Sudaneseonline Biggest Loser

مرحبا Guest
اخر زيارك لك: 04-25-2024, 04:17 PM الصفحة الرئيسية

منتديات سودانيزاونلاين    مكتبة الفساد    ابحث    اخبار و بيانات    مواضيع توثيقية    منبر الشعبية    اراء حرة و مقالات    مدخل أرشيف اراء حرة و مقالات   
News and Press Releases    اتصل بنا    Articles and Views    English Forum    ناس الزقازيق   
مكتبة النصرى أمين(النصرى أمين & Elnasri Amin)
نسخة قابلة للطباعة من الموضوع   ارسل الموضوع لصديق   اقرا المشاركات فى صورة مستقيمة « | »
اقرا احدث مداخلة فى هذا الموضوع »
11-11-2011, 10:02 PM

مريم بنت الحسين
<aمريم بنت الحسين
تاريخ التسجيل: 03-05-2003
مجموع المشاركات: 7727

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

20 عاما من العطاء و الصمود
مكتبة سودانيزاونلاين
Re: Sudaneseonline Biggest Loser (Re: غباشي)

    يا سلاااااااااااام
    والله فكرة رهيبة يا شباب....

    اولا شكرا لكل من سأل عنّي... انا كنت مشترية دماغي وفصلت من الكومبيوتر لفترة العيد دي... لكن كنت مستمره في المشي والاكل المتوازن... باااااااااكل، لكن بي فهم... لاني زي ما قلت عندي بيبي معتمدة على.. ما بقدر على شغل الغنمايات بتاعكم ده... بعد كم ساعة حأوزن... وان شاء الله خير... fingers crossed... غايته قبيل قسته بي المتر.. لقيت روحي نقصته إنش من منطقة البطن... يعني 2.5سم...

    حأبداً ليكم بي طفولتي.. لانه دي هي الاساس في الموضوع بتاعي كله... انا كنت الابنه الوحيدة في بيتنا لمدة بتاعت ستة سنوات، قبل ما يجي مازن اخوي الاصغر منّي.. خلال الفترة دي كنت الqueen وكده، اها جا مازن وبقى الناس كلهم مهتمين بيه ... قمته انا عملته لأهلي حركات وبقيت ما باكل عشان ينتبهوا لي.... هم مساكين بقوا يتجاروا بي وراي.. وانا كل ما اسمع "البت دي ما بتاكل" .. كل ما كنت اتمادى اكتر.. لدرجة خلت اهلي يجربوا يدوني ادوية فاتحة للشهية... وفيتامينات، ويشتروا لي العايزاه... في النهاية قرروا يعرضوني على دكتور اطفال... (شفتوا العيال ديل مسلّطين كيف)!... اها الدكتور طلع شفت.. قال ليهم افتحوا ليها.. هي بتستعمل الاكل كوسيلة لجذب انتباهكم... وعينكم ما تشوف إلا النور.. فتحوا لي فتحاً مبيناً... اها انا بعداك الجوعه بقت تقرصني...وبقيت ااااااااااااااكل... ووزني زاد من عمر صغير... بي عقلي الصغير داك، عملت association غريب ما بين الاكل واهتمام اهلي.. يعني اهلي بهتموا بي.. معناها بقولوا لي أكلي.. لو ما بهتموا بي ما بقولوا لي أكلي... في نفس الوقت مازن اخوي كان ولازال زول ضعيف جداً ومعصعص... اهلي بدوا يقولوا ليه اكل وانا لاني خلاص دربي مرق وبقيت اضرب تمام، مافي زول بقول لي اكلي... اها بقيت اااااااااااكل.. عديت فترة المراهقة وانا سمينة، ما سمن شديد... لكن مليانه زي ما بقولوا... انا طوّرته فهم كبير في موضوع العادات الغذائية وكيف ندعمها ونعززها في الاطفال.. ممكن يوم اجي اكتب عن الموضوع ده.. خاصة اني شايفة طريقتي ناجحه مع محمود ولدي... الزمن ده كله، من عمر 7 سنين لحدي عمر 15 سنة كنا في الامارات... في سنة تانية عالي رجعنا السودان... واول شهر لينا هناك... كنت بضطر امشي للمدرسة بي كرعيني... من المغتربين بحري، لحدي مدرسة بحري النموذجية في الصبابي... والسبب انه المواصلات سغيله جداً وبتضيع الوقت.. فكنت بختصر القصة وبمشي بي كرعي.. الحاجه دي خلتني انقص وزن شديد... وفرحته جداً بي الحاجه دي.. واتكيفته من روحي.. لكن سرعان ما زدته تاني، زياده خفيفه بعد ما لقيت حافلة توصلني وتجيبني... ثالثه عالي مشينا الاردن، وكنت ممتحنه شهادة.. الغريبة ما زدته كتير رغم الحبسه بتاعت القراية (الما كنت بقراها اصلا).. لما دخلت الجامعة، دخلته في جامعة ضخمة المساحة.. يعني ممتده على مسافة بعيده جداً.. قاعات المحاضرات في مباني بعيده جداً عن بعضها.. قضيت السنة الاولى مشى تقيل.. كنت باكل عادي.. لكن المشي كان بعوض الحاجه دي.. من غير ما اشعر وزني نقص شديد... وبقيت في وزن ممتاز... ما انتبهت للحاجه دي إلا لما مشيت في الاجازه للسودان... بت خالتي صُدمت لوووول... الاربعة سنين في الجامعة كنت في وضع ممتاز... بعد ما اتخرجته، كنت بفتش على شغل لمدة سنة.. وبمشي لمسافات طويلة... فحافظته.. بعد السنة دي، سجّلته للماجستير... برضه عمّان الشوارع فيها طالع نازل... ومعظم الحركة بي الكرعين والمواصلات خاصة في الصيف لما الجو يكون لزيز.. برضه حافظته طوال السنة ونص القضيتهم في الماجستير... الحقيقة ما كنت مهتمه زاتو بي اكلي.. باكل البلقاه، لانه المشي كان برتب لي الامور... خلصت ماجستير، واهلي رحلوا قطر... وهنا حصلت الكارثه...

