في البوست احب جداً ان اتناول ارتفاع ضغط الدم بلغة بسيطة ( كشخصي الضعيف لا احب تسميته مرض ) وذلك لعدم تخويف المصابين بذلك الارتفاع , فارتفاع ضغط الدم اذا عُومل كصديق وعُومل معاملة حسنة وطيبة لن يغدر بصديقه في اغلب الآحيان .
يمكن لنا ان نتخيل السيناريو وكأنه مثلث :
القلب : ذلك العضو الذي يمثل اهمية بالغة في جسم الانسان لدرجة انه توجد حالات كتلك , موت الدماغ اكلينيكاً مع استمرار نبضات ذلك الجميل . لنا ان نصوره كمضخة بها كمية من المياه ( الدم ) كغذاء لابد منه لذلك الجسم الذي خلقه عز وجل في أحسن تقويم . كمية المياه تلك هي خمسة لتر . تُضخ بمعدل ثمانون ضخة في الدقيقة الواحدة .
اوعية دموية ( شرايين تحديداً ) : خارجة من الجزء الايسر للقلب كوسيط لتوصيل محتواه الي اجزاء الجسم المختلفة ولا نريد ان نُنكر وننسي ان هنالك شورينات صغيرة بين اجزاء الجسم المختلفة ايضاً لها اهمية التوصيل تلك , ولكن الخارجة من القلب تلك هي الاساسية .
اعضاء واجزاء الجسم : هي المستقبلة لذلك المدد وهي ايضاً لابد ان تكون تنعم بالصحة لاستقبال الغذاء للاستفادة منه وارجاعه مرة اخري عن طريق الاوردة الفرعية ثم للاوردة الرئيسية ومن ثم للجزء الايمن من القلب لتبدأ دورة جديدة سنتعرض اليها بطريقة مبسيطة إن شاء الله و ان مدا الله في الآجال .
09-30-2011, 02:43 PM
Rasha Swaraldahab Rasha Swaraldahab
تاريخ التسجيل: 08-29-2011
مجموع المشاركات: 672
في المعادلة الحسابية اعلاه : لما نقول كمية الدم المضخوخة في الدقيقة بنقصد من الجزء الشمال للقلب والجزء اليمين في آناً واحد , من الجزء الشمال حيتوزع لاعضاء الجسم المختلفة ومن الجزء اليمين ماشي وين ؟؟؟؟؟؟؟
ماشي الرئيتين عشان ياخد الغذاء الاساسي ( الاوكسجين ) , لانو الدم دي زي ما مشي من غرفة بالجزء الشمال واتوزع علي الجسم , حيرجع وهو حامل نسبة بسيطة من الاوكسجين لغرفة بالجهة اليمين ثم الي الرئتين .
اوكي , اذن اتكلمتا عن الكمية المضخوخة في الدقيقة الكاملة وتذكير بالمعادلة اعلاه :
ضغط الدم = كمية الدم المضخوخة في الدقيقة × المقاومة الطرفية ( مقاومة الشرايين اللي حيمشي عبرها كمية الدم تلك)
طيب , الكمية المضخوخة في الدقيقة دي زاتها = عدد ضربات القلب في الدقيقة × كمية الدم الخارجة في النبضة الواحدة .
لانو المفروض انو الطبيعي القلب ينبض ( ضربات ) بمعدل ثمانون نبضة في الدقيقة.
اذن العلاقة في المعادلتين اعلاه علاقة طردية .
09-30-2011, 06:00 PM
Rasha Swaraldahab Rasha Swaraldahab
تاريخ التسجيل: 08-29-2011
مجموع المشاركات: 672
القلب عبارة عن عضو عضلي حجم القبضة يتوسط الصدر ولكن يميل إلى الجانب الأيسر قليلاً ويحتوي القلب على أربع غُرف وعدد من الصمامات القلبية .
الحجرات القلبية :
الأذين الايمن البٌطين الايمن يربط بينهما صمام ( فوهة دائرية ) يسمي الصمام ذو الثلاثة شُريفات وبه ايضاً صمام آخر يسمي الصمام الرئوي الأذين الايسر البٌطين الايسر يربط بينهما صمام يٌسمي الصمام ذا الشرفتين وبه ايضاُ صمام آخر يسمي الصمام الاورطي
الدم كما ذكرنا سيرجع من اجزاء الجسم للغرفة العليا اليمني ( الاذين الايمن ) عن طريق وريد اجوف سفلي وعلوي ( الدم الحامل لنسبة كبيرة من ثاني اكسيد الكربون ومٌخلفات الجسم ونسبة قليلة من الاوكسجين ) , ثم عن طريق الصمام ذو الثلاث شريفات الي البطين الايمن ومنه الي الرئة عن طريق الشريان الرئوي الذي ينقسم الي شريانين واحد لكل رئة , وفي الرئتين يتخلص الدم الوريدي من ثاني أكسيد الكربون ويأخذ كمية جديدة من الأكسجين وتسمى هذه العملية بتبادل الغازات. ثم من الرئتين عن طريق الاوردة الرئوية ( عددها اربعة ) الي الاذين الايسر ثم عن طريق الصمام ذو الشرفتين الي البطين الايسر ثم عن طريق الصمام الاورطي الي الشريان الابهر الاورطي ( الشريان الرئيسي ) ويخرج الأورطى من الجهة الأمامية للقلب ولكنه يتجه فى قوس إلى الخلف ومن ثم ينزل فى الجسم أمام العمود الفقرى مباشرة , و يتفرع إلى عدة فروع إلا أن فروعه الأولى صغيرة وتسمى الشرايين التاجية التي ترجع إلى القلب لتغذيته، فبدون التغذية والأكسجين لا يستطيع القلب الحصول على الطاقة اللازمة لعمله الشاق في دفع الدم إلى شتى أنحاء الجسم . وتخرج من قوس الأبهر فروع تحمل الدم للذراعين والرقبة والرأس وعندما ينثني الأبهر نازلاً في الصدر تخرج منه فروع أخرى حاملة الدم إلى الرئتين والحجاب الحاجز، وعندما يصل إلى البطن تخرج الفروع التي تغذي الكليتين والجهاز الهضمي. وفي النهاية ينقسم الأبهر إلى فرعين يحملان الدم إلى الساقين. ويتفرع كل فرع من أفرع الأبهر إلى فروع أصغر ثم أصغر حتى تصل إلى فروع لا نكاد نراها بالعين المجردة.
اذن ملخص مبسط اكثر :
الدم الي الاذين الايمن ثم البطين اليمن الي الرئتين ويرجع الي الاذين الايسر ثم البطين الايسر ثم الشريان الاورطي ثم يتوزع للجسم بمجموعة شرايين اخري .
إن البطين الأيسر هو أقوى غرفات القلب وعندما ينقبض يدفع الدم بقوة بحيث يستطيع أن يدور في الجسم دورة كاملة في ستين ثانية تقريباً.
