عصيان عصيان حتي نسقط الكيزان
إلى شباب ثورة العصيان المدني: الحرية لا تقبل المساومة!
منبر التجانى الطيب للحوار بواشنطن يقيم ندوة بعنوان الازمة السودانية و افاق التغيير يتحدث فيها على الكنين
العصيان المدني...... تجميع فيديوهات للتوثيق ومزيد من النشر
19 ديسمبر .. إني أرى شعباً يثور !!
منتديات سودانيزاونلاين    تحديث الصفحة    مكتبة الفساد    ابحث    اخبار و بيانات    مواضيع توثيقية    منبر الشعبية    اراء حرة و مقالات   
News and Press Releases    اتصل بنا    Articles and Views    English Forum    ناس الزقازيق   
مرحبا Guest [دخول]
اخر زيارك لك: 12-07-2016, 02:25 PM الصفحة الرئيسية

مكتبة وصال عالم(وصال عالم)
نسخة قابلة للطباعة من الموضوع   ارسل الموضوع لصديق   اقرا المشاركات فى شكل سلسلة « | »
اقرا احدث مداخلة فى هذا الموضوع »

قف تنفس ... !!!

08-06-2007, 10:29 AM

وصال عالم
<aوصال عالم
تاريخ التسجيل: 01-31-2007
مجموع المشاركات: 1939

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
قف تنفس ... !!!

    بسم الله الرحمن الرحيم


    قف تنفس ... وتحسس لمس همسك...

    لاتهاتف... لاتراسل... لاتحادث...لاتخاطب .. الإنفسك !!

    لاتخطب الإ ودك...لاتحب أحدا أبد... لاتدع أحدا يحبك ! فقط أهمس لقلبك قول أحبك لازوردي وردك ... لاتسأل الإربك يضئ دربك...لاتحس الإ بنبضك...مهما أرتفع فيك من وجع وأذداد ضغطك...

    لو أرعدت سماء عيونك... وتساقطت زخات دمعك... وأنسكب فيك شهيقك .. وأشتد ضيقك...لاتبوح حتي لحبيب .. لاتثق حتي في صديق...إنتبه.. ثم أنتبه !! كي لاتريق ماء وجهك .. بالطريق..!

    أنت رائع مثل حبات المطر... وجميل مثل لحظات تلاقح نصفي القمر...فتنفس هواء روحك...هدهد جروحك... إخضرت أحزانك شجر .. في علاقاتك بالبشر...أثمر شبابك فاكهة صيف من مآسي... وإنت ناسي .. إنك إنت بعت عمرك للثلاثي .. للعذاب .. والسراب...وثلثك الثالث مجدول في عذاب الإغتراب..!

    أنت حادثت الأماني ... ودغدغت الحواس ... عفوا كنت طيب .. ولا ساذج ..ولا ناسي ..بعت أشياءعديدة ومثيرة وكثيرة في حياتك بلامقابل..؟!!

    كنت تبسم حتي في أحلك ظروفك...كنت تتساقط مآسي .. ثم تنهض ..أدِهش الناس بوقوفك..! أنت بتصفق لنفسك .. حتي إخضرت كفوفك.! والمقابل أنت آسف .. قف ( تنفس) وأصرخ جوه الدواخل حيث عملك هو وطنك!! والإ نفسك لاتحادث... وإنت مليان بالكلام ...!

    التحية للأخ شمس الدين بشرى ومنتدى الحلاوين.نت .. والتحية لكل المغتربين .. وربنا يرد غربتكم !!



    محبتي لكم
    وصال عالم

    (عدل بواسطة وصال عالم on 08-06-2007, 10:46 AM)

                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-06-2007, 10:47 AM

مجدي عبدالرحيم فضل
<aمجدي عبدالرحيم فضل
تاريخ التسجيل: 03-11-2007
مجموع المشاركات: 9041

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: وصال عالم)

    Quote: قف تنفس ... وتحسس لمس همسك...

    لاتهاتف... لاتراسل... لاتحادث...لاتخاطب .. الإنفسك !!

    لاتخطب الإ ودك...لاتحب أحدا أبد... لاتدع أحدا يحبك ! فقط أهمس لقلبك قول أحبك لازوردي وردك ... لاتسأل الإربك يضئ دربك...لاتحس الإ بنبضك...مهما أرتفع فيك من وجع وأذداد ضغطك...


    وصال عالم الرئة الثالثة لنا أسفيريا تسلمي علي هذا النفس الطويل شهيقة قبل الزفير.

    ،،،،أبوقصي،،،،
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-06-2007, 10:55 AM

وصال عالم
<aوصال عالم
تاريخ التسجيل: 01-31-2007
مجموع المشاركات: 1939

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: مجدي عبدالرحيم فضل)

    بسم الله الرحمن الرحيم

    مجدي عبدالرحيم فضل

    سلام ،،،

    تسلم ياسيدي من الهوم والغموم والأكدار ...

    أشكرك لمروركم الدائم والأنيق دائماَ ...الجسم الأثيري وهو هالة تحيط بالجسم وتسمى بعملية الانبعاث.

    فالإنسان طوال النهار يمتص جسده الضوء ... وبالليل يشع جسد الانسان .. وهذا الضوء، هذا الانبعاث هو الذي يكون الهالة التي تحيط بالانسان ..والتي يمكن رؤيتها لو تم تصوير الانسان بالأشعة غير المرئية...

    وهذه الهالة تسمى الجسم الأثيري .. والموضوع كبير .. ولي عودة !!



    محبتي
    وصال عالم
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-06-2007, 11:14 AM

محمد عثمان

تاريخ التسجيل: 11-09-2006
مجموع المشاركات: 6465

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: وصال عالم)

    Quote: وإنت مليان بالكلام ...!


    و صااال...

    كمل الكلاااام....

    لى عودة..

    كل المنى..
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-06-2007, 11:29 AM

مجدي عبدالرحيم فضل
<aمجدي عبدالرحيم فضل
تاريخ التسجيل: 03-11-2007
مجموع المشاركات: 9041

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: محمد عثمان)

    وصال كم تبعثي لنا النور

    وتضيء مالم نراه وظاهرة الأنبعاث هي ظاهرة كونية غاية في التصوير

    الألاهي البديع وكل مشبع من الأشياء يصدر له أنبعاث ضوئي نراه في بعض

    حالات الأنبعاث وفي معظمها غير مرئي بالعين المجرده ونرجوا أن تفكي لنا

    طلاسيم هذة الظاهرة البديعة النشؤه وأنشئي لنا ضوء وشعاع من نوركم.

