيرة ولكنها مؤثرة جداً ) ، قال سبحانه وتعالى : يا ابن آدم جعلتك في بطن أمك🤰🏻 ، وغشيت وجهك بغشاء لئلا تنفر من الرحم وجعلت وجهك إلى ظهر أمك لئلا تؤذيك رائحة الطعام ، وجعلت لك متكأ عن يمينك و متكأ عن يسارك فأما الذي عن يمينك فالكبد ..... وأما الذي عن يسارك فالطحال .. وعلمتك القيام والقعود في بطن أمك .. فهل يقدر على ذلك غيري ؟؟فلما أن تمّت مدتك وكملت خلقتك ، أوحيت إلى الملك بالأرحام أن يخرجك فأخرجك على ريشة من جناحه ، ليس لك سن تقطع ، ولايد تبطش ، ولا قدم تسعى ، فبعثت لك عرقين رقيقين في صدر 🤱أمك يجريان لبناً خالصاً حاراً في الشتاء وبارداً في الصيف وألقيت محبتك في قلب أبويك ، فلا يشبعان حتى تشبع ... ولايرقدان حتى ترقد ، فلما قوي ظهرك واشتد عضدك بارزتني بالمعاصي في خلواتك ، ولم تستحي مني ، ومع هذا : إن ( دعوتني أجبتك 🙇‍♀️) وإن ( سألتني أعطيتك ) وإن ( تبت إليّ قبلتك 🧎🏻‍♂️) * أرجو أن ترسلها ولو ( مرةً واحدةً ) قال رسول الله صلى الله عليه وسلم "بلغوا عني ولو آية " وإنها مَنْ أجمل وأروع ما قرأت عجباً لك ياابن آدم عندما تولد يؤذن في أذنك من غير صلاة ، وعندما تموت يصلى عليك من غير أذان عجباً لك ياابن آدم عندما تولد لا تعلم من الذي أخرجك من بطن أمك وعندما تموت لا تعلم من الذي أدخلك إلى قبرك عجباً لك ياابن آدم عندما ولدت تغسل وتنظف وعندما تموت تغسل وتنظف عجباً لك ياابن آدم عندما تولد لاتعلم من فرح واستبشر بك وعندما تموت لاتعلم من بكى وحزن عليك عجباً لك ياابن آدم في بطن أمك كنت في مكان ضيق ومظلم وعندما تموت تكون في مكان ضيق ومظلم عجباً لك ياابن آدم عندما ولدت تغطى بالقماش ليستروك وعندما تموت تكفن بالقماش أيضاً ليستروك عجباً لك يا ابن آدم عندما ولدت وكبرت يسألك الناس عن شهاداتك وخبراتك وعندما تموت تسألك الملائكة عن عملك الصالح فماذا أعددت لآخرتك ؟ جرب أن تقولها من قلبك : أشهد أن لا إله إلا الله وأشهد أن محمداً رسول الله .. ~» .. أنا متأكد أنه من المستحـيل أن يقرأها أحد ومايرسلها لأحبائه " قل هو الله أحد* الله الصمد* لم يلد* ولم يولد* ولم يكن له كفواً أحد* أرسلها وتخيل في هذه الساعة كم شخص يقرأ ثلث القرآن بسببك فلاتحرم نفسك من الأجر

👈 من اجمل ماقرأت نصيحة من شخص تخطى الـ ثمانين عام الى أولاده بشكل خاص ؛ وأسرته والآخرين بشكل عام"

يقول الأب الشيخ :-
👈 تهاونت في أمور ديني و لم أترك بيني وبين الله باب مفتوح ؛ كان من الممكن أن أصوم يومين في الإسبوع بُمعدل مائة يومٍ في السنة وكنت حينها سأكون ممن يدخلون الجنه من باب "الريان" فـ هو للصائمين : ولكنّي فهمت الدرس مؤخرًا عندما أصبحت لا استطيع الصيام

👈 تمنيت لو أنني قرأت يوميًا بضع صفحات من القُرآن عندما أستيقظ وعندما أذهب إلى النوم مواظبًا على ذلك يومًا بـ يوم و سأكون حينها من أهل القرآن ؛ أهل الله وخاصته ولكني أدركت تقصيري عندما ضعُفَ بصري

👈 تمنيت لو أنني أدمنت جملة "أستغفرك ربي وأتوب إليك" كانت من الممكن أن تقال بعد كل ذنبٍ ويُغفر لي بها ذنوب كثيرة ولكني كُنت أستثقلها فيضيق صدري

👈 كنت أترُك صلاة الفجر وأنا أعلم جيدًا أن ترك صلاة الفجر من صفات المنافقين

👈 ليتني كنت أصلي ركعتين من قيام الليل يوميًا قبل النوم ؛ كُنت أعلم انها سترفعني درجات عِدة ؛ فلو قُمت الليل بـ مائة آية سأُكتب من القانتين ليتني كنت منهم قائما قانتا

👈 ليتني لم أرفع صوتي على أُمي وأَبي فهما الجسر الذي كان من الممكن أن أعبر عليه للجنان وأخشى أن يكون جسراً يوصلني الى النار

👈 وصل عمري عشرون عامًا ولم أسلك أي باب إلى الجنة ؛ ثم صار أربعون عامًا ولم أستطع الفكاك من مشاغل الدُنيا وزينتها : ثم صار ستون عاما وانا أسعى لتأمين مستقبل أولادي ثم صار ثمانون وتخلى عني أغلب الناس وعلى رأسهم من أفنيت عمري لأجلهم
♦️ندمت على ما فرطت وتمنيت الرجوع واعيش حياتي بطريقة ثانية لأن الدنيا رخيصة وفانية
انا وحيد وسَفْرِي بَعيدٌ وَزادي لا يبلغني مرادي وَقُوَتي استهلكها أولادي والموتُ كل يوم علي ينادي