المهم غرف القلب تعمل بضغط معلوم لا يجب ان يحدث به خلل وايضاُ ضغط الشرايين والاوردة مُحدد ومعلوم .
ملحوظة : اعتذر للقراء الاكارم اذا كانت الكلمات والترجمة للعربية لا تخلو من البياخة , لكن نعمل شنو . سامحوني فقط
09-30-2011, 07:54 PM
ABUHUSSEIN ABUHUSSEIN
تاريخ التسجيل: 08-14-2002
مجموع المشاركات: 39372
القلب يقوم بالانقباض والانبساط , اثناء انقباض القلب فأنه يولد ضغطا على الشريان الاورطى وايضا اثناء الانبساط يولد ضغطا على الشريان ولكن طبعا اقل من ضغط الانقباض. ضغط دم الانسان الشريانى هو النسبة ما بين الضغط الانقباضي الى الضغط الانبساطى وحددت تلك النسبة فى الانسان الطبيعى من 110/70 الى 120/80 والوحدة المستخدمة فى القياس هلى ملم زئبقى .
طيب :
مع المقارنة , نجد ان الضغط في غرف القلب والشرايين في الجزء الايمن اقل من تلك في الجزء الايسر .
ضغط البطُين الايمن 20 / 4 ضغط الشريان الرئوي 20 / 12 ضغط البُطين الايسر 150 / 8 ضغط الشريان الاورطي 130 / 75 وحدة التمييز ملميمتر زئبقي
البسط ( القيمة الفوق ) هو الضغط في الحالة الانقباضية والمقام ( القيمة اسفل )هو الضغط في الحالة الانبساطية
مع مراعاة ان الدم يسري في اتجاه واحد من منطقة الضغط الاعلي الي المنخفض .
اي ان وبالتركيز علي ارتفاع ضغط الدم بطريقة بسيطة : الدم دي عايز يمشي من غرفة في الجزء الشمال للقلب عن طريق الشريان الاورطي وآخرون لاجزاء الجسم . فأذن عشان الدم دي يمشي من الغرفة الشمال دي تنقبض بضغط معلوم عشان تطرد الدم دي خارج الغرفة وبعدها تنبسط عشان ترجع تملئ وايضاً بضغط انبساطي معلوم . وطيب تاني : الشريان الاورطي دي والقراية بتاعت 120 / 80 دي ولما ترتفع بدون اسباب وباسباب , دي هو الضغط البتولد في الشريان الاورطي البوزع الدم للجسم ( التعريف الفوق دي ) اثناء انقباض وانبساط القلب .
اذا في زول /ة متابع / ة القصة دي وما فاهم / ة بالله يعف لي بس .
ويا اخوانا في دورة دموية صغري ايضاً مختصة بالرئتين برضو ( هو الدم دي بيطلع من القلب وهو شايل الوقود ( الاوكسجين ) بالساااااااهل كدي ) ؟؟؟؟؟؟؟
وطيب اخيراً وليس اخراً : اذا في زول عايز يتخيل حالة انقباض وانبساط القلب , يشوف القلب الفي خشم البوست دي بيعمل كيف ؟؟؟؟؟
10-01-2011, 11:23 AM
Rasha Swaraldahab Rasha Swaraldahab
تاريخ التسجيل: 08-29-2011
مجموع المشاركات: 672
اذن : استراحة ما بعد تعريف ارتفاع ضغط الدم عشان نمشي لي قوداااام .
احلام مستغانمي ::::
لاشئ يحدث مصادفه حقا , ثمة اشياء لفرط ما نريدها باصرار وقوه تحدث حتى يبدو لنا في ما بعد كأننا خططنا لها بطريقه او بأخري *
كلّ الذين تلتقين بهم كلّ يوم، ستغفرين لهم أشياء كثيرة. لو تذكّرت أنهم لن يكونوا هنا يوماً حتى للقيام بتلك الأشياء الصغيرة التي تزعجك الآن وتغضبك. ستحتفين بهم أكثر، لو فكّرت كلّ مرة، أنّ تلك الجلسة قد لا تتكرر، وأنّك تودعينهم مع كلّ لقاء. لو فكر الناس جميعا هكذا لأحبوا بعضهم بعضا بطريقة أجمل
مافي زول , اذا في زول متابع البرنامج دي وكان متابع البرنامج الفات ( اذا في يعني ) يقول لي زهجتينا بي احلام دي , عشان ببساطة عاجبني كتابتا جد جد والله , وعندي باقي كلام عاجبني ما كتبته هناك فحاعمل بيه فواصل واستراحات هنا في ارتفاع ضغط الدم كقصة ( لغير الأطباء طبعاً لانهم بيكونوا عارفينو )
ارتفاع ضغط الدم مهم وكتير من الناس يعانون منه ولكنه صديق كما ذكرتا اعلاه .
الشكر يا منال كل الشكر لأستاذة بلادي الاجلاء ( السودان ) من مرحلة ما قبل الاساس الي اعلي مرحلة تعليمية اياً كانت . فهم يستحقون منا جميعاً الشكر وانحناءة ود واحترام
فكرتا من قبل اعمل بوست تحية لكل الاساتذة الاجلاء واذكر اسماء بعضهم , ويذكر من اراد من الاخوة والاخوات الاعضاء من يذكرون من الاستأذة اللي مروا عليهم , فقط لتحيتهم لاغير . فهم / هن يستحقون .
لكي تحياتي منال .
10-01-2011, 04:26 PM
Rasha Swaraldahab Rasha Swaraldahab
تاريخ التسجيل: 08-29-2011
مجموع المشاركات: 672
يضخ القلب حوالي 70 مليلتر من الدم كل مرة أو 5 لترات كل دقيقة أو 300 لتر كل ساعة أو 7200 لتر كل يوم أو 216000 لتر كل شهر أو 2592000 لتر كل سنة . ويستطيع القلب ضخ حوالي 35 لتراً كل دقيقة أثناء بذل المجهود العضلي والرياضي . ارتفاع ضغط الدم يُعتبر حالة مزمنة , قد لا يشعر به المصاب لعدم ظهور اعراضه ولذلك نجد ان قياس ضغط الدم من حين لآخر من الاهمية بما كان لتجنب المضاعفات لذلك الارتفاع , ولانه في اغلب الآحيان وللأسف يُشخص ارتفاع ضغط الدم بعد ان يأتي المُصاب بأحدي المضاعفات كالإصابة بالأزمات القلبية والصدمات الدماغية وأمراض الكلى وأعتلال الشبكية وغيرها من الأمراض الناتجة عن إتلاف الشرايين. ولكي لا يقلق احد هذه المضاعفات قد تحدث بعد الاصابة بالارتفاع بزمن بعيد ( مزمنة ) وفي حالات الارتفاع مع عدم الانتظام في العلاج . اي ان التشخيص المُبكر والالتزام في اخذ العلاج المناسب لكل حالة بأذن الله يُجنب كتلك مضاعفات وعدم حدوثها .
