مواضيع توثقية متميزة

الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ...

مرحبا Guest
اخر زيارك لك: 04-23-2024, 05:14 PM الصفحة الرئيسية

منتديات سودانيزاونلاين    مكتبة الفساد    ابحث    اخبار و بيانات    مواضيع توثيقية    منبر الشعبية    اراء حرة و مقالات    مدخل أرشيف اراء حرة و مقالات   
News and Press Releases    اتصل بنا    Articles and Views    English Forum    ناس الزقازيق   
مواضيع توثقية متميزة
نسخة قابلة للطباعة من الموضوع   ارسل الموضوع لصديق   اقرا المشاركات فى صورة مستقيمة « | »
اقرا احدث مداخلة فى هذا الموضوع »
07-29-2012, 11:19 PM

سيف اليزل برعي البدوي
<aسيف اليزل برعي البدوي
تاريخ التسجيل: 04-30-2009
مجموع المشاركات: 18425

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

20 عاما من العطاء و الصمود
مكتبة سودانيزاونلاين
Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... (Re: سيف اليزل برعي البدوي)

    يعد التمر من الأغذية الشعبية الاقتصادية فقد احتل من قديم الزمن منزلة خاصة في نفوس
    المسلمين بصفة عامة وفي نفوس أبناء الجزيرة العربية بصفة خاصة حيث كانت شجرته
    (النخلة) الأم الحنون التي ضمتهم تحت أغصانها وأطعمتهم خيراتها وسترتهم
    بجذوعها وسعفها وأدفأتهم بنارها .

    القيمة الغذائية للتمر


    قال عليه الصلاة والسلام (بيت لا تمر فيه جياع أهله ) أخرجه مسلم
    فتعتبر ثمار النخلة (التمر) مادة غذائية متكاملة حيث تحتوي على كربوهيدرات
    وبروتينات وفيتامينات وأملاح معدنية بالإضافة إلى الرطوبة التي هي عامل هام في
    تحديد قوام الثمرة .
    وتعتبر السكريات من أهم مكونات البلح فهي تمثل 70 ـ 75 % من المادة الجافة
    (سكروز ـ فركتوز ـ جلكوز ) كما يوجد به 16 حامض أميني وهو يحتوي على
    كمية جيدة من الفيتامينات الذائبة في الماء مثل الثيامين والريبوفلافين
    وحامض الفوليك وكميات قليلة من البيوتين وحمض الاسكوربيك .
    والتمر يعتبر مصدراً جيداً لكثير من الأملاح المعدنية كالحديد والبوتاسيوم
    والنحاس والكبريت والمنجنيز ومصدراً معتدلاً لكل من الكالسيوم


    والفسفور والكلورين والماغنسيوم .

