شاهد كيف تفوقت أشهر مذيعة سودانية على مرض السرطان المذيعة السودانية الشهيرة لمياء متوكل التي سردت قناة "العربية" محنتها مع السرطان العام الماضي أصبحت أيقونة للأمل بكتاباتها المتواصلة عن مقاومتها للمرض بلغة أدبية رصينة تقطر ألما وأملا. على نطاق واسع تم تداول منشور لها على صفحتها بموقع للتواصل الاجتماعي بعنوان في "ذمة الكيميائي" مرفقة بصور مؤثرة تعكس آثار المرض المخيف. تقول لمياء عن تلك المحنة "بعد أن رست إبرة العلاج الكيميائي في يدي انفجر في كل خلايا جسمي حارقا كل شيء، كنت أحس بنيران الدنيا والعالمين تحرق دواخلي، التزمت أن آخذ أقراص العقار قبل وبعد الوجبات، كانت أذني تطن طنا غريبا ولا زالت عيني جافة أستجديها لأفتحها وأغمضها كأنما غشاوة سماوية اللون وضعت في عيني، بكيت بكاء صامتا. تملكتني مشاعر مختلطة ومختلفة من التحدي والخوف والاستسلام والرغبة الشديدة بالمقاومة وأنا خائرة منهكة القوى لاحظت أن سوادا بدأ بالظهور في أظافري، كل أظافر يدي ورجلي وسوادا ظهر أيضا على راحتي. وتضيف لمياء في واحد من أكثر المقاطع يأسا "تساوت عندي النكهات وكل مذاق الأطعمة لم أعد أميز وأنا أبتلع الطعام بلعا، لم أعد أميز بين شوربة العدس والسمك أو الفول أو السلطات كان الطعم واحد... الحنظل المر كنت أبتلع الطعام في كل وجبة لا أزيد عن قطمتين أو ملعقتين كنت أخاف من القيء وأكرهه وأحس أن روحي ستخرج معه". لمياء التي نشرت قصة إصابتها وشفائها المفرح من المرض الخبيث في أحد مستشفيات القاهرة كشفت لمعجبيها عن لحظات عصيبة. تقول لمياء عن ذكرياتها مع المرض في شهر أكتوبر الوردي "كانت الليالي باردة برودة مخيفة، فشتاء القاهرة قاسيا، هذه أول مرة في كل سفرياتي أصادف هذا المناخ القاسي كان الليل طويلا رتيبا مملا، كنت أنام بقرب أمي، حظيت بالنوم بقربها طيلة وجودي هنا للعلاج، كان الليل ينطوي متثاقلا ببطء أنام وأصحو عشرات المرات أجدها الثانية صباحا كنت أخاف الظلام وصوت الكلاب وهي تعوي في جوف الليل كان للبرد صوت تدثرنا بكل ما نملك من أقنعة وملابس شتوية لم يبارحنا بعد كنت أحسه كأنه شبح يلاحقني ليقتلني، كنت عندما أرى آثار العلاج على جسدي ينتابني غبن وغضب وحسرة فأعود وأتساءل:- معقول البيحصل دا؟ ياخ المرض دا مافي في أسرتنا كلها يجيني أنا ومن وين؟ لا اعتراض في حكمك يا الله، كنت بين مد وجذر، أندب حظي وأنهار وأبكي، يااااااه احمدك يا رب سرطان وبرد وشيطان؟ ياااااه سرطان في الغربة بدون أهلي وعشيرتي؟ سرطان يعيش بداخلي أي حظ كهذا؟ هل حأكسب جولتي معه أم ساعود محمولة في صندوق الموتى؟". لم تعد لمياء في صندوق، لكن حدث لها كامرأة كان أهون منه الموت، بدأ جسدها يستجيب للعلاج لكنها عندما رأت عينيها من دون حواجب ورأسها من غير شعر واستمعت لصراخ أمها قررت التماسك حتى لا تنهار أمها أكثر. كتبت عن تلك اللحظات قائلة "تحاملت ووقفت أمام المرآة وأنا أنظر إلى شكلي الجديد هذا الذي نحته ابتلائي وقدري أنا صلعاء أو كما قالت الممرضة مبتسمة تود أن تخفف من قسوة الموقف حاتبقي (ارعة) يا لمياء، بس ايه بكرة شعرك يطلع زي الفل. الممرضة ليست وحدها من شكل نقاط مضيئة في محنتها كان "عم عبد الله البواب"يشد من أزرها عندما يراها في خطواتها الواهنة ذاهبة أو قادمة من "جرعات الكيميائي":- ماتخافيش بكرة تبقي زي الفل المرض زيادة درجات عند ربنا. لكن لحظات اليقين الروحي كانت تنهار تحت وطأة الألم في آخر الليل كانت تسمع لنصائح الشيخ الطيب وهو يقول لها "- يجب أن تصبري هذا المرض يحتاج إلى الصبر والتذلل إلى الله ساعة السحر ، وكيف لي أن أصحو ساعة السحر ومناعتي نزلت إلى اثنين وأنا هامدة كالجثة أنتظر موتي اااااه أعلن انهزامي وموتي وخذلاني لكم فأنا عاجزة تماما وفشلت من الجرعة الثانية وإنني سأموت. بعد عام من شفائها نشرت لمياء صورة لها وعلقت عليها". ربما كانت هذه الصور صادمة لأحبابي وأصدقائي، لكن هذه هي الحقيقة الصادمة لهذا المرض الخبيث الذي لا يعرف الإقصاء ولا يعرف الأطفال والنساء والشيوخ، الذي لا يفرق بين أسود وأبيض، أو بين الحكومة أو المعارضة؟ يصطاد فريسته بلا استثناء، يجب أن ينتبه الجميع لقيمة الفحص المبكر وأهميته، نعم كنت صلعاء بلا شعر لمدة سبعة أشهر أعتقد أنني كنت الأجمل فيها في حياتي وكأجمل أنثى في العالم، كنت أضعف مرارا وأقوى مرة أموت وأحيا أعود لأقف لنزاله، كنت على استعداد أن أفقد شعري وكل شيء لأشفى فقط".]
المذيعه الرائع لمياء متوكل قبل المرض اللعين السرطان امراه شجاعه نشرت قصتتها فى قناه العربيه بكل شجاعه لتعريف الناس عن موضوع السرطان وربنا يشفى كل المرضى ياررب
12-26-2022, 06:48 AM
مصطفى نور مصطفى نور
تاريخ التسجيل: 05-13-2022
مجموع المشاركات: 4975
المذيعه الرائع لمياء متوكل قبل بعد اللعين السرطان الصوره اثنء تلقى العلاج امراه شجاعه نشرت قصتتها فى قناالمرض ه العربيه بكل شجاعه لتعريف الناس عن موضوع السرطان وربنا يشفى كل المرضى ياررب
12-26-2022, 06:53 AM
مصطفى نور مصطفى نور
تاريخ التسجيل: 05-13-2022
مجموع المشاركات: 4975
سرطان المعدة الذي يطلق عليها أيضًا السرطان المَعدي هو نمو لخلايا يبدأ داخل المعدة. تقع المعدة في منتصف الجزء العلوي من البطن تحت الضلوع مباشرة. وتساعد المعدة في تحليل الطعام وهضمه.
يمكن أن يصيب سرطان المعدة أي جزء من المعدة. وتصيب سرطانات المعدة الجزء الرئيسي من المعدة في معظم أنحاء العالم. ويُطلق على هذا الجزء جسم المعدة.
لكن غالبًا ما يبدأ سرطان المعدة في منطقة المُوصِّل المَعدي المريئي لدى المصابين في الولايات المتحدة. وهذا الجزء هو الذي يلتقي فيه الأنبوب الطويل الذي يحمل الطعام الذي تبتلعه بالمعدة. يُطلق على الأنبوب الذي يحمل الطعام إلى المعدة المريء.