طيب الشرايين دي تتلف لي ؟؟؟ لانه ببساطة اذا عندنا بالونة وبنملئ فيها موية , الضغط في البالونة حيزيد وحيزيد وحيزيد كلو ما كمية الموية تزيد فيها وهي ( البالونة ممكن تستحمل لي حد معين ) الي ان تصل مرحلة ما حتستحمل الضغط دي فحتقوم يا تبدأ تطلع الموية دي برة منها , او كمان للأسف تصل مرحلة تعمل طق طق طق طرررق .
10-02-2011, 05:04 PM
Rasha Swaraldahab Rasha Swaraldahab
تاريخ التسجيل: 08-29-2011
مجموع المشاركات: 672
لم نتحدث بعد عن اسباب ارتفاع ضغط الدم , ولكن لا باس من التذكير بان هنالك دراسة تحدثت عن ان الزعل والغضب الشديد والشد العصبي ( نسبة لهرومونات تُفرز في تلك الحالة ) هو احد اسباب ارتفاع ضغط الدم . خصوصاً عند كبار السن لان الشرايين تفقد جزء من مرونتها .
دام الجميع بخير .
10-03-2011, 10:26 AM
Rasha Swaraldahab Rasha Swaraldahab
تاريخ التسجيل: 08-29-2011
مجموع المشاركات: 672
في دراسة حديثة جداً أوضحت الباحثة راشيل لامبرت أن الغضب الحقيقي، وبوسائل محددة للغاية، له تأثير على نظام القلب الكهربائي، قد تفضي للموت المفاجئ، تقول دراسة إن الإحساس بالغضب الشديد خطر قد يهدد حياة من لهم قابلية للإصابة بمشاكل القلب ويعانون عدم انتظام نبضاته. فقد قامت د. راشيل لامبرت من جامعة "ييل"، بولاية كونتيكت، وفريق البحث، بدراسة 62 مصاباً بأمراض القلب وآخرين زرعت لهم أجهزة متابعة لكهرباء القلب تستطيع رصد الاضطرابات الخطرة وإعطاء صدمة كهربية لإعادة ضربات القلب إلى نمطها الطبيعي، في حالة عدم انتظامها. وقد أظهرت دراسات أخرى أن الهزات الأرضية، والحروب وحتى مباريات كرة القدم قد ترفع معدلات الوفاة بالسكتة القلبية، والتي يتوقف فيها القلب عن ضخ الدم. وحول الدراسة، التي نشرت في دورية "كلية أمراض القلب الأمريكية"، قالت لامبرت: "قطعاً عندما نضع مجموعة كاملة من السكان تحت ضغوط متزايدة فإن حالات الموت المفاجئ ستتزايد. بدأت دراستنا في النظر حول التأثير الحقيقي لهذا على النظام الكهربائي للقلب. وقام المرضى المشاركون في الدراسة بتذكر مشهد أثار غضبهم مؤخراً، فيما عكف الباحثون على قياس عدم الاستقرار الكهربي في القلب. وقالت لامبرت إن الفريق تعمد إثارة غضب المرضى، وقد وجدنا أن الغضب زاد من اضطراب كهرباء القلب لدى هؤلاء المرضى. والذين تعرضوا لأعلى مستوى من الاضطراب في كهرباء القلب جراء الغضب، ارتفعت احتمالات إصابتهم بعدم انتظام نبضات القلب، أثناء فترة المتابعة، بعشرة أضعاف ما أصاب الآخرين. وتابع العلماء المرضى لثلاثة أعوام لتحديد أي منهم تعرض لاحقا لسكتة قلبية واحتاج إلى صدمة من أجهزة متابعة نظام كهرباء القلب.
البعد عن العصبية والانفعال : تأثير الضغط العصبي يكون تأثير مؤقت في غالب الأحوال ولكن الضغط العصبي المستمر يمكن أن يسبب ارتفاع في ضغط الدم ومع مرور الوقت يدمر الشرايين، القلب، المخ، الكلى والعينو .يمكنك تجنب الضغط العصبي عن طريق تغيير نظام الحياة الروتيني ومحاولة الراحة والهدوء. يمكنك تغيير روتينك اليومي عن طريق تغيير نظام حياتك، إقامة بعض العلاقات الاجتماعية، تجنب القلق المستمر ومحاولة حل مشاكلك عن طريق الهدوء والتفكير.
منقوول .
10-03-2011, 12:07 PM
Rasha Swaraldahab Rasha Swaraldahab
تاريخ التسجيل: 08-29-2011
مجموع المشاركات: 672
أوضحت دراسة طبية من أن الأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع، يصبحون أكثر عرضة لزيادة حدته خلال فصول الشتاء والبرد القارص
وأوضحت الدراسة أن ضغط الدم المرتفع، خاصة بين كبار السن، يشهد ارتفاعا فى حدته خلال فصل الشتاء بنسبة 4.33% بالمقارنة بنحو 8.23% خلال فصل الصيف .
يرجع بعض الباحثين هذه الظاهرة إلى عدم تخلص الجسم بالقدر الكافى من السوائل والأملاح خلال فصل الشتاء، بسبب عدم تعرض الإنسان لظاهرة العرق الصحية الطبيعية.
10-04-2011, 11:45 AM
Rasha Swaraldahab Rasha Swaraldahab
تاريخ التسجيل: 08-29-2011
مجموع المشاركات: 672
أعتذار للقراء الاكارم ( اذا في زول متابع موضوع ضغط الدم دي ) اني سأغيب لظروف امتحانتية بحتة ( الامتحانات دي عذبتنا ) , تحتاج للتركيز , علي ان اواصل في الموضوع في القريب ان شاء الله , ضغط الدم موضوع مهم وكثير من الناس بتعاني منه .
ولكن بالمحافظة المحافظة المحافظة الحبة ما بسويها . ويقدر الزول / ة يتغلب عليه .
استراحة فقط , واكيد خارج النص :
دام الجميع بالف خير .
