|
|
|
 Re: قف تنفس ... !!! (Re: وصال عالم)
|
Quote: قف تنفس ... وتحسس لمس همسك...
لاتهاتف... لاتراسل... لاتحادث...لاتخاطب .. الإنفسك !!
لاتخطب الإ ودك...لاتحب أحدا أبد... لاتدع أحدا يحبك ! فقط أهمس لقلبك قول أحبك لازوردي وردك ... لاتسأل الإربك يضئ دربك...لاتحس الإ بنبضك...مهما أرتفع فيك من وجع وأذداد ضغطك...
|
وصال عالم الرئة الثالثة لنا أسفيريا تسلمي علي هذا النفس الطويل شهيقة قبل الزفير.
،،،،أبوقصي،،،،
| |
 
|
|
|
|
|
|
|
 Re: قف تنفس ... !!! (Re: مجدي عبدالرحيم فضل)
|
بسم الله الرحمن الرحيم
مجدي عبدالرحيم فضل
سلام ،،،
تسلم ياسيدي من الهوم والغموم والأكدار ...
أشكرك لمروركم الدائم والأنيق دائماَ ...الجسم الأثيري وهو هالة تحيط بالجسم وتسمى بعملية الانبعاث.
فالإنسان طوال النهار يمتص جسده الضوء ... وبالليل يشع جسد الانسان .. وهذا الضوء، هذا الانبعاث هو الذي يكون الهالة التي تحيط بالانسان ..والتي يمكن رؤيتها لو تم تصوير الانسان بالأشعة غير المرئية...
وهذه الهالة تسمى الجسم الأثيري .. والموضوع كبير .. ولي عودة !!
محبتي
وصال عالم
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: قف تنفس ... !!! (Re: محمد عثمان)
|
وصال كم تبعثي لنا النور
وتضيء مالم نراه وظاهرة الأنبعاث هي ظاهرة كونية غاية في التصوير
الألاهي البديع وكل مشبع من الأشياء يصدر له أنبعاث ضوئي نراه في بعض
حالات الأنبعاث وفي معظمها غير مرئي بالعين المجرده ونرجوا أن تفكي لنا
طلاسيم هذة الظاهرة البديعة النشؤه وأنشئي لنا ضوء وشعاع من نوركم.
وتجدينا متابعين لكل الظواهر الكونية وصال
،،،،أبوقصي،،،،
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: قف تنفس ... !!! (Re: مجدي عبدالرحيم فضل)
|
بسم الله الرحمن الرحيم
مجدي عبدالرحيم فضل
سلام ،،،
أشكرك على الرمرو والمشاركة الدائمة ... نعم لو راقبنا من أصابه هم .. أو مكروه فسوف نجده يتنهد، ومعنى ذلك أنه ينال قسطاً من البرانا (barana) أكثر مما تعود أن يفعل في شهيقه العادي .
أليس في ذلك دليل على أن الهواء يمدنا بروح من الطاقة تساعدنا على احتمال الهموم واجتياز الأزمات ؟!!
الموضع له علاقة بعلم النفس والتركيبة النفسية للشخص .. وكما للنفس الإنسانية مراتب .. كالنفس الراضية والمرضية اللوامة والأمارة ...الخ ،
وهناك النفس الشفيفة .. والنفس اللطيفة .. والنفس الأليفة وهذه إجتهادات .. الخ
أشكرك وبرضو بجيك راجعة...
ودي لكم
وصال عالم
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: قف تنفس ... !!! (Re: محمد عثمان)
|
بسم الله الرحمن الرحيم
محمد عثمان
سلام ،،،
لا يكمل الكلام أو يكتمل إلا بوجودكم .. ومحاورتكم والتي تسعدني جداَ .. وأحس أن بوستاتي لها قيمة ...
التنفس كظاهرة علمية له وجهان ، وجه ظاهر وآخر باطن ، أما الوجه الظاهر فهو ما نراه من الناحية الميكانيكية .. وما يتبع ذلك من الناحية الفسيولوجية ، وأما الوجه الباطن فهو يعتمد أساساً على وجود ما يسمى بالبرانا ( Prana ) في هواء الأثير الذي نتنفسه .. والموضوع كما ذكرت للأخ مجدي كبير .. ويحتاج وقفة !!