👈 أيقنت الآن أن الدُنيا مهما عَظُمَت فـ هي حقيرة وأن العمر مهما طال فـ هو قصير

♦️ ثم كَتَبَ في نهاية الصفحة :-

👈 يا أولادي - يا اهل بيتي يا عشيرتي وارحامي ارحمو انفسكم : فقد سردت إليكم قصتي باختصار لكي لا تندموا مثلي : بعد فوات الآوان حيث ﻻ ينفع الندم

♦️وإلى كل شخص مقصر في طاعته لله أقول :-

👈 خُذ من الدُنيا ما يكفيك لتعيش أيامك ولا تأخذ منها ما يُمتعك ويحقق أحلامك فـ تُغرك زينتها وتزل عن الطريق أقدامك : حافظ على رضا والديك مهما كلف الثمن فـ برضاهما تُرزق مفاتيح الجنانِ الثمانية

👈 صلِّ جيدًا وأعطي السجود حَقّه : صل رحمك و انشر علمك وانفق من مالك مايريح بالك ؛ و أُترك لك أثرا صالحا في الدُنيا ينفعك هناك ويدوم : واظب على صلاة الفجر لكي لا تكون من الخير محروم

👈 خذ مني وصية الرسول ﷺ والتي لم أكن أعيرها إهتماماً - لأني كنت وقتها مغروراً بشبابي ومفتوناً بقامتي الصلبة فأغشيت عيناي عن فهم هذا الحديث الذي يقول :-
[[ اغتنم خمسآ قبل خمس : شبابك قبل هرمك ؛ وصحتك قبل مرضك ؛ وغناك قبل فقرك ؛ وفراغك قبل شغلك ؛ وحياتك قبل موتك]]

♦️ختامآ وصيتي لكم : "العاقل من انشغل بعيوبه عن عيوب الناس" والسعيد من وفقه الله♦️

ما هي ظاهرة (ساركوبينيا) البيولوجية التي تظهر في الانسان عندما يتقدّم به العُمر؟!
ساركوبينيا. هو فقدان كتلة العضلات والهيكل العظمي وقوتها نتيجة الشيخوخة.
إنها حالة مروعة.

دعونا نستكشف ساركوبينيا!

العنوان: "استخدم عضلاتك الوظيفية ببطء"

1. لتنمية عادة القدرة على الوقوف ... فقط لا تجلس! ... ولا تستلقي إذا كنت تستطيع الجلوس!

2. بين سن 55و 70 ، لا يمكن إنقاص الوزن ، خاصة إذا كنت لا تمارس الرياضة وتعتمد على تناول كميات أقل من أجل إنقاص الوزن!
لأنه إذا فقدت كل العضلات ، فقد يكون ذلك في غاية الخطورة!

3. هل الجري أو ركوب الدراجات أو التسلق يؤذي الركبة؟
إذا لم تكن قد مارست الرياضة من قبل ، يمكنك فقط الركض أو ركوب الدراجات أو التسلق في عقلك لأنه سيؤذي ركبتيك كثيرًا!
ولكن إذا كانت لديك قوة عضلية كافية وتطور ببطء عادة الجري وركوب الدراجات والتسلق ، فقد يكون ذلك تمرينًا جيدًا ولا يؤذي ركبتيك! سواء كنت تؤذي ركبتيك أم لا ، فهذا يعتمد على قوة عضلاتك!

4. إذا مرض شخص مسن ودخل المستشفى فلا تطلب منه المزيد من الراحة .. أو الاستلقاء والاسترخاء وعدم النهوض من الفراش!
الاستلقاء لمدة أسبوع يفقد ما لا يقل عن 5٪ من كتلة العضلات!
والرجل العجوز لا يستطيع استعادة عضلاته!

5. لا تعتقد أنك أبوي من خلال عدم السماح لكبار السن بأداء أي أعمال منزلية ، ووبخ الخادمة إذا قاموا بذلك!
عادة ، يفقد العديد من كبار السن الذين يستأجرون مساعدين عضلاتهم بشكل أسرع!

6. لا تقم فقط بنشاط واحد كل يوم عندما تذهب إلى الحديقة.
لا تصافح يديك فقط عندما يمكنك أيضًا هز ساقيك. يجب عليك أيضًا سحب الشريط الأفقي أو تحريك كل المعدات الرياضية!
لأنه ما دام الشخص يتحرك ، فإن كل عضلات الجسم كله ستشترك!
حتى أن العديد من كبار السن يجدون صعوبة في البلع بسبب عدم كفاية التمارين!
في النهاية ، لم يتمكنوا حتى من سعال البلغم ويموتون بسبب هذا!

7. الساركوبينيا مرعبة أكثر من هشاشة العظام!
مع هشاشة العظام ، تحتاج فقط إلى توخي الحذر حتى لا تسقط ، في حين أن ساركوبينيا لا تؤثر فقط على نوعية الحياة ولكنها تسبب أيضًا ارتفاع نسبة السكر في الدم بسبب عدم كفاية كتلة العضلات!

8. أسرع خسارة في ضمور العضلات تكون في عضلات الساقين!
لأنه عندما يجلس الشخص أو يستلقي ، لا تتحرك الأرجل وتتأثر قوة عضلات الساقين ... هذا مهم بشكل خاص!
لا تصبحوا أقدام سوداء!

لذا اجلس على الأقل من 20 إلى 30 مرة في اليوم.
القرفصاء ليس جلوس القرفصاء ولكن مثل الجلوس على مقعد المرحاض ... يمكنك استخدام كرسي والوقوف عندما تلمس مؤخرتك المقعد!

