العنوان الجديد للمنبر العام
منتديات سودانيزاونلاين    مكتبة الفساد    ابحث    اخبار و بيانات    مواضيع توثيقية    منبر الشعبية    اراء حرة و مقالات   
News and Press Releases    اتصل بنا    Articles and Views    English Forum    ناس الزقازيق   
مرحبا Guest [دخول]
اخر زيارك لك: 10-21-2017, 08:48 AM الصفحة الرئيسية

مدخل أرشيف للعام 2016-2017م
نسخة قابلة للطباعة من الموضوع   ارسل الموضوع لصديق   اقرا المشاركات فى شكل سلسلة « | »
اقرا احدث مداخلة فى هذا الموضوع »

سلمى حايك وكيم كاردشيان : شوربة الكوارع سر نضارة البشرة .. (صور) ..!!

03-23-2017, 07:29 AM

awad okasha
<aawad okasha
تاريخ التسجيل: 07-15-2007
مجموع المشاركات: 3734

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube


سلمى حايك وكيم كاردشيان : شوربة الكوارع سر نضارة البشرة .. (صور) ..!!
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

03-23-2017, 07:35 AM

درديري كباشي
<aدرديري كباشي
تاريخ التسجيل: 01-08-2013
مجموع المشاركات: 3181

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube


Re: سلمى حايك وكيم كاردشيان : شوربة الكوارع سر (Re: awad okasha)

    الكوارع الواحدة دي ؟؟؟
    أقصد الاتنين ديل

    هههههههههههههه
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

03-23-2017, 07:45 AM

عبدالحفيظ ابوسن
<aعبدالحفيظ ابوسن
تاريخ التسجيل: 06-24-2013
مجموع المشاركات: 15325

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube


Re: سلمى حايك وكيم كاردشيان : شوربة الكوارع سر (Re: درديري كباشي)

    وين الصور
    عشان نقارن بس
    بيض النية
    بعدينك نرجو تحديد الكوارع
    بقر
    عجالي
    ضان
    غنم
    الطعم والمذاق بفرق
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

03-23-2017, 08:05 AM

أحمد الشايقي
<aأحمد الشايقي
تاريخ التسجيل: 08-08-2004
مجموع المشاركات: 13674

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube


Re: سلمى حايك وكيم كاردشيان : شوربة الكوارع سر (Re: عبدالحفيظ ابوسن)



    شوربة الكوارع سبب لمشاكل الشرايين والقلب

    (مش حتقدر تغسل شرايينك

    شكرا ود اب سن

    أحمد الشايقي
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

03-23-2017, 09:10 AM

awad okasha
<aawad okasha
تاريخ التسجيل: 07-15-2007
مجموع المشاركات: 3734

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube


Re: سلمى حايك وكيم كاردشيان : شوربة الكوارع سر (Re: أحمد الشايقي)

    شوربة الكوارع سبب لمشاكل الشرايين والقلب (مش حتقدر تغسل شرايينك شكرا ود اب سن أحمد الشايقي
    ______________________________________________________
    بس برضو ليها فوائد كبيرة ومتعددة على الصحة ..
    اهو سلمى حايك السمحة دي عمرها فوق الخمسين ..
    وما اشتكت من اي مشاكل صحية بسبب الكوارع ..
    وبنات السودان الكايسات نضارة البشرة والاصغر بي كتير ..
    بيسخدمو مستحضرات كيمائية شديدة الخطورة على الصحة ..
    بدل ما يستعملو مواد طبيعية واغذية صحية لحل المشكلة ..
    التحت ده مقال عن الفوائد .. ركز على المكتوب بالاحمر ..