لي عودة ...
شكري وتقديري
وصال عالم
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: قف تنفس ... !!! (Re: محمد عثمان)
|
بسم الله الرحمن الرحيم
محمد عثمان
أشكرك على النغم الحلو ... والتنفس الهادئ ... لو راقبنا تنفسنا فربما نلاحظ أن حركة جدار الصدر تكون معدومة بسبب قلة كمية الهواء الذي نستنشقه في الشهيق ، كما أن جدار البطن قد لا يتحرك مطلقاً ، ثم إننا إذا حاولنا أن نتنفس بعمق فسوف يرتفع الصدر والكتفان بينما تنضغط البطن إلى الداخل ، وهذه طريقة خاطئة للتنفس . فما هي الطريقة الصحيحة للتنفس ؟
إنتظم تنفسنا تماماَ بهذا النغم المريح للآعصاب رغم حزن الأغنية ومابها من تجرع للمآسي كما والبوست للأخ شمس الدين ..
محمد عثمان لك التحية .. والتحية لكل أهلي في منتدى الحلاوين.نت
محبتي
وصال عالم
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: قف تنفس ... !!! (Re: وصال عالم)
|
بسم الله الرحمن الرحيم
سلام ،،،
هناك حقيقة هامة يجب أن نعرفها، وهي أنه في أثناء الحالات العاطفية المصاحبة للاضطرابات العصبية يكون التنفس سطحياً كما في حالات الاكتئاب ، وبالمثل يكاد يتوقف التنفس عند الخوف الشديد.. فيحس الشخص بالكتمة وضيق التنفس الشديد .. وتقول أمهاتنا عندي (خمة نفس ) !!
ويعتبر الخوف والقلق والاكتئاب من أشد أنواع الشرور التي يصادفها الكثيرون ، وهنا نجد علاقة قوية بين العقل والجسم ..
فالاكتئاب أو انقباض النفس يجعل التنفس سطحياً، وإذا حاولنا أن نجعل التنفس عميقاً فإن الانقباض يبدأ في الزوال ، والشخص الذي تعود التنفس العميق الكامل يكون أقل تعرضاً للإصابة بنوبات الاكتئاب!! حاولوا عند الضيق التنفس بعمق !!
وعليك أن تحتفظ بتنفسك عميقاً كاملاً حينما تضطرب مشاعرك نتيجة الخوف والقلق ، وذلك كما في المقابلات الهامة وعند زيارة الأطباء .. وعند الامتحانات التي تؤدي عادة إلى الشعور بالقلق، وحيث يصاب الإنسان بالتوتر العصبي المصحوب بالتنفس السطحي.
وإذا لم يكن في أستطاعتنا إبعاد الخوف والقلق والتوتر على الأقل نعمل على التقليل من تخفيف حدتهما ، والتنفس العميق يخفف من حدة التوتر ، وبذلك تصبح المشاعر السالبة أضعف مما كان متوقعاً ... جرب ولن تخسر شيئاَ .. فقد أفادتني هذه التمرينات جداَ ..
لذلك يجب أن تمارس تمارين التنفس العميق يومياً ، وأنسب الأوقات لتأدية هذه التمرينات هي في الصباح ( عند صلاة الفجر ) أو قبل تناول الإفطار ...
محبتي
وصال عالم
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: قف تنفس ... !!! (Re: وصال عالم)
|
و صااال...
ربنا يدينا طول النفس
لا ادرى لماذا كلما المح عنوان البوست
اتذكر هذا المقطع:
وقف تامل..مغرب العمر..
واخفاق الشراع..
وابكى جبار الليالى..
هده.طول الصراع..
مودتى...
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: قف تنفس ... !!! (Re: وصال عالم)
|
Quote: داوي ناري والتياعي
داوي ناري والتياعي
وتمهل في وداعي
يا حبيب الروح هب لي
بضع لحظات سراع
&&&
قف تامل!!