يحتوي النظام الطبي المتقدم في تايوان أيضًا على تأمين صحي ، ولكن في المتوسط ​​، يقضي كبار السن في تايوان 8 سنوات على كرسي متحرك حتى يرقدوا في السرير قبل أن يموتوا!
وأنت لا تريد أن تبلغ من العمر ثماني سنوات عندما تكون نوعية الحياة سيئة للغاية!

يجب أن تنتبه إلى ساركوبينيا!

اصعد ونزل السلالم ... الجري وركوب الدراجات والتسلق كلها تمارين رائعة ويمكن أن تزيد من كتلة العضلات!

من أجل نوعية حياة أفضل للجميع في سن الشيخوخة ...

تحرك ... لا تضيع عضلاتك !!



* الشيخوخة تبدأ من القدمين إلى أعلى! *

حافظ على رجليك نشطة وقوية !!

▪️ مع تقدمنا ​​في العمر وكبر السن بشكل يومي ، يجب أن تظل أقدامنا نشطة وقوية دائمًا.
نظرًا لأننا نتقدم في العمر باستمرار / نتقدم في العمر ، يجب ألا نخاف من تحول شعرنا إلى اللون الرمادي (أو) ترهل الجلد (أو) التجاعيد على الوجه.

من بين علامات * طول العمر * ، وطول العمر المناسب كما لخصته مجلة "الوقاية" الأمريكية الشهيرة ، تم إدراج عضلات الساق القوية في الأعلى ، باعتبارها * الأهم والأكثر أهمية. *
الرجاء المشي يوميا.

▪️ إذا لم تحرك ساقيك لمدة أسبوعين فقط ، ستنخفض قوة ساقك الحقيقية بمقدار 10 سنوات.
* مجرد المشي *

وجدت دراسة من جامعة كوبنهاغن في الدنمارك أن كبارًا وصغارًا ، خلال أسبوعين من * الخمول * ، يمكن أن تضعف قوة عضلات الساقين بمقدار الثلث * وهو ما يعادل 20-30 عامًا من الشيخوخة !!
* لذا فقط امشي *

▪️ مع إضعاف عضلات الساق ، سوف يستغرق التعافي وقتًا طويلاً ، حتى لو قمنا بإعادة التأهيل والتمارين لاحقًا.
سير.

لذلك ، * التمارين المنتظمة مثل المشي ، مهمة جدًا *.

وزن / حمولة الجسم كله يبقى ويستريح على الساقين.

* الأقدام * نوع من الأعمدة * تحمل الوزن الكامل لجسم الإنسان.
* المشي كل يوم. *

من المثير للاهتمام أن 50٪ من عظام الشخص و 50٪ من العضلات موجودة في الساقين.
* هل تمشي *

أكبر وأقوى مفاصل وعظام جسم الإنسان توجد أيضًا في الساقين.
* 10 آلاف خطوة / يوم *

تشكل العظام القوية والعضلات القوية والمفاصل المرنة * المثلث الحديدي * الذي يحمل أهم حمولة أي * جسم الإنسان. "*

70٪ من النشاط البشري وحرق الطاقة في حياة الإنسان يتم بالقدمين.

هل تعرف هذا؟ عندما يكون الإنسان صغيراً ، فإن فخذيه يتمتعان بالقوة الكافية لرفع سيارة صغيرة تزن 800 كجم! *

* القدم هي مركز حركة الجسم *.

▪️ تحتوي كلتا الساقين معًا على 50٪ من أعصاب جسم الإنسان ، و 50٪ من الأوعية الدموية و 50٪ من الدم يتدفق من خلالها.

▪️ هي أكبر شبكة للدورة الدموية تربط الجسم.
* لذا امشي يوميا. *

▪️ فقط * عندما تكون القدمان سليمتين ، فإن تيار الدم المتعارف عليه يتدفق بسلاسة ، لذا فإن الأشخاص الذين لديهم عضلات قوية في الساق سيكون لديهم بالتأكيد قلب قوي.

تبدأ الشيخوخة من القدمين إلى أعلى

مع تقدم الشخص في السن ، تقل دقة وسرعة نقل التعليمات بين الدماغ والساقين ، على عكس ما يحدث عندما يكون الشخص صغيرًا. * يرجى السير *

▪️ بالإضافة إلى ذلك ، فإن ما يسمى بسماد العظام الكالسيوم سوف يضيع عاجلاً أم آجلاً مع مرور الوقت ، مما يجعل كبار السن أكثر عرضة لكسور العظام. سير.

▪️ يمكن أن تؤدي كسور العظام لدى كبار السن بسهولة إلى سلسلة من المضاعفات ، خاصة الأمراض المميتة مثل تجلط الدماغ.

هل تعلم أن 15٪ من المرضى المسنين بشكل عام سيموتون كحد أقصى. خلال عام من كسر عظم الفخذ !! * امشي يوميا دون ان تفشل *

▪️ * تمرين الرجلين لم يفت الأوان أبداً حتى بعد سن الستين. *

▪️ على الرغم من أن أقدامنا / أرجلنا سوف تتقدم في العمر تدريجيًا بمرور الوقت ، فإن تدريب أقدامنا / أرجلنا يعد مهمة تستمر مدى الحياة.
* المشي 10000 خطوة *

▪️ فقط من خلال التقوية المنتظمة للساقين ، يمكن للمرء أن يمنع أو يقلل من مزيد من الشيخوخة. * امش 365 يوما *

▪️ يرجى المشي لمدة 30-40 دقيقة على الأقل يوميًا للتأكد من أن ساقيك تتلقى تمرينًا كافيًا ولضمان بقاء عضلات ساقيك في صحة جيدة.

