|
|
|
 Re: مجانا بمناسبة الأرشفة (Re: عاطف عمر)
|
عاطف يا هندسة
Quote: عقدتنا يا عمك
سمنة.. سمنة
كنا ( سمبتيك ) لمن كنا محتاجين لـ ( الحنك ) والشكل
|
أوع تكون انبهلت يا عاطف طبعا على قولك جاطت وبقت ما فارقة معانا تكون بأي شكل
لكن أنا ملاحظ إنو جكس الزمن دا بحب الكروش والوزن الزائد
طبعا نحن دائما راجعين لوراء
لكن برضو المحافظة مهمة
تسلم يا صديق
| |
 
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: مجانا بمناسبة الأرشفة (Re: حمد عبد الغفار عمر)
|
الأخ حمد سلام
بوست مفيد جدا" ... قال لي عندك بداية سمنة و أنصحك بممارسة الرياضة !!!
الدعوة للجميع للدخول لمعرفة حالتهم الصحية من ناحية السمنة
كما يعلم الجميع معظم المشاكل الصحية لها علاقة بالوزن الزائد
تشكر أخي حمد و صحة و عافية للجميع
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: مجانا بمناسبة الأرشفة (Re: عبدالمجيد المقابل)
|
تعاني من بداية وزن زائد في جسمك، وتتحمل وزناً إضافياً، وقد تعاني من لبس الحزام بسبب زيادة حجم البطن لديك.
ويظهر الاختبار أنك بحاجة لممارسة الرياضة وتغيير عاداتك الغذائية قليلاً أو اتباع حمية متوازنة كي لا تخسر وزنك
وجسمك الجميل الذي تعرفه منذ مدة طويلة
كلام للجكس مو صح هذا الحكي
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: مجانا بمناسبة الأرشفة (Re: فيصل محمد خليل)
|
مرحبا عبد المجيد المقابل
Quote: بوست مفيد جدا" ... قال لي عندك بداية سمنة و أنصحك بممارسة الرياضة !!!
الدعوة للجميع للدخول لمعرفة حالتهم الصحية من ناحية السمنة
كما يعلم الجميع معظم المشاكل الصحية لها علاقة بالوزن الزائد |
الرابط دا صادق جدا بديك ليها بضبانتها وما بجامل ما شايف أخونا عاطف كب الجرسة فوق كيف ؟
مالك عايز تشجعني انقلوا للربع الجاي واخت عليه رسوم ؟
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: مجانا بمناسبة الأرشفة (Re: حمد عبد الغفار عمر)
|
| Quote: ﺎﻤﺑﺭﻭ ،ﻢﺴﺠﻟﺍ ﻲﻓ ﺔﺤﺿﺍﻭ ﺔﻓﺎﺤﻧ ﻦﻣ ﻲﻧﺎﻌﺗ ﻩﺪﺸﺗ ﻱﺬﻟﺍ ﻝﺎﻄﻨﺒﻟﺍ ﻡﺍﺰﺣ ﻥﺃ ًﺍﺮﻴﺜﻛ ﺖﻈﺣﻻ ﻞﻔﺳﻷﺍ ﻰﻟﺇ ﻝﺰﻨﻳ ﺎﻣ ًﺍﺮﻴﺜﻛ ﻙﺮﺼﺧ ﻰﻠﻋ ﺪﻳﺰﻤﻟﺍ ﻰﻟﺇ ﺝﺎﺘﺤﺗ .ﻒﻴﺤﻨﻟﺍ ﻙﺮﺼﺧ ﺐﺒﺴﺑ ﻰﻠﻋ ﻆﻓﺎﺤﺗ ﻲﻛ ﻥﺯﺍﻮﺘﻤﻟﺍ ﺀﺍﺬﻐﻟﺍ ﻦﻣ .ﻲﻌﻴﺒﻄﻟﺍ ﻥﺯﻮﻟﺍ ﺖﺤﺗ ﺖﻧﺄﻓ ،ﻚﺘﺤﺻ |
هسة في داعي للإحباط دا
هسة أنا لي سنة بجهز للإحتفال
في الاول من أبريل بعيد ميلادي
طبعا مع الربع الجديد
تجي تحبطني كدا؟
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: مجانا بمناسبة الأرشفة (Re: حمد عبد الغفار عمر)
|
بالنسبه للمعاناة مع الحزام انصح بلبس الجلابية ^-^
ما في شئ يعدل الوضع لو كان في سمنه او بدايتها غير المداومة علي المشي ثم المشي ثم الخضار
الكل علي يقين بي كده لكن شغالين بـ قصة حشاش بي دقنو
ربنا يمتع الجميع بتمام العافية
مشكور اخونا حمد
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: مجانا بمناسبة الأرشفة (Re: حمد عبد الغفار عمر)
|
أهلا حافظ انقابو
| Quote: امبرو ،مسجلا يف ةحضاو ةفاحن نم يناعت هدشت يذلا لاطنبلا مازح نأ ًاريثك تظحﻻ لفسﻷا ىلإ لزني ام ًاريثك كرصخ ىلع ديزملا ىلإ جاتحت .فيحنلا كرصخ ببسب ىلع ظفاحت يك نزاوتملا ءاذغلا نم .يعيبطلا نزولا تحت تنأف ،كتحص |
دا شنو يا انقابو ؟
من الشحم ما قادر تعمل كوت ؟
يا زول خفف شوية
وأتذكر السفر واعياد الميلاد
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
طبيعى
Quote: وزن مثالي وجسم جميل
يعد جسمك مثالي في الوزن والتناسق. وعلى الأغلب فإن مظهرك يبدو جيداً وغالبية الملابس تناسبك، لأن جسمك متوازن.. إن لم تكن تمارس الرياضة فإننا ننصحك بمزاولتها للحصول على جسم رياضي ورشيق أكثر.
-------------
الغريبه قياس الضغط قبل اسبوع برضوا طلع 100% 
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: مجانا بمناسبة الأرشفة (Re: حمد عبد الغفار عمر)
|
مرحب محمد علي شقدي
Quote: الكل علي يقين بي كده لكن شغالين بـ قصة حشاش بي دقنو
ربنا يمتع الجميع بتمام العافية |
الخضار والفواكه أحسن أكل الزول ممكن يتناولوا غير انها مستساغة في أي وقت
أما بخصوص الرياضة
تعرف أي شيء لما يتوصف كعلاج ببقى صعب حتى الرياضة عكسه تماما لما تكون هواية
عشان كدا الزول أصلا مفروض يواصل في الرياضة كبرنامج وهواية عشان ما يضطر ليها كعلاج
هسة لما تكون بتتناول في مضاد حيوي بالساعات بتكون زهجان من الحبوب والتزامها أكتر من المرض نفسو
وتكون منتظر متين تخلص بس انشاء اللة ما تعالجه بس تخففه
والصحة للجميع
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
 Re: مجانا بمناسبة الأرشفة (Re: حمد عبد الغفار عمر)
|
هلا يا رمانة
Quote: ليست واحدة
ولا اثنتين
بل ثلاث |
حظك عديل كدا
غايتو انت وفيصل خليل ماشة معاكم باسطة
بس فيصل جاب الدليل (صورة)
خايفة نسحرك ولا شنو 
شكرا للروابط وهسة طوالي نشوفا الصحة أهم حاجة
| |
|
|
|
|
|
|
| |
حمد عبد الغفار عمر
عاطف عمر
عبدالمجيد المقابل
فيصل محمد خليل
حافظ انقابو
محمد علي شقدي
rummana
amir jabir
فيس بوك
تويتر
انستقرام
يوتيوب
بنتيريست