    وتجدينا متابعين لكل الظواهر الكونية وصال

    ،،،،أبوقصي،،،،
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-06-2007, 11:49 AM

وصال عالم
<aوصال عالم
تاريخ التسجيل: 01-31-2007
مجموع المشاركات: 1939

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: مجدي عبدالرحيم فضل)

    بسم الله الرحمن الرحيم

    مجدي عبدالرحيم فضل

    سلام ،،،

    أشكرك على الرمرو والمشاركة الدائمة ... نعم لو راقبنا من أصابه هم .. أو مكروه فسوف نجده يتنهد، ومعنى ذلك أنه ينال قسطاً من البرانا (barana) أكثر مما تعود أن يفعل في شهيقه العادي .

    أليس في ذلك دليل على أن الهواء يمدنا بروح من الطاقة تساعدنا على احتمال الهموم واجتياز الأزمات ؟!!


    الموضع له علاقة بعلم النفس والتركيبة النفسية للشخص .. وكما للنفس الإنسانية مراتب .. كالنفس الراضية والمرضية اللوامة والأمارة ...الخ ،

    وهناك النفس الشفيفة .. والنفس اللطيفة .. والنفس الأليفة وهذه إجتهادات .. الخ


    أشكرك وبرضو بجيك راجعة...



    ودي لكم
    وصال عالم
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-06-2007, 11:40 AM

وصال عالم
<aوصال عالم
تاريخ التسجيل: 01-31-2007
مجموع المشاركات: 1939

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: محمد عثمان)

    بسم الله الرحمن الرحيم

    محمد عثمان

    سلام ،،،

    لا يكمل الكلام أو يكتمل إلا بوجودكم .. ومحاورتكم والتي تسعدني جداَ .. وأحس أن بوستاتي لها قيمة ...

    التنفس كظاهرة علمية له وجهان ، وجه ظاهر وآخر باطن ، أما الوجه الظاهر فهو ما نراه من الناحية الميكانيكية .. وما يتبع ذلك من الناحية الفسيولوجية ، وأما الوجه الباطن فهو يعتمد أساساً على وجود ما يسمى بالبرانا ( Prana ) في هواء الأثير الذي نتنفسه .. والموضوع كما ذكرت للأخ مجدي كبير .. ويحتاج وقفة !!

    لي عودة ...

    شكري وتقديري



    وصال عالم
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-06-2007, 11:22 AM

محمد عثمان

تاريخ التسجيل: 11-09-2006
مجموع المشاركات: 6465

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: وصال عالم)

                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-06-2007, 11:56 AM

وصال عالم
<aوصال عالم
تاريخ التسجيل: 01-31-2007
مجموع المشاركات: 1939

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: محمد عثمان)

    بسم الله الرحمن الرحيم

    محمد عثمان

    أشكرك على النغم الحلو ... والتنفس الهادئ ... لو راقبنا تنفسنا فربما نلاحظ أن حركة جدار الصدر تكون معدومة بسبب قلة كمية الهواء الذي نستنشقه في الشهيق ، كما أن جدار البطن قد لا يتحرك مطلقاً ، ثم إننا إذا حاولنا أن نتنفس بعمق فسوف يرتفع الصدر والكتفان بينما تنضغط البطن إلى الداخل ، وهذه طريقة خاطئة للتنفس . فما هي الطريقة الصحيحة للتنفس ؟

    إنتظم تنفسنا تماماَ بهذا النغم المريح للآعصاب رغم حزن الأغنية ومابها من تجرع للمآسي كما والبوست للأخ شمس الدين ..

    محمد عثمان لك التحية .. والتحية لكل أهلي في منتدى الحلاوين.نت



    محبتي
    وصال عالم
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-06-2007, 12:15 PM

وصال عالم
<aوصال عالم
تاريخ التسجيل: 01-31-2007
مجموع المشاركات: 1939

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: وصال عالم)

    بسم الله الرحمن الرحيم

    سلام ،،،

    هناك حقيقة هامة يجب أن نعرفها، وهي أنه في أثناء الحالات العاطفية المصاحبة للاضطرابات العصبية يكون التنفس سطحياً كما في حالات الاكتئاب ، وبالمثل يكاد يتوقف التنفس عند الخوف الشديد.. فيحس الشخص بالكتمة وضيق التنفس الشديد .. وتقول أمهاتنا عندي (خمة نفس ) !!

    ويعتبر الخوف والقلق والاكتئاب من أشد أنواع الشرور التي يصادفها الكثيرون ، وهنا نجد علاقة قوية بين العقل والجسم ..

    فالاكتئاب أو انقباض النفس يجعل التنفس سطحياً، وإذا حاولنا أن نجعل التنفس عميقاً فإن الانقباض يبدأ في الزوال ، والشخص الذي تعود التنفس العميق الكامل يكون أقل تعرضاً للإصابة بنوبات الاكتئاب!! حاولوا عند الضيق التنفس بعمق !!

    وعليك أن تحتفظ بتنفسك عميقاً كاملاً حينما تضطرب مشاعرك نتيجة الخوف والقلق ، وذلك كما في المقابلات الهامة وعند زيارة الأطباء .. وعند الامتحانات التي تؤدي عادة إلى الشعور بالقلق، وحيث يصاب الإنسان بالتوتر العصبي المصحوب بالتنفس السطحي.

    وإذا لم يكن في أستطاعتنا إبعاد الخوف والقلق والتوتر على الأقل نعمل على التقليل من تخفيف حدتهما ، والتنفس العميق يخفف من حدة التوتر ، وبذلك تصبح المشاعر السالبة أضعف مما كان متوقعاً ... جرب ولن تخسر شيئاَ .. فقد أفادتني هذه التمرينات جداَ ..

    لذلك يجب أن تمارس تمارين التنفس العميق يومياً ، وأنسب الأوقات لتأدية هذه التمرينات هي في الصباح ( عند صلاة الفجر ) أو قبل تناول الإفطار ...



    محبتي
    وصال عالم
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-06-2007, 12:29 PM

محمد عثمان

تاريخ التسجيل: 11-09-2006
مجموع المشاركات: 6465

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: وصال عالم)

    و صااال...

    ربنا يدينا طول النفس
    لا ادرى لماذا كلما المح عنوان البوست
    اتذكر هذا المقطع:

    وقف تامل..مغرب العمر..
    واخفاق الشراع..
    وابكى جبار الليالى..
    هده.طول الصراع..