10-14-2011, 12:02 PM
Rasha Swaraldahab Rasha Swaraldahab
تاريخ التسجيل: 08-29-2011
مجموع المشاركات: 672
أن الضحكة المنبعثة من القلب لها بصمات وآثار علاجية فعالة على جسمك، هذا ما توصل إليه باحثون أميركيون حول الأسباب الكامنة وراء التأثير العلاجي للضحك، مؤكدين أن ربع ساعة من الضحك يومياً يحمي الأوعية الدموية ويعزز وظائفها، كما أنه يعتبر دواء للضغط العصبي، لأنه يسمح للإنسان بالتخلص من همومه ومتاعبه، فعندما نضحك لا يسهم هذا في تحريك عضلات الوجه فقط، وإنما عضلات الجسم كله. ومن خلال الدراسة التي أجراها فريق في كلية الطب بجامعة مريلاند على مجموعة من الأصحاء وغير المدخنين يبلغ متوسط أعمارهم 33 عاماً، فريق منهم شاهد فيلم رعب، والفريق الآخر شاهد فيلما كوميديا، وأظهرت الدراسة أن التوتر الذي صاحب أفراد الفريق الذي شاهد فيلم الرعب أبطأ في سرعة تدفق الدم إلى القلب بنسبة 35%، ولكن الضحك ومشاعر البهجة زادها 22% عند الفريق الذي شاهد الفيلم الكوميدي. وأوضحت الدراسة أن تقلص العضلات الناتج عن الضحك يزيد من استهلاك الجسم للطاقة، كما أن الضحك يمكن أن يؤثر على إفراز الهرمونات في الدماغ وفي الغدد الصماء التي تشارك في تنظيم مستوى السكر في الدم، والضحك يؤدي أيضاً إلى الشعور بالحرية والراحة النفسية والانطلاق ومحاولة الضحك بصوت عال أي القهقهة من الأمور الخاصة بسن المراهقة ولكنها تفيد الإنسان في مختلف مراحل العمر، كما أن الضحك يعزز الجهاز المناعي لدي الإنسان ويحميه من التوتر. وأظهرت الأبحاث التي أجريت على التأثير الإيجابي للمرح على الحالة البدنية أن من يتعرضون للأزمات القلبية يمكنهم تفادي هذه الإصابة إذا ضحكوا لمدة نصف ساعة يومياً، فالضحك وسيلة للتخلص من الضغط العصبي وسلاح الإنسان لمواجهة كل أنواع الألم والمعاناة. وأوصى الفريق الأميركي بمزاولة الرياضة ثلاث مرات أسبوعياً والضحك لمدة 15 دقيقة يومياً، فذلك من الأمور المفيدة للدورة الدموية للجسم، طبقاً لما ورد بجريدة «الأهرام»، ويري الطب الصيني أن تغذية الرئتين لا يأتي إلا بالإكثار من الضحك والابتسامة والتفاؤل، لأن الضحك مثل التمارين البدنية يجعل الأوعية الدموية تعمل بشكل أكثر كفاءة. وفي نفس الصدد، أظهرت دراسة علمية حديثة أن الضحك يحقق المزيد من الفائدة للجسم، باعتباره رياضة حقيقية يمارسها الجسم من الداخل. ويساعد الضحك فى وصول الأكسجين للدم بصورة أفضل، كما يؤدى إلى افراز الهرمونات المثيرة للنشوة، والتى تساعد فى التخلص من حالات التوتر والاكتئاب والقلق، كما أن الضحك يقاوم الفيروسات والبكتريا، حيث وجد الباحثون أنه يطيل عمر الفرد أيضاً. أكدت دراسة جديدة قام بها فريق من خبراء الصحة الأميركيين، أن الضحك يريح أعصاب الأطفال ويقلل كثيراً من توترهم العصبي، وله تأثير كبير على كيفية تقبلهم للألم والتعامل معه وتحمله.وأشار الباحثون إلى أن القوة العلاجية للفكاهة والضحك يمكن أن تقلل من الألم، وتحسن أداء جهاز المناعة خصوصاً عند الأطفال الذين يعانون من أمراض خطيرة مثل السرطان أو الايدز أو السكري، والمعرضين لعمليات زرع أعضاء أو نخاع عظام. وأظهرت نتائج الدراسة أن أهمية الفكاهة والضحك يعتبر من الأدوات الهامة في العلاج النفسي، والذي يؤثر بدوره على علاج البدن كما يستخدم فى أساليب المعالجات الطبية في الثقافات البشرية المختلفة. وأضاف أحد الباحثين أن مشاهدة الأطفال لأفلام الكرتون الشائعة، ساهمت في زيادة قدرتهم على تحمل الآلام الحادة بشكل أكبر وأفضل، وتقليل انزعاجهم وضيقهم، كما تبين أن مثل هذه الأفلام قد تساعد أيضاً في تحسين حالة الأطفال المصابين بمشكلات نفسية كالقلق والعصبية والعدائية. أكدت نتائج دراسة أميركية حديثة أن الضحك لمده طويلة يساعد الإنسان على حرق 50 سعراً حرارياً وهو ما يساعد على حرق الزوائد الموجودة فى الجسم. وقام الباحثون الأميركيون بوضع 45 من الأزواج أمام مشاهد لسلسلة من المواقف المضحكة فتبين أن حرق السعرات الحرارية لديهم ارتفع أثناء هذه المشاهدة، وهو مايعادل قطعة مربعة من الشيكولاته ولكن لمدة تصل الى 15 دقيقة. وينصح العلماء الأميركيون الذين يرغبون في التإنسان رخيص بالبحث عن برامج تلفزيونية ضاحكة لمساعدتهم على عملية إنقاص للوزن. أكد الأطباء على أهمية الضحك والمرح لأنهما يفيدان عقل الإنسان وجسمه معاً، حيث أوضحوا أن الضحك يحرك الرئتين وكل أجزاء الجهاز التنفسي ويزيد من نسبة الأكسجين في الدم وينظم ضغط الدم ويساعد على الهضم ويعالج العصبية ويقلل من آثار الضغوط النفسية، كما أنه يساعد على الاسترخاء. وحسب صحيفة الوطن القطرية ؛ أوضح الباحثون أن ممارسة الضحك باستمرار يعطي نفس تأثير تناول المخدرات، مؤكدين أن الضحك المرتبط بالجزء الأيسر للمخ يجعل الجسم يفرز هرمون «الدوبامين» المسؤول عن الشـــــعور بالنـــشوة .
وكمان :
إن الضحك يقوم بتخفيض نسبة الكوليسترول في جسمك، وهو هرمون يسبب الضغط و يؤدي إلى خفض قدرة جهاز المناعة في الجسم
منقول
10-14-2011, 08:10 PM
Rasha Swaraldahab Rasha Swaraldahab
تاريخ التسجيل: 08-29-2011
مجموع المشاركات: 672
ـ أرتفاع ضغط الدم الأولي ـ أرتفاع ضغط الدم الثانوي ومن أهم الأسباب أرتفاع ضغط الدم الأولي هو ـ العامل الوراثي فتزداد الإصابة في حالة وجود اصابة سابقة بين الآباء أو الأقرباء. ـ زيادة استهلاك ملح الطعام فذلك يؤدي الى احتجاز الجسم للسوائل، وقد يؤدي ذلك الى زيادة حجم الدم ـ السمنة و قلة الحركة، التوتر و الحياة اليومية الغير مستقرة وأسباب أرتفاع ضغط الدم الثانوي عائد الى اعتلال الكلى في الغالب أو اضطراب بعض الهرمونات وهناك أسباب أخرى ، وهذا النوع يمكن التغلب عليه عن طريق علاج الأسباب التي أدت إلى حدوثه.
