ونسة يهود البرودوي عن الكبكبي السوداني والحظر

عندهم ثقافة تعجبك .
لقيت ليك في دي الونسة .
الجماعة ديل كل وأحد منهم روحو مشحتفة شوق للكبكبي السوداني ( الحمص )
ومحتاجلو ودايرو رغم الحظر كان بي الدرب العديل . وكان بالدرب التحت تجاه ربوع هنده .

..
( والله العظيم بكيت وأنا بسمع في الونسة عن خيرات ديك الجنة )

بس برضو لا بد من تمامة ونسة الجماعة ديل

حليل أهلنا هناك .
الناس ديل هنا مدلعين الكبكبي وبقولولو ال CHICKPEAS والأهتمام
بي حبتو زي الاهتمام بي حبة ال Tricor .
والسعر بتحدد حسب الأرض القام فيها يعني شوف طن المكسيكي بي 700 دولار .
وطن السوداني المعدوم والمطلوب في نيويورك دقش ال 1100 دولار.
وطنو في سوق محاصيل الحصاحيصا بي ما يعادل 180 دولار بس .
يعني شوف الربح في وثبتين بس .

ثقافة الجماعة ديل تحيرك .
وأحد منهم أنا بتخيل مافي زول في الدنيا دي زيو في المعرفة . وهو يمكن يكون
زي ال GROCERY HEADQUARTERS . عارف متين موسم حصاد الشمار في أبوحمد .
ومتين حصاد البن في البرازيل .
يعني ماسك مجمع البقالة في العالم كلو من بلابيطو .
...
زول متل ده ساعة صدفة يتونس وتسمعو لابد تخلي بالك لي كلامو ..

Garbanzos have a delicious nutlike taste and a texture that is buttery, yet somewhat starchy and pasty. A very versatile legume, they are a noted ingredient in many Middle Eastern and Indian dishes such as hummus, falafels and curries. While many people think of chickpeas as being in beige in color, other varieties feature colors such as black, green, red and brown.

Health Benefits of Chickpeas

Fiber Advantage and Weight Loss: Like other beans, Chickpeas, are rich in both soluble and insoluble dietary fiber. Soluble fiber forms a gel-like substance in the digestive tract that snares bile (which contains cholesterol) and ferries it out of the body. Research studies have shown that insoluble fiber not only helps to increase stool bulk and prevent constipation, but also helps prevent digestive disorders.
Protein for Vegetarians: Chickpeas are a good source of protein. Combined with a whole grain such as whole-wheat protein, they provide amount of protein comparable to that of meat or dairy foods without the high calories or saturated fats.
Manganese for Energy Production: Garbanzos are an excellent source of the trace mineral manganese, which is an essential cofactor in a number of enzymes important in energy production and antioxidant defenses. Just one cup of garbanzo beans supplies 84.5% of the daily value for this mineral.
Iron Boost: Garbanzos can boost your energy because of their high iron content. This is particularly important for menstruating women, pregnant or lactating women and growing children. Iron is an integral component of hemoglobin, which transports oxygen from the lungs to all body cells, and is part of key enzyme systems for energy production and ####bolism.
Stabilizing Blood Sugar and Low Glycaemic Index (GI): Soluble fiber helps stabilize blood sugar levels. If you have insulin resistance, hypoglycemia or diabetes, beans like garbanzos can help you balance blood sugar levels while providing steady, slow-burning energy. They have low GI value of 28 – 32 means the carbohydrate in them is broken down and digested slowly. This is helpful for weight loss as it controls appetite.
Heart Healthy: Regular intake of Chickpeas can lower LDL (bad) and total cholesterol. Garbanzos contain the significant amounts of folate and magnesium. Folate lowers the levels of the amino acid, homocysteine and strengthens the blood vessels. Studies have found chickpeas lower the risk of heart attack
For Women: Garbanzo contain phytochemicals called saponins, which can act as antioxidants. It could lower the risk of breast cancer, protect against osteoporosis and minimizes hot flushes in post-menopausal women.
Weight Loss: Due to high fiber content and low GI, chickpeas are excellent for weight loss diets. Salad with chickpeas are tasty and can keep you full longer, controlling the appetite.


منقول

نتابع ونسة الجماعة عن الكبكبي ونتابع كيف مرق الكلام من كلام عن السلعة الوأحدة
للكلام عن السلع الضرورية والحظر . وكيف الونسة طالت وأتشربكت و مشت بعيد جهات مفاصل الأقتصاد .

سلامات يا عثمان..... هابي بريزدينت لونج وييكند .... متابع :)

عزيزنا سيد
سلامات
ياخ اللونج وييكند تجي وتفوت ونحن المهاجرين المساكين شغالين .
والحال في حالو .
عشان كدي دايرين نتعلم لم الدراهم من بنجامينات البرودوي الكبار .
تحياتي

مرحبتين عزيزنا سامي
حباب مشاركتك ومتابعتك الكريمة عبر نفاج الفيس بوك

مرحب عزيزنا HISHAM
سلامات
لا بد من الوصف الدقيق .
الحمص دخل صيدلية العالم وتكل العالم .
وأكتسح القري والحضر .. بس نحن جماعتنا هم الما عارفين التسويق .
كلها سرقة و كجار وسياسة وكلام في الفاضي .
تحياتي

ود موسى
سلام كتير
الحظر لم يؤثر على منهم داخل السودان فحسب
بل أثر علينا نحنا اللى خارج السودا
حيث اصبحنا محاصرين بالوكالة
خيرات بلدنا كتيرة حتى نحنا اتحرمنا منها
نفسنا نستورد ونصدر لى الوطن
لن فضلنا منتظرين لحدما الغمة تروح من السوران
ويرفعوا الحظر ونتفسح
جهز بناطلين الجينز مقابل السمسم