    **************************************
    فوائد الكوارع :
    تمدّ الجسم بسعرات حرارية عالية، ممّا يجعلها تعطي الجسم طاقة هائلة لذا فهي تعدّ مثالية في موسم الشتاء للحصول على الدفء. تحتوي على عناصر غذائية يحتاجها الجسم، مثل: الفسفور، والكالسيوم، والمغنيسيوم، واليود وهذه المعادن تحمي من التهابات المفاصل وهشاشة العظام. تمدّ جهاز المناعة بالكولاجين الضروري للجسم والذي يحمي بطانة الجهاز الهضمي من التقرحات والالتهابات المتكرّرة بفعل العوامل المسببة للقرحة المعديّة والقولون العصبي. تزيد من نضارة البشرة وتساعد في حماية الجلد من التشققات والجفاف وتزيد من رطوبته وحيويته ، وقوّة الشعر وصحّته بفضل وجود مادّة الكولاجين، والبروتينات، والفيتامينات، مثل: (B6, B12) تقوّي الدورة الدموية وبناء الخلايا وتجديدها؛ لاحتوائها على البروتين والفيتامينات. تساعد الأمعاء من التخلص من السموم المتراكمة فهي وجبة غنية بالألياف، وتساعد في تخلّص الكبد من السموم. كمية الدهون في طبق واحد من وجبة الكوارع تكفي الفرد لعشرة حصص غذائية من الدهون الضرورية للجسم فمنها دهون حميدة للجسم ومنها دهون تسبب أمراض السمنة. تساعد على تخلّص الجسم من الحساسية تجاه بعض أنواع الأطعمة. المواد الجلاتينية الموجود في شوربة الكوارع تساعد في شفاء أمراض المفاصل وخشونة الركبة لذا فهي وجبة مثالية لكبار السن الذين يعانون من آلام المفاصل والروماتيزم. تزيد كمية السائل المنوي لدى الرجال فهي بالتالي تحمي من الضعف الجنسي.




                   |Articles |News |مقالات |بيانات

03-23-2017, 08:21 AM

awad okasha
<aawad okasha
تاريخ التسجيل: 07-15-2007
مجموع المشاركات: 3734

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube


Re: سلمى حايك وكيم كاردشيان : شوربة الكوارع سر (Re: عبدالحفيظ ابوسن)

    وين الصور عشان نقارن بس بيض النية بعدينك نرجو تحديد الكوارع بقر عجالي ضان غنم الطعم والمذاق بفرق
    ___________________________________________________________________
    الصور في الطريق وبكميات كمان . .
    التحديد ما بفرق لانو كلو متوفر في السودان .. المهم (الآوتكوم) ..
    ما تصعب الحكاية على بنوتنا وخليهن يستفيدو من الموضوع ..
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

03-23-2017, 08:12 AM

awad okasha
<aawad okasha
تاريخ التسجيل: 07-15-2007
مجموع المشاركات: 3734

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube


Re: سلمى حايك وكيم كاردشيان : شوربة الكوارع سر (Re: درديري كباشي)

    الكوارع الواحدة دي ؟؟؟ أقصد الاتنين ديل هههههههههههههه
    ___________________________________
    ياها ذااتا كوراعنا العديلة دي يا درديري ..
    والجماعة ما عارفات السر وواقعات هبطرش في الكريمات ..
    اهو جاتهم الاكيدة من جميلات العالم في صمة خشمهن ..



    ** بالمناسبة .. في الويك اند كنا في سيرتك - بالخير طبعا - ..
    مع اخونا العزيز صديق رحمة .. وحديث عذب عن كسلا وناسا ..
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

03-23-2017, 08:11 AM

Fatima Alhaj
<aFatima Alhaj
تاريخ التسجيل: 05-06-2014
مجموع المشاركات: 483

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube


Re: سلمى حايك وكيم كاردشيان : شوربة الكوارع سر (Re: awad okasha)

