قرارات السنة الجديدة/محمد محجوب عبد الرحيم

منتديات سودانيزاونلاين    مكتبة الفساد    ابحث    اخبار و بيانات    مواضيع توثيقية    منبر الشعبية    اراء حرة و مقالات   
News and Press Releases    اتصل بنا    Articles and Views    English Forum    ناس الزقازيق   
مرحبا Guest
اخر زيارك لك: 23-09-2018, 02:46 AM الصفحة الرئيسية

اراء حرة و مقالات
نسخة قابلة للطباعة من الموضوع   ارسل الموضوع لصديق   اقرا المشاركات فى شكل سلسلة « | »
اقرا احدث مداخلة فى هذا الموضوع »
30-12-2013, 04:02 PM

محمد محجوب عبد الرحيم


للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube


قرارات السنة الجديدة/محمد محجوب عبد الرحيم

    قرارات السنة الجديدة

    New Year Resolutions

    للمطرب المصري الشعبي الأشهر شعبان عبد الرحيم أغنية ذات كلمات معبرة عميقة المعاني يعلن فيها عن عزمه أن يصبح إنسان جديد من أول يناير وأنه سيترك التدخين ويشيل حديد الي غيرها من الأمنيات والرغبات والقرارات مع أول السنة الجديدة ولكنه للأسف الشديد لم يفعل شيئاً من كل تلك الامنيات!

    هذه الامنيات والرغبات التي يبدأ بها الناس السنة الجديدة من الامور المنتشرة في كل الثقافات والحضارات الانسانية فالامريكان مثلا يحتفون بها احتفاءا شديدا و يسمونها قرارات السنة الجديدة ويجعلون لها اوراقا خاصة بل ويغنون لها!.

    والسؤال هنا لماذا تفشل أمنيات العام الجديد في التحقق؟ لماذا يبدأ الناس بآمال عراض ثم ما تلبث أن تتبخر مع مرور الأيام؟لماذا يعجز الناس عن تحقيق احلامهم وتنزيلها علي ارض الواقع ؟

    الجواب هو عدم الواقعية بل وأحياناً الشطح والشطط في وضع هذه الأمنيات التي قد تصل لدرجة الاستحالة.مثلا عندما يقرر أحدهم أن يفقد عشرون كيلو جراماً من وزنه في فترة أسبوعين فهذا يضع أمام نفسه المتاريس والحواجز ويحكم علي نفسه بالفشل لانه هدف غير واقعي ومستحيل التنفيذ .او ان يقرراحد اخر حفظ القران الكريم في شهر واحد !.

    السؤال الآن كيف نضع أهدافا ممكنة التحقق في السنة الجديدة؟

    أولاً: أن يكون الهدف ممكن التحقق من الناحية العملية الواقعية ويتناسب مع المقدرات والملكات الذهنية للشخص دون سباحة في عالم الاحلام الوردية . مثال شخص ليست له ملكات حفظ جيد ولا يتقن المواد العلمية لا يعقل ان يحلم ان يكون طبيبا اوعالما في الفيزياء او الذرة!فهنا عليه ان يضع هدفا يتناسب مع مقدراته وملكاته الذهنية .

    ثانياً: التدرج في تحقيق الهدف ووضع مراحل عبر تقطيع الهدف الكبير لاهداف صغيرة مجزأة ومثال لذلك حفظ جزء من القراّن شهريا او حفظ عشر ايات يوميا او تإنسان رخيص كيلوجرام واحد من الوزن الزائد اسبوعيا وهكذا حتي الوصول للهدف المنشود.

    ثالثاً: البدء في السير نحو الهدف بثقة في النفس لا تهتزوالا يهتم بكلام المثبطين والمشككين والحاقدين وذوي الاغراض الذين يريدون منه ان يكون دائما ضعيفا بائسا لا يكاد يتخذ قرارا.