* يجب عليك مشاركة هذه المعلومات المهمة مع جميع أصدقائك وأفراد أسرتك الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا ، حيث يتقدم كل فرد في العمر يوميًا *

الآيات :
بسم الله الرحمن الرحيم
(أَوَلَمْ يَرَوْا أَنَّ اللَّهَ الَّذِي خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَلَمْ يَعْيَ بِخَلْقِهِنَّ بِقَادِرٍ عَلَىٰ أَنْ يُحْيِيَ الْمَوْتَىٰ ۚ بَلَىٰ إِنَّهُ عَلَىٰ كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ * وَيَوْمَ يُعْرَضُ الَّذِينَ كَفَرُوا عَلَى النَّارِ أَلَيْسَ هَٰذَا بِالْحَقِّ ۖ قَالُوا بَلَىٰ وَرَبِّنَا ۚ قَالَ فَذُوقُوا الْعَذَابَ بِمَا كُنْتُمْ تَكْفُرُونَ * فَاصْبِرْ كَمَا صَبَرَ أُولُو الْعَزْمِ مِنَ الرُّسُلِ وَلَا تَسْتَعْجِلْ لَهُمْ ۚ كَأَنَّهُمْ يَوْمَ يَرَوْنَ مَا يُوعَدُونَ لَمْ يَلْبَثُوا إِلَّا سَاعَةً مِنْ نَهَارٍ ۚ بَلَاغٌ ۚ فَهَلْ يُهْلَكُ إِلَّا الْقَوْمُ الْفَاسِقُونَ)
[الأحقاف ٣٣-٣٥]

🔹إلـهــــــي ..
يا صاحبي في كل شدتي،
ويا ناصري في كل كربتي،
ويا مغيثي في كل وحدتي،
ويا حافظي في كل غربتي،
ويا مؤنسي في كل وحشتي،
ويا وليي في كل نعمتي،
ويا دليلي في كل مخافتي،
ويا غياثي في كل فاقتي،
ويا رجائي في كل مصيبتي،
ويا منقذي في كل مضيقتي،
بك استجرت فأجرني،
وبك استغثت فاغثني،
وعليك توكلت فلا تخذلني،
وإليك التجأت فلا تسلبني،
يا من هو لا إله إلا هو ،
غلب سلطانك كل سلطان،
وذلت لعظمتك الإنس والجان،
وكفى بك هادياً نصيراً،
تعززت بعزتك يا عزيز،
وعليك توكلت وأنت رب
العرش العظيم ..
أكرمكم الله☘️

الآيات :
بسم الله الرحمن الرحيم
(أَوَلَمْ يَرَوْا أَنَّ اللَّهَ الَّذِي خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَلَمْ يَعْيَ بِخَلْقِهِنَّ بِقَادِرٍ عَلَىٰ أَنْ يُحْيِيَ الْمَوْتَىٰ ۚ بَلَىٰ إِنَّهُ عَلَىٰ كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ * وَيَوْمَ يُعْرَضُ الَّذِينَ كَفَرُوا عَلَى النَّارِ أَلَيْسَ هَٰذَا بِالْحَقِّ ۖ قَالُوا بَلَىٰ وَرَبِّنَا ۚ قَالَ فَذُوقُوا الْعَذَابَ بِمَا كُنْتُمْ تَكْفُرُونَ * فَاصْبِرْ كَمَا صَبَرَ أُولُو الْعَزْمِ مِنَ الرُّسُلِ وَلَا تَسْتَعْجِلْ لَهُمْ ۚ كَأَنَّهُمْ يَوْمَ يَرَوْنَ مَا يُوعَدُونَ لَمْ يَلْبَثُوا إِلَّا سَاعَةً مِنْ نَهَارٍ ۚ بَلَاغٌ ۚ فَهَلْ يُهْلَكُ إِلَّا الْقَوْمُ الْفَاسِقُونَ)
[الأحقاف ٣٣-٣٥]

🔹إلـهــــــي ..
يا صاحبي في كل شدتي،
ويا ناصري في كل كربتي،
ويا مغيثي في كل وحدتي،
ويا حافظي في كل غربتي،
ويا مؤنسي في كل وحشتي،
ويا وليي في كل نعمتي،
ويا دليلي في كل مخافتي،
ويا غياثي في كل فاقتي،
ويا رجائي في كل مصيبتي،
ويا منقذي في كل مضيقتي،
بك استجرت فأجرني،
وبك استغثت فاغثني،
وعليك توكلت فلا تخذلني،
وإليك التجأت فلا تسلبني،
يا من هو لا إله إلا هو ،
غلب سلطانك كل سلطان،
وذلت لعظمتك الإنس والجان،
وكفى بك هادياً نصيراً،
تعززت بعزتك يا عزيز،
وعليك توكلت وأنت رب
العرش العظيم ..
أكرمكم الله☘️

التَّحذيرُ من المعاصي؛ لأنَّها تَجلِبُ الابتلاءاتِ والعُقوباتِ على الناسِ.

