|
|
 Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. (Re: Osman Musa)
|
الأخ الكريم عثمان موسى
سلام لك ولقراءك
Quote: ناس الحقل الطبى بالمنبر
نورونا
الامريكى يقول ليك FOOD LABELS CAN TELL YOU
ALOT ABOUT THE FOOD YOU EAT
دحين اشرحولينا
HOU TO READ FOOD LABELS
لكم الشكر |
قبل ما ندخل في تعقيدات الFOOD LABELS بتاعت اخواننا الأمريكان، في عبارة
عاجباني جدا وهي نصيحة بسيطة تقول:
EAT RED, BROWN AND GREEN
يعني اختار الأطعمة الخضراء (مثل الخضروات الورقية المليانة بالألياف)، والحمراء (زي الطماطم والفاكهة الناضجة من غير أسمدة)، والبنية (ودي معناها الخبز والمخبوزات المحتوية على دقيق فيه "الردة" أو مايسمى "بران" BRAN يعنى القمح أو الحبوب غير المقشورة لأنها تحتوى أيضا على الألياف الغذائية التي تحارب أمراض السرطان، وتقي من تجلطات الدم لأنها تقلل من الكوليسترول السيء بصورة ملحوظة، وتساعد الجهاز الهضمي في التخلص من السموم والفضلات بصورة طبيعية.
يعنى مثلا العيش البلدي اللونه بني وشين وخشن، أحسن من الأبيض ال"توست" وفاخر، كذلك الحال
في الكسرة وكل منتجات الدقيق.
أيضا شرب المياه كثيرا يقي من العديد من الأمراض، ويغسل أجهزة الجسم.
دي شوية نصائح عامة لأسلوب الأكل والحياة ككل
طبعا هناك أيضا أنواع من زيوت الطعام أفضل من غيرها زي زيت الزيتون (لو اتوفر)،
وده عنده مفعول جيد جدا في تقليل الكوليسترول السيء وزيادة الدهون المفيدة. ومهم تفادي السمنة البلدي الرهيبة وبتخلي الأكل طعمه تمام لكين تلقي الواحد بعد الوجبة دايخ ولو قام على حيلو راسو يلف .
.........
سلامات
إيمان
|
|
 
|
|
|
|
|
| العنوان |
الكاتب |
Date |
| .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Osman Musa | 02-11-08, 06:59 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Osman Musa | 02-11-08, 08:34 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | ibrahim kojan | 03-11-08, 10:54 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-12-08, 07:19 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Osman Musa | 03-16-08, 02:15 AM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-12-08, 08:58 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Osman Musa | 03-16-08, 02:20 AM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Osman Musa | 03-13-08, 02:25 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-14-08, 04:06 AM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-14-08, 04:09 AM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-14-08, 04:11 AM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-14-08, 04:12 AM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-14-08, 04:17 AM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-14-08, 01:05 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-14-08, 04:19 AM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-14-08, 04:30 AM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-14-08, 04:32 AM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-14-08, 04:37 AM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | jini | 02-11-08, 10:24 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | سلمى الشيخ سلامة | 02-11-08, 10:58 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | jini | 02-11-08, 11:05 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Osman Musa | 02-12-08, 02:56 AM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | mohamed osman bakry | 02-12-08, 04:03 AM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Osman Musa | 02-12-08, 04:51 AM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Osman Musa | 02-12-08, 04:08 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Osman Musa | 02-12-08, 08:21 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Osman Musa | 02-12-08, 09:03 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Osman Musa | 02-13-08, 01:06 AM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Osman Musa | 02-13-08, 04:30 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-14-08, 04:41 AM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-14-08, 01:43 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-14-08, 01:50 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-14-08, 02:01 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Osman Musa | 02-13-08, 08:27 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Osman Musa | 02-14-08, 00:16 AM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | ibrahim kojan | 02-14-08, 00:59 AM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Osman Musa | 02-14-08, 04:01 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-12-08, 07:24 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-12-08, 07:34 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | jini | 02-19-08, 06:15 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Osman Musa | 03-09-08, 08:27 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Hisham Osman | 03-10-08, 05:27 AM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Osman Musa | 03-10-08, 03:25 PM |
 Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | علوبه | 03-10-08, 03:43 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | محمد المرتضى حامد | 03-10-08, 08:30 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | دينا خالد | 03-10-08, 10:08 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | محمد المرتضى حامد | 03-10-08, 10:50 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | ibrahim kojan | 03-10-08, 11:50 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Osman Musa | 03-11-08, 02:59 AM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-14-08, 01:13 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Osman Musa | 03-11-08, 02:15 AM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Osman Musa | 03-11-08, 01:56 AM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-14-08, 01:11 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-14-08, 02:41 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-12-08, 08:54 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | عبدالله ادريس محمد | 03-11-08, 01:03 AM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Ahmed al Qurashi | 03-11-08, 07:32 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Osman Musa | 03-12-08, 02:32 AM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | دينا خالد | 03-12-08, 02:05 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Ahmed al Qurashi | 03-12-08, 03:50 PM |
 Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | علوبه | 03-12-08, 04:59 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-12-08, 07:41 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Osman Musa | 03-13-08, 04:35 AM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-12-08, 08:05 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-12-08, 07:46 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-12-08, 07:48 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-12-08, 07:17 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-12-08, 07:38 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Osman Musa | 03-13-08, 04:48 AM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Osman Musa | 03-13-08, 04:58 AM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | إيمان أحمد | 03-13-08, 08:43 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Osman Musa | 03-14-08, 03:00 AM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Moawia Mohammed | 03-13-08, 11:13 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-14-08, 03:18 AM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-14-08, 03:22 AM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-14-08, 03:24 AM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-14-08, 03:26 AM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-14-08, 03:34 AM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-14-08, 03:39 AM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Osman Musa | 03-14-08, 02:50 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | هيثم الكاشف | 03-14-08, 05:08 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Osman Musa | 03-14-08, 08:53 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Osman Musa | 03-14-08, 10:11 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Osman Musa | 03-15-08, 05:11 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-15-08, 05:27 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-15-08, 05:29 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-15-08, 05:37 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-15-08, 05:39 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-15-08, 05:44 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-15-08, 05:47 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-15-08, 05:51 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-15-08, 05:54 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Osman Musa | 03-15-08, 07:06 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Osman Musa | 03-16-08, 00:12 AM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-16-08, 00:31 AM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-16-08, 00:38 AM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-16-08, 00:46 AM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-16-08, 00:48 AM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-23-08, 03:34 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-23-08, 03:38 PM |
| Re: .. الذبحة الصدرية .. وأمراض القلب .. | Mohamed Omer | 03-16-08, 00:53 AM |
|
| |
إيمان أحمد
فيس بوك
تويتر
انستقرام
يوتيوب
بنتيريست