العوامل التي تساعد على أرتفاع ضغط الدم: هناك عوامل عديدة و أهمها : ـ العامل الوراثي : وجود أرتفاع ضعط الدم عند الأباء أو الأمهات ممكن أن يؤدي الى حدوث هذا المرض عند الأولاد، لذلك إذا كان أحدهم يعاني من أرتفاع في ضغط الدم يجب أخبار الطبيب عند المعاينة ، و لكن هذا لا يعني إذا كان الأهل يعانون من هذا المرض بأن الأولاد من الضروري سوف يعانون إنما هو عامل مساعد. ـ العامل النفسي : وهذا العامل يلعب دوراً مهماً في حدوث إرتفاع ضغط الدم، خاصة إذا كان المريض يعاني من حالة نفسية مزمنة و متكررة سواء كانت هذه الحالة متعلقة بالبيت أو بالعمل. ـ السمنة : تلعب السمنة دوراً مهماً في إرتفاع ضغط الدم ، فهناك علاقة بين الوزن و ضغط الدم ، فزيادة في الوزن 10 كيلو تؤدي الى إرتفاع ضغط الدم إلى 2 - 3 مليميتر زئبقي . فالأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد عند فحص الدم يظهر إرتفاع في مستوى الكوليستيرول ، مما يؤدي الى تصلب الشريين و منها الى مضاعفات حادة أخرى. ـ قلة الحركة : إن الأشخاص الذين يعيشون حياة الخمول معرضون لأرتفاع ضغط الدم الى 20-25 % أكثر من الأشخاص الذين يمارسون حياة العمل و الحركة و التمارين الرياضية . ـ التدخين : وهو من العوامل التي تؤدي الى إرتفاع ضغط الدم ،و الى أمراض القلب و الشريين ، مما يؤدي الموت المبكر . ـ زيادة استهلاك ملح الطعام فذلك يؤدي الى احتجاز الجسم للسوائل، وقد يؤدي ذلك الى زيادة حجم الدم . ـ بعض الادوية : مثل بعض حبوب منع الحمل ، او حبوب تخفيف الوزن ، وادوية اخرى .
10-15-2011, 11:12 AM
Rasha Swaraldahab Rasha Swaraldahab
تاريخ التسجيل: 08-29-2011
مجموع المشاركات: 672
ربع سكان العاصمة الأرجنتينية يعانون ارتفاعا في ضغط الدم
بيونس أيرس، الأرجنتين -- لن يتمكن زبائن المطاعم في العاصمة الأرجنتينية، بيونس أيرس، من إغراق وجباتهم بكميات زائدة من الملح بعد اليوم، إذ قررت بلدية المدينة حظر وضع الملاحات على الطاولات، في محاولة منها لوقف الانتشار المتزايد لمرض ارتفاع ضغط الدم الذي بات يصيب ربع سكانها، أي قرابة 3.7 ملايين شخص. وقال وزير الصحة الأرجنتيني، أليخاندرو كوليا، إن كل أرجنتيني يستهلك يومياً ما معدله 13 غراماً من الملح، في حين أن الكمية التي تنصح منظمة الصحة الدولية التابعة للأمم المتحدة بعد تجاوزها لا تزيد عن خمسة غرامات. وإلى جانب هذه الخطوة، اتفقت البلدية مع المخابر المحلية على خفض نسبة الملح والصوديوم في الخبز والمعجنات بنسبة 40 في المائة، على أن يمنع بيع المنتجات التي تحتوي كميات أكبر من الملح في كل المنطقة الإدارية التي تقع فيها بيونس أيرس. وقال روبن سالفيو، رئيس اتحاد أصحاب المخابز الأرجنتينية: "اتفقنا مع السلطات على وضع 750 غراماً من الملح مقابل كل 50 كيلوغرام من الطحين، بعد أن كنا نضع 850 غراماً." وتقول وزارة الصحة الأرجنتينية إنها إن نجحت بأن تقنع السكان بخفض ثلاثة غرامات فقط من كميات الملح التي يتناولونها يومياً فستتمكن من إنقاذ حياة ألفي شخص كل عام. يشار إلى أن هذا الحظر لن يكون بالقسوة التي يتصورها البعض، فقد اتفقت المطاعم مع البلدية على توفير الملح لزبائنها، شرط أن يطلبوا هم ذلك بشكل مسبق. وتربط العديد من الأوساط العلمية بين أمراض ضغط الدم من جهة وتزايد استهلاك الملح والصوديوم من جهة أخرى، ولكن الاختبارات الطبية لم تقدم إجابة حاسمة حول القضية التي ما تزال موضع جدل
10-16-2011, 06:28 PM
Rasha Swaraldahab Rasha Swaraldahab
تاريخ التسجيل: 08-29-2011
مجموع المشاركات: 672
شابكننا الملح الملح الملح , يؤدي الي ارتفاع ضغط الدم , الكلام دي ببساطة كدي كيفنو : طيب , الملح دي بيتكون من عنصري الصوديوم والكلور , هذان العنصران قاعدان في الجسم , داخل وخارج الخلايا بنسبة معروفة , الزيادة او التقصان فيهما يعمل خلل وظيفي . فسيولوجياً ( طريقة الجسم الطبيعية التي يتعامل بيها مع نفسه لاداء الوظائف المُوكلة لكل جزء في الجسم ) عند حدوث اي خلل الجسم يحاول تدارُك المستجدات للمحافظة علي كل شئ كما الطبيعي , اذا فشل الجسم فسيولوجياً من أداء وظائفه تنتج الحالات المرضية ( الباسولوجية ) . اها الصوديوم الفي الملح دي مشكلتنا معاهو شنو ؟
الصوديوم دي بيحب الموية جداً جداً وللأبد ( حب جد جد ) , وذرة الملح الواحدة تحتفظ بأربعة ذرات ماء ( شوفتو كيف ) , فاذا الصوديوم دي زاد جوة الجسم , عمو الصوديوم دي حيحفظ معاهو الموية ونحنا قبيل قلنا الموية جوة البالونة اذا زادت وزادت وزادت البالونة حتستحمل في الاول , لكن بعد شوية حتبدأ تقاوم في الزيادة دي بمبدأ يا روح ما بعدك روح , لانها اذا كانت كريمة شديد في زيادة الموية دي في النهاية دورة حياتها حتنتهي بالطرق طرق طرق طرق .
يعني تاني طيب , نتخيل البالونة دي هي شرايين الجسم اللي حاملة للدم ( الماء ) , او المكان اللي بيمر عبرو الدم عشان يصل اجزاء الجسم المختلفة وهو زاتو يعمل وظائفو , نسبة الصوديوم في الدم دي معلومة وزيادتو حتعمل زياده في حجم الدم لانو كلو مازاد الصوديوم في الدم حيمسك معاهو من يٌحب ( الماء ) , وكلو مازاد حجم الدم فيها ( البالونة او الشرايين ) حتبدأ تتولد مقاومة في الجدران بتاعتا للدم اللي حيمر عبرها .