مغرب العمر
واخفاء الشعاع
&&&
وابكي جبار الليالي
هده طول الصراع
ما يهم الناس من نجم علي وشك الزماع
غاب من بعد طلوع وخبا بعد التماع
آه لو تقضي الليالي لشتيت باجتماع
&&&
كم تمنيت .. وكم من امل
مُر الخداع
وقفة أقراءُ فيها .. لكِ أشعارِ الوداعِ
ساعة أغفر فيها لكِ
أجيال إمتناعِِ
يا مناجاتي وسري
وخيالي .. وابتداعي
تبعث السلوي وتنسي الموت مهتوك القناع
دمعةُ الحزن التي تسكبها فوق ذراعي |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: قف تنفس ... !!! (Re: وصال عالم)
|
وصاال...
يبدو اننى لن اترك هذا البوست...
لاننا عاطفيون..وشديدى الرهافه برغم انتحال ملامح القسوه
والشده فدواخلنا هشه وناعمه ومرهفه..
قصيدة دكتور ابراهيم ناجى داوى نااارى تكسر ثبات النفس
و ليس النفس موضوع البوست...
شكرا لك وانت تسوقيننا الى هذا النفق العميق الذى ينعدم فيه
الهواء اللازم للتنفس...
و هذه لوحة خلفية اخرى:
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: قف تنفس ... !!! (Re: محمد عثمان)
|
بسم الله الرحمن الرحيم
محمد عثمان
سلام ،،،
سعيدة جداَ حتى لو تحول مسار البوست ... ففي كل وقوف ودعوة لفعل للمساعدة .. وفي كل حنية ..
تسلم ياسيدي ..
الدعوة للتنفس بعمق وليس العكس ....
مودتي
وصال عالم
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: قف تنفس ... !!! (Re: وصال عالم)
|
عندما تنقبض النفس
و لا نجد حروف تسعفنا
لفك انقباضها
و لا نجد فينا مكانا لفرح
نسكنها فيه علها تنسي
مرادها
كانت كلمات شافية
اعادت للنفس انشراحها
و جربناا لتنفس يالعينين
رئة جديدة
ولجنا لها
من غير
بابها
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: قف تنفس ... !!! (Re: osman righeem)
|
بسم الله الرحمن الرحيم
osman righeem
سلام ،،،
سعيدة بالمرور ... والمشاركة والتجربة كمان !!
أتمنى أن أكون قد أفدتك ولو بشئ ..
الإسترخاء من أهم الأساليب المضادة للتوتر.. والقلق المسبب الرئيسي لجميع الامراض النفسية .. وضبط التنفس من تمارين الاسترخاء المهمة والسهلة في نفس الوقت ..
فنحن نتنفس من نصف لرئة العليا والمطلوب أن تعود نفسك علي التنفس باستخدام جميع الرئة .. فاذا كنت في ضيق وقلق قم بعمل ضبط التنفس الإسترخائي .. خذ نفس ببطء ثم أحبسه في صدرك وعد الي 10 أو أقل بحيث يصل الأكسجين إلي الاوعية كلها .. وينظف الخلايا المترامية ثم قم بعملية الزفير ببطء ايضا .. ولاحظ المشاعر اللطيفة والمريحة المرافقة لذلك ..!!!
أشكرك جداَ ..
ممنونة
وصال عالم
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: قف تنفس ... !!! (Re: وصال عالم)
|
Quote: لو أرعدت سماء عيونك... وتساقطت زخات دمعك... وأنسكب فيك شهيقك .. وأشتد ضيقك...لاتبوح حتي لحبيب .. لاتثق حتي في صديق...إنتبه.. ثم أنتبه !! كي لاتريق ماء وجهك .. بالطريق..!
|
أستاذة وصال
لا أدري أهي دعوة أم محض يأس ما دفعك لمثل هذا !!!!؟؟؟؟
لا تبوح لحبيب
لا تثق في صديق
كلها تقودني لتساؤلات عصية ماذا أفعل ومن أنا ولماذا أحيا إن فعل ما أمرت ؟
عزراً إن أغفلت عمداً الجميل من كلامك ولكن هذا المقطع كالحصاة في لب الخبز .