    مودتى...
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-06-2007, 12:57 PM

وصال عالم
<aوصال عالم
تاريخ التسجيل: 01-31-2007
مجموع المشاركات: 1939

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: محمد عثمان)

    بسم الله الرحمن الرحيم

    محمد عثمان

    سلام ،،،

    داوي ناري والتياعي
    داوي ناري والتياعي
    وتمهل في وداعي
    يا حبيب الروح هب لي
    بضع لحظات سراع
    &&&
    قف تامل!!
    مغرب العمر
    واخفاء الشعاع
    &&&
    وابكي جبار الليالي
    هده طول الصراع
    ما يهم الناس من نجم علي وشك الزماع
    غاب من بعد طلوع وخبا بعد التماع
    آه لو تقضي الليالي لشتيت باجتماع
    &&&
    كم تمنيت .. وكم من امل
    مُر الخداع
    وقفة أقراءُ فيها .. لكِ أشعارِ الوداعِ
    ساعة أغفر فيها لكِ
    أجيال إمتناعِِ
    يا مناجاتي وسري
    وخيالي .. وابتداعي
    تبعث السلوي وتنسي الموت مهتوك القناع
    دمعةُ الحزن التي تسكبها فوق ذراعي

    كلمات الشاعر أبراهيم ناجي ... ولد في حي شبرا بالقاهرة في شهر ديسمبر في عام 1898، وكان والده مثقفاً مما أثر كثيراً في تنمية موهبته وصقل ثقافته، وقد تخرج الشاعر من مدرسة الطب في عام 1922، وعين حين تخرجه طبيباً في وزارة المواصلات ، ثم في وزارة الصحة ، ثم مراقباً عاماً للقسم الطبي في وزارة الأوقاف.



    نعم إحتمال ورود العنوان بنفس الصيغة ففي كلٍ دعوة .. قف تأمل .. وقف تنفس !! هناك الدعوة للتأمل وإخفاق الشعاع .. وهنا دعوة للتنفس بعمق لإعادة التوازن رغم التأسي والمآسي ...

    أشكرك جداَ محمد عثمان ...

    ٍ


    خالص المودة َ
    وصال عالم

    (عدل بواسطة وصال عالم on 08-06-2007, 01:15 PM)
    (عدل بواسطة وصال عالم on 08-06-2007, 01:19 PM)

                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-06-2007, 02:01 PM

محمد عثمان

تاريخ التسجيل: 11-09-2006
مجموع المشاركات: 6465

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: وصال عالم)

    Quote: داوي ناري والتياعي
    داوي ناري والتياعي
    وتمهل في وداعي
    يا حبيب الروح هب لي
    بضع لحظات سراع
    &&&
    قف تامل!!
    مغرب العمر
    واخفاء الشعاع
    &&&
    وابكي جبار الليالي
    هده طول الصراع
    ما يهم الناس من نجم علي وشك الزماع
    غاب من بعد طلوع وخبا بعد التماع
    آه لو تقضي الليالي لشتيت باجتماع
    &&&
    كم تمنيت .. وكم من امل
    مُر الخداع
    وقفة أقراءُ فيها .. لكِ أشعارِ الوداعِ
    ساعة أغفر فيها لكِ
    أجيال إمتناعِِ
    يا مناجاتي وسري
    وخيالي .. وابتداعي
    تبعث السلوي وتنسي الموت مهتوك القناع
    دمعةُ الحزن التي تسكبها فوق ذراعي


                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-06-2007, 01:19 PM

محمد عثمان

تاريخ التسجيل: 11-09-2006
مجموع المشاركات: 6465

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: وصال عالم)

    وصاال...

    يبدو اننى لن اترك هذا البوست...

    لاننا عاطفيون..وشديدى الرهافه برغم انتحال ملامح القسوه
    والشده فدواخلنا هشه وناعمه ومرهفه..
    قصيدة دكتور ابراهيم ناجى داوى نااارى تكسر ثبات النفس
    و ليس النفس موضوع البوست...

    شكرا لك وانت تسوقيننا الى هذا النفق العميق الذى ينعدم فيه
    الهواء اللازم للتنفس...

    و هذه لوحة خلفية اخرى:

                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-06-2007, 01:33 PM

وصال عالم
<aوصال عالم
تاريخ التسجيل: 01-31-2007
مجموع المشاركات: 1939

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: محمد عثمان)

    بسم الله الرحمن الرحيم

    محمد عثمان

    سلام ،،،

    سعيدة جداَ حتى لو تحول مسار البوست ... ففي كل وقوف ودعوة لفعل للمساعدة .. وفي كل حنية ..

    تسلم ياسيدي ..

    الدعوة للتنفس بعمق وليس العكس ....



    مودتي
    وصال عالم
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-06-2007, 01:27 PM

osman righeem
<aosman righeem
تاريخ التسجيل: 06-21-2007
مجموع المشاركات: 10872

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: وصال عالم)

    عندما تنقبض النفس
    و لا نجد حروف تسعفنا
    لفك انقباضها
    و لا نجد فينا مكانا لفرح
    نسكنها فيه علها تنسي
    مرادها


    كانت كلمات شافية
    اعادت للنفس انشراحها
    و جربناا لتنفس يالعينين
    رئة جديدة
    ولجنا لها
    من غير
    بابها
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-06-2007, 01:46 PM

وصال عالم
<aوصال عالم
تاريخ التسجيل: 01-31-2007
مجموع المشاركات: 1939

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: osman righeem)

    بسم الله الرحمن الرحيم

    osman righeem

    سلام ،،،

    سعيدة بالمرور ... والمشاركة والتجربة كمان !!

    أتمنى أن أكون قد أفدتك ولو بشئ ..

    الإسترخاء من أهم الأساليب المضادة للتوتر.. والقلق المسبب الرئيسي لجميع الامراض النفسية .. وضبط التنفس من تمارين الاسترخاء المهمة والسهلة في نفس الوقت ..

    فنحن نتنفس من نصف لرئة العليا والمطلوب أن تعود نفسك علي التنفس باستخدام جميع الرئة .. فاذا كنت في ضيق وقلق قم بعمل ضبط التنفس الإسترخائي .. خذ نفس ببطء ثم أحبسه في صدرك وعد الي 10 أو أقل بحيث يصل الأكسجين إلي الاوعية كلها .. وينظف الخلايا المترامية ثم قم بعملية الزفير ببطء ايضا .. ولاحظ المشاعر اللطيفة والمريحة المرافقة لذلك ..!!!

    أشكرك جداَ ..