وقبيييييييييييل قلنا انو ضغط الدم = كمية الدم المضخوخة بواسطة القلب في الدقيقة × المقاومة الطرفية اللي يقابلها الدم دي اثناء مرورو وقلنا العلاقة طردية والزيادة في احد طرفي المعادلة يؤدي لزيادة ضغط الدم .
فند الأخصائي في تدريبات الصحة في الطب الصيني حسن البشل بعض المفاهيم الخاطئة التي تدور حول الشاي الأخضر، ومنها اعتقاد البعض أنه يتسبب في زيادة نسبة الكافيين في الدم، مؤكدا أن الكافيين الموجود في الشاي الأخضر أقل من الكمية الموجودة في الشاي الأسود والذي يسمى عند البعض الأحمر، وأقل بكثير من الكمية الموجودة في القهوة، وأنه لا يحدث التأثيرات غير المرغوبة والتي تصاحب شرب القهوة والشاي الأحمر.
وأشار إلى أن الأبحاث العلمية أظهرت أن بعض مركبات الشاي وخصوصاً الكافيين ليست سيئة إجمالا، ولكن زيادة كميتها هي التي تحدث الآثار الجانبية غير المرغوبة، أما وجود الكافيين نفسه بكميات بسيطة ومعتدلة في الشاي والقهوة فله فوائد صحية، .
وقال البشل إن من المفاهيم الخاطئة أيضا أن البعض يظن أن شرب الشاي الأخضر بعد الوجبة مباشرة يخلصه من كل الدهون التي بها، بينما الفائدة في المساعدة على التخلص من الدهون تأتي من خلال الانتظام في شربه بصفة معتادة، ولا تحدث كاملة عند مجرد شرب الشاي بعد الوجبة..
وقال البشل إن الأبحاث الطبية تشير إلى فوائد الشاي الأخضر، الذي يعود تاريخه إلى خمسة آلاف سنة مضت عند بداية تعلم الصينين لحرفة الزراعة، والمكانة الأولى التي أخذها الشاي الصيني الأخضر كانت طبية، ويقول "فوائد الشاي الصيني الأخضر وثقتها آلاف الأبحاث، ومن خلال مراجعتي لما يقرب من 4000 بحث من هذه الأبحاث وجدت أنها تعزو الكثير من هذه الفوائد لمكونات مهمة مثل مركب "بوليفينول" و"فلافونويد" و"فيتواستروجين"، وهذه المركبات بعضها يعمل كمضاد للأكسدة، وبالتالي يخلص الجسم من الجزيئات ذات الشحنة السالبة التي تهيم في الجسم كمخلفات غير صحية تؤدي إلى تعطيل وتشويه عمل بعض الخلايا الطبيعية، والذي قد ينتج عنه العديد من المشاكل الصحية مثل احتمال تحول الخلايا المصابة بهذه الجزيئات إلى خلايا سرطانية، أو ظهور إنزيمات أو ترسبات تعطل عمل الدماغ والخلايا العصبية، وبالتالي تسبب أمراضاً مثل "الزهايمر" و"باركنسونز".."
وأضاف أن عمل المركبات الفاعلة يتجاوز فائدتها كمضادات للأكسدة، إلى إفادة الجسم بالعديد من الطرق التي تعطينا مختلف الفوائد الصحية، مثل قدرته على مقاومة الخلايا السرطانية، وفوائده في علاج مختلف أنواع السرطان مثل التي تصيب الفم والبروستاتا والرئة والمبيض واللوكيميا والمعدة والمريء والجلد، ويساعد في الوقاية من مرض الزهايمر وباركنسونز وتخفيف تقدمهما، ويعمل على تخفيض الكوليسترول السيئ (LDL) ، كما أنه من أسباب الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ويساعد في علاجها.
وأوضح البشل أن الشاي الخضر يعمل على خفض نسبة السكر في الدم، ويساعد في الوقاية من الإصابة بالسكري، وله فعالية عالية في خفض ضغط الدم المرتفع. بالإضافة لفوائد عجبية مثل تحسينه لعمل المضادات الحيوية ومقاومته للفيروسات.
وأكد البشل أن العامل المهم في الاستفادة من الشاي الأخضر هو الانتظام في شربه كما أظهرت ذلك الدراسات العلمية بكميات معتدلة مثل 3 - 5 أكواب كمتوسط استهلاك يومي، وأن العامل الثاني الأهم استهلاك نوعيات جيدة ونقية، ولا يشترط أن تكون باهظة الثمن.
الخبير الدولي في تدريبات الصحة من الطب الصيني الأستاذ حسن البشل .
فيما يختص بموضوعنا , فالشاي الاخضر اذن يقلل من ارتفاع ضغط الدم
10-23-2011, 09:03 PM
SAMIR IBRAHIM SAMIR IBRAHIM
تاريخ التسجيل: 01-05-2007
مجموع المشاركات: 2628
وجعل الله الجميع بخير وتمام العافية والحمد علي كل حال .
سؤالك مهم من حيث :
المُثبت بما لا يدع مجالاً للشك انو افضل الانواع المستخدمة لقياس ضغط الدم هو الاسفقنومانوميتر ( الزئبقي ) , وهو من اكثر الانواع المستخدمة في المستشفيات , اكيد تطورت التقنيات وصُممت اجهزة اخري منزلية و شخصية تُمكن الانسان من قياس الضغط بنفسه ولكن تميزت وقيل عنها بواسطة مستخدميها بانها غير دقيقة وكثيرة العطب , تختلف احياناً نتيجة قرأءتها من وقت بسيط لآخر بفارق كبير في القرأءة , وحتي اسعارها مرتفعة , وعلي فكرة طريقة استخدام الجهاز الزئبقي للقياس بسيطة وممكن اي شخص من افراد الاسرة يتعلما بطريقة مباشرة من شخص له دراية بالطريقة وليس بالضرورة طبيب .
دعني فقط اخي الكريم اوضح لك انه , وبالنسبة لمعظم الاجهزة المنزلية و التي تٌمكن الشخص من القياس بنفسه , اُفضل من الاساس ان لا يقيس الشخص ضغط الدم بنفسه لانه اذا وجد القرأءة مرتفعة نوعاً ما قد يُصاب بنوع من القلق واكيد حيبدأ يقيسه كم مرة في اليوم وبرضو يجده مرتفع , ويكون سبب الارتفاع في الحالة دي هو فقط بسبب القلق لا أكثر .
اكيد ناس الهندسة الطبية ممكن يفيدونا اكتر في الحتة دي .
شكراُ لك
ميزان زئبقي .
10-24-2011, 08:44 PM
Rasha Swaraldahab Rasha Swaraldahab
تاريخ التسجيل: 08-29-2011
مجموع المشاركات: 672
البورصة وسوق الاوراق المالية قد يعمل علي ا تفاع ضغط الدم .
وصف احد الاطباء ان الوضع العام في سوق الاسهم ساهم في زيادة الاقبال على العيادات الخارجية والخاصة في كثير من المستشفيات خصوصا ان هناك مساهمين يشتكون من امراض اخرى تصاحب القلق النفسي والاكتئاب منها الصداع اليومي وارتفاع الضغط والسكر والصداع المتكرر وزيادة المضاعفات المختلفة.