لماذا ؟
أرجو الإفادة
طارق المكى
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: قف تنفس ... !!! (Re: tarig almakki)
|
بسم الله الرحمن الرحيم
tarig almakki
سلام ،،،
أشكرك للمرور والمشاركة .. ( إنما أشكو بثي وحزني الى الله ) إقتداءاَ بنبي الله " يعقوب " عليه السلام ... في فقده لأبنائه يوسف وبنيامين عليهم السلام .. وعني أود الاحتفاظ بأسراري لنفسي لكني في بعض الاحيان أضطر لمشاركة الآخرين ... أن كان لابد من أشاركهم ...
إذا استودعت أحدًا سرك فأفشاه فلا تلومنَّ إلا نفسك؛ إذ كان صدرك أضيق عنه. قال عمرو بن العاص رضي الله عنه: "ما وضعت سري عند أحدٍ فأفشاه عليَّ فلمته؛ أنا كنت أضيق به حيث استودعته إياه".
إذا المرء أفشى سـره بلسـانـه.. ولام عليـه غيـره فهو أحمـق إذا ضاق صدر المرء عن سر نفسه.. ... .. فصدر الذي يستودع السر أضيق.
شكري وتقديري
محبتي
وصال عالم
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: قف تنفس ... !!! (Re: tarig almakki)
|
بسم الله الرحمن الرحيم
tarig almakki
سلام ،،،
أشكرك للمرور والمشاركة .. ( إنما أشكو بثي وحزني الى الله ) إقتداءاَ بنبي الله " يعقوب " عليه السلام ... في فقده لأبنائه يوسف وبنيامين عليهم السلام .. وعني أود الاحتفاظ بأسراري لنفسي لكني في بعض الاحيان أضطر لمشاركة الآخرين ... أن كان لابد من أشاركهم ...
إذا استودعت أحدًا سرك فأفشاه فلا تلومنَّ إلا نفسك؛ إذ كان صدرك أضيق عنه. قال عمرو بن العاص رضي الله عنه: "ما وضعت سري عند أحدٍ فأفشاه عليَّ فلمته؛ أنا كنت أضيق به حيث استودعته إياه".
إذا المرء أفشى سـره بلسـانـه.. ولام عليـه غيـره فهو أحمـق إذا ضاق صدر المرء عن سر نفسه.. ... .. فصدر الذي يستودع السر أضيق.
شكري وتقديري
محبتي
وصال عالم
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: قف تنفس ... !!! (Re: وصال عالم)
|
أنت رائع مثل حبات المطر...
وجميل مثل لحظات تلاقح نصفي القمر...
فتنفس هواء روحك...
هدهد جروحك...
إخضرت أحزانك شجر ..
كلام يخصك ويشبهك
وصال عالم
دعى الأشــجار تنمو
( نشيد أولى )
أقفلى ابواب الحزن
إحترامى
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: قف تنفس ... !!! (Re: عبدالله داش)
|
بسم الله الرحمن الرحيم
عبدالله داش
سلام ،،،
أشكرك أولاَ على الإطراء في التشبيه والخصوصية ... وثانياَ على المرور والتعليق وندع الأشجار ... ونرعي الزهور ... ونزرع على ضفاف نيلنا زيتوناَ وعنباَ ونخلاَ ... لنحيل حياتنا قصيدة شعرٍ لا تنتهي .. ولحظات تزهو بالهناءات !!!
أشكرك
محبتي لكم
وصال عالم
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: قف تنفس ... !!! (Re: عبدالله داش)
|
بسم الله الرحمن الرحيم
عبدالله داش
سلام ،،،
أشكرك أولاَ على الإطراء في التشبيه والخصوصية ... وثانياَ على المرور والتعليق وندع الأشجار ... ونرعي الزهور ... ونزرع على ضفاف نيلنا زيتوناَ وعنباَ ونخلاَ ... لنحيل حياتنا قصيدة شعرٍ لا تنتهي .. ولحظات تزهو بالهناءات !!!