    ممنونة



    وصال عالم
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-06-2007, 02:21 PM

tarig almakki
<atarig almakki
تاريخ التسجيل: 07-30-2007
مجموع المشاركات: 1105

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: وصال عالم)

    Quote: لو أرعدت سماء عيونك... وتساقطت زخات دمعك... وأنسكب فيك شهيقك .. وأشتد ضيقك...لاتبوح حتي لحبيب .. لاتثق حتي في صديق...إنتبه.. ثم أنتبه !! كي لاتريق ماء وجهك .. بالطريق..!


    أستاذة وصال
    لا أدري أهي دعوة أم محض يأس ما دفعك لمثل هذا !!!!؟؟؟؟
    لا تبوح لحبيب
    لا تثق في صديق
    كلها تقودني لتساؤلات عصية ماذا أفعل ومن أنا ولماذا أحيا إن فعل ما أمرت ؟
    عزراً إن أغفلت عمداً الجميل من كلامك ولكن هذا المقطع كالحصاة في لب الخبز .
    لماذا ؟
    أرجو الإفادة

    طارق المكى
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-07-2007, 07:49 AM

وصال عالم
<aوصال عالم
تاريخ التسجيل: 01-31-2007
مجموع المشاركات: 1939

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: tarig almakki)

    بسم الله الرحمن الرحيم

    tarig almakki

    سلام ،،،

    أشكرك للمرور والمشاركة .. ( إنما أشكو بثي وحزني الى الله ) إقتداءاَ بنبي الله " يعقوب " عليه السلام ... في فقده لأبنائه يوسف وبنيامين عليهم السلام .. وعني أود الاحتفاظ بأسراري لنفسي لكني في بعض الاحيان أضطر لمشاركة الآخرين ... أن كان لابد من أشاركهم ...

    إذا استودعت أحدًا سرك فأفشاه فلا تلومنَّ إلا نفسك؛ إذ كان صدرك أضيق عنه. قال عمرو بن العاص رضي الله عنه: "ما وضعت سري عند أحدٍ فأفشاه عليَّ فلمته؛ أنا كنت أضيق به حيث استودعته إياه".

    إذا المرء أفشى سـره بلسـانـه.. ولام عليـه غيـره فهو أحمـق إذا ضاق صدر المرء عن سر نفسه.. ... .. فصدر الذي يستودع السر أضيق.

    شكري وتقديري



    محبتي
    وصال عالم
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-07-2007, 07:52 AM

وصال عالم
<aوصال عالم
تاريخ التسجيل: 01-31-2007
مجموع المشاركات: 1939

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: tarig almakki)

    بسم الله الرحمن الرحيم

    tarig almakki

    سلام ،،،

    أشكرك للمرور والمشاركة .. ( إنما أشكو بثي وحزني الى الله ) إقتداءاَ بنبي الله " يعقوب " عليه السلام ... في فقده لأبنائه يوسف وبنيامين عليهم السلام .. وعني أود الاحتفاظ بأسراري لنفسي لكني في بعض الاحيان أضطر لمشاركة الآخرين ... أن كان لابد من أشاركهم ...

    إذا استودعت أحدًا سرك فأفشاه فلا تلومنَّ إلا نفسك؛ إذ كان صدرك أضيق عنه. قال عمرو بن العاص رضي الله عنه: "ما وضعت سري عند أحدٍ فأفشاه عليَّ فلمته؛ أنا كنت أضيق به حيث استودعته إياه".

    إذا المرء أفشى سـره بلسـانـه.. ولام عليـه غيـره فهو أحمـق إذا ضاق صدر المرء عن سر نفسه.. ... .. فصدر الذي يستودع السر أضيق.

    شكري وتقديري



    محبتي
    وصال عالم
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-06-2007, 06:27 PM

عبدالله داش

تاريخ التسجيل: 02-17-2007
مجموع المشاركات: 1451

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: وصال عالم)

    أنت رائع مثل حبات المطر...
    وجميل مثل لحظات تلاقح نصفي القمر...
    فتنفس هواء روحك...
    هدهد جروحك...
    إخضرت أحزانك شجر ..

    كلام يخصك ويشبهك

    وصال عالم

    دعى الأشــجار تنمو

    ( نشيد أولى )

    أقفلى ابواب الحزن


    إحترامى
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-07-2007, 10:07 AM

وصال عالم
<aوصال عالم
تاريخ التسجيل: 01-31-2007
مجموع المشاركات: 1939

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: عبدالله داش)

    بسم الله الرحمن الرحيم

    عبدالله داش

    سلام ،،،

    أشكرك أولاَ على الإطراء في التشبيه والخصوصية ... وثانياَ على المرور والتعليق وندع الأشجار ... ونرعي الزهور ... ونزرع على ضفاف نيلنا زيتوناَ وعنباَ ونخلاَ ... لنحيل حياتنا قصيدة شعرٍ لا تنتهي .. ولحظات تزهو بالهناءات !!!

    أشكرك



    محبتي لكم
    وصال عالم
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-07-2007, 10:11 AM

وصال عالم
<aوصال عالم
تاريخ التسجيل: 01-31-2007
مجموع المشاركات: 1939

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: عبدالله داش)

    بسم الله الرحمن الرحيم

    عبدالله داش

    سلام ،،،

    أشكرك أولاَ على الإطراء في التشبيه والخصوصية ... وثانياَ على المرور والتعليق وندع الأشجار ... ونرعي الزهور ... ونزرع على ضفاف نيلنا زيتوناَ وعنباَ ونخلاَ ... لنحيل حياتنا قصيدة شعرٍ لا تنتهي .. ولحظات تزهو بالهناءات !!!

    أشكرك



    محبتي لكم
    وصال عالم
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-07-2007, 10:11 AM

وصال عالم
<aوصال عالم
تاريخ التسجيل: 01-31-2007
مجموع المشاركات: 1939

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: عبدالله داش)

    بسم الله الرحمن الرحيم

    عبدالله داش

    سلام ،،،

    أشكرك أولاَ على الإطراء في التشبيه والخصوصية ... وثانياَ على المرور والتعليق وندع الأشجار ... ونرعي الزهور ... ونزرع على ضفاف نيلنا زيتوناَ وعنباَ ونخلاَ ... لنحيل حياتنا قصيدة شعرٍ لا تنتهي .. ولحظات تزهو بالهناءات !!!