    التغير في طريقة الحياة في الخليج خلاني ازيد شديد.. الاعتماد الكامل على السيارة.. صعوبة المشي في الشارع، باعتبار انه المشي عنده اماكن مخصصة.. ما زي الاردن عادي الناس ممكن تطلع اقرب شارع وتمشي.. دي غير الاكل المتوفر بكثرة والاعتماد على الجنك فوود.. في الاردن كان في فرع واااااحد بتاع ماكدولندز وما كنت باكل منه كتير.. ممكن مره كل ستة شهور.. فجأة لقيت في قطر كل شي متاح، وحركة مافي.. وكنت ما شغاله لمدة تلاته شهور.. المدة دي خربت لي البرنامج كله... وطبعا اصلا ما كان عندي اي علم بي كيفية الاكل بصورة صحية ومتوازنة، لاني ما كنت محتاجه.. الحركة والمشي براه كان كافي... قمت لاول مره سجلته في جيم... وبقيت اسبح... انا كنت بمارس السباحة كهواية وترفيه، لكن سجلته فيها كرياضة... نجحت في اني انقص 11 كيلو من غير ما اغير نظام اكلي.. لكن كنت بمشي يومي ايروبيكس ساعة، ستة مرات في الاسبوع... واليوم السابع سباحة... برضه اهلي كانوا في كومباوند، بقيت اتمشى لما ما اقدر امشي الجيم... إلى أن اتزوجته وجيت السعودية وهنا سكتت شهرزاد... طبعا هنا مشكلة.. اول شي جبته حمودي... بقيت مقيدة ومافي زول يمسك لي، والحركة صعبة عشان امشي جيم والحبسه على اصولها.. الوضع ما اتفاقم شديد، لاني بديت احافظ من خلال الاكل، واتعلم رياضات ممكن اعملها براي، منها اليوجا... خسرته البيبي ويت بصورة كويسه، خاصة مع الرضاعة الطبيعية.. لانها بتساعد شديد... بعد ما فطمته محمود بقت مشكلة زيادة الوزن، بسهولة جدا بزيد وبصعوبة بنقص.. عشان كده يا امهات، البتولد تحاول تتمسك بي الرضاعة الطبيعية حصريا exclusively.. غير فوائدها للطفل، بتخليك تنقصي وزن بصورة سهلة.. انا بستمر سنتين ... مع محمود ما انتبهت للحته دي من بدري... عشان كده لما فطمته زدته شديد، لاني ما كنت نقصته كل البيبي ويت... وبقت صعبة جداً علي انقص تاني... رغم اني كنت بحافظ، بعمل رياضة كتير..

