في اليوم العالمي للسكر كتبه يوسف عيسى عبدالكريم

05:56 PM November, 14 2025

سودانيز اون لاين
يوسف عيسى عبدالكريم-الامارات
مكتبتى
رابط مختصر

تحية لكل الذين يكافحون من اجل ضبط إيقاع حياتهم مع متطلبات مرض السكر من النوع الأول و النوع الثاني . الملايين الذين قدر لهم ان يصابوا بهذا المرض و اصبح صديق لهم في صباحهم و مساءهم ينشغلون بفحص نسبة السكر في الدم للتأكد من انهم بخير . يتجنبون الطيبات من ما لذ من الطعام و الشراب مرغمين في سبيل ان ينعموا بوافر الصحة مستقبلا . انها حياة من نوع اخر و رهق لا يعلمه الا من التزم بخطة الحكيم بعد ان دق له ناقوس الخطر في احدى الزيارات الدورية .
مرض السكر اغلبنا اكتشفه صدفة في ظروف طارئة أحدثت تغيرا في حياته استدعى زيارة الطبيب . و هنا اعني مرضى السكر من النوع الثاني .
السكري مرض بسيط يمكن السيطرة عليه و التحكم به اذا استطاع الفرد الالتزام بتوجيهات الطبيب و غير نمط حياته و ادخل تعديلات على نظامه الغذائي . و في المقابل يعتبر مرض خطير و غدار اذا اهمل يمكن ان يؤدي الى عواقب سيئة اذا تعامل معه الشخص كأنه غير موجود . فالسكر قد يؤدي لا سمح الله الى تلف الشبكية مما يورث العمى و يمكن ان يؤدي الى تعطيل عمل الكلى و فشلها و معلوم للجميع حالات بتر الأطراف التي تنتج عن مضاعفات مرض السكري .
ان كان من وصية في يوم السكر العالمي فهي ضرورة الالتزام بالزيارة الدورية للطبيب كل ثلاث اشهر و عمل فحص التراكمي لمعرفة اتجاه و سلوك مرض السكر في الجسم . كما يحب الالتزام بإرشادات الطبيب و تبني نظام غذائي صحي يتناسب مع مرض السكر بالإضافة الى ممارسة الرياضة و المشي لمدة نصف ساعة في اليوم على الأقل و الابتعاد عن الأطعمة التي تؤدي الى ارتفاع مستويات السكر . وانزال الوزن قدر الإمكان و التأكد من وجود حلوى مع المريض أينما ذهب . كما يجب زيادة التثقيف الذاتي بالمرض و التوعية المستمرة لأفراد المجتمع مما يقود الى خلق بيئة صديقة للمرضى .
و الشكر موصول لكل العاملين في الحقل الطبي من أطباء و ممرضين و أطباء مختبر و صيدليين و هم يقدمون خدماتهم في تفاني للمجتمع و أيضا شركات الدواء التي تطور في الادوية بإضافة أنماط جديدة من الادوية و معدات الفحص التي تساعد في جعل البيئة العلاجية افضل لمرضى السكر .
و ختاما وصية للأصحاء كونوا بخير و استمتعوا بما لذ و طاب من الحلويات و النشويات و الكربوهيدرات وحاذرو من الافراط و قللوا من الابيضين السكر والملح قدر الإمكان . متعكم الله بالصحة و العافية .
و لمرضى السكر أقول كل عام و انتم بخير في يوم السكر العالمي و تمنياتي لكم بمستويات تراكمي منخفضة و حياة صحية خالية من أي مضاعفات