منقوول
10-26-2011, 06:10 PM
Rasha Swaraldahab Rasha Swaraldahab
تاريخ التسجيل: 08-29-2011
مجموع المشاركات: 672
للتأكد من بلوغ الدقة في قياس ضغط الدم في المنزل، علينا ملاحظة العناصر التالية :
ـ قم بقياس ضغط دمك في أوقات ثابتة، مثل في الصباح أو في المساء. وذلك لكي تتم الاستفادة من قراءة القياسات في الأيام المتفرقة.
ـ لا تقم مطلقاً بقياس ضغط الدم مباشرة عند استيقاظك من النوم. بل انتظر على الأقل ساعة أو أكثر. ولو كنت من الذين يقومون بتمارين رياضية في الصبح، قم بقياس ضغط الدم قبل البدء بتلك التمارين.
ـ تجنب عدم التدخين و تناول الطعام أو المشروبات المحتوية على الكافيين لمدة 30 دقيقة قبل القيام بقياس ضغط الدم.
ـ تجنب قياس ضغط الدم حينما تكون متوتراً أو غاضباً. وخذ قسطاً من الراحة قبل قياس ضغط الدم .
ـ اجلس بكل ارتياح وهدوء على الكرسي عند قياس ضغط الدم. ولا تضع ساقاً أو كاحلا على الآخر. وأسند ظهرك تماماً على الكرسي.
ـ ضع ذراعيك بكل ارتياح في مستوى القلب، على طاولة أو المسند الجانبي للكرسي. وإن احتجت، فضع وسادة تحت الذراع ليصل إلى مستوى القلب.
ـ لا تتكلم أثناء قياس ضغط الدم
ـ ضع السوار القماشي لجهاز الضغط على جلد عضدك مباشرة، وليس على الملابس كما يجب الحرص على عدم رفع الكم الضيق بالأصل إلى أعلى العضد ليتسبب بالتالي في ضيق وشد ضاغط على أعلى العضد، لأن ذلك سيُعطي قراءة غير دقيقة لضغط الدم.
ـ قم بإجراء قياس لمرتين خلال القراءة الواحدة، بفصل فيما بينهما حوالي 3 دقائق .
. وعند أرتفاع ضغط الدم لأكثر من 200 ملم زئبقي أو أكثر للضغط الأنقباضي و120 ملم أو أكثر للضغط الأنبساطي أو عند وجود أعراض أخرى مصاحبة مثل الآلام الشديدة بالصدر ، الصداع الشديد ، الدوخة ، تشنجات بأجزاء الجسم مع أو بدون تغير في وعي المريض . يُنصح زيارة الطبيب .
دام الجميع بخير تمام العافية
10-27-2011, 04:04 PM
Rasha Swaraldahab Rasha Swaraldahab
تاريخ التسجيل: 08-29-2011
مجموع المشاركات: 672
مرة في ذات المرات فتحتا لي بوست وجيبتا سيرة كيس الدواء وقلتا انه ذكرتا كيس الدواء لاهميته . ما علينا والفاتك فووووتو . لكن ما حافوتوو لانه فعلاً مُهم . من الملاحظ انو الناس كبار السن دائماً الواحد بيكون عندو كيس مخصص للادوية واحياناً علبة وكلاً يضع فيه الدواء حسب الاهمية لكُل علي حدا , والكيس دي عندهم زي الخزنة واحد , والعجب كان بقي فيه الادوية مستوردة وكدي , شئ فيتامين مستورد وشئ اسبرين مستورد وشئ حبوب لفة الرأس , ومستورد في مستورد ( السوق الحُر بس ) . وكلو ما يخلص تبدأ الوصايا للمغتربين عشان يجيبوا تااااااني ( عليكم الله ما صاح ؟؟ ) . وكان ما مستورد فمحلي . اذا كنتا بوجه كلامي لكبار السن فدي لانه هم فعلاً بيحتاجوا للرعاية , ولانه وسبحان الله , الزول مننا كلو ما كبر في السن طبيعياً تبدأ دورة الحياة من حيث بدأت مثلاً الزول بيتولد ما عندو سنون , بعد شوية تتكون الاسنان , برضو بعد شوية تاني تروح الاسنان ,و مثلاً تاني عمو المُخ شخصياً مع تقدم العمر وباختلاف حدوث ذلك لكل شخص عن الآخر , بيحصل ضمور في خلاياهو مع عوامل اخري قد يؤدي الي فقدان وظيفة ذلك الجزء من المخ , وعلي فكرة خلايا المخ اذا ماتت لا تتجدد . انا واعوذ بالله من كلمة انا ذكرتا المخ لي ؟ عشان عايزة اربطه بارتفاع ضغط الدم واستعمال شائع لواحد من الادوية في تلكم الكيس وهو الاسبرين . الاسبرين معروف بانه يُستعمل لمنع حدوث الجلطات في الشرايين , مُسكن للالم , مُخفض للحرارة , طيب الحتة بتاعت منع حدوث الجلطات دي اذا زادت عن حدها ممكن تتقلب لي نزيف , يعني مثلاً تجيك حبوبة عندها ارتفاع ضغط الدم ومُحافظة واي شئ ولكن للاسف تجئ بنزيف في المخ ويكون هنا ضغط الدم برئ تماماُ من انو يكون السبب ولكن الاستعمال المستمر للاسبرين هو السبب , صاح انو مرات يُستعمل الاسبرين بصورة مستمرة , مثلاُ امراض القلب المزمنة , كواقي في زول حصلت ليه جلطة من قبل , او زول في سبب بيخلي انو تحصل ليه جلطات متكررة , لكن استعماله بصورة دائمة كمسكن للالم مثلاُ والصداع مافي اي داعي ليهو . بالاخص اذا في زول عندو ضغط دم مرتفع وما شغال بيه ( غير محافظ ) . طبعاً لما اقول الاسبرين عمل او سٌبب نزيف في الرأس دي ما معناهو انو الاسبرين قصد يعمل كدي ولا دي وظيفته ولكن فقط دي اثر جانبي من استعماله , ودي برضو ما معناها انو اي زول بيأخد اسبرين حيحصل ليهو نزيف كاثر جانبي لانه الآثار الجانبية لاي دواء ممكن تحصل في الزول دي وما تحصل في الزول داك , يعني ما حاجة حتمية لازم تحصل ولكن كلو زول قابليته بتختلف عن الآخر لحدوث تلك الآثار .
والوقاية زاتو خيراً من العلاج . ( دي الوصية )
والله أعلم
10-27-2011, 08:26 PM
Rasha Swaraldahab Rasha Swaraldahab
تاريخ التسجيل: 08-29-2011
مجموع المشاركات: 672
للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية ، ومن الفوائد:
1- يساعد على حرق الدهون.
2- يساعد على تسريع عملية الايض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.
3- إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً.
4- كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.
5- يحمي القلب من الأمراض.
6 يخفض مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار .
7- يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.
9- يساعد في تخفيض ضغط الدم.
10- يحمي من الإصابة بمرض السكري.
11- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي .
12- ونظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.
10-28-2011, 12:51 PM
Rasha Swaraldahab Rasha Swaraldahab
تاريخ التسجيل: 08-29-2011
مجموع المشاركات: 672
وجدت دراسة حديثة ان كبار السن الذين يقضون وقت قليل في النوم العميق قد يزيد من مخاطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم .
قامت دراسة على 784 شخص ووجدت انه الذين يحصلون على اقل وقت في النوم العميق كانوا اكثر احتمالا للاصابة بارتفاع ضغط الدم بـ 83% مقارنة بالذين يحصلون على اكبر وقت للنوم
قام الباحثون باجراء فحوصات لجودة النوم للمشاركين في الدراسة وكانت اعمارهم فوق 65 عام، في بداية الدراسة لم يكن اي منهم مصاب بارتفاع ضغط الدم ومع نهاية الدراسة,243 شخص كان مصاب بارتفاع ضغط الدم.
تم تقسيم المرضى الى مجموعات اعتمادا على نسبة الوقت المستغرق للنوم العميق، الاشخاص في المجموعة القليلة ( كانت نسبة نومهم العميق 4% ) زادت لديهم مخاطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم اكثر بـ 1.83 مرة مقارنة بالذين كانت نسبة النوم العميق لديهم 17%.
بشكل عام فان النوم مهم للحفاظ على الصحة ولهذا من المهم اعطاء النوم الاهمية الكبيرة .
BBC
10-31-2011, 12:30 PM
Rasha Swaraldahab Rasha Swaraldahab
تاريخ التسجيل: 08-29-2011
مجموع المشاركات: 672
أرتفاع ضغط الدم يمكن أن يكون موجوداً ولسنوات طويلة دون الشعور به ولهذا فإن كثيراً من الحالات يتم أكتشافها أثناء الفحص لسبب آخر . البعض يعتقد أن الصداع هو من أهم أعراض أرتفاع ضغط الدم ولكن الصداع هو علامة مميزة فقط للإرتفاع الشديد لضغط الدم .
البعض قد يشكو من وجود الدوخة , الخفقان , التعب , الرعاف أو أحساس بوجود غشاوة في البصر ، اما المصابين بأرتفاع ضغط الدم لأسباب ثانوية فإن الشكوى ربما تكون أعراض المرض المسبب لأرتفاع ضغط الدم .
ومن اعراض انخفاض ضغط الدم :
دوار أو دوخة بالرأس.
إغماء.
غشاوة، زغللة، في الإبصار.
شحوب وبرودة ورطوبة الجلد.
تنفس سريع .
12-19-2011, 05:28 PM
Rasha Swaraldahab Rasha Swaraldahab
تاريخ التسجيل: 08-29-2011
مجموع المشاركات: 672
اذا حبيت اربط بين ارتفاع ضغط الدم والذبحة الصدرية , احسن اوضح نقطة هنا واتذكرت في مداخلة سابقة واحدة شبيهة ليها .
قلتا فوق انو خلايا المخ لا تتجدد , فهنا حاضيف عليها انو خلايا عضلة القلب ايضاً لا تتجدد , اذا حدث بيهما خلل او ماتا . اي انهما خلايا دائمة , يعني شنو ؟؟
الخلايا الدائمة هي الخلايا التي تتكاثر وتتوالد ( زيادة العدد ) في المرحلة الجنينية ( داخل الرحم ) فقط , ومنها خلايا القلب , ولكن عندها ميزة غير دي وهي انها تزيد في الحجم , اي تتضخم . اي في حالة التلف لا يمكن تعويضها وتجديدها بخلايا اخري بغرض الاصلاح .
طيب , هل في حسنة للكلام دي ؟؟
الاجابة : نعم
ليه ؟؟ عدم التكاثر والتوالد يخلي امراض زي اورام القلب ( تكاثر وتوالد للخلايا بشكل غير طبيعي ) نادرة الحدوث , نسبة حدوثها من 20 الي 30 % .
حسنة تانية انو القلب كما المخ بهما نظام كهربائي دقيق ومعقد , يُستدل علي تلكم النظام الكهربائي برسم القلب ورسم المخ , اذا كانت تلكم الخلايا يزيد عددها او يتم استبدالها بخلايا اخري , لربما كان ذلك سبب لحدوث خلل في هذا النظام الكهربائي الدقيق.
( والله علي كل شئ قدير )
والله أعلم
12-19-2011, 05:37 PM
Rasha Swaraldahab Rasha Swaraldahab
تاريخ التسجيل: 08-29-2011
مجموع المشاركات: 672
من مضاعفات ارتفاع ضغط الدم علي القلب , الذبحة الصدرية .
كيف طيب ؟؟؟
القلب هو عضو عضلي , تنقبض وتنبسط تلك العضلة , تنقبض عشان توصل الدم للاوعية الدموية , ومعدل انقباض العضلة دي يتناسب طردياً مع كمية الدم المضخوخة في الدقيقة .
بمعادلة طيب :
كمية الدم المضخوخة في الدقيقة = عدد نبضات القلب في الدقيقة × الكمية المضخوخة في القبضة الواحدة
وما ننسي انو عضلة القلب دي زاتا بتأخد الغذاء بتاعا ( الدم المشبع بالاوكسجين ) من الدم الطالع من القلب دي زاتو عن طريق شرايين القلب , عشان تأدي وظيفتها .
عضلة القلب هذه اذا بقت تضخ الدم لاوعية دموية مقاومتها لسريان الدم عالية بصورة مستمرة حتزيد الجهد بتاعها بانها تتضخم عشان تقاوم المقاومة العالية دي . العضلة تتضخم بانها تزيد في الحجم وبالتالي تحتاج غذاء ( دم ) ليها زيادة . اذا في اي لحظة جزء بسيط من عضلة القلب دي ما وصلها غذاء او حصل خلل في توصيل المدد الغذائي حتنتج ذبحة صدرية ( تختلف انواعها وارتفاع ضغط الدم واحد من اسبابها )
اذن عشان القلب زاتو ياخد الغذاء بتاعه بكل اريحية , نحتاج انو عضلة القلب ( المستقبلة ) تكون سليمة وكمان شرايين القلب ( المانحة للغذاء ) تكون سليمة .
الرسائل والمقالات و الآراء المنشورة في المنتدى بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لصاحب الموقع أو سودانيز اون لاين بل تمثل وجهة نظر كاتبها
لا يمكنك نقل أو اقتباس اى مواد أعلامية من هذا الموقع الا بعد الحصول على اذن من الادارة
Rasha Swaraldahab
ABUHUSSEIN
ود الخليفه
فيس بوك
تويتر
انستقرام
يوتيوب
بنتيريست