    حسي بعد وصول ليلى، انتبهت للموضوع ده من بدري، واهو معاكم... بعد ستة ساعات بجيكم اوريكم حصل شنو في الوزن.. افقدوني عليكم الله ما يكون الميزان القبيح ده ما عمل تغيير واقوم اطب ساكته بعد التعب التعبته اليومين الفاتو دي...

    ابتهال الحقيني...
                  

العنوان الكاتب Date
Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين08-19-11, 06:21 PM
  Re: Sudaneseonline Biggest Loser smart_ana200108-19-11, 09:15 PM
    Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين08-20-11, 09:43 PM
      Re: Sudaneseonline Biggest Loser كمال ادريس08-20-11, 11:51 PM
        Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين08-21-11, 06:55 AM
          Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين08-21-11, 06:57 AM
            Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين08-21-11, 07:20 AM
              Re: Sudaneseonline Biggest Loser فيصل محمد خليل08-21-11, 07:36 AM
                Re: Sudaneseonline Biggest Loser خالد العبيد08-21-11, 07:57 AM
                  Re: Sudaneseonline Biggest Loser خالد العبيد08-21-11, 07:59 AM
                Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين08-21-11, 07:57 AM
                  Re: Sudaneseonline Biggest Loser خالد العبيد08-21-11, 08:04 AM
                    Re: Sudaneseonline Biggest Loser Ahmed Abdallah08-21-11, 08:15 AM
                    Re: Sudaneseonline Biggest Loser ناصر احمد الامين08-21-11, 10:59 AM
                      Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين08-21-11, 07:08 PM
                        Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين08-21-11, 07:26 PM
                          Re: Sudaneseonline Biggest Loser smart_ana200108-22-11, 00:02 AM
                            Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين08-22-11, 09:58 PM
                              Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين08-22-11, 10:06 PM
                              Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين08-22-11, 10:14 PM
                                Re: Sudaneseonline Biggest Loser smart_ana200108-22-11, 10:32 PM
        Re: Sudaneseonline Biggest Loser فخرالدين عوض حسن08-22-11, 10:34 PM
          Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين08-22-11, 11:00 PM
            Re: Sudaneseonline Biggest Loser smart_ana200108-22-11, 11:11 PM
            Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين08-22-11, 11:15 PM
              Re: Sudaneseonline Biggest Loser عبد الباقي الجيلي08-23-11, 12:28 PM
                Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين08-25-11, 11:36 AM
                  Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين08-28-11, 05:48 PM
                    Re: Sudaneseonline Biggest Loser مريم بنت الحسين08-29-11, 00:12 AM
                      Re: Sudaneseonline Biggest Loser smart_ana200108-31-11, 10:25 PM
                        Re: Sudaneseonline Biggest Loser عبدالأله زمراوي08-31-11, 10:45 PM
                          Re: Sudaneseonline Biggest Loser smart_ana200108-31-11, 11:20 PM
                            Re: Sudaneseonline Biggest Loser مريم بنت الحسين09-01-11, 00:46 AM
                              Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين09-01-11, 06:43 AM
                                Re: Sudaneseonline Biggest Loser omer osman09-01-11, 07:01 AM
                                  Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين09-02-11, 05:07 AM
                                    Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين09-02-11, 05:24 AM
                                      Re: Sudaneseonline Biggest Loser جعفر محي الدين09-02-11, 07:27 AM
                                        Re: Sudaneseonline Biggest Loser مريم بنت الحسين09-02-11, 06:04 PM
                                          Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين09-02-11, 09:35 PM
                                            Re: Sudaneseonline Biggest Loser smart_ana200109-02-11, 10:18 PM
                                              Re: Sudaneseonline Biggest Loser مريم بنت الحسين09-03-11, 02:49 PM
                                                Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين09-04-11, 07:00 PM
                                                  Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين09-05-11, 05:13 PM
                                                    Re: Sudaneseonline Biggest Loser مريم بنت الحسين09-05-11, 09:06 PM
                                                      Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين09-07-11, 11:44 AM
                                              Re: Sudaneseonline Biggest Loser omer osman09-09-11, 06:44 PM
                                                Re: Sudaneseonline Biggest Loser مريم بنت الحسين09-09-11, 07:11 PM