من العوامل التي يفكر فيها الأطباء عند وضع خطة علاجية الموضع الذي يبدأ منه السرطان في المعدة. وتشمل العوامل الأخرى مرحلة السرطان ونوع الخلايا المصابة به. وغالبًا ما يشمل العلاج جراحةً لاستئصال سرطان المعدة. وقد تُستخدم أدوية أخرى قبل إجراء الجراحة.
يزداد احتمال نجاح علاج سرطان المعدة إذا كان السرطان في المعدة فقط. فمآل المرض للمصابين بسرطانات صغيرة في المعدة جيد جدًا. ويُتوقع علاج الكثير منهم علاجًا شافيًا. تُكتشف معظم أنواع سرطانات المعدة عندما يكون المرض قد بلغ مرحلة متقدمة ويقل احتمال علاجه علاجًا شافيًا. ويتّسم سرطان المعدة الذي ينمو عابرًا جدار المعدة أو ينتشر إلى أجزاء أخرى في الجسم بأنه أصعب العلاج. الأعراض قد تشمل مؤشرات سرطان المعدة وأعراضه:
صعوبة البلع ألم البطن الشعور بالانتفاخ بعد تناول الطعام الشعور بالشبع بعد تناول كميات صغيرة من الطعام عدم الشعور بالجوع في الوقت المتوقع أن تجوع فيه حرقة المعدة عُسر الهضم الغثيان قيء فقدان الوزن دون محاولة ذلك الشعور بالتعب الشديد براز أسود اللون لا يسبب سرطان المعدة ظهور أعراض في مراحله المبكرة دائمًا. لكن عند ظهور أعراض، فإنها يمكن أن تشمل عسر الهضم والألم في الجزء العلوي من البطن. وقد لا تَظهر الأعراض إلا بعد أن وصول السرطان إلى مرحلة متقدمة. وقد تُسبب المراحل المتأخرة من سرطان المعدة ظهور أعراض مثل الشعور بالتعب الشديد ونقصان الوزن غير المُتعمد وتقيؤ الدم والبراز الأسود.
ويُطلق على سرطان المعدة الذي يصل إلى أجزاء أخرى من الجسم سرطان المعدة النقيلي. ويُسبب أعراضًا تختص بالمكان الذي يصل إليه. فعلى سبيل المثال، عندما يصل السرطان إلى العُقد اللمفية، فقد يُسبب تكوُّن تكتلات يمكنك الشعور بها تحت الجلد. وقد يسبب السرطان الذي يصل إلى الكبد اصفرار الجلد وبياض العينين. وإذا انتشر السرطان داخل البطن، فقد يُسبب امتلاء البطن بالسوائل. وقد تبدو البطن وكأنها متورمة.
متى يجب زيارة الطبيب حدد موعدًا مع الطبيب إذا كانت لديك علامات وأعراض تثير قلقك. فقد يسبب الكثير من الأمراض أعراضًا تشبه التي يسببها سرطان المعدة. وقد يوصي الطبيب ببعض الاختبارات لفحص تلك الأسباب الأخرى أولاً قبل اختبار سرطان المعدة. الأسباب لا يُعرف بشكل واضح ما يسبب سرطان المعدة. لكن يعتقد الخبراء أن معظم سرطانات المعدة تبدأ عندما يجرح شيء ما البطانة الداخلية للمعدة. ومن الأمثلة على ذلك إصابة المعدة بعدوى، والارتجاع الحمضي لفترة طويلة، وتناول الكثير من الأطعمة المالحة. ولكن ليس كل من لديه عوامل الخطر هذه يُصاب بسرطان المعدة. لذلك نحتاج إلى إجراء مزيد من الأبحاث لمعرفة سبب الإصابة به.