عن عبدالله بن عمر-رضي الله عنهما-أنَّ رسول الله-ﷺ-قال:

* (كيف أنتم إذا وقعت فيكم خمسٌ ؟ وأعوذ باللهِ أن تكون فيكم أو تُدرِكوها : ما ظهرتِ الفاحشةُ في قومٍ قطُّ يعملُ بها فيهم علانيةً ؛ إلا ظهر فيهم الطاعونُ والأوجاعُ التي لم تكن في أسلافِهم ، وما منع قومٌ الزكاةَ ؛ إلا مُنِعوا القطرَ من السماءِ ولولا البهائمُ لم يُمطَروا ، وما بخَس قومٌ المكيالَ والميزانَ ؛ إلا أُخِذوا بالسِّنينَ وشِدَّةِ المؤْنةِ وجَوْرِ السُّلطانِ ، ولا حكم أمراؤهم بغير ما أنزل اللهُ ؛ إلا سلَّطَ اللهُ عليهم عدوَّهم فاستنقَذوا بعضَ ما في أيديهم ، وما عطَّلوا كتابَ اللهِ وسنَّةَ نبيِّه ؛ إلا جعل اللهُ بأسَهم بينهم. )*
المصدر: صحيح الترغيب - 2187.

الشرح : 👇👇

ظهورُ الأمراضِ والابتلاءاتِ في الأُمَمِ هو نَوعٌ من العُقوبَةِ التي يَضرِبُ اللهُ عزَّ وجلَّ بها الناسَ إذا كَثُرَ فيهم الفسادُ والمعاصي.

وفي هذا الحَديثِ يقولُ النَّبيُّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم:
* "يا مَعشَرَ المُهاجِرينَ، خِصالٌ خَمسٌ إذا ابتُليتُم بهنَّ*"، أي: ظَهَرتْ وتَفَشَّتْ، وهذه النواهي الخَمسُ تَشمَلُ جَميعَ المُسلِمينَ، وخُصَّ النِّداءُ بالمُهاجِرينَ بما يقعُ عليهم من مُشتمَلاتِ الدَّعوةِ، وتَرسيخِها فيهم، وما يتولَّوْنَه من بعدِه من الولايةِ على المُسلِمينَ،

وأُطلِقَ الابتلاءُ على المُنكَراتِ كما سيأتي في هذا الحديثِ لِمَا يَتحقَّقُ من أَثَرِ ارتكابِها غَضَبٌ وسَخَطٌ من اللهِ عزَّ وجلَّ، ولعلَّ تَحقيقَ هذا الأَثَرِ سَبَبٌ في تَركِ تلك المُنكَراتِ،
ثم بيَّن لهم النَّبيُّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم هذه الخَمسَ، فقال صلَّى اللهُ عليه وسلَّم :
الأُولى : "لم تظهَرِ الفاحِشَةُ في قومٍ قَطُّ حتى يُعلِنوا بها، إلَّا فَشا فيهم الطاعون"، أي: إذا ظَهَرَ فيهم الزِّنا وجاهَروا به، فإنَّ اللهَ عزَّ وجلَّ يُعاقِبُهم بفُشوِّ الطاعونِ وانتشارِه، وهو مرضٌ ووَباءٌ عامٌّ يَكثُرُ بسَبَبِه الموتُ،
"والأوجاعُ التي لم تكُنْ مَضَتْ في أسلافِهم الذين مَضَوْا"، أي: أنَّ تلك الأمراضَ وأوجاعَها لم تكُنْ ظَهَرتْ من قبلُ في الأُمَمِ السابِقَةِ، وهذا إشارةٌ أنَّها علامةٌ ظاهِرَةٌ ومُحقَّقةٌ لجريمةِ تَفشِّي الزِّنا.

و الثانيَةُ : "ولم يَنقُصوا المِكيالَ والميزانَ "، ونقصُ المِكيالِ والميزانِ هي سَرِقةُ ما يُكالُ ويُوزَنُ عندَ البيعِ والشِّراءِ،
* "إلَّا أُخِذوا بالسِّنينَ"،* أي: أصابَهم اللهُ بالقَحْطِ، والجَفافِ، وعَدَمِ نُزولِ المَطَرِ، وقِلَّةِ الماء، "وشِدَّةِ المَؤُونَةِ"، أي: الغَلاءِ وقِلَّةِ الزادِ والقوتِ،
* "وجَورِ السُّلطانِ عليهم*"، أي: ظُلمِ الوُلاةِ لهم.

و الثالِثَةُ : "ولم يَمنَعوا زَكاةَ أموالِهم إلَّا مُنِعوا القَطْرَ من السَّماءِ"، أي: مَنَعَ اللهُ عنهم المَطَرَ،
* "ولولا البَهائِمُ لم يُمطَروا"*، أي: ولولا وُجودُ البهائِمِ ما نَزَلَ عليهم المَطَرُ من السَّماءِ؛ لأنَّهم لا يستَحِقونَه، وهذا دليلٌ على شِدَّةِ غَضَبِ اللهِ عليهم؛ لأنَّه ما رَزَقَهم إلَّا من أجلِ البهائِمِ، وكأنَّ البهائِمَ تكونُ عندَ اللهِ أفضَلَ منهم، إذا فعَلوا هذه الأعمالَ.

و الرابِعَةُ : "، ولم يَنقُضوا عهدَ اللهِ وعهدَ رسولِه "، أي: إذا أخَلُّوا بالعُهودِ والمَواثيقِ التي أخَذَها اللهُ ورسولُه عليهم من الوَفاءِ لكُلِّ ذي عهدٍ وميثاقٍ،
"إلَّا سلَّط اللهُ عليهم عَدُوَّهم من غيرِهم"، أي: استَولَوْا على بعضِ ما عندَهم من الأموالِ، والمُمتلَكاتِ، والبُلدانِ.