                                                  Re: Sudaneseonline Biggest Loser smart_ana200109-09-11, 07:58 PM
                                                    Re: Sudaneseonline Biggest Loser smart_ana200109-09-11, 08:05 PM
                                                      Re: Sudaneseonline Biggest Loser مريم بنت الحسين09-10-11, 02:07 PM
                                                        Re: Sudaneseonline Biggest Loser omer osman09-11-11, 07:03 AM
                                                          Re: Sudaneseonline Biggest Loser حمد فتح الرحمن09-11-11, 09:48 AM
                                                            Re: Sudaneseonline Biggest Loser مريم بنت الحسين09-11-11, 01:09 PM
                                                              Re: Sudaneseonline Biggest Loser جعفر محي الدين09-11-11, 01:44 PM
                                                                Re: Sudaneseonline Biggest Loser حمد فتح الرحمن09-11-11, 02:18 PM
                                                                  Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين09-11-11, 05:25 PM
                                                                    Re: Sudaneseonline Biggest Loser مريم بنت الحسين09-12-11, 01:10 PM
                                                                      Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين09-12-11, 04:58 PM
                                                                        Re: Sudaneseonline Biggest Loser smart_ana200109-12-11, 06:11 PM
                                                                          Re: Sudaneseonline Biggest Loser smart_ana200109-12-11, 06:19 PM
                                                                            Re: Sudaneseonline Biggest Loser مريم بنت الحسين09-12-11, 10:33 PM
                                                                              Re: Sudaneseonline Biggest Loser جعفر محي الدين09-13-11, 03:00 PM
                                                                                Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين09-13-11, 04:49 PM
                                                                                  Re: Sudaneseonline Biggest Loser مريم بنت الحسين09-13-11, 10:01 PM
                                                                                    Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين09-14-11, 00:56 AM
                                                                                      Re: Sudaneseonline Biggest Loser عرفة محمد سعيد09-14-11, 03:13 AM
                                                                                        Re: Sudaneseonline Biggest Loser مريم بنت الحسين09-14-11, 07:41 AM
                                                                                          Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين09-14-11, 05:43 PM
                                                                                            Re: Sudaneseonline Biggest Loser Elawad09-14-11, 06:39 PM
                                                                                            Re: Sudaneseonline Biggest Loser smart_ana200109-14-11, 06:52 PM
                                                                                              Re: Sudaneseonline Biggest Loser مريم بنت الحسين09-14-11, 10:42 PM
                                                                                                Re: Sudaneseonline Biggest Loser smart_ana200109-14-11, 11:07 PM
                                                                                                  Re: Sudaneseonline Biggest Loser مريم بنت الحسين09-15-11, 01:00 AM
                                                                                                  Re: Sudaneseonline Biggest Loser EBTIHAL OSMAN09-15-11, 01:01 AM
                                                                                                    Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين09-15-11, 05:44 PM
                                                                                                      Re: Sudaneseonline Biggest Loser مريم بنت الحسين09-15-11, 07:37 PM
                                                                                                        Re: Sudaneseonline Biggest Loser مريم بنت الحسين09-15-11, 07:45 PM
                                                                                                          Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين09-16-11, 05:19 PM
                                                                                                            Re: Sudaneseonline Biggest Loser مريم بنت الحسين09-16-11, 09:35 PM
                                                                                                              Re: Sudaneseonline Biggest Loser مريم بنت الحسين09-17-11, 05:04 AM