أشكرك
محبتي لكم
وصال عالم
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: قف تنفس ... !!! (Re: عبدالله داش)
|
بسم الله الرحمن الرحيم
عبدالله داش
سلام ،،،
أشكرك أولاَ على الإطراء في التشبيه والخصوصية ... وثانياَ على المرور والتعليق وندع الأشجار ... ونرعي الزهور ... ونزرع على ضفاف نيلنا زيتوناَ وعنباَ ونخلاَ ... لنحيل حياتنا قصيدة شعرٍ لا تنتهي .. ولحظات تزهو بالهناءات !!!
أشكرك
محبتي لكم
وصال عالم
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: قف تنفس ... !!! (Re: عبدالله داش)
|
بسم الله الرحمن الرحيم
عبدالله داش
سلام ،،،
أشكرك أولاَ على الإطراء في التشبيه والخصوصية ... وثانياَ على المرور والتعليق وندع الأشجار ... ونرعي الزهور ... ونزرع على ضفاف نيلنا زيتوناَ وعنباَ ونخلاَ ... لنحيل حياتنا قصيدة شعرٍ لا تنتهي .. ولحظات تزهو بالهناءات !!!
أشكرك
محبتي لكم
وصال عالم
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: قف تنفس ... !!! (Re: معتصم الطاهر)
|
بسم الله الرحمن الرحيم
معتصم الطاهر
سلام ،،،
أشكرك على المرور .. والرومانسية هي ملح الحياة ..
ممكن تتاوق .. وإذا عجبك الحال تعال لينا بالباب .. وإستمتع معنا بروائع الكلم وأصحابها الجميلين ...
محبتي لكم
وصال عالم
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: قف تنفس ... !!! (Re: معتصم الطاهر)
|
بسم الله الرحمن الرحيم
معتصم الطاهر
سلام ،،،
أشكرك على المرور .. والرومانسية هي ملح الحياة ..
ممكن تتاوق .. وإذا عجبك الحال تعال لينا بالباب .. وإستمتع معنا بروائع الكلم وأصحابها الجميلين ...
محبتي لكم
وصال عالم
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: قف تنفس ... !!! (Re: معتصم الطاهر)
|
بسم الله الرحمن الرحيم
معتصم الطاهر
سلام ،،،
أشكرك على المرور .. والرومانسية هي ملح الحياة ..
ممكن تتاوق .. وإذا عجبك الحال تعال لينا بالباب .. وإستمتع معنا بروائع الكلم وأصحابها الجميلين ...
محبتي لكم
وصال عالم
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: قف تنفس ... !!! (Re: مدثر محمد ادم)
|
ياااااااااااااااه يا وصال يا دفعة
لي زمن من البورد او بدخل وبمرق وما فاهم حاجة..
غايب ولا مغيب..ما عارف ؟؟؟ بداخل هنا ولا هناك وبنسي..غايتو ما براي اليومين ديل..
والليلة عترة في بوستيك ده ولي زمن ما قريت ليك انت المافي ولا انا الفي ومافي ما عارف
كالعادة استمتعت بيهو للحد البعيد...
وشكرا يا دفعة ياني راجع للغيبوبة تااااااااااني
مودات كميات
محمد
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: قف تنفس ... !!! (Re: مدثر محمد ادم)
|
بسم الله الرحمن الرحيم
مدثر محمد ادم
لا يكمل الكلام أبداَ .. ولا ينضب .. وإنما في بعض الصمت كلام !!
أشكرك جداَ .. ولا تندهش أبداَ
ودي لكم
وصال عالم
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: قف تنفس ... !!! (Re: مجدي عبدالرحيم فضل)
|
بسم الله الرحمن الرحيم
مجدي عبدالرحيم فضل
سلام ،،،
ستعرف نفسك .. نعم له علاقة وعلاقة قوية بعلم النفس ...
أسعدني مروركم دائماَ ...
نعم دكرتني كلماتكم وشوشني العبير .. وأنتشيت !!
فلتكن الزهور خليلنا الدائم .. ولتكن نفوسنا عبيرها !!
