|
|
 Re: الترابى والهكر واحد (Re: عبدالكريم الامين احمد)
|
فقدان الذاكرة Amnesia
جميعنا يصاب بفقدان للذاكرة قصير الأمد ، فننسى مثلآ أين وضعنا مفاتيح السيارة أو إسم الشخص الذي سنقابله . وهذا أمر طبيعي . ولكن ، حين يطرأ فقدان متواصل للذاكرة ، يجب رؤية طبيب مختص .
يملك الإنسان مليارات الخلايا الدماغية . ولكن مع التقدم في السن ، يموت معظمها من دون أن يتم إستبداله ، كما يأخذ الجسد بإنتاج كميات أقل من الكيميائيات التي يحتاجها الدماغ ليعمل بشكل طبيعي . وبالرغم من أن الذاكرتين القصيرة الامد و البعيدة الأمد لا تتأثران بهذه العملية عادة ، إلا أن الذاكرة القريبة العهد من شأنها أن تتدهور مع التقدم في السن .
انواع الذاكرة :
ثمة ثلاثة أنواع من الذاكرة :
- الذاكرة قصيرة الامد : وهي عبارة عن الذاكرة المؤقتة . فعلى سبيل المثال ، قد تبحث عن رقم في دليل الهاتف ثم تنساه بعد الاتصال به . بعبارى أخرى ، بمجرد أن تنتهي من استعمال المعلومات ، تنساها تمامآ .
- الذاكرة القريبة : و هي ذاكرة تحفظ الماضي القريب ، أي ماذا أكلت في فطورك اليوم أو ماذا إرتديت من ملابس بالأمس
- الذاكره البعيدة الامد : هي ذاكرة تحفظ الماضي البعيد ، كذكريات الطفولة مثلآ .
اسباب فقد الذاكرة :
ينجم فقدان الذاكرة عن أمور عديدة منها :
- كأثر جانبي لبعض الادوية
- إصابة في الرأس
- الإدمان على الكحول أو المخدرات
- السكتة الدماغية
- العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة
- من شأن مشاكل السمع والبصر أن تؤثر على الذاكرة
- النساء الحوامل يعانين أحيانآ من مشاكل في الذاكرة القصيرة الأمد
- يمثل الخرف أحد أسباب فقدان الذاكرة .
يعتبر مرض الزهايمر أحد أكثر أشكال الخرف شيوعآ . وتشتمل اعراضه على فقدان تدريجي للذاكرة وعجز عن حفظ المعلومات الجديدة ، وميل متنامي لدى الشخص لتكرار نفسه ووضع الاشياء في غير مواضعها والشعور بالارتباك والضياع ، إضافة إلى تدهور بطيء في الشخصية والحكم والاداب الاجتماعية .
ويرافق ذلك زيادة في الاهتياج العصبي والقلق والاكتئاب والارتباك وعدم الشعور بالراحة
العناية الذاتية لتحسين الذاكرة ( تقوية الذاكرة )
- اعتمد روتينآ : يعتبر القيام بالاعمال اليومية أسهل إن إعتمدت روتينآ في ذلك . حدد مواعيد للأعمال المنزلية ، كتنظيف الحمام يوم الخميس ، وري النباتات يوم الجمعة ، إلى ما هنالك
- مرّن عضلاتك الذهنية : مارس ألعابآ تعتمد على الكلمات ، كالكلمات المتقاطعة، أو غير ذلك من النشاطات التي تتحدى قدراتك الذهنية
- تمرّن : إعمد السير في الغرفة إلى تذكر أسماء الأشخاص الذين تعرفهم . وعند مقابلة شخص ما ، كرر إسمه أثناء محادثته
- أقرن الارقام : أقرن الارقام باشياء تذكرك بها
- ضع صلات ربط : اعمد أثناء القيادة إلى النظر إلى الحدود وربطها بالطريق واذكر اسمها بصوت عالي لطبعها في ذاكرتك
- حاول عدم القلق : فالقلق بشأن فقدان الذاكرة قد يجعل الحالة أسوأ
- ضع لوائح : احتفظ بلوائح بالامور الهامة والمواعيد ، كأن تدفع مثلآ فاتورة الكهرباء في يوم معين من كل شهر .
|
|
  
|
|
|
|
|
| العنوان |
الكاتب |
Date |
| الترابى والهكر واحد | Osman Musa | 03-29-10, 04:14 PM |
| Re: الترابى والهكر واحد | عبدالكريم الامين احمد | 03-29-10, 04:16 PM |
| Re: الترابى والهكر واحد | Osman Musa | 03-29-10, 04:50 PM |
| Re: الترابى والهكر واحد | Osman Musa | 03-29-10, 05:30 PM |
| Re: الترابى والهكر واحد | خدر | 03-29-10, 06:37 PM |
| Re: الترابى والهكر واحد | Osman Musa | 03-29-10, 07:23 PM |
| Re: الترابى والهكر واحد | Saifelyazal Elmaki | 03-29-10, 09:31 PM |
| Re: الترابى والهكر واحد | Osman Musa | 03-30-10, 00:27 AM |
| Re: الترابى والهكر واحد | د.محمد بابكر | 03-30-10, 01:10 AM |
| Re: الترابى والهكر واحد | Hashim Badr Eldin | 03-30-10, 02:39 AM |
| Re: الترابى والهكر واحد | Osman Musa | 03-30-10, 03:38 AM |
| Re: الترابى والهكر واحد | Osman Musa | 03-30-10, 03:27 PM |
| Re: الترابى والهكر واحد | Osman Musa | 03-30-10, 04:35 PM |
| Re: الترابى والهكر واحد | Osman Musa | 03-30-10, 05:32 PM |
| Re: الترابى والهكر واحد | Osman Musa | 03-30-10, 06:35 PM |
| Re: الترابى والهكر واحد | Osman Musa | 03-30-10, 07:27 PM |
| Re: الترابى والهكر واحد | Osman Musa | 03-30-10, 08:51 PM |
| Re: الترابى والهكر واحد | Osman Musa | 03-30-10, 11:53 PM |
| Re: الترابى والهكر واحد | Osman Musa | 03-31-10, 03:15 AM |
|
| |
Osman Musa
فيس بوك
تويتر
انستقرام
يوتيوب
بنتيريست