    الكوارع الواحدة دي ؟؟؟
    على قول درديري
    والله عظيم بقرف منها نيه ونجيضة..
    وبعدين أل كارداشيان ديل رايحة ليهم حاجة
    لسة ما لقوها .
    مرة تتسمح بالدم للمحاقظة على نضارة
    بشرتها والحين الكوارع.
    بيني وبينكم الموضوع كلو صناعي البشرة
    وغيرها، عندك فلوس تشتري كل شيء حتي
    نضارة البشرة، ولا كوارع ولا غيرو.
    تحياتي
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

03-23-2017, 08:36 AM

درديري كباشي
<aدرديري كباشي
تاريخ التسجيل: 01-08-2013
مجموع المشاركات: 3181

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube


Re: سلمى حايك وكيم كاردشيان : شوربة الكوارع سر (Re: Fatima Alhaj)

    لكوارع الواحدة دي ؟؟؟ أقصد الاتنين ديل هههههههههههههه ___________________________________ ياها ذااتا كوراعنا العديلة دي يا درديري .. والجماعة ما عارفات السر وواقعات هبطرش في الكريمات .. اهو جاتهم الاكيدة من جميلات العالم في صمة خشمهن .. ** بالمناسبة .. في الويك اند كنا في سيرتك - بالخير طبعا - .. مع اخونا العزيز صديق رحمة .. وحديث عذب عن كسلا وناسا ..
    --------------------------------
    سلام يا عوض وتحايا للصديق صديق

    كنت اروح جدة مأموريات ونتلاقى هناك
    في جو سوداني كسلاوي جميل

    كويس أنك في جدة
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

03-23-2017, 12:30 PM

awad okasha
<aawad okasha
تاريخ التسجيل: 07-15-2007
مجموع المشاركات: 3734

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube


Re: سلمى حايك وكيم كاردشيان : شوربة الكوارع سر (Re: درديري كباشي)

    سلام يا عوض وتحايا للصديق صديق كنت اروح جدة مأموريات ونتلاقى هناك في جو سوداني كسلاوي جميل كويس أنك في جدة
    ____________________________________________
    تسلم يا درديري وحبابك في جدة في اي وقت ..
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

03-23-2017, 11:35 AM

awad okasha
<aawad okasha
تاريخ التسجيل: 07-15-2007
مجموع المشاركات: 3734

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube


Re: سلمى حايك وكيم كاردشيان : شوربة الكوارع سر (Re: Fatima Alhaj)

    لكوارع الواحدة دي ؟؟؟ على قول درديري والله عظيم بقرف منها نيه ونجيضة.. وبعدين أل كارداشيان ديل رايحة ليهم حاجة لسة ما لقوها . مرة تتسمح بالدم للمحاقظة على نضارة بشرتها والحين الكوارع. بيني وبينكم الموضوع كلو صناعي البشرة وغيرها، عندك فلوس تشتري كل شيء حتي نضارة البشرة، ولا كوارع ولا غيرو. تحياتي
    ____________________________________
    مرحب فاطمة ..
    اهو قرف البنات من الكوارع ده فهم لازم يتغير بعد الخبر ده ..
    لانو على الاقل اكلها شي مقبول و ليهو تأثيرات ايجابية على الصحة ..
    موضوع صناعي ده مابعرفو .. بعرف انو الاتنين سمحااات مافي كلام ..
    غايتو الكوارع وشوربتا اخير مية مرة من مسح الوش بجلد الخروف ..

                   |Articles |News |مقالات |بيانات

03-23-2017, 08:56 AM

sadig mirghani

تاريخ التسجيل: 03-03-2014
مجموع المشاركات: 2266

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube


Re: سلمى حايك وكيم كاردشيان : شوربة الكوارع سر (Re: awad okasha)

    ياعوض
    ياخ ماف صور
    عشان نقدر نقيم التجربة الكوارعية
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