أشكرك
وصال عالم
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: قف تنفس ... !!! (Re: وصال عالم)
|
بسم الله الرحمن الرحيم
محمد خليل
سلام ،،،
والله أضحكني كلامك جداَ .. أكيد مابراك ؟؟ وريني يادفعة مالك ؟؟ شنو مهجس بيك ؟؟ وعارفني حلالة مشاكل ومابقصر معاك ..
نعم غبت لفترة ليست بالطويلة لظروف أسرية قاهرة جداَ ..
بس عليك الله فوق لينا شوية .. وبلاش مسائل الغيبوبة دي .. وهنا دعوة للتنفس وإسشتنشاق العبير والنفس العميق ...
محمد بجيك صادة .. وحاول أكتب لي إيميل وريني الحاصل ..
محبتي
وصال عالم
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: قف تنفس ... !!! (Re: وصال عالم)
|
زكرى ميلادي
اليوم اكملت
العام31
وقفت خطاي
وسط الدرب
واتعثرت علي
قيف بحر
المجهول
حدقت في الافق
وسرحت في اللاشئ
فجأة انتبهت للموج
شائل زبد
في اللحظة ديك
شفت
لاجديد تحت الشمس
ولا شمس فوق الجديد
الجاي منك ياوطن
شلتك هم
وساهرت متلفح ليل
الغربة كفن
عزاني فيك الطير
وباكني فيك عمري
المضى
اه من وطن لايكترث
وقبل ماالعام 31
قضيت عمري جالس
تحت ضلك
واصنع من طينك
للحب الاله
بي ملامحك ياوطن
وزابح ليها قلبي
قربان
مرات عبدتها لامن
فت حد اخر العشق
وساعات اجن احمل
عليها بي فأسي
اكسرا
القي نفسي اتناثرت
اشتات
وارحع تاني اضحك
من الحزن
لماذا ياوطني
كل ريا اتية منك
تحمل امطار حزن
في غيم همومي
واعاصير جراح
وبحور دم
حتى الارض صارت
تشك في عرق وحب
الفلاح
اخ من وجعك
واه من قدري
هل تدري يا وطني؟
يخزلني قلبي مرات
ولا اتحتم
يؤلمني قدر صديق
طعنات في القلب
حد الشريان
تقتلني مره واحيا
ولاكني اراك مقتولا
قبلي الاف المرات
فكيف اصبحت الان
سجاني وجلادي؟
وانا لااحمل لك
سؤى حبا انساني
اتزكر اني كنت
قد نقشت في سرا
علي ضخرك
بي حروفا تتأوه
حرما
وقلمأ يتقطر الما
ورسمت فيها
اله للعشق
والحير
والخبز
والعدل
وطفالا تلعب بالورد
وتغني للطير حين
يحنو لي ارضك شوقا
وفي اسفل اللوحة
عند الركن الايسر
كانت توجد وردة
ضاحطة حمرا
وقعت بي حزر جنبها
اسمي
اذن من اين اتي الشيطان
وفي يده مسبحة
من النفط ام القران
سبحان الخلاق
لماذا يا وطني؟
لطخت بدما حروبك
رسمي
ومحوت بدموع جوع
اطفالك سعادة
حلمي
اليوم اكملت العام 31
ووجدت نفسي انتي
كنت اعيش
في وهما
وارسمو علي جدار
السهو هلاويسي
وحطئيتي في الدنيا
كانت كل اشعاري
معاشرتي للناس
وحبك سبب ابتلااتي
كلاماتي معصية كبرى
تفضي لنار من دون
حساب
فكسرت علي بابك
قلمي
ومزقت جميع اوراقي
وكفرت بكل اله
للعشق
والخير
والخبز
والعدل
مصنوعا من طينك
ومرويا من نيلك
ياوطني
7/4/2007
استاذة وصال نفس فهمك
كان قصيدة مهدية ليك
وتسلمي يارائعة
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: قف تنفس ... !!! (Re: مدثر محمد ادم)
|
بسم الله الرحمن الرحيم
مدثر محمد آدم
سلام ،،،
أشكرك للمرور الأنيق المصحوب بقصيدة ميلاد جميلة .. وكل سنة وإنت طيب .. وعقبال مية شمعة يارب !!