    رابعا: الانجاز اليومي والتحرك الفاعل نحو الهدف ولو كان بسيطاً (10 سم) ما دام في الاتجاه الصحيح يوصل للنهاية المنشودة .للانجليز مثل جميل هو(بطئ لكنه فعال)

    الصينيون يقولون طريق الالف ميل يبدأ بخطوة . و Slow but sure

    خامساً: وضع أهداف واضحة مقيسة( قابلة للقياس) وتجنب التعميم.مثال لذلك ان توضح في اي مجال تود ان تصحح نفسك بدلا من القول اريد ان اكون انسانا افضل وان تحدد ارقاما اونسبا مئوية بدلا من الكلام العائم المبهم .

    سادسا ان تعطي نفسك جائزة عندما تتحقق بعض الاهداف شريطة الا تنسف هذه الجوائز الاهداف التي تحققت مثل بعض من ينجحون في انزال الوزن بعد لأي ومشقة ثم ينسفون كل ذلك بولائم دسمة يستعيدون بعدها جل ما كانوا قد فقدوه من وزن !

    سابعاً: بعث رسائل ايجابية للعقل الباطن فهو لديه قدرات استيعابية هائلة ويبرمج الجسد حسب ما يتلقاه من رسائل بأنك قادر علي بلوغ الهدف وتحقيق المراد والتحدث مع النفس بالفاظ ايجابية ( أنا ناجح ، أنا سليم الصحة، أنا سعيد الخ.........) بدلاً من( أنا غير فاشل أنا غير مريض أنا غير تعيس ، الخ..)

    فالعقل الباطن في هذه الحالة يسقط لفظ الاستنثناء (غير) ويحفظ اللفظ السلبي فتصبح الرسالة التي يمتصها ويبرمجها ( أنا فاشل ، أنا مريض ، أنا تعيس) ويتبرمج الانسان علي الفكرة السلبية.

    وتذكر دائماً أنك ما تريد أنت أن تكون لا ما يريد لك الناس أن تكون.

    ابدأ الان اكتب قرارات السنة الجديدة امش في طريقك وتذكر ان من سار علي الدرب وصل ومن يدمن القرع احري ان يفتح له وان الله يساعد اؤلئك الذين يساعدون انفسهم وحديثه صلي الله عليه وسلم (اعقلها وتوكل ) والنكتة التي تقول (يا اخوانا يس ساعدوها بي جكة!)

    م.محمد محجوب عبد الرحيم

    المدير العام لشركة سماشو

    [email protected]

                   |Articles |News |مقالات |بيانات


[رد على الموضوع] صفحة 1 „‰ 1:   <<  1  >>

تعليقات قراء سودانيزاونلاين دوت كم على هذا الموضوع:
at FaceBook




احدث عناوين سودانيز اون لاين الان
اراء حرة و مقالات
Latest Posts in English Forum
Articles and Views
اخر المواضيع فى المنبر العام
News and Press Releases
اخبار و بيانات
فيديوهات سودانيزاونلاين Sudanese Online Videos
صور سودانيزاونلاين SudaneseOnline Images
ويكيبيديا سودانيز اون لاين
Sudanese Online Wikipedia



فيس بوك جوجل بلس تويتر انستقرام يوتيوب بنتيريست Google News
الرسائل والمقالات و الآراء المنشورة في المنتدى بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لصاحب الموقع أو سودانيز اون لاين بل تمثل وجهة نظر كاتبها
لا يمكنك نقل أو اقتباس اى مواد أعلامية من هذا الموقع الا بعد الحصول على اذن من الادارة
About Us
Contact Us
About Sudanese Online
اخبار و بيانات
اراء حرة و مقالات
صور سودانيزاونلاين
فيديوهات سودانيزاونلاين
ويكيبيديا سودانيز اون لاين
منتديات سودانيزاونلاين
News and Press Releases
Articles and Views
SudaneseOnline Images
Sudanese Online Videos
Sudanese Online Wikipedia
Sudanese Online Forums
If you're looking to submit News,Video,a Press Release or or Article please feel free to send it to [email protected]

© 2014 SudaneseOnline.com

Software Version 1.3.0 © 2N-com.de