03-23-2017, 09:40 AM

ايمن الكارورى
<aايمن الكارورى
تاريخ التسجيل: 08-20-2015
مجموع المشاركات: 24

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube


Re: سلمى حايك وكيم كاردشيان : شوربة الكوارع سر (Re: sadig mirghani)

    http://www.organicauthority.com/salma-hayek-says-drinking-bone-broth-helps-her-avoid-botox/http://www.organicauthority.com/salma-hayek-says-drinking-bone-broth-helps-her-avoid-botox/

    (عدل بواسطة ايمن الكارورى on 03-23-2017, 09:42 AM)

                   |Articles |News |مقالات |بيانات

03-23-2017, 01:37 PM

awad okasha
<aawad okasha
تاريخ التسجيل: 07-15-2007
مجموع المشاركات: 3734

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube


Re: سلمى حايك وكيم كاردشيان : شوربة الكوارع سر (Re: sadig mirghani)

    ياعوض ياخ ماف صور عشان نقدر نقيم التجربة الكوارعية
    ________________________________
    في اكيد يا صادق .. بس عندي شي ما واقع لي ..
    البشرة دي مقصود بيها الوش بس ولا كامل الجسم .. ؟
    عشان ما تجوط علينا الامور وكده .. GrinGrin
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

03-23-2017, 01:57 PM

awad okasha
<aawad okasha
تاريخ التسجيل: 07-15-2007
مجموع المشاركات: 3734

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube


Re: سلمى حايك وكيم كاردشيان : شوربة الكوارع سر (Re: awad okasha)

    الرابط ما فتح معاي يا ايمن ..
    شكرا على الطلة .. واتفضل معانا ..
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

03-23-2017, 04:48 PM

sadig mirghani

تاريخ التسجيل: 03-03-2014
مجموع المشاركات: 2266

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube


Re: سلمى حايك وكيم كاردشيان : شوربة الكوارع سر (Re: awad okasha)

    اديك الزيتشفت Vidya Balanدي من النوع البعد تشوفها مش هتقدر تغمض عنيك
    Vidyabalan_1319475g.jpg Hosting at Sudaneseonline.com



    لا كوارع لا يحزنون

    (عدل بواسطة sadig mirghani on 03-23-2017, 04:50 PM)

                   |Articles |News |مقالات |بيانات

03-26-2017, 05:26 AM

awad okasha
<aawad okasha
تاريخ التسجيل: 07-15-2007
مجموع المشاركات: 3734

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube


Re: سلمى حايك وكيم كاردشيان : شوربة الكوارع سر (Re: sadig mirghani)

    اديك الزيتشفت Vidya Balan دي من النوع البعد تشوفها مش هتقدر تغمض عنيك
    لا كوارع لا يحزنون ..
    __________________________________________________
    دي شكلها لسه ما وصلت المرحلة التحتاج فيها للكوارع .. animated-happy-smiley-image-0002animated-happy-smiley-image-0002
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

03-26-2017, 06:33 AM

awad okasha
<aawad okasha
تاريخ التسجيل: 07-15-2007
مجموع المشاركات: 3734

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube


Re: سلمى حايك وكيم كاردشيان : شوربة الكوارع سر (Re: awad okasha)

    أخيراً كشفت الممثلة المكسيكية سلمى حايك عن سر شبابها الدائم رغم أنها أتمت عامها الـ50، حيث تبدو سلمى حايك أصغر من عمرها بعقدين، لكن الصدمة التي لن يتوقعها أحد أن سر شبابها الدائم يكمن في أكلة عربية يعرفها الكثير مؤكدة أن هذه الشوربة تغينها عن اللجوء لحقن البوتكس، وأضافت سلمى حايك خلال حوارها مع مجلة People الأمريكية أن شوربة الكوارع التي تعد من العظام والنخاع مليء بالجلاتين والدهون ويحتوي على النخاع، مشيرة أنه مهم للاحتفاظ بالشباب. وأكدت النجمة المكسيكية ذات الأصول اللبنانية، أن هذه الشوربة تغنيها عن حقن البوتكس الذي تلجأ إليه السيدات حالياً بشكل كبير، قائلة "لقد أغناني عن استخدام البوتكس".


