|
Re: الاناناس والكيوي حارق للدهووووون............. (Re: سيف اليزل برعي البدوي)
|
Quote: للكيوي فوائد عديدة من حيث القيمة الغذائية فالثمار غنية بالفيتامينات / س / ب / أ / كما تحتوي على البروتينات والسكريات ونسبة عالية من الالياف والاملاح المعدنية وتمتاز الثمار بخلوها من الكولسترول لذا فهي توصف لتغذية الاطفال والعجزة ومرضى فقر الدم والذين يعانون من السمنة الزائدة واظهرت التجارب انها تحد من مرض السرطان وتعتبر ثمرة الكيوي من اغنى الثمار بفيتامين /س/ وتحتوي على الحصة الكاملة التي يحتاجها جسم الانسان يوميا كما تحتوي على فيتامين /أ/ و /ب/ ومحتواها يعادل اربع مرات ماتحويه ثمار التفاح وتعطى الثمار طاقة /49/66/ حريرة في /100/غ والعناصر المعدنية مقدرة /ب/ ملغ في /100/غ وهي الكالسيوم والمنغنيز والحديد والصوديوم والنحاس والزنك والكلور والبوتاسيوم والفوسفور والكبريت مما يؤكد غنى هذه الثمار بالعناصر المعدنية والفيتامينات وخاصة فيتامين /ث/ حيث يتواجد بنسبة اكثر من ست مرات على ماهو عليه في ثمار
|
| |
|
|
|
|
|
|
Re: الاناناس والكيوي حارق للدهووووون............. (Re: سيف اليزل برعي البدوي)
|
Quote: من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain
والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة يومياً - يفيد الأشخاص الذين يتبعون حمية لخلوّه من السكريات بشكل عال. يدر البول ويقذف السوائل الزائدة خارج الجسم. - يمنع تراكم الدهون داخل الأوعية الدموية، خاصة الشرايين، ويمنع تصلبها. - يسّهل هضم الطعام ويمنع انقباض المعدة. - ينشط وظائف الكبد ويكافح اليرقان. - يمنع الاورام وانتفاخ الانسجة والتهابها عبر الانزيمات التي يحويها. هنالك ادوية كثيرة تحوي هذه الانزيمات تحت اسماء تجارية لشركات أدوية كبيرة. - يكافح القروح والحروق. - يمنع تسوس الأسنان لاحتوائه على مادة الفلوريد ويفضل أن يعطى للأطفال خلال مرحلة النمو لحماية اسنانهم واللثة.
|
| |
|
|
|
|
|
|
Re: الاناناس والكيوي حارق للدهووووون............. (Re: سيف اليزل برعي البدوي)
|
Quote: البطاطس المسلوقة تمتص دهون الجسم
محيط: أفاد باحثون بأن أكل البطاطس المسلوقة في الماء بغير إضافات وبدون ملح هو أحدث طريقة طبية لإنقاص الوزن، وذلك لأنها تحتوي على مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر الإنسان. وأشار الدكتور موسي الخطيب خبير التغذية والنظم العالمية للريجيم، إلى أن البطاطس المسلوقة بها مادة قادرة علي امتصاص كل السموم من الجسم وتعالج ولا تضر بالقلب ولها فوائد آخري يستفيد منها الجسم شأنها شأن عسل النحل فهي تقي من يتناولها شر الإصابة بمرض السرطان، وذلك لإحتوائها علي المواد الغذائية الأساسية للجسم مثل المعادن والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس، بالإضافة إلي فتيامين "ج".
__._,_.___ |
| |
|
|
|
|
|
|
Re: الاناناس والكيوي حارق للدهووووون............. (Re: سيف اليزل برعي البدوي)
|
Quote: Pineapple (Ananas comosus) is the common name for a tropical plant and its edible fruit which are coalesced berries.[1] Pineapples are the only bromeliad fruit in widespread cultivation. It can be grown as an ornamental, especially from the leafy tops. Some sources say that the plant will flower after about 24 months & produce a fruit during the following six months[2] while others indicate a 20-month ti####ble.[3]
Pineapple is eaten fresh or canned or juiced. It is popularly used in desserts, salads, as a complement to meat dishes and in fruit cocktail. The popularity of the pineapple is due to its sweet-sour taste containing 15% sugar and malic and citric fruit acids. It is also high in vitamin C and the essential mineral, manganese.[4] Its protein-digesting enzyme bromelain may help digestion after a high protein meal
|
| |
|
|
|
|
|
|
Re: الاناناس والكيوي حارق للدهووووون............. (Re: سيف اليزل برعي البدوي)
|
Quote: Kiwi fruit is the edible fruit of Actinidia Deliciosa, and hybrids between this species and others in the genus Actinidia.
Kiwifruits owe their name to a bird, native of New Zealand, named "kiwi", and actually in many regions of Europe, North America and South America, kiwi fruits are generally referred to as "kiwi"
This fruit consists of a hairy, brown peel containing green flesh, with white pulp in the center, surrounded by black, edible seeds. The fruit has a sweet taste, similar to a mixture of banana, pineapple and strawberry. Kiwi fruits are native to China, where they were called "macaque peach"
Nutrition-wise, kiwi fruits contain about as much potassium as bananas, and also contain 1.5 times the DRI for Vitamin C. It is also rich in Vitamins A and E, and its black seeds can be crushed to produce kiwi fruit oil, which is very rich in Alfa-Linoleic Acid (an important Omega-3 essential fatty acid)
Sliced Kiwifruits Studies have proven that kiwifruits are useful in improving conditions of asthmatic children, and in decreasing the probability of colon cancer by providing a good amount of dietary fiber, for more information please refer to our kiwifruit health benefits page
Please be aware that kiwifruits can be allergic to some individuals, since they contain the protein-dissolving enzyme "actinidin". The most common symptoms include itching of the mouth, lips and palate, but can range to a more severe level such as wheezing or collapsing
The part where it gets more interesting is actually the history of kiwifruit : you will learn that they originated from China and were unknown to the western world until as late as the 20th century!
Enjoy the benefits of this delicious fruit and don't forget to bookmark this site for future reference!
|
| |
|
|
|
|
|
|
|