    أشكرك



    محبتي لكم
    وصال عالم
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-07-2007, 10:12 AM

وصال عالم
<aوصال عالم
تاريخ التسجيل: 01-31-2007
مجموع المشاركات: 1939

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: عبدالله داش)

    بسم الله الرحمن الرحيم

    عبدالله داش

    سلام ،،،

    أشكرك أولاَ على الإطراء في التشبيه والخصوصية ... وثانياَ على المرور والتعليق وندع الأشجار ... ونرعي الزهور ... ونزرع على ضفاف نيلنا زيتوناَ وعنباَ ونخلاَ ... لنحيل حياتنا قصيدة شعرٍ لا تنتهي .. ولحظات تزهو بالهناءات !!!

    أشكرك



    محبتي لكم
    وصال عالم
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-06-2007, 07:53 PM

معتصم الطاهر
<aمعتصم الطاهر
تاريخ التسجيل: 11-26-2004
مجموع المشاركات: 4178

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: وصال عالم)
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-07-2007, 10:54 AM

وصال عالم
<aوصال عالم
تاريخ التسجيل: 01-31-2007
مجموع المشاركات: 1939

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: معتصم الطاهر)

    بسم الله الرحمن الرحيم

    معتصم الطاهر

    سلام ،،،

    أشكرك على المرور .. والرومانسية هي ملح الحياة ..

    ممكن تتاوق .. وإذا عجبك الحال تعال لينا بالباب .. وإستمتع معنا بروائع الكلم وأصحابها الجميلين ...




    محبتي لكم
    وصال عالم
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-07-2007, 10:56 AM

وصال عالم
<aوصال عالم
تاريخ التسجيل: 01-31-2007
مجموع المشاركات: 1939

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: معتصم الطاهر)

    بسم الله الرحمن الرحيم

    معتصم الطاهر

    سلام ،،،

    أشكرك على المرور .. والرومانسية هي ملح الحياة ..

    ممكن تتاوق .. وإذا عجبك الحال تعال لينا بالباب .. وإستمتع معنا بروائع الكلم وأصحابها الجميلين ...




    محبتي لكم
    وصال عالم
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-07-2007, 10:59 AM

وصال عالم
<aوصال عالم
تاريخ التسجيل: 01-31-2007
مجموع المشاركات: 1939

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: معتصم الطاهر)

    بسم الله الرحمن الرحيم

    معتصم الطاهر

    سلام ،،،

    أشكرك على المرور .. والرومانسية هي ملح الحياة ..

    ممكن تتاوق .. وإذا عجبك الحال تعال لينا بالباب .. وإستمتع معنا بروائع الكلم وأصحابها الجميلين ...




    محبتي لكم
    وصال عالم
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-25-2007, 09:32 AM

وصال عالم
<aوصال عالم
تاريخ التسجيل: 01-31-2007
مجموع المشاركات: 1939

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: وصال عالم)




    في الحالات الطبيعية يتنفس الإنسان من 14-18 مرة في الدقيقة ويدخل الرئتين في كل مدة يتنفس فيها الشخص عن طريق الشهيق ما يوازي نصف لتر من الهواء الذي يتكون من 20% من الأوكسجين و 80% من النيتروجين وقدر ضئيل جدا من ثاني اوكسيد الكربون يبلغ 4 في العشرة آلاف .. ويخرج من رئتيه عن طريق الزفير ما يوازي نصف لتر من الهواء المكون من 16% من الأوكسجين و80%من النيتروجين و4% من ثاني اكسيد الكربون الذي ينتج في الجسم عن طريق عملية احتراق الطعام فيه .. ويضطر الجسم إلى إخراج الكميات الزائدة منه في الدم عن طريق التنفس ولأداء تراكمه في الجسم إلى خمول والكسل ...

    والتنفس العميق يزيد كمية الهواء الذي يدخل ويخرج من الرئتين من نصف لتر إلى ما يقرب لتر ونصف لتر. وهذا يعني إن التنفس العميق يدخل إلى الجسم كمية أكبر من الأوكسجين ويخرج منه كمية أكبر من ثاني أكسيد الكربون .. وهو ما يعود عليه بالنشاط ..

    يساعد التنفس العميق عدة مرات في اليوم على إطالة التنفس وجعل الإنسان أقدر على ممارسة الأشياء التي تتطلب منه بذل مجهود اكثر من المجهود العادي كالسباحة أو المشي مسافات طويلة بدون إجهاد .. وهذا هو السبب الذي من اجله يقوم الرياضيون بعمل تمرينات للتنفس بصفة مستمرة .. حاول أن تجعل الرياضة جزء من برنامجك اليومي .. في مشاويرك القصيرة لا تستخدم السيارة أبداََ ...

    كذلك حاول البعد عن الضوضاء وأماكن الضوء الشديد في حالة التنشن Tention الشديد ...

    (عدل بواسطة وصال عالم on 08-25-2007, 09:34 AM)

                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-25-2007, 10:02 AM

مدثر محمد ادم

تاريخ التسجيل: 12-17-2005
مجموع المشاركات: 3016

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: وصال عالم)

    الاخت وصال نهارك سعيد

    متابع باهتمام وبدون تعليق

    وتسلمي
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-25-2007, 10:23 AM

وصال عالم
<aوصال عالم
تاريخ التسجيل: 01-31-2007
مجموع المشاركات: 1939

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: مدثر محمد ادم)

    بسم الله الرحمن الرحيم

    الأخ / مدثر محمد ادم

    سلام ،،،

    أشكرك للمتابعة والإهتمام ... بس التعليق مهم !!





    وصال عالم
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-25-2007, 10:46 AM

مجدي عبدالرحيم فضل
<aمجدي عبدالرحيم فضل
تاريخ التسجيل: 03-11-2007
مجموع المشاركات: 9041

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: وصال عالم)

    نفسي أعرف نفسي؟

    له علاقة بالتنفس حد علمي

    قف تنفس

    البس زهورك

    نكون حضورك.

    ،،،،أبوقصي،،،،
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-25-2007, 07:40 PM

مدثر محمد ادم

تاريخ التسجيل: 12-17-2005
مجموع المشاركات: 3016

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: مجدي عبدالرحيم فضل)

    الاخت وصال معاك كمل
    الكلام
    متابع وكلي اندهاش

    وواصلي
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-25-2007, 08:09 PM

mohmed khalail
<amohmed khalail
تاريخ التسجيل: 06-14-2007
مجموع المشاركات: 4454

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: مدثر محمد ادم)

    ياااااااااااااااه يا وصال يا دفعة

    لي زمن من البورد او بدخل وبمرق وما فاهم حاجة..

    غايب ولا مغيب..ما عارف ؟؟؟ بداخل هنا ولا هناك وبنسي..غايتو ما براي اليومين ديل..