يبدأ سرطان المعدة عندما يجرح شيء ما خلايا البطانة الداخلية للمعدة. ويؤدي هذا إلى تغيرات في الحمض النووي للخلايا. ويحتوي الحمض النووي للخلية على التعليمات التي توجه الخلية إلى مهامها، ولكن في هذه الحالة توجّه تلك التغيرات الخلايا إلى التكاثر بسرعة. وقد تظل تلك الخلايا حية بينما تموت الخلايا السليمة في إطار دورة حياتها الطبيعية. ويؤدي هذا إلى وجود كثير من الخلايا الزائدة عن الحاجة في المعدة. وتكوّن تلك الخلايا كتلة يُطلق عليها الورم.
يمكن أن تغزو الخلايا السرطانية في المعدة أنسجة الجسم السليمة وتدمرها. وقد تبدأ في النمو في عُمق جدار المعدة. وبمرور الوقت، يُمكن أن تَنفصل الخلايا السرطانية وتصل إلى أجزاء أخرى من الجسم. وعندما تصل تلك الخلايا السرطانية إلى جزء آخر من الجسم فإنها تسمى عندئذ النقائل.
أنواع سرطان المعدة ويعتمد نوع سرطان المعدة الذي لديك على نوع الخلية التي بدأ منها السرطان. تشمل أمثلة أنواع سرطان المعدة ما يلي:
السرطان الغدي. يبدأ سرطان المعدة الغُدي في الخلايا التي تفرز المخاط. وهذا هو أكثر أنواع سرطان المعدة شيوعًا. وتقريبًا كل أنواع السرطان التي تبدأ في المعدة تكون غُدية. الأورام السَدوية المَعِدية المَعوية. تبدأ الأورام السَدوية المَعِدية المَعوية في خلايا عصبية خاصة توجد في جدار المعدة وغيرها من الأعضاء الهضمية. والأورام السَدوية المَعِدية المَعوية هي أحد أنواع ساركوما النسيج الرخو. الأورام السرطاوية. الأورام السرطاوية هي سرطانات تبدأ في الخلايا العصبية الصماوية. وتوجد الخلايا العصبية الصماوية في أماكن كثيرة من الجسم. حيث تؤدي بعض وظائف الخلايا العصبية وبعض عمل الخلايا التي تصنع الهرمونات. والأورام السرطاوية هي أحد أنواع الورم العصبي الصماوي. اللمفومة. اللمفومة هي ورم سرطاني يبدأ في خلايا الجهاز المناعي، حيث يحارب الجهاز المناعي للجسم البكتيريا. يمكن أن تبدأ اللمفومة أحيانًا في المعدة إذا أرسل الجسم خلايا الجهاز المناعي إلى المعدة. إذ يمكن أن يحدث هذا إذا كان الجسم يحاول مقاومة عدوى. ومعظم أورام اللمفومة التي يبدأ ظهورها في المعدة تكون أحد أنواع اللمفومة اللاهودجكينية. عوامل الخطر تتضمن العوامل التي تَزيد من خطر إصابتك بسرطان المعدة ما يلي:
ارتجاع حمض المعدة للأعلى إلى المريء، والذي يُعرف بداء الارتجاع المَعدي المريئي اتباع نظام غذائي يعتمد على الكثير من الأطعمة المملحة والمدخنة اتباع نظام غذائي به نِسب قليلة من الفاكهة والخضراوات إصابة المعدة بعدوى البكتيريا المَلوية البَوابية التهاب بطانة المعدة وتهيُجها، والذي يُشار إليه عادة بالتهاب المعدة التدخين تكوّن خلايا غير سرطانية، تُعرف بالسلائل داخل المعدة وجود تاريخ مَرَضي للعائلة مع الإصابة بسرطان المَعدة ومن أمثلة متلازمات الأورام السرطانية الوراثية التي تزيد من احتمال الإصابة بسرطان المعدة وغيره من أنواع السرطان: سرطان المعدة المنتشر الوراثي، ومتلازمة لينش، ومتلازمة داء السلائل الشبابي، ومتلازمة بوتز جيغرز، وداء السلائل الورمي الغدي الوقاية لتقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة، عليك اتباع ما يلي:
تناول كمية كبيرة من الفواكه والخضراوات. احرص على أن يتضمن نظامك الغذائي الفواكه والخضراوات كل يوم. اختار مجموعة مختلفة من الفواكه والخضراوات الملونة. التقليل من كمية الأطعمة المملحة والمدخنة التي تتناولها. حافظ على معدتك بالحد من تناول هذه الأطعمة. أقلع عن التدخين. إذا كنت تُدخِّن، فأقلِع عن التدخين. إن لم تكن مدخنًا، فلا تُدخِّن. فالتدخين يزيد من خطر الإصابة بسرطان المعدة والعديد من أنواع السرطان الأخرى. فربما يكون الإقلاع عن التدخين أمرًا بالغ الصعوبة، لذا اطلب المساعدة من الطبيب. إبلاغ الطبيب إذا كان أحد أفراد أسرتك مصابًا بسرطان المعدة. قد يخضع الأشخاص الذين لديهم تاريخ مَرضي عائلي تكثر فيه حالات بالإصابة بسرطان المعدة للتنظير للكشف عن هذا النوع من السرطان. ويمكن أن تشخِّص اختبارات التنظير سرطان المعدة قبل ظهور الأعراض.
12-26-2022, 06:57 AM
مصطفى نور مصطفى نور
تاريخ التسجيل: 05-13-2022
مجموع المشاركات: 4975
10 أعراض تكشف أنك قد تكون مصابا بالسرطان! كل واحد بين اثنين قد يصاب بمرض السرطان خلال حياته. هذا ما كشفته دراسة بريطانية مؤخرا. وفي حال اكتشافها مبكرا، تكون معظم الأورام قابلة للعلاج. فمن يتعرف مبكرا على أعراض الإنذار الأولى، قد ينقذ نفسه!
نصف البريطانيين الذين ولدوا بعد عام 1960 مُعرضون للإصابة بالسرطان في مرحلة ما من حياتهم. هذه النتيجة المخيفة توصلت إليها مؤخرا دراسة بريطانية عن "أبحاث السرطان في المملكة المتحدة". وقد نشر الباحثون نتائجهم في "المجلة البريطانية للسرطان".
وكلما ازداد عمر الإنسان كلما ارتفع احتمال إصابته بالسرطان. لكن، بين المخاوف المبالغ فيها والتجاهل التام، يجب العثور على نقطة توازن في التعامل مع الأعراض التي تظهر في جسم الإنسان.
نقلا عن موقع فوكوس الألماني، تضع جمعية السرطان الأمريكية سبع مؤشرات تحذيرية للسرطان وهي:
1. تغير في الفضلات سواء على مستوى الأمعاء أو المثانة، ومن ذلك مثلا تغير لون البُراز أو طبيعته، التقلب بين الإسهال والإمساك، وجود دم في البول أو البُراز.
2. الجروح التي لا تُشفى، وهي جروح ملتهبة وفيها تقرحات لا تتحسن مع الوقت بل يزيد ألمها ونزيفها.
3. نزيف أو إفرازات غير عادية، مثلا نزيف الأعضاء التناسلية أو حلمات الثديين. نزيف الدم لدى المرأة حتى بعد انقطاع الطمث لديها.
4. ظهور عُقد. مثلا تكتلات أو تورمات في الثديين أو الخصيتين أو أعضاء أخرى. بالإضافة إلى ظهور كتل أو أورام تحت الجلد.
5. عُسر في الهضم أو صعوبة البلع وأيضا الشعور بالتخمة حتى دون تناول الكثير من الطعام.
6. ظهور تغيرات في الشامات الجلدية سواء من حيث اللون أو الحجم والشكل والحواف. مثال على ذلك ظهور ظلال لدرجات لون الشامة على الجلد أو تجاوز حجمها لخمس إلى ست ميليمترات.