القصيدة جميلة بها جملة أمنيات ...
محبتي
وصال عالم
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: قف تنفس ... !!! (Re: وصال عالم)
|
اختي الشقيقة وصال عساك بخير والله في شوق شديد ليكم وإنشاء الله اخوك يكون في احسن حال معليش غبتا
طويل عن المنبر ولكني الان متواجد بكثرة .
Quote: قف تنفس ... وتحسس لمس همسك...
لاتهاتف... لاتراسل... لاتحادث...لاتخاطب .. الإنفسك !!
لاتخطب الإ ودك...لاتحب أحدا أبد... لاتدع أحدا يحبك ! فقط أهمس لقلبك قول أحبك لازوردي وردك ... لاتسأل الإربك يضئ دربك...لاتحس الإ بنبضك...مهما أرتفع فيك من وجع وأذداد ضغطك...
لو أرعدت سماء عيونك... وتساقطت زخات دمعك... وأنسكب فيك شهيقك .. وأشتد ضيقك...لاتبوح حتي لحبيب .. لاتثق حتي في صديق...إنتبه.. ثم أنتبه !! كي لاتريق ماء وجهك .. بالطريق..! |
وقفت كثيراً وتنفست كثيراً فلك الشكر اجزله يا وصال شكراً جميلاً .
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: قف تنفس ... !!! (Re: هاشم أحمد خلف الله)
|
صاحبة الجو المترع بنظيف الهواء وجلسة عندك نأخذ بها من التنفس ماننفذ به
لدنياوات رحيبة النفس وهاهم قومي يرقدون علي بساط من الريح اللاهوائي حتي حلقوا
بنا حول هالة نورك الوضاء والله ياهمسة وصلي كم هائل من المعلومه وصلتني ونشكر لك
هذا التنفس الكلامي العميق ونغوص معه في عالم العلوم وكنت لنا خير مرجع وسيري علي
هذا الدرب وأنثري لنا العبير وأشتلي في قلوبنا الزهور وبالطبع رياك سابق كل العطور
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: قف تنفس ... !!! (Re: مجدي عبدالرحيم فضل)
|
بسم الله الرحمن الرحيم
مجدي عبدالرحيم فضل
سلام ،،،
أشكر الذوق العالي والإحساس ...
المراجع الطبية الحديثة تقول أن كل شهيق وزفير في التنفس الطبيعي تدخل الى الرئتين وتخرج منها حوالي 500 ملليمتر من الهواء مع كل تنفس وبما أن هذه الكمية تدخل وتخرج بانتظام كما البحر .. فإنها لذلك تسمى الحجم المدي وهو يقدر بجهاز خاص لقياس كمية الهواء المتبادل في عملية التنفس يسمى مقياس النفس . كذلك كمية الكلمات الطيبات كما التنفس الطبيعي .. كلما زدنا الكمية .. كنا أكثر سعادة وحبور .. وأوفر حظاَ في الأصدقاء . وتنفس صداثات أكثر نقاء وفهماَ ..
أشكرك جداَ
وصال عالم
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: قف تنفس ... !!! (Re: وصال عالم)
|
بسم الله الرحمن الرحيم
سلام ،،،
كانت دعوة شمس قف تنفس ... على قرار قف تأمل !! ففي كل رؤية ودعوة للوقوف على شئ ما .. وبما أن دعوة شمس غريبة ولكنها صحية رأينا إغتنام الفرصة وتصحيح مسارنا في التنفس .. والإستنشاق ..
كيف نتنفس ؟!!
سؤال غريب لأن التنفس هو عملية سهلة، طبيعية، تلقائية وأتوماتيكية، أي أنها تحدث بدون ارادتنا أو سيطرتنا وإنما هو تحت سيطرة جزء خاص من جهازنا العصبي.
ماهو التنفس الطبيعي الصحي ؟!!
هو ذلك التنفس الذي يناسب العمل أو الفعالية التي نقوم بها وليس هناك طريقة واحدة للتنفس الصحيح وإنما أحسن مثال لذلك هو تنفس أطفالنا الاصحاء الذين ينعمون بطاقة وحيوية ونشاط.
