النظر إلى الهاتف بشكل مستمر للتأكد هل فاتتك مكالمة أو رسالة إستخدام الهاتف في أماكن غير لائقة مثل دورة المياه التأكد من أن هاتفك مشحون طوال الوقت لا تستطيع مغادرة المنزل بدون أن يكون هاتفك معك حتى ولو لدقائق قليلة لإحضار شئ من السيارة الإمساك بالهاتف بمجرد الإستيقاظ من النوم وحتى قبل مغادرة الفراش
12-04-2012, 01:56 PM
صلاح أبودية صلاح أبودية
تاريخ التسجيل: 03-29-2008
مجموع المشاركات: 4557
إذا كنت تعاني من هذه الأعراض أو أحدها فأنت حتما مصاب بهذا المرض وربما يكون هذا المرض النفسي ليس خطيرا لكن له أعراض جانبية على المدى البعيد كأن يصبح الجهاز هو كل حياتك وفي حالة فقدانه سيحدث إضراب في حياتك اليومية والعملية !!
12-04-2012, 02:47 PM
صلاح أبودية صلاح أبودية
تاريخ التسجيل: 03-29-2008
مجموع المشاركات: 4557
كيف تقى نفسك شر هذا المرض ؟ حاول أن تضع الهاتف السيار بعيداً عنك أثناء النوم . أطلب من زوجتك أو أحد أهلك أن يأخذ الهاتف منك ولو لساعة واحدة فى اليوم !! عندما تستقيظ من النوم لا تحاول أن تمد يدك إلى مكان الهاتف لتشاهد ما الجديد ! أثناء النوم فعل خاصية عدم الإزعاج أو أجعل الهاتف صامتاً أو أغلقه تماماً .
الرسائل والمقالات و الآراء المنشورة في المنتدى بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لصاحب الموقع أو سودانيز اون لاين بل تمثل وجهة نظر كاتبها
لا يمكنك نقل أو اقتباس اى مواد أعلامية من هذا الموقع الا بعد الحصول على اذن من الادارة
صلاح أبودية
فيس بوك
تويتر
انستقرام
يوتيوب
بنتيريست