7. السعال وبحة الصوت. مثلا أن يعاني الإنسان من سعال مستمر أو يتغير صوته بالإضافة إلى وجود دم في اللعاب أو النخامة.
الجمعية الأمريكية توصي بالتوجه للطبيب إن كان الشخص يعاني من إحدى هذه الأعراض لأكثر من أسبوعين دون أن يكون لها سبب معين.
وبالإضافة إلى هذه الأعراض، توجد، بحب موقع فوكوس، بعض العلامات الأخرى التي قد تكون مؤشرا كبيرا على الإصابة بالمرض الخبيث مقارنة بأعراض أخرى، وهي:
8. فقدان الوزن غير المبرر يتم ربطه عادة بسرطان الرئة، أوالبنكرياس أو المريء أو المعدة.
9. الشعور بالألم في بداية المرض يتم ربطه بسرطان العظام، وأوجاع الظهر مؤشر أحيانا على سرطان القولون سرطان الرحم.
10. الحكة وميل لون الجلد إلى الأصفر البني قد تدل على سرطان الكبد، ووجود احمرار على الثدي قد يعني سرطان الثدي.
ويضيف موقع تي أونلاين الألماني أعراضا أخرى لا يجب الاستهانة بها كذلك وهي: تضخم الغدد اللمفاوية، وآلام البطن التي تدوم لأكثر من أسبوع دون سبب واضح، علاوة على الرغبة المتكررة في التغوط، الإرهاق المستمر.
12-26-2022, 07:05 AM
مصطفى نور مصطفى نور
تاريخ التسجيل: 05-13-2022
مجموع المشاركات: 4975
الاستئصال بالتبريد لعلاج السرطان الاستئصال بالتبريد لعلاج السرطان هو علاج لقتل الخلايا السرطانية بالبرودة الشديدة.
أثناء الاستئصال بالتبريد، يتم إدخال إبرة رفيعة تشبه العصا (المسبار) خلال الجلد ثم مباشرة داخل الورم السرطاني. يتم ضخ الغاز داخل مسبار التبريد لتجميد النسيج. ثم السماح بتذويب النسيج. يتم تكرار عملية التجميد والتذويب عدة مرات أثناء جلسة العلاج نفسها.
قد يمكن استخدام الاستئصال بالتبريد لعلاج السرطان عندما لا تكون الجراحة أحد الخيارات المتاحة. أحيانًا ما يُستخدم الاستئصال بالتبريد باعتباره علاجًا أوليًا من أجل:
سرطان العظام سرطان عنق الرحم سرطان العين سرطان الكلى سرطان الكبد سرطان الرئة سرطان البروستاتا كما يتم استخدام الاستئصال بالتبريد لتخفيف الألم والأعراض الأخرى الناجمة عن السرطان الذي ينتشر في العظام (النقائل العظمية) أو الأعضاء الأخرى.
كما يُطلق على الاستئصال بالتبريد لعلاج السرطان أيضًا الاستئصال بالتبريد تحت الجلد أو جراحة البرودة الشديدة أو العلاج بالتبريد.
التجارب السريرية استكشِف دراسات مايو كلينك حول الاختبارات والإجراءات المخصصة للوقاية من الحالات الصحية واكتشافها وعلاجها وإدارتها.