                                                                                                                Re: Sudaneseonline Biggest Loser EBTIHAL OSMAN09-17-11, 06:51 AM
                                                                                                                  Re: Sudaneseonline Biggest Loser Elhadi09-17-11, 07:39 AM
                                                                                                                    Re: Sudaneseonline Biggest Loser عبدالكريم الامين احمد09-17-11, 08:13 AM
                                                                                                                      Re: Sudaneseonline Biggest Loser مريم بنت الحسين09-17-11, 11:51 AM
                                                                                                                        Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين09-17-11, 02:11 PM
                                                                                                                          Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين09-17-11, 02:15 PM
                                                                                                                            Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين09-17-11, 02:30 PM
                                                                                                                              Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين09-17-11, 02:41 PM
                                                                                                                                Re: Sudaneseonline Biggest Loser مريم بنت الحسين09-18-11, 12:54 PM
                                                                                                                                  Re: Sudaneseonline Biggest Loser د.نجاة محمود09-18-11, 04:48 PM
                                                                                                                                    Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين09-18-11, 04:56 PM
                                                                                                                                      Re: Sudaneseonline Biggest Loser smart_ana200109-18-11, 05:35 PM
                                                                                                                                  Re: Sudaneseonline Biggest Loser EBTIHAL OSMAN09-18-11, 06:34 PM
                                                                                                                                    Re: Sudaneseonline Biggest Loser مريم بنت الحسين09-18-11, 10:35 PM
                                                                                                                                      Re: Sudaneseonline Biggest Loser د.نجاة محمود09-19-11, 01:56 AM
                                                                                                                                        Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين09-19-11, 05:06 PM
                                                                                                                                          Re: Sudaneseonline Biggest Loser معتصم الطاهر09-19-11, 06:05 PM
                                                                                                                                            Re: Sudaneseonline Biggest Loser Elhadi09-20-11, 00:33 AM
                                                                                                                                              Re: Sudaneseonline Biggest Loser EBTIHAL OSMAN09-20-11, 05:23 AM
                                                                                                                                                Re: Sudaneseonline Biggest Loser معتصم الطاهر09-20-11, 12:31 PM


[رد على الموضوع] صفحة 1 „‰ 1:   <<  1  >>




احدث عناوين سودانيز اون لاين الان
اراء حرة و مقالات
Latest Posts in English Forum
Articles and Views
اخر المواضيع فى المنبر العام
News and Press Releases
اخبار و بيانات



فيس بوك تويتر انستقرام يوتيوب بنتيريست
الرسائل والمقالات و الآراء المنشورة في المنتدى بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لصاحب الموقع أو سودانيز اون لاين بل تمثل وجهة نظر كاتبها
لا يمكنك نقل أو اقتباس اى مواد أعلامية من هذا الموقع الا بعد الحصول على اذن من الادارة
About Us
Contact Us
About Sudanese Online
 اخبار و بيانات
اراء حرة و مقالات
صور سودانيزاونلاين
فيديوهات سودانيزاونلاين
ويكيبيديا سودانيز اون لاين
منتديات سودانيزاونلاين 		News and Press Releases
Articles and Views
SudaneseOnline Images
Sudanese Online Videos
Sudanese Online Wikipedia
Sudanese Online Forums
If you're looking to submit News,Video,a Press Release or or Article please feel free to send it to [email protected]

© 2014 SudaneseOnline.com

Software Version 1.3.0 © 2N-com.de