هل من علاج

انا على هذه الحالة ما يقارب 15 عاما .... لكن ازدادت سوءا في الاسابيع الاخير ...

بكل صراحة انا عندي مشكلة مع النوم .... لا ارق لا قلق لا مكيفات لا غيره ...


لكن النوم ده مابني .... ايام الطالب و ايام العزوبية الاولى يصدف اني ما نمت يوم و نصف ... لكن يجي اليوم التاني او التالت اعوض ... انصلح الحال نوعا ما في بداية حيلتي العملية ... ابتديت انوم حوالي الاربعة لخمسة ساعات في اليوم و كنت الوم التدخين الما خمج التدخين بشراهة غريبة جدا .... تركت التدخين منذ اكثر من سبعة اعوام و الحال لم ينصلح.... في الفترة الاخير ساعات النوم الحالة اصبحت اسوء من تتصوروا .... من اربعة ساعات نوم في اليوم ابتدبت انوم ساعتين او ثلالثة بالكثير في اليوم ... يعني اذا دخلت الغرفة الساعة عشرة مساءا ممكن انوم بسرعة لكن بعد ساعتين تلاتة اصح و ما اقدر انوم حتى شروق الشمس ...


مشيت الدكتور شبكني نحاول نبداء بجرعات منوم بسيطة ... رفضت الفكرة و مشيت دكتور اخر عرض على جلسات علاج نفسي لانه في تفسير دي حالة ذهنية او Mind Set العلاج الامثل هي الجلسات ... ابتداءت الجلسات ليه اكثر من اسبوعين الحال من بعضو اذا ما اسؤ .... حتي السايكلوجست احتار ...

هل من علاج ..... متخوف الحالة تتدهور الى تصل حالة عدم النوم نهائيا .... اشعر بان الشئ الوحيد الممكن اجن او اموت بسببه هو النوم القليل او عدمه منذ 15 عام .... اتخيلوا الساعة الثالثة و النصف صباحا و انا صاحي من الثامنة صباحا بعد نومة ما اتعدت الثلاثة ساعات و لسع ما قادر انوم ..... مشيت البحر اتمشيت و جيت راجع و لسع ما قادر انوم ..

الحل شنو يا جماعة ...

عارف دي حاجة شخصية لكن عشمان الاقي زول عنده حل