    هل تعلمون فوائد التمر ؟


    التمر منجم غذائي وصحي


    1 - خفض نسبة الكلسترول بالدم والوقاية من تصلب الشرايين لاحتوائه على البكتين.
    2 - منع الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة والوقاية من مرض البواسير وتقليل تشكل
    الحصيات بالمرارة ولتسهيل مراحل الحمل والولادة والنفاس لاحتوائه
    على الألياف الجيدة والسكريات السريعة الهضم.
    3 - منع تسوس الأسنان لاحتوائه على الفلور.
    4 - الوقاية من السموم لاحتوائه على الصوديوم والبوتاسيوم وفيتامين ج.
    5 - علاج لفقر الدم ( الأنيميا) لاحتوائه على الحديد والنحاس وفيتامين ب2.
    6 - علاج للكساح ولين العظام لاحتوائه على الكالسيوم والفسفور وفيتامين أ.
    7 - علاج لفقدان الشهية وضعف التركيز لاحتوائه على البوتاسيوم..
    8 - علاج للضعف العام وخفقان القلب لاحتوائه على المغنيسيوم والنحاس.
    9 - علاج للروماتزم ولسرطان المخ لاحتوائه على البورون.
    10 - مضاد للسرطان لاحتوائه على السلينيوم وقد لوحظ أن سكان الواحات لا يعرفون
    مرض السرطان.
    11 - علاج للضعف الجنسي لاحتوائه على البورون وفيتامين أ.
    12 - علاج لجفاف الجلد وجفاف قرنية العين ومرض العشى الليلي لاحتوائه على
    فيتامين أ.
    13 - علاج لأمراض الجهاز الهضمي العصبي لاحتوائه على فيتامين ب1.
    14 - علاج لسقوط الشعر وإجهاد العينين والتهاب الأغشية المخاطية لتجويف الفم
    و التهاب الشفتين لاحتوائه على فيتامين ب2.
    15 - علاج للإلتهابات الجلدية لاحتوائه على فيتامين النياسين.
    16 - علاج لمرض الإسقربوط وهو الضعف العام للجسم وخفقان القلب وضيق التنفس
    وتقلص الأوعية الدموية وظهور بقع حمراء على الجلد وضعف في العظام والأسنان وذلك
    لاحتوائه على فيتامين ج(2) أو حامض الاسكوربيك.
    17 - من التمر، يمكن استخلاص عدد كبير من الأدوية والمضادات الحيوية والفيتامين
    واستخدامها كعقاقير للوصفات الطبية لعلاج الأمراض المشار إليها قبل ذلك.
    18 - علاج الحموضة في المعدة لاحتوائه على الكلور والصوديوم والبوتاسيوم.
    19 - علاج أمراض اللثة وضعف الأوعية الدموية الشعرية وضعف العضلات والغضاريف
    لاحتوائه على فيتامين ج.
    وأحسن شيء تعطيه الطفل يأكله هو التمر... لما له من فوائد لا تحصى ، أنه أكل
    التمر بالزبد ،واكل التمر بالخبز ،وأكله مفرد أ.
    20 - والتمر مقو للكبد ملين للطبع يزيد في ألباه وأكله على الريق يقتل الدود.

    لقد خص صلى الله عليه وسلم تمر المدينة المنورة بالفضل حيث قال من أكل سبع
    تمرات مابين لابتيها لم يضره في ذلك اليوم سم حتى يمسي.
    وقد بلغت أصناف تمور المدينة 270 صنف تمر تقريبا , وأفضلها العجوة التي خصها
    عليه السلام بحبه حيث أنها سيدة ثمار الدنيا وفاكهة من الجنة
    قال صلى الله عليه وسلم "الكمأة دواء للعين , والعجوة من فاكهة الجنة...وأن هذه الحبة
    السوداء دواء من كل داء إلا الموت رواه الإمام أحمد.
    والمدينة المنورة تشتهر بأفضل وأغلى التمور على الاطلاق وهي تمور عجوة المدينة
    والتي لا زالت تحتفظ بأهميتها وحجم الطلب الكبير عليها وارتفاع اسعارها لندرتها
    نظرا لانها تنتج من مدينة الحبيب عليه السلام ولان هناك احاديث بينت فضلها على
    غيرها من انواع الاغذية والتمور. وتؤكد الابحاث التي اجرتها الشركة عبر خبراء افادت
    بأن عجوة المدينة من افضل الانواع واكثرها تكاملا في التمثيل الغذائي وافيدها لصحة
    الانسان، كما تشتهر في المدينة تمور اخرى مثل :
    (الروثانة ـ صفاوي ـ عنبرة ـ لبانة ـ مبرومة).
    كما تأتي منطقة الخرمة ورنية وبيشة والعلا بأنواع اخرى من التمور مثل :
    (عجوة العلا ـ الصفري ـ سري ـ وتمور منوعة للعجينة كالبرني ونبتة وغيرها).
    وتختص عجوة المدينة بخصائص تتفرد عن غيرها من انواع التمور ومن خصائصها

