دعوة خاصة من القلب ، لممارسة الرياضة ..( حملة شباب بعد الخمسين ) !

06:51 PM April, 07 2017 سودانيز اون لاين
مامون أحمد إبراهيم-
مكتبتى
رابط مختصرتمكنت اليوم بحمد الله من قطع مسافة 10 كيلو تقريباً جري من دون توقف ( الزمن التقريبي حوالي ساعة وعشرة دقائق ) ..،، وبعد داك تمارين سويدية واسبرنتات متقطعة بسيطة ،، ثم تمارين عزف منفرد مع كرة القدم لمدة نصف ساعة .. شعور بالغبطة منقطع النظير وقمة المتعة !! ،، أرجو من الجميع دخول هذه التجربة الجميلة ،، على الأقل مرة واحدة في الإسبوع ، جمعة ، سبت ، أحد ، أو أي يوم إجازة ،، لتعم الفائدة والمتعة ،، متمنيا لجميع الزملاء والزميلات دوام الصحة والعافية .وسوف أحتفل إنشاء الله يوم 21 مايو القادم بإكمال ( 64 عاماً ) في الملعب ،، إذا أحيانا الله ..تحياتي