ما جمع بين كل ٍٍ هو النظام والإنتظام ... أرجو أن أكون قد أوصلت وأفدت ..
لكم صافي الود
محبتي لكم
وصال عالم
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: قف تنفس ... !!! (Re: وصال عالم)
|
بسم الله الرحمن الرحيم
هل تريد أن تحقق الانسجام النفسي, والعقلي, والروحي, وأن تكونٍ أكثر لياقة ولباقة, ونشاطاّ, وتشعر بالسلام النفسي, وتبتعد عن القلق والغضب والعصبية, وتبتعد عن شبح الأزمات القلبية , وضغط الدم , وتزيد من كفاءة الجهاز التنفسي, وتزيح عنك مرض القولون العصبي، وأن تكون أكثر عاطفية واتزاناّ وهدوء, وتتخلص من وزنك الزائد, وتقوي جهاز مناعتك, وتتمتع بحياة سعيدة هادئة؟؟.. أكيد سوف تكون الإجابة: نعم.. ولكن كما قالوا "ليس كل ما يتمناه المرء يدركه" ولكن بإمكانك أن تفعل ذلك والآن !!
إن الجلسة أو الوضع الذي تتخذه هو سلسلة تدريبات جسدية وعقلية يجب أن تمارس كل يوم لكي تصل التيارات العصبية إلى حالة أعلى تحتاج إلى قنوات جديدة ويبدأ نوع جديد من الاهتزازات وهكذا يعاد تشكيل القوانين الجسدية في الإنسان.
ونواصل ...
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: قف تنفس ... !!! (Re: وصال عالم)
|
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،
كانت فكرة البوست قف تنفس .. على قرار قف تأمل ... قاد البوست إلى مناطق علمية راقية وبنفس المستوى قاد إلى أماكن إستعصى علي فهمها .. وكنت أدعي المعرفة فقط !!
كنت أريد أن أغوص عن الجسم الأثيري أكثر فقد قادني هذا السؤال للبحث والتقصي ومعرفة أشياء غريبة .. ساقتني لمفترق طرق ...
ماهو الجسم الأثيري ؟؟؟!!!
فهل بحثتم معي ؟
دمتم
وصال عالم
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: قف تنفس ... !!! (Re: د.محمد حسن)
|
بسم الله الرحمن الرحيم
د. محمد حسن
سلام ،،،
سعيدة بالمرور والمشاركة ...
لم يكن صمتك دون كلام
ولكن صمتى أنا يتحدث .. يتنفس !!
وهو أيضا .. يتحس يتنفس ..
حين أكتب حروفى هذه أحس بأنى فراشه
تغنى .. وتهمس .. وتكتب .. وتتنفس
وتحس .. وتتنهد .. وتنتحب .. ووتتألم
وتستنشق .. كل أنواع الهواء
أكون كفراشه ..
تهمس بالسطور .. ومدادها عطور .. حروفها سرور
وأنت نفسك !!!
صافي الود
وصال عالم
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: قف تنفس ... !!! (Re: مدثر محمد ادم)
|
بسم الله الرحمن الرحيم
مدثر محمد ادم
سلام ،،،
لك أن تعاين ستجد أن الأفق الداخلي أرحب مما تتصور !! وأنٌ الدَواخِل أحٌن وأَدفأْ مِمَا نَحِسْ .. وأَنٌ العَقلْ حِينْ يُهدي للقلب إحسٌاسَاَ .. نَصُير واقعيُين أكثرُ مِمَا نظُنْ !! وَحيِنَما تَهبِنَا الظرُوفْ أَعزَاءْ مِثٌلُكمْ نَكُونْ مَحظُوظِينْ أكَثرُ مِمَا نأمٌلْ !!
أشكرك مرة أخرى للمرور
ودي
وصال عالم
| |
|
|
|
|
|
|
| |
وصال عالم
مجدي عبدالرحيم فضل
osman righeem
tarig almakki
معتصم الطاهر
mohmed khalail
هاشم أحمد خلف الله
د.محمد حسن
فيس بوك
تويتر
انستقرام
يوتيوب
بنتيريست