Post: #1
Title: ندعوكم للمشاركة فى سباق 400 متر (الناس فوق الاربعين فقط)
Author: النصرى أمين
Date: 11-10-2011, 10:17 PM
يفترض غدا الجمعة يجرى سباق بينى وبين الاخ عضو المنبر جعفر محى الدين لمسافة 400 متر
الا ان الاخ جعفر دقا الزوقة وقال الروب ....
كل من يانس فى نفسه الكفاءة يمكنه المشاركة فى السباق ومن منازلهم كمان ....
المطلوب :
جهاز جرى (يمكنك الاشتراك فى اى جيم لمدة اسبوع ...تكلفته زى 25 تعريفة)
او يمكنك قياس مسافة 400 متر فى الحديقة او ميدان الكورة فى منطقتك والجرى فيها .....
المواعيد اسبوع من اليوم
نصيحة اخوية
تقعدو تحرسو سودانيزانلاين بتلحقو امات طه
http://www.runreviews.com/wp-content/uploads/...eadmill-review-2.jpg
|
|