                   |Articles |News |مقالات |بيانات

03-26-2017, 07:07 AM

awad okasha
<aawad okasha
تاريخ التسجيل: 07-15-2007
مجموع المشاركات: 3734

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube


Re: سلمى حايك وكيم كاردشيان : شوربة الكوارع سر (Re: awad okasha)

    أثر الكوارع على صفاء ونقاء البشرة .. animated-love-smiley-image-0378animated-love-smiley-image-0378
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

03-26-2017, 09:39 AM

muntasir

تاريخ التسجيل: 11-07-2003
مجموع المشاركات: 2777

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube


Re: سلمى حايك وكيم كاردشيان : شوربة الكوارع سر (Re: awad okasha)

    يا عِوَض لو القصة كدة الكوارع الضربناها عند عمك محمد احمد عِوَض في الساتة كان الواحد يكون هسه النضارة والنقاء واصلة ركبوا لو في طريقة لي نقاء كارداشيان بكأس الشمبانيا تكون ما قصرت
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

03-26-2017, 11:43 AM

عبد العزيز محمد عمر

تاريخ التسجيل: 02-16-2013
مجموع المشاركات: 2655

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube


Re: سلمى حايك وكيم كاردشيان : شوربة الكوارع سر (Re: muntasir)



    عوض يا عكاشة ... أنت قاصد شورية الكوارع ... ولا شوربة الحليب ..؟؟
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

03-27-2017, 09:02 AM

awad okasha
<aawad okasha
تاريخ التسجيل: 07-15-2007
مجموع المشاركات: 3734

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube


Re: سلمى حايك وكيم كاردشيان : شوربة الكوارع سر (Re: عبد العزيز محمد عمر)

    عوض يا عكاشة ... أنت قاصد شورية الكوارع ... ولا شوربة الحليب ..؟؟
    ____________________________________________
    شوربة الكوارع طبعا .. شوربة الحليب دي ما ادونا ليها ..
    كدي ادينا عنها فكرة عشان الكلام يكون ( مقنن ) .. animated-jumping-smiley-image-0032 animated-jumping-smiley-image-0032
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

03-27-2017, 06:48 AM

awad okasha
<aawad okasha
تاريخ التسجيل: 07-15-2007
مجموع المشاركات: 3734

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube


Re: سلمى حايك وكيم كاردشيان : شوربة الكوارع سر (Re: muntasir)

    يا عِوَض لو القصة كدة الكوارع الضربناها عند عمك محمد احمد عِوَض في الساتة كان الواحد يكون هسه النضارة والنقاء واصلة ركبوا لو في طريقة لي نقاء كارداشيان بكأس الشمبانيا تكون ما قصرت
    ______________________________________________
    ما ممكن تكون ضربتها قبل خسمة ولا عشرة سنين ويكون تاثيرا لسه في ..
    لازم تستمر في ( تعاطيها ) animated-food-and-drink-smiley-image-0028 animated-food-and-drink-smiley-image-0028 عشان النضارة تظهر وتستمر ..
    بت كارداشيان دي بتودي البوست الخور.. نضارة بشرة عجييبة ( ال اراوند ) ..


                   |Articles |News |مقالات |بيانات

03-27-2017, 07:24 AM

عبدالله ود البوش
<aعبدالله ود البوش
تاريخ التسجيل: 08-12-2009
مجموع المشاركات: 6621

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube


Re: سلمى حايك وكيم كاردشيان : شوربة الكوارع سر (Re: awad okasha)

    الكوارع التخليك تكتب سطر وتفط شطر
    .
    .
    مشتاقين ياخ
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

03-27-2017, 12:10 PM

awad okasha
<aawad okasha
تاريخ التسجيل: 07-15-2007
مجموع المشاركات: 3734

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube


Re: سلمى حايك وكيم كاردشيان : شوربة الكوارع سر (Re: عبدالله ود البوش)