    والليلة عترة في بوستيك ده ولي زمن ما قريت ليك انت المافي ولا انا الفي ومافي ما عارف

    كالعادة استمتعت بيهو للحد البعيد...

    وشكرا يا دفعة ياني راجع للغيبوبة تااااااااااني

    مودات كميات

    محمد
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-26-2007, 06:42 PM

وصال عالم
<aوصال عالم
تاريخ التسجيل: 01-31-2007
مجموع المشاركات: 1939

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: مدثر محمد ادم)

    بسم الله الرحمن الرحيم

    مدثر محمد ادم

    لا يكمل الكلام أبداَ .. ولا ينضب .. وإنما في بعض الصمت كلام !!

    أشكرك جداَ .. ولا تندهش أبداَ





    ودي لكم

    وصال عالم
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-26-2007, 06:28 PM

وصال عالم
<aوصال عالم
تاريخ التسجيل: 01-31-2007
مجموع المشاركات: 1939

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: مجدي عبدالرحيم فضل)

    بسم الله الرحمن الرحيم

    مجدي عبدالرحيم فضل

    سلام ،،،

    ستعرف نفسك .. نعم له علاقة وعلاقة قوية بعلم النفس ...

    أسعدني مروركم دائماَ ...

    نعم دكرتني كلماتكم وشوشني العبير .. وأنتشيت !!

    فلتكن الزهور خليلنا الدائم .. ولتكن نفوسنا عبيرها !!

    أشكرك



    وصال عالم
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-26-2007, 06:54 PM

وصال عالم
<aوصال عالم
تاريخ التسجيل: 01-31-2007
مجموع المشاركات: 1939

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: وصال عالم)

    بسم الله الرحمن الرحيم

    محمد خليل

    سلام ،،،

    والله أضحكني كلامك جداَ .. أكيد مابراك ؟؟ وريني يادفعة مالك ؟؟ شنو مهجس بيك ؟؟ وعارفني حلالة مشاكل ومابقصر معاك ..

    نعم غبت لفترة ليست بالطويلة لظروف أسرية قاهرة جداَ ..

    بس عليك الله فوق لينا شوية .. وبلاش مسائل الغيبوبة دي .. وهنا دعوة للتنفس وإسشتنشاق العبير والنفس العميق ...

    محمد بجيك صادة .. وحاول أكتب لي إيميل وريني الحاصل ..



    محبتي

    وصال عالم
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-26-2007, 07:04 PM

مدثر محمد ادم

تاريخ التسجيل: 12-17-2005
مجموع المشاركات: 3016

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: وصال عالم)

    زكرى ميلادي

    اليوم اكملت
    العام31
    وقفت خطاي
    وسط الدرب
    واتعثرت علي
    قيف بحر
    المجهول
    حدقت في الافق
    وسرحت في اللاشئ
    فجأة انتبهت للموج
    شائل زبد
    في اللحظة ديك
    شفت
    لاجديد تحت الشمس
    ولا شمس فوق الجديد
    الجاي منك ياوطن
    شلتك هم
    وساهرت متلفح ليل
    الغربة كفن
    عزاني فيك الطير
    وباكني فيك عمري
    المضى
    اه من وطن لايكترث
    وقبل ماالعام 31
    قضيت عمري جالس
    تحت ضلك
    واصنع من طينك
    للحب الاله
    بي ملامحك ياوطن
    وزابح ليها قلبي
    قربان
    مرات عبدتها لامن
    فت حد اخر العشق
    وساعات اجن احمل
    عليها بي فأسي
    اكسرا
    القي نفسي اتناثرت
    اشتات
    وارحع تاني اضحك
    من الحزن
    لماذا ياوطني
    كل ريا اتية منك
    تحمل امطار حزن
    في غيم همومي
    واعاصير جراح
    وبحور دم
    حتى الارض صارت
    تشك في عرق وحب
    الفلاح
    اخ من وجعك
    واه من قدري
    هل تدري يا وطني؟
    يخزلني قلبي مرات
    ولا اتحتم
    يؤلمني قدر صديق
    طعنات في القلب
    حد الشريان
    تقتلني مره واحيا
    ولاكني اراك مقتولا
    قبلي الاف المرات
    فكيف اصبحت الان
    سجاني وجلادي؟
    وانا لااحمل لك
    سؤى حبا انساني
    اتزكر اني كنت
    قد نقشت في سرا
    علي ضخرك
    بي حروفا تتأوه
    حرما
    وقلمأ يتقطر الما
    ورسمت فيها
    اله للعشق
    والحير
    والخبز
    والعدل
    وطفالا تلعب بالورد
    وتغني للطير حين
    يحنو لي ارضك شوقا
    وفي اسفل اللوحة
    عند الركن الايسر
    كانت توجد وردة
    ضاحطة حمرا
    وقعت بي حزر جنبها
    اسمي
    اذن من اين اتي الشيطان
    وفي يده مسبحة
    من النفط ام القران
    سبحان الخلاق
    لماذا يا وطني؟
    لطخت بدما حروبك
    رسمي
    ومحوت بدموع جوع
    اطفالك سعادة
    حلمي
    اليوم اكملت العام 31
    ووجدت نفسي انتي
    كنت اعيش
    في وهما
    وارسمو علي جدار
    السهو هلاويسي
    وحطئيتي في الدنيا
    كانت كل اشعاري
    معاشرتي للناس
    وحبك سبب ابتلااتي
    كلاماتي معصية كبرى
    تفضي لنار من دون
    حساب
    فكسرت علي بابك
    قلمي
    ومزقت جميع اوراقي
    وكفرت بكل اله
    للعشق
    والخير
    والخبز
    والعدل
    مصنوعا من طينك
    ومرويا من نيلك
    ياوطني

    7/4/2007

    استاذة وصال نفس فهمك
    كان قصيدة مهدية ليك
    وتسلمي يارائعة
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-28-2007, 05:54 PM

وصال عالم
<aوصال عالم
تاريخ التسجيل: 01-31-2007
مجموع المشاركات: 1939

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: مدثر محمد ادم)

    بسم الله الرحمن الرحيم

    مدثر محمد آدم

    سلام ،،،

    أشكرك للمرور الأنيق المصحوب بقصيدة ميلاد جميلة .. وكل سنة وإنت طيب .. وعقبال مية شمعة يارب !!

    القصيدة جميلة بها جملة أمنيات ...




    محبتي
    وصال عالم
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-28-2007, 06:03 PM

هاشم أحمد خلف الله
<aهاشم أحمد خلف الله
تاريخ التسجيل: 01-16-2007
مجموع المشاركات: 6441

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: وصال عالم)

    اختي الشقيقة وصال عساك بخير والله في شوق شديد ليكم وإنشاء الله اخوك يكون في احسن حال معليش غبتا

    طويل عن المنبر ولكني الان متواجد بكثرة .