    التمر منجم غذائي وصحي


    1-أنها داء لكل داء

    -شفاء من السم.
    عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم( العجوة من
    الجنة وهي شفاء من السم) رواه مسلم.
    3.-شفاء من السحرعن سعد رضي-الله عنه قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
    (من تصبح بسبع تمرات عجوة لم يضره في ذلك اليوم سم ولا سحر) رواه مسلم.
    4-علاج للدوام <أي دوار الرأس>والجذام.
    عن عائشة رضي الله عنها قالت : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
    (ينفع من الجذام أن تأخذ سبع تمرات من عجوة المدينة في كل يوم تفعل ذلك 7 أيام )
    رواه ابن عدي.
    وفي لفظ :أن السيدة عائشة رضي الله عنها : أنها كانت تأمر من الدوام -الدوار-بسبع
    تمرات عجوة في سبع غدوات على الريق.
    5-علاج المفؤود<الذي يشتكي بطنه.
    عن سعد بن أبي وقاص رضي الله عنه قال : مرضت مرضا , فأتاني رسول الله
    صلى الله عليه وسلم يعودني فوضع يده بين ثدي حتى وجدت بردها على فؤادي
    فقال: (إنك رجل مفؤود ائت الحارث بن كلدة أخا ثقيف فإنه رجل يتطبب فليأخذ
    سبع تمرات من عجوة المدينة فليجأهن ثم ليلدك بهن) وفي رواية
    (فليجأهن بنواهن)رواه الطبراني.
    فليجأهن:أي فليدقهن
    والوجيئة:هو تمر يبل بلبن ثم يدق حتى يلتئم , وقيل حساء يتخذ من التمر والدقيق
    ويتحساه المريض.
    ليلدك:أي يسقيك.
    .