    الكوارع التخليك تكتب سطر وتفط شطر . . مشتاقين ياخ
    _______________________________________
    اهلين ابو الزُمل .. يديك العافية والاشواق بالاكتر ..
    فايدة الكوارع كمان بتظهر لما الكشاتين تدور ..
    تمشي تلعب بعد فتة كاربة .. طوالي (تشطر) العلى شمالك .. animated-crazy-smiley-image-0021 animated-crazy-smiley-image-0021




                   |Articles |News |مقالات |بيانات

03-27-2017, 07:43 AM

Khalid Elsayed
<aKhalid Elsayed
تاريخ التسجيل: 01-25-2017
مجموع المشاركات: 380

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube


Re: سلمى حايك وكيم كاردشيان : شوربة الكوارع سر (Re: awad okasha)


    http://www.up-00.com/مركز تحميل الصور


    دي كوراع طبيعية ما محتاجة

                   |Articles |News |مقالات |بيانات

03-27-2017, 01:44 PM

awad okasha
<aawad okasha
تاريخ التسجيل: 07-15-2007
مجموع المشاركات: 3734

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube


Re: سلمى حايك وكيم كاردشيان : شوربة الكوارع سر (Re: Khalid Elsayed)

    دي كوراع طبيعية ما محتاجة
    _____________________
    الصورة ما فتحت يا خالد .. كدي شوف دي .. animated-food-and-drink-smiley-image-0010 animated-food-and-drink-smiley-image-0010
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

03-28-2017, 05:43 AM

awad okasha
<aawad okasha
تاريخ التسجيل: 07-15-2007
مجموع المشاركات: 3734

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube


Re: سلمى حايك وكيم كاردشيان : شوربة الكوارع سر (Re: awad okasha)

                   |Articles |News |مقالات |بيانات

04-13-2017, 05:21 AM

awad okasha
<aawad okasha
تاريخ التسجيل: 07-15-2007
مجموع المشاركات: 3734

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube


Re: سلمى حايك وكيم كاردشيان : شوربة الكوارع سر (Re: awad okasha)

    الكوارع عاملة شغل صااااح .. animated-flower-smiley-image-0145 animated-flower-smiley-image-0145 animated-flower-smiley-image-0145

                   |Articles |News |مقالات |بيانات

[رد على الموضوع] صفحة 1 „‰ 1:   <<  1  >>




احدث عناوين سودانيز اون لاين الان
اراء حرة و مقالات
Latest Posts in English Forum
Articles and Views
اخر المواضيع فى المنبر العام
News and Press Releases
اخبار و بيانات
فيديوهات سودانيزاونلاين Sudanese Online Videos
صور سودانيزاونلاين SudaneseOnline Images
ويكيبيديا سودانيز اون لاين
Sudanese Online Wikipedia



فيس بوك جوجل بلس تويتر انستقرام يوتيوب بنتيريست Google News
الرسائل والمقالات و الآراء المنشورة في المنتدى بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لصاحب الموقع أو سودانيز اون لاين بل تمثل وجهة نظر كاتبها
لا يمكنك نقل أو اقتباس اى مواد أعلامية من هذا الموقع الا بعد الحصول على اذن من الادارة
About Us
Contact Us
About Sudanese Online
اخبار و بيانات
اراء حرة و مقالات
صور سودانيزاونلاين
فيديوهات سودانيزاونلاين
ويكيبيديا سودانيز اون لاين
منتديات سودانيزاونلاين
News and Press Releases
Articles and Views
SudaneseOnline Images
Sudanese Online Videos
Sudanese Online Wikipedia
Sudanese Online Forums
If you're looking to submit News,Video,a Press Release or or Article please feel free to send it to [email protected]

© 2014 SudaneseOnline.com

Software Version 1.3.0 © 2N-com.de