    Quote: قف تنفس ... وتحسس لمس همسك...

    لاتهاتف... لاتراسل... لاتحادث...لاتخاطب .. الإنفسك !!

    لاتخطب الإ ودك...لاتحب أحدا أبد... لاتدع أحدا يحبك ! فقط أهمس لقلبك قول أحبك لازوردي وردك ... لاتسأل الإربك يضئ دربك...لاتحس الإ بنبضك...مهما أرتفع فيك من وجع وأذداد ضغطك...

    لو أرعدت سماء عيونك... وتساقطت زخات دمعك... وأنسكب فيك شهيقك .. وأشتد ضيقك...لاتبوح حتي لحبيب .. لاتثق حتي في صديق...إنتبه.. ثم أنتبه !! كي لاتريق ماء وجهك .. بالطريق..!


    وقفت كثيراً وتنفست كثيراً فلك الشكر اجزله يا وصال شكراً جميلاً .
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-29-2007, 06:27 AM

مجدي عبدالرحيم فضل
<aمجدي عبدالرحيم فضل
تاريخ التسجيل: 03-11-2007
مجموع المشاركات: 9041

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: هاشم أحمد خلف الله)

    صاحبة الجو المترع بنظيف الهواء وجلسة عندك نأخذ بها من التنفس ماننفذ به

    لدنياوات رحيبة النفس وهاهم قومي يرقدون علي بساط من الريح اللاهوائي حتي حلقوا

    بنا حول هالة نورك الوضاء والله ياهمسة وصلي كم هائل من المعلومه وصلتني ونشكر لك

    هذا التنفس الكلامي العميق ونغوص معه في عالم العلوم وكنت لنا خير مرجع وسيري علي

    هذا الدرب وأنثري لنا العبير وأشتلي في قلوبنا الزهور وبالطبع رياك سابق كل العطور

                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-29-2007, 02:25 PM

وصال عالم
<aوصال عالم
تاريخ التسجيل: 01-31-2007
مجموع المشاركات: 1939

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: مجدي عبدالرحيم فضل)

    بسم الله الرحمن الرحيم

    مجدي عبدالرحيم فضل

    سلام ،،،

    أشكر الذوق العالي والإحساس ...

    المراجع الطبية الحديثة تقول أن كل شهيق وزفير في التنفس الطبيعي تدخل الى الرئتين وتخرج منها حوالي 500 ملليمتر من الهواء مع كل تنفس وبما أن هذه الكمية تدخل وتخرج بانتظام كما البحر .. فإنها لذلك تسمى الحجم المدي وهو يقدر بجهاز خاص لقياس كمية الهواء المتبادل في عملية التنفس يسمى مقياس النفس . كذلك كمية الكلمات الطيبات كما التنفس الطبيعي .. كلما زدنا الكمية .. كنا أكثر سعادة وحبور .. وأوفر حظاَ في الأصدقاء . وتنفس صداثات أكثر نقاء وفهماَ ..


    أشكرك جداَ




    وصال عالم
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-29-2007, 02:17 PM

وصال عالم
<aوصال عالم
تاريخ التسجيل: 01-31-2007
مجموع المشاركات: 1939

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: هاشم أحمد خلف الله)

    بسم الله الرحمن الرحيم

    شقيقي هاشم

    سلام ،،،

    بركة شفناك طيب !! شكراَ للسؤال .. شقيقي الآن بخير ويتماثل للشفاء والحمد لله


    هل تنفست ؟؟!! حقيقي ؟؟11

    تتكون دورة التنفس من الشهيق والزفير وفترة راحة بينهما، ويتسع القفص الصدري اثناء الشهيق نتيجة لنشاط عضلي.بعضه ارادي وبعضه غير ارادي. والعضلات الرئيسة التي تتحكم في التنفس الطبيعي الهادئ هي العضلات بين الاضلاع وعضلة الحجاب الحاجز، اما في التنفس الصعب او العميق وهو تنفس طارئ فتتدخل فيه عضلات الرقبة والصدر والبطن.

    تنفست أنت هواء السودان المملوء محبة .. المترع وفاء رغم الصعوبات التي يعيشها أهل السودان ... فما زال إنسان السودان بخير ... ومازالت قيمنا الجميلة هي التي تحكمنا

    لك كل الود



    وصال عالم

    (عدل بواسطة وصال عالم on 08-29-2007, 02:28 PM)

                   |Articles |News |مقالات |بيانات

08-29-2007, 02:41 PM

وصال عالم
<aوصال عالم
تاريخ التسجيل: 01-31-2007
مجموع المشاركات: 1939

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: وصال عالم)

    بسم الله الرحمن الرحيم

    سلام ،،،

    كانت دعوة شمس قف تنفس ... على قرار قف تأمل !! ففي كل رؤية ودعوة للوقوف على شئ ما .. وبما أن دعوة شمس غريبة ولكنها صحية رأينا إغتنام الفرصة وتصحيح مسارنا في التنفس .. والإستنشاق ..

    كيف نتنفس ؟!!

    سؤال غريب لأن التنفس هو عملية سهلة، طبيعية، تلقائية وأتوماتيكية، أي أنها تحدث بدون ارادتنا أو سيطرتنا وإنما هو تحت سيطرة جزء خاص من جهازنا العصبي.

    ماهو التنفس الطبيعي الصحي ؟!!

    هو ذلك التنفس الذي يناسب العمل أو الفعالية التي نقوم بها وليس هناك طريقة واحدة للتنفس الصحيح وإنما أحسن مثال لذلك هو تنفس أطفالنا الاصحاء الذين ينعمون بطاقة وحيوية ونشاط.

    ما جمع بين كل ٍٍ هو النظام والإنتظام ... أرجو أن أكون قد أوصلت وأفدت ..

    لكم صافي الود



    محبتي لكم
    وصال عالم
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

09-01-2007, 07:03 AM

وصال عالم
<aوصال عالم
تاريخ التسجيل: 01-31-2007
مجموع المشاركات: 1939

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: وصال عالم)

    بسم الله الرحمن الرحيم

    هل تريد أن تحقق الانسجام النفسي, والعقلي, والروحي, وأن تكونٍ أكثر لياقة ولباقة, ونشاطاّ, وتشعر بالسلام النفسي, وتبتعد عن القلق والغضب والعصبية, وتبتعد عن شبح الأزمات القلبية , وضغط الدم , وتزيد من كفاءة الجهاز التنفسي, وتزيح عنك مرض القولون العصبي، وأن تكون أكثر عاطفية واتزاناّ وهدوء, وتتخلص من وزنك الزائد, وتقوي جهاز مناعتك, وتتمتع بحياة سعيدة هادئة؟؟.. أكيد سوف تكون الإجابة: نعم.. ولكن كما قالوا "ليس كل ما يتمناه المرء يدركه" ولكن بإمكانك أن تفعل ذلك والآن !!