و الخامِسَةُ : "وما لم تَحكُمْ أئِمَّتُهم بكتابِ اللهِ عزَّ وجلَّ ويتخَيَّروا فيما أنزَلَ اللهُ"، أي: إذا امتَنَعَ الأئِمَّةُ عن الحُكمِ بما جاءَ في كِتابِ اللهِ كُلِّيةً، أو اختاروا بعضَ ما فيه مما لهم فيه مَصلحةٌ، فطبَّقوه وأمَروا به، وامتَنَعوا وعطَّلوا بقيَّةَ أحكامِه، فكانوا كمَن يُؤمِنون ببعضِ الكِتابِ ويَترُكون بعضَه،
* "إلَّا جَعَلَ اللهُ بأسَهم بينهم"*، أي: جَعَلَ اللهُ بعضَهم أعداءً لبعضٍ؛ لأنَّه صار أمرُهم على الدُّنيا؛ فنُزِعَ من قُلوبِهم الخيرُ، وحَلَّتْ عليهم عُقوبةُ رَبِّ العالَمين سُبحانَه.

وتلك العُقوباتُ إنَّما تكونُ لمُرتَكِبِها في الدُّنيا، ويَبقى له عذابُ الآخِرَةِ ما لم يَتُبْ وينخَلِعْ عن هذه المُنكَراتِ.

🟥 لمــــــــــــــــــــــــــاذا⁉️⁉️⁉️

نمر في زمان كثرت فيه الهموم والمشاكل والأمراض والحقد والحسد والزعل والبغضاء والعداوات والقتل. الكل يشتكي، والكل مظلوم، والجميع مديون، وفي حاجة وفاقة، والجميع يشعر بضيق الوقت.
وأصبحنا في وقت، كل واحد يتمنى أن لا يرى الثاني، والكل مريض، والكل يعاني. حتى من تظن أنه عدوك، ولو سمعت شكواه لرحمته.

الكل في المستشفيات ولا علاج! حالات مرضية غريبة! والطبيب يقولك: كل شيئ على ما يرام، وأنت تحس بأنك ستموت، وكل أعضاءك منهكة متعبة، والجميع لديه نفس الأعراض، وحتى الطبيب لديه نفس المشكلة، ونفس الآلام، طفل وشاب، والذي في متوسط العمر والكبار. ماذا يحدث؟ أين ذهبت البركة؟ غريب! لماذا يحدث هذا، ونحن متعلمين ومثقفين؟ أصبحنا مجرد أجساد تمشي، أصبحت العقول ميتة، مات التدبر والتفكير.

🟡 أتعلمون ما هي المشكلة؟؟؟؟

لقد ظهرت الجن والشياطين بشكل مباشر في حياتنا، وأصبحت تدغدغ أيامنا، وتلاعب أجسامنا.

( يَا مَعْشَرَ الْجِنِّ قَدِ اسْتَكْثَرْتُمْ مِنَ الْإِنْسِ وَقَالَ أَوْلِيَاؤُهُمْ مِنَ الْإِنْسِ رَبَّنَا اسْتَمْتَعَ بَعْضُنَا بِبَعْضٍ
وَبَلَغْنَا أَجَلَنَا الَّذِي أَجَّلْتَ لَنَا قَالَ النَّارُ مَثْوَاكُمْ خَالِدِينَ فِيهَا إِلَّا مَا شَاءَ اللَّهُ إِنَّ رَبَّكَ حَكِيمٌ عَلِيم)

_لماذا ظهرت الجن والشياطين بهذه القوة؟
_أين كانوا؟ فهم مخلوقين قبل آدم؟
_ماهي الأسباب التي جعلتهم أقوى منا؟ وكانوا من قبل ضعاف، والبشر هم الأقوياء؟

نريد أن نعيش في سلام، كيف السبيل؟ ونريد الصحة، ونريد السلام والمحبة، نريد الهدوء الذي فقدناه، نريد بيوت هادية، نريد أطفال وأبناء صالحين.

☑️ ظهرت الجن من جديد وبقوة، من قلة الدين، وكثرة المظالم وقلة قراءة القرآن، فالجميع على عجلة من أمره. نصلي ونقفز بعد السلام جريا، كأننا أنزلنا حمل من على أكتافنا.

☑️ ظهروا بقوة من كثرة المعازف والمغنيين وبيوت البغاء، والمجاهرة بالفحشاء والسوء، والحرية الشخصية، وكثرة مسلسلات الكفرة، وظهور الأوثان في منازلكم، من الاجهزة التي يحملها الصغار والكبار، والتي تحمل عالم بأكمله من الشر.

☑️ كانوا ضعفاء، وكان البشر أقوياء من التسامح وكثر الذكر واتباع القرآن والسنة، الذاكرين الله كثيرا والذاكرات.

☑️ كان السلف من المسلمين أهل خير وسماحة، رغم الحياة الفقيرة، ولكن كانوا أغنياء بالدين والإيمان والعدل.

▪️هل نسلم حياتنا لهم، ونجلس ننتظر الحل يأتي لنا؟

لا!!!!

👌🏻 لنبدأ في حرب طاحنة، ونصلح ما أفسدناه. نحن من فتحنا بوابة عالمنا الأبيض، لشر خفي اسود.

🌴 الإصلاح 🌴

_ الصلاة في وقتها مع الجلوس بعد الصلاة لمدة دقيقتين، تسبيح و تحميد و تكبير 33 ثم لا إله إلا الله وحده لا شريك له.
استغفار وتهليل و حوقلة، وقراءة الاخلاص و المعوذتين و آية الكرسي.
اجعلها نظام دائم لك ولأهلك.
فالملائكة تصلي عليك مادمت في مصلاك أي تدعوا لك كما جاء في الحديث.

_ترك السهر والاستيقاظ فجرا، وعدم نوم الضحى، فقد أقسم الله بالضحى، ونلاحظ منذ سنوات نوم الجميع في وقت البركة والرزق.