    منقول
                  

العنوان الكاتب Date
الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-04-10, 07:55 PM
  Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-04-10, 07:57 PM
    Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-04-10, 07:59 PM
      Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-04-10, 08:00 PM
        Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-04-10, 08:03 PM
          Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-04-10, 08:05 PM
            Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-04-10, 08:08 PM
              Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-04-10, 08:11 PM
                Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-04-10, 08:13 PM
                  Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-04-10, 08:16 PM
                    Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-04-10, 08:18 PM
                      Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-04-10, 08:21 PM
                        Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-04-10, 08:23 PM
                          Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-04-10, 08:27 PM
                            Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-04-10, 08:29 PM
                              Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-04-10, 08:31 PM
                                Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-04-10, 08:34 PM
                                  Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-04-10, 08:36 PM
                                    Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-04-10, 08:39 PM
                                      Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... رانيه محمد الشيخ11-04-10, 09:12 PM
                                        Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-04-10, 09:20 PM
                                          Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-04-10, 09:21 PM
                                            Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-04-10, 09:30 PM
                                              Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-04-10, 09:33 PM
                                                Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-04-10, 09:35 PM
                                                  Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-04-10, 09:37 PM
                                                    Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-04-10, 09:39 PM
                                                      Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-04-10, 09:41 PM
                                                        Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-04-10, 09:42 PM
                                                          Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-04-10, 09:48 PM
                                                            Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-04-10, 09:51 PM
                                                              Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-04-10, 09:53 PM
                                                                Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-04-10, 09:55 PM
                                                                  Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-04-10, 09:57 PM
                                                                    Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-04-10, 10:10 PM
                                                                      Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-04-10, 10:16 PM
                                                                        Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... عبدالعزيز الفاضلابى11-04-10, 10:53 PM
                                                                          Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-05-10, 02:16 AM
                                                                            Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-05-10, 03:11 PM
                                                                              Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-06-10, 01:39 PM
                                                                                Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-07-10, 03:16 PM
                                                                                  Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-08-10, 04:37 PM
                                                                                    Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-08-10, 06:11 PM
                                                                                      Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-08-10, 10:21 PM
                                                                                        Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-08-10, 10:22 PM
                                                                                          Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-08-10, 10:32 PM
                                                                                            Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... باسط المكي11-09-10, 11:37 AM
                                                                                              Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-09-10, 07:10 PM
                                                                                                Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-09-10, 07:13 PM
                                                                                                  Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-09-10, 07:14 PM
                                                                                                    Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-09-10, 07:16 PM
                                                                                                      Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-09-10, 07:17 PM
                                                                                                        Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-09-10, 07:19 PM
                                                                                                          Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-09-10, 07:21 PM
                                                                                                            Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-09-10, 07:23 PM
                                                                                                              Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-09-10, 07:25 PM
                                                                                                                Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-09-10, 07:26 PM
                                                                                                                  Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-09-10, 07:28 PM
                                                                                                                    Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-09-10, 07:29 PM
                                                                                                                      Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-09-10, 07:32 PM
                                                                                                                        Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-09-10, 07:36 PM
                                                                                                                          Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-09-10, 07:38 PM
                                                                                                                            Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-09-10, 07:40 PM
                                                                                                                              Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-09-10, 07:42 PM
                                                                                                                                Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-09-10, 07:44 PM
                                                                                                                                  Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-09-10, 07:47 PM
                                                                                                                                    Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-09-10, 07:52 PM
                                                                                                                                      Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-09-10, 09:04 PM
                                                                                                                                        Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-09-10, 09:16 PM
                                                                                                                                          Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-09-10, 11:04 PM
                                                                                                                                            Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-10-10, 01:41 AM
                                                                                                                                              Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-10-10, 01:47 AM
                                                                                                                                                Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-10-10, 01:50 AM
                                                                                                                                                  Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-10-10, 01:53 AM
                                                                                                                                                    Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-10-10, 02:02 AM
                                                                                                                                                      Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-10-10, 02:10 AM
                                                                                                                                                        Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-10-10, 02:14 AM
                                                                                                                                                          Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-10-10, 02:16 AM
                                                                                                                                                            Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-10-10, 02:23 AM
                                                                                                                                                              Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-10-10, 02:26 AM
                                                                                                                                                                Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-10-10, 02:29 AM
                                                                                                                                                                  Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-10-10, 02:38 AM
                                                                                                                                                                    Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-10-10, 02:39 AM
                                                                                                                                                                      Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-10-10, 03:15 AM
                                                                                                                                                                        Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-10-10, 03:17 AM
                                                                                                                                                                          Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-10-10, 03:23 AM
                                                                                                                                                                            Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-10-10, 03:24 AM
                                                                                                                                                                              Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-10-10, 02:49 PM
                                                                                                                                                                                Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-10-10, 07:16 PM
                                                                                                                                                                                  Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-10-10, 07:17 PM
                                                                                                                                                                                    Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-10-10, 07:22 PM
                                                                                                                                                                                      Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-10-10, 07:32 PM
                                                                                                                                                                                        Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-10-10, 07:44 PM
                                                                                                                                                                                          Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-10-10, 07:47 PM
                                                                                                                                                                                            Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-10-10, 07:49 PM
                                                                                                                                                                                              Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-10-10, 07:57 PM
                                                                                                                                                                                                Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-10-10, 08:00 PM
                                                                                                                                                                                                  Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-11-10, 00:51 AM
                                                                                                                                                                                                Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-11-10, 01:05 AM
                                                                                                                                                                                                  Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-11-10, 06:15 PM
                                                                                                                                                                                                    Re: الـصـور لا تــكـذب أبــــداً ... سيف اليزل برعي البدوي11-11-10, 10:36 PM


[رد على الموضوع] صفحة 1 „‰ 1:   <<  1  >>




احدث عناوين سودانيز اون لاين الان
اراء حرة و مقالات
Latest Posts in English Forum
Articles and Views
اخر المواضيع فى المنبر العام
News and Press Releases
اخبار و بيانات



فيس بوك تويتر انستقرام يوتيوب بنتيريست
الرسائل والمقالات و الآراء المنشورة في المنتدى بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لصاحب الموقع أو سودانيز اون لاين بل تمثل وجهة نظر كاتبها
لا يمكنك نقل أو اقتباس اى مواد أعلامية من هذا الموقع الا بعد الحصول على اذن من الادارة
About Us
Contact Us
About Sudanese Online
 اخبار و بيانات
اراء حرة و مقالات
صور سودانيزاونلاين
فيديوهات سودانيزاونلاين
ويكيبيديا سودانيز اون لاين
منتديات سودانيزاونلاين 		News and Press Releases
Articles and Views
SudaneseOnline Images
Sudanese Online Videos
Sudanese Online Wikipedia
Sudanese Online Forums
If you're looking to submit News,Video,a Press Release or or Article please feel free to send it to [email protected]

© 2014 SudaneseOnline.com

Software Version 1.3.0 © 2N-com.de