    إن الجلسة أو الوضع الذي تتخذه هو سلسلة تدريبات جسدية وعقلية يجب أن تمارس كل يوم لكي تصل التيارات العصبية إلى حالة أعلى تحتاج إلى قنوات جديدة ويبدأ نوع جديد من الاهتزازات وهكذا يعاد تشكيل القوانين الجسدية في الإنسان.

    ونواصل ...

                   |Articles |News |مقالات |بيانات

09-01-2007, 10:44 AM

مدثر محمد ادم

تاريخ التسجيل: 12-17-2005
مجموع المشاركات: 3016

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: وصال عالم)

    الاخت وصال سلامات
    ولسه متابع

    ويسلم نفس حروفك
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

09-02-2007, 08:29 AM

وصال عالم
<aوصال عالم
تاريخ التسجيل: 01-31-2007
مجموع المشاركات: 1939

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: مدثر محمد ادم)

    بسم الله الرحمن الرحيم

    مدثر محمد آدم

    سلام ،،،

    أشكرك للمرور والمتابعة ... وأنا ممتنة جداَ .. وسأتابع !!!

                   |Articles |News |مقالات |بيانات

09-04-2007, 09:27 AM

وصال عالم
<aوصال عالم
تاريخ التسجيل: 01-31-2007
مجموع المشاركات: 1939

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: وصال عالم)

    بسم الله الرحمن الرحيم

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،

    كانت فكرة البوست قف تنفس .. على قرار قف تأمل ... قاد البوست إلى مناطق علمية راقية وبنفس المستوى قاد إلى أماكن إستعصى علي فهمها .. وكنت أدعي المعرفة فقط !!

    كنت أريد أن أغوص عن الجسم الأثيري أكثر فقد قادني هذا السؤال للبحث والتقصي ومعرفة أشياء غريبة .. ساقتني لمفترق طرق ...

    ماهو الجسم الأثيري ؟؟؟!!!

    فهل بحثتم معي ؟

    دمتم



    وصال عالم
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

09-04-2007, 10:54 AM

د.محمد حسن
<aد.محمد حسن
تاريخ التسجيل: 09-05-2006
مجموع المشاركات: 14230

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: وصال عالم)

    Quote: لاتهاتف... لاتراسل... لاتحادث...لاتخاطب .. الإنفسك !!








    انت نفسي
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

09-05-2007, 06:16 AM

وصال عالم
<aوصال عالم
تاريخ التسجيل: 01-31-2007
مجموع المشاركات: 1939

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: د.محمد حسن)

    بسم الله الرحمن الرحيم

    د. محمد حسن

    سلام ،،،

    سعيدة بالمرور والمشاركة ...

    لم يكن صمتك دون كلام
    ولكن صمتى أنا يتحدث .. يتنفس !!
    وهو أيضا .. يتحس يتنفس ..
    حين أكتب حروفى هذه أحس بأنى فراشه
    تغنى .. وتهمس .. وتكتب .. وتتنفس
    وتحس .. وتتنهد .. وتنتحب .. ووتتألم
    وتستنشق .. كل أنواع الهواء
    أكون كفراشه ..
    تهمس بالسطور .. ومدادها عطور .. حروفها سرور

    وأنت نفسك !!!



    صافي الود

    وصال عالم
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

09-10-2007, 08:47 AM

مدثر محمد ادم

تاريخ التسجيل: 12-17-2005
مجموع المشاركات: 3016

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: وصال عالم)

    نفسي في داخلك اعاين
                   |Articles |News |مقالات |بيانات

09-10-2007, 11:26 AM

وصال عالم
<aوصال عالم
تاريخ التسجيل: 01-31-2007
مجموع المشاركات: 1939

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: قف تنفس ... !!! (Re: مدثر محمد ادم)

    بسم الله الرحمن الرحيم

    مدثر محمد ادم


    سلام ،،،

    لك أن تعاين ستجد أن الأفق الداخلي أرحب مما تتصور !! وأنٌ الدَواخِل أحٌن وأَدفأْ مِمَا نَحِسْ .. وأَنٌ العَقلْ حِينْ يُهدي للقلب إحسٌاسَاَ .. نَصُير واقعيُين أكثرُ مِمَا نظُنْ !! وَحيِنَما تَهبِنَا الظرُوفْ أَعزَاءْ مِثٌلُكمْ نَكُونْ مَحظُوظِينْ أكَثرُ مِمَا نأمٌلْ !!


    أشكرك مرة أخرى للمرور

    ودي

    وصال عالم


                   |Articles |News |مقالات |بيانات

[رد على الموضوع] صفحة 1 „‰ 1:   <<  1  >>

· دخول · ابحث · ملفك ·

اراء حرة و مقالات
Latest Posts in English Forum
Articles and Views
اخر المواضيع فى المنبر العام
News and Press Releases
اخبار و بيانات
فيديوهات سودانيزاونلاين Sudanese Online Videos
صور سودانيزاونلاين SudaneseOnline Images
ويكيبيديا سودانيز اون لاين
Sudanese Online Wikipedia
فيس بوك جوجل بلس تويتر انستقرام يوتيوب بنتيريست Google News
الرسائل والمقالات و الآراء المنشورة في المنتدى بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لصاحب الموقع أو سودانيز اون لاين بل تمثل وجهة نظر كاتبها
لا يمكنك نقل أو اقتباس اى مواد أعلامية من هذا الموقع الا بعد الحصول على اذن من الادارة
About Us
Contact Us
About Sudanese Online
اخبار و بيانات
اراء حرة و مقالات
صور سودانيزاونلاين
فيديوهات سودانيزاونلاين
ويكيبيديا سودانيز اون لاين
منتديات سودانيزاونلاين
News and Press Releases
Articles and Views
SudaneseOnline Images
Sudanese Online Videos
Sudanese Online Wikipedia
Sudanese Online Forums
If you're looking to submit News,Video,a Press Release or or Article please feel free to send it to [email protected]

© 2014 SudaneseOnline.com

Software Version 1.3.0 © 2N-com.de