_ ترك المسلسلات الأجنبية، وبالذات المسلسلات التي بها أوثان و تبرج، و مقاطعتها نهائيا. فحكمها الحرمة.

_ورد من القرآن يوميا، ولو صفحة واحدة، و حمل أهل البيت على ذلك.
تشغيل القرآن في المنزل أكثر من ساعة، في كل وقت، الصباح ساعة، الظهر ساعة، العصر ساعة، للمغرب والليل ساعة.

_ عدم تبييت وعاء مكشوف به طعام، ورمي الزبالة، وعدم تركها في البيت بالليل.

_ أذكار الصباح والمساء، وتعليمها للأبناء، وتعويدهم عليها.

_ تكرار آية الكرسي!
لا تتركها كررها باستمرار.
لا تتركيها! إقرئيها بشكل دائم، تطبخين تنظفين، كرري قراءة آية الكرسي، وأنت تقود سيارتك، إقرأها بتكرار.

📍يجب التقليل من استخدام الجوال المدمر، الذي بين أيدينا، والبرامج التافهة التى نستخدمها، ونقدم لها الأعذار، ويكفينا ساعتين نتصفحه فى اليوم، فقد أصبح لنا قرين، حتى الحمام يدخل معنا !

سوف تلاحظون التغيير والسعادة والقوة البدنية، والراحة والنظام والعافية والاطمئنان.

أتمنى ممن يقرأ هذا الكلام ويعاني، أنه يطبقه في حياته.

✅ أنشر لنقوى من جديد!!!

الله المستعان

❄ السعادة لم ترد فى القرآن إلا مرتين
❶ ﴿ يَوْمَ يَأْتِ لا تَكَلَّمُ نَفْسٌ إِلا بِإِذْنِهِ فَمِنْهُمْ شَقِيٌّ وَسَعِيدٌ ﴾
❷ ﴿ وَأَمَّا الَّذِينَ سُعِدُوا فَفِي الْجَنَّةِ خَالِدِينَ فِيهَا ﴾
↜ الأولى بينت زمن السعادة وهو يوم القيامة ..
☜ الثانية بينت مكان السعادة وهو الجنة.
⇐ فلا جدوى من البحث عن شيء في غير مكانه ..
↜ ولا جدوى من انتظار شيء في غير أوانه .
💜💜💜💜💙
أكثروا من قول :لا حول ولا قوة إلا بالله“ فإنها كنزٌ من كنوز الجنة

👍✌ ٣٥ نصيحه تعيشك بسعاده وراحة بال 👍

للشيخ عائض القرني..


0✌• إبدأ يومك بصلاة الفجر وبأذكار الصباح ليحصل الفلاح والنجاح..
1✌• واصل الاستغفار فإنه ممحاة الذنوب
2✌• لا تقطع الدعاء فإنه حبل النجاة..
3✌• تذكر أن كلماتك تكتبها الملائكة..
4✌• تفاءل ولو كنت في عين العاصفة..
5✌• جمال الأصابع في عقدها بالتسبيح..
6✌• إذا أقبلت الهموم وتكاثرت الغموم فقل: "لا إله إلا الله"..
7✌• اشتر بالدراهم دعاء الفقراء وحب المساكين..
8✌• سجدة طويلة خاشعة أفضل من قصور الزهراء..
9✌• فكر قبل إخراج الكلمة، فرب كلمة قاتلة..
10✌• احذر دعاء المظلوم ودموع المحروم..
11✌• قبل قراءة الكتب والجرائد والمجلات، اقرأ القرآن..
12✌• كن سبباً لاستقامة أهلك..
13✌• جاهد نفسك على الطاعة، فإن النفس أمارة بالسوء..
14✌• قبِّل كفوف والديك، تنال الرضوان..
15✌• ملابسك القديمة، جديدة عند الفقراء..
16✌• لا تغضب، فالحياة أقصر مما تتصور..
17✌• معك أقوى الأقوياء وأغنى الأغنياء، إنه (الله) جل جلاله..
18✌• لا تغلق باب الإجابة بالمعصية..
19✌• الصلاة خير ما يعينك على المصائب والمتاعب..
20✌• تجنب الظنون السيئة، تُريح وتستريح..
21✌• سبب كل هم، الإعراض عن الله، فأقبل عليه..
22✌• صل صلاة تدخل معك قبرك..
23✌• إذا سمعت من يغتاب فقل له: اتق الله..
24✌ داوم على تلاوة سورة تبارك فهي المنجية..
25✌• المحروم، من حرم صلاة خاشعة وعينا دامعة..
26✌• لا تلاحق المؤمنين الغافلين بالأذى..
27✌• اجعل الحب كله لله ولرسوله..
28✌• سامح من اغتابك، فإنه أهدى لك حسناته..
29✌• الصلاة والتلاوة والذكر عقود زاهية على صدرك..
30✌• من تذكر حر النار صبر عن دواعي المعصية..
31✌• مادام الليل ينجلي، فإن الألم سيزول، والأزمة سوف تمر والشدة تذهب..
32✌• اهجر "قيل وقال" فعندك من الأعمال كالجبال..
33✌• صل بخشوع فكل ما ينتظرك أقل شأنا من الصلاة..
34✌• اجعل المصحف عند رأسك، فقراءة آية خير من الدنيا وما فيها..
35✌• الحياة جميلة وأجمل منها أنت بإيمانك...

👍 لماذا يختار الميت "الصدقة" لو رجع للدنيا كما قال تعالى: (رب لولا اخرتني الى اجل قريب فأصدق).. ولم يقل: لاعتمر.. او لأصلي.. أو لاصوم..
قال اهل العلم: ما ذكر الميت الصدقة إلا لعظيم ما رأى من اثرها بعد موته.. فأكثروا من الصدقة فإن المؤمن يوم القيامة في ظل صدقته..