12-26-2022, 08:21 AM
مصطفى نور مصطفى نور
تاريخ التسجيل: 05-13-2022
مجموع المشاركات: 4975
يعد مرض السرطان من الأمراض الخطيرة، التي يجب التعرف على علاماتها وأعراضها، وخلال الأسطر القادمة سنعلم أكثر عن هذا المرض الخبيث، وفقا لموقع "cancer". كيف يتسبب السرطان في ظهور علامات وأعراض في الجسم؟ يمكن أن ينمو السرطان أو يبدأ في الضغط على الأعضاء والأوعية الدموية والأعصاب المجاورة، ويسبب هذا الضغط بعض علامات وأعراض السرطان. لماذا يبدأ مريض السرطان بالشعور بضعف شديد وفقدان الوزن؟ قد يتسبب السرطان في ظهور أعراض مثل الحمى والتعب الشديد أو فقدان الوزن لأن الخلايا السرطانية تستهلك الكثير من إمداد الجسم بالطاقة، ويمكن أن يتسبب السرطان في تفاعل الجهاز المناعي بطرق تؤدي إلى ظهور بعض العلامات والأعراض. ما هي العلامات والأعراض الشائعة التي يسببها السرطان؟ التعب الشديد الذي لا يتحسن بالراحة. فقدان أو زيادة الوزن بدون سبب معروف. مشاكل في الأكل مثل عدم الشعور بالجوع أو صعوبة البلع أو ألم البطن أو الغثيان والقيء.
تورم أو ظهور كتل في أي مكان في الجسم. الألم الشديد بدون سبب معروف ، لا يزول أو يزداد سوءًا. تغيرات في الجلد مثل كتلة تنزف أو تتحول إلى قشور ، أو ظهور شامة جديدة أو تغير في الشامة ، أو قرحة لا تلتئم ، أو لون مصفر على الجلد أو العينين . سعال أو بحة في الصوت لا تزول. نزيف غير عادي أو كدمات بدون سبب معروف. تغيير في عادات التبرز ، مثل الإمساك أو الإسهال . تغيرات المثانة مثل الألم عند التبول أو الدم في البول أو الحاجة إلى التبول أكثر أو أقل في كثير من الأحيان. حمى أو تعرق ليلي. الصداع. مشاكل في الرؤية أو السمع. تغيرات في الفم مثل تقرحات أو نزيف أو ألم أو تنميل. كيف تقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان؟ بحسب الجمعية السرطان الأمريكية يجب أن يبقى المرء في حالة تأهب وتجنب أي سلوك أو نمط حياة قد يعزز نمو الخلايا السرطانية في أي مكان في الجسم. الابتعاد عن جميع أشكال التبغ أي التدخين. الحفاظ على وزن صحي؛ تحدث إلى طبيبك إذا كنت تعاني من السمنة حتي يساعدك في الوصول إلى الوزن المثالي والصحي . ممارسة النشاط البدني بانتظام ، الأشخاص النشطون قادرون على حماية العديد من الأمراض الفتاكة. تناول طعامًا صحيًا مع الكثير من الفواكه والخضراوات. عدم شرب الكحوليات. احمي بشرتك. تجنب التعرض غير المحمي لأشعة الشمس ، معظم الأشخاص ذوي البشرة الداكنة محميون إلى حد معين بواسطة صبغة الميلانين في بشرتهم. اعرف نفسك وتاريخ عائلتك ومخاطرك. يعد رسم خرائط التاريخ الجيني أيضًا طريقة أخرى لمعرفة الأمراض المعرضة وراثيًا للإصابة بها. احصل على فحوصات منتظمة واختبارات فحص السرطان.
12-26-2022, 10:09 AM
مصطفى نور مصطفى نور
تاريخ التسجيل: 05-13-2022
مجموع المشاركات: 4975
إعلامية سودانية تحكي قصة معركتها مع سرطان المعدة - تاق برسhttps://www.tagpress.nethttps://www.tagpress.net › 107370 › سودانية-تحكي-ق... قبل يوم واحد — كتبت الإعلامية السودانية حليمة عبدالرحمن تحت عنوان.. قصة معركتي مع سرطان المعدة. الحلقة الأولى. قبل البدء:.
الرسائل والمقالات و الآراء المنشورة في المنتدى بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لصاحب الموقع أو سودانيز اون لاين بل تمثل وجهة نظر كاتبها
لا يمكنك نقل أو اقتباس اى مواد أعلامية من هذا الموقع الا بعد الحصول على اذن من الادارة
مصطفى نور
فيس بوك
تويتر
انستقرام
يوتيوب
بنتيريست