وافضل صدقة تفعلها الان هي: نشر هذا الكلام بنية الصدقة لان كل من يطبق هذا الكلام ويعلّمه للاجيال القادمة أجره لك بإذن الله..

🔴لا تحتفظ بها في جوالك لعلها تصل قلبا واعيا مستقبلا.

عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ عَنِ النَّبِيِّ ﷺَ قَالَ :
[[ إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْعُطَاسَ وَيَكْرَهُ التَّثَاؤُبَ ، فَإِذَا عَطَسَ أَحَدُكُمْ وَحَمِدَ اللَّهَ كَانَ حَقًّا عَلَى كُلِّ مُسْلِمٍ سَمِعَهُ أَنْ يَقُولَ لَهُ : يَرْحَمُكَ اللَّهُ. وَأَمَّا التَّثَاؤُبُ فَإِنَّمَا هُوَ مِنَ الشَّيْطَانِ ، فَإِذَا تَثَاءَبَ أَحَدُكُمْ فَلْيَرُدَّهُ مَا اسْتَطَاعَ ؛ فَإِنَّ أَحَدَكُمْ إِذَا تَثَاءَبَ ضَحِكَ مِنْهُ الشَّيْطَانُ ]]. رواه البخاري

🔶 هداية الحديث :
ـ العطاس يحبّه الله ؛ لأنه يدل على النشاط والخفّة ، والله يحب العبدَ الهُمام في الخير ، الجاد القوي.
ـ التثاؤب يحبه الشيطان ؛ لأنه يدل على الكسل والفتور ، والشيطان يعجبه الكسلان الضعيف.
ـ إن تشميت العاطس حق له على كل سامع ، فواجب عينٍ على كل من سمع حمده أن يُشمّته.
ـ استحباب ردّ التثاؤب ما استطاع ؛ لأن الشيطان يضحك من المتثائب ، كعلامة على كسله وفتوره.

من الطبيعي أن نختلف ..
ونعتذر ..
ونعاتب ..
ونجتمع ..
ونفترق ..

ولكن الجميل أن نختلف بذوق ..
ونعتذر بتواضع ..
ونعاتب برفق ..
ونجتمع بحب ..
ونفترق بود ..

رائعة أن تستمر محبة سنين بين من عاشوا معا سنينا ..

سنة جديدة على الأبواب ..
لاندري سنعيشها كاملة ..
أم ستُطوى فيها أعمارنا ، و تختم فيها صحائفنا ..

فلنكن أجمل ..
أرقى..
أصفى ..
وأفضل من السنوات الماضية ،،
فنحن من نتغير ، أمّا هِي فتزدادُ أرقاماً تحسب من أعمارنا فقط ..

ولنحسن الظن بالله ،
ولنلتمس للآخرين الأعذار ..
ولنتجاوز عن بعض التصرفات التي لم ترق لنا ..
فجميعنا لايعلم عن ظروف بعضنا ،
ولا يدري عن الضغوط التي واجهتهم ، و قد تكون ما تزال تواجههم ..

أهلا بعام هجري جديد

و كل عام .. ونحن وأياكم :
أتقى
أرقى
وأنقى .
دمتم بكل الود و الحب الذي تستحقون ..

عَنْ سَلْمَانَ الفَارِسِيِّ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ قَالَ : قال رَسُولُ اللَّهِ ﷺ :
[[ لا يَغْتَسِلُ رَجُلٌ يَوْمَ الجُمُعَةِ ، ويَتَطَهَّرُ ما اسْتَطَاعَ مِنْ طُهْرٍ ، ويَدَّهِنُ مِنْ دُهْنِهِ ، أو يَمَسُّ من طِيبِ بَيْتِهِ ، ثُمَّ يَخْرُجُ فلا يُفَرِّقُ بَيْنَ اثْنَيْنِ ، ثم يُصَلِّي ما كُتِبَ لَهُ ، ثم يُنْصِتُ إذا تَكَلَّمَ الإِمَامُ ، إلاَّ غُفِرَ لَهُ ما بَيْنَهُ وبَيْنَ الجُمُعَةِ الأُخْرَى ]]. رواه البخاري

🔶 هداية الحديث :
ـ استحباب إتمام الطهارة يوم الجمعة والعناية بها فذلك من الهدي النبوي المبارك.
ـ استحباب استعمال الطيب يوم الجمعة وهذا من أدب الشريعة أن تُشَم من المسلم رائحة طيبة في مجامع الناس.
ـ الصلاة النافلة قبل الجمعة غير محدودة بعدد بل للعبد أن يصلي ما كُتب له من النوافل حتى يصعد الخطيب.

عن عائِشَة -رضي الله عنها- مرفوعاً: [ لا صلاة بِحَضرَة طَعَام، وَلا وهو يُدَافِعُه الأَخبَثَان ] .

🔷 معاني المفردات
لا صلاة : اي لا يصلِّ الإنسان.

يُدَافِعُهُ الأَخبَثَان : البول والغائط، ومعنى مدافعتهما إيَّاه: أنه يدفعهما عن الخروج ويدفعانه عن الشغل بغيرهما ليخرجا.

🔶 هداية الحديث :
ـ كراهة الصلاة في حال مدافعة الأخبثين، ما لم يضق الوقت فتقدم الصلاة مطلقا، ولو صلى وهو كذلك فإن صلاته صحيحة لكنها ناقصة غير كاملة.

- حضور القلب والخضوع مطلوبان في الصلاة .

-ينبغي للمصلى إبعاد كل ما يشغله في صلاته .