وجاءت سَكْرَةُ ما كُنتُم منه تَحِيدُون! بقلم فتحي الضَّو
كامل إدريس لن يصبح جزولي انتفاضتنا القادمة بقلم كمال الهِدي
منبر التجانى الطيب للحوار بواشنطن يقيم ندوة بعنوان الازمة السودانية و افاق التغيير يتحدث فيها على الكنين
بيان من نصرالدين المهدي نائب رئيس الجبهة الثورية بخصوص اعلان قوات الدعم السريع بطلب مجندين
سقف العصيان ، زوال النظام ..هكذا يقول فقه الثورات !
منتديات سودانيزاونلاين    تحديث الصفحة    مكتبة الفساد    ابحث    اخبار و بيانات    مواضيع توثيقية    منبر الشعبية    اراء حرة و مقالات   
News and Press Releases    اتصل بنا    Articles and Views    English Forum    ناس الزقازيق   
مرحبا Guest [دخول]
اخر زيارك لك: 12-05-2016, 02:26 AM الصفحة الرئيسية

مكتبة احمد الصديق بله ابوقوتة(abuguta)
نسخة قابلة للطباعة من الموضوع   ارسل الموضوع لصديق   اقرا المشاركات فى شكل سلسلة « | »
اقرا احدث مداخلة فى هذا الموضوع »

العـــــــــدس

07-27-2003, 05:53 PM

abuguta
<aabuguta
تاريخ التسجيل: 04-20-2003
مجموع المشاركات: 8268

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
العـــــــــدس



    روي الإمام البيهقي عن رسول الله‏(‏ صلي الله عليه وسلم‏)‏ انه قال في العدس‏:‏ أكله يرقق القلب‏,‏ ويدمع العين‏,‏ ويذهب الكبر والعدس نبات عشبي‏,‏ حولي‏,‏ من نباتات المحاصيل البذرية وهي نباتات عشبية من ذوات الأوراق المركبة الريشية‏,‏ أو الراحية‏,‏ أو الثلاثية‏,‏ وثمارها قرنية‏,‏ وبذورها عديمة الإندوسيرم‏,‏ وتشمل العديد من نباتات المحاصيل

    <من مثل الفول‏,‏ البلاذلاء‏,‏ الحمص‏,‏ الفاصوليا‏,‏ اللوبيا‏,‏ الترمس‏,‏ والفول السوداني‏,‏ وفول الصويا‏,‏ والحلبة‏.‏ وزهرة العدس بيضاء اللون مشربة بالبنفسجية‏,‏ وثمرته من البقول قصيرة‏,‏ مفلطحة‏,‏ تحتوي علي بذرة واحدة أو علي بذرتين‏,‏ وللبذرة قشرة بنية داكنة تحوي فلقتين بلون برتقالي ضارب للصفرة‏.‏ وتحتوي حبوب العدس علي نسبة عالية من البروتين‏(24%),‏ والكربوهيدرات‏(26%),‏ والدهون‏(1,4%),‏ بالإضافة إلي نسب متباينة من مركبات كل من الفوسفور‏,‏ والمغنيسيوم‏,‏ والكالسيوم‏,‏ والناتريوم‏,‏ والبوتاسيوم‏,‏ والحديد‏,‏ والمنجنيز‏,‏ والزنك‏,‏ والنحاس‏,‏ ونسب متباينة كذلك من الفيتامينات أ‏,‏ ب‏1,‏ ب‏6,‏ ج‏,‏ د‏,‏ وأعداد من الهرمونات والإنزيمات‏.‏

    والعدس المستنبت تتعاظم فوائده مرات عديدة حيث تتضاعف فيه نسب كل من الفيتامينات والهرمونات والإنزيمات مع التميؤ المصاحب لعملية التبرعم‏,‏ وتتحول إلي مركبات أكثر سهولة لاستيعاب جسم الإنسان‏;‏ وإن كانت عملية استنبات العدس تحتاج إلي مراقبة جيدة لأنها لو تجاوزت الوقت المحدد ظهرت الأوراق‏,‏ وبظهورها تفقد البذور جزءا من قيمتها الغذائية‏,‏ وحبوب العدس المطبوخة لها قيمة غذائية كبيرة‏,‏ ونابتها يمثل علاجا لكثير من الأمراض من مثل فقر الدم‏,‏ وقشرها يعالج الإمساك‏,‏ ويعمل علي إدرار البول‏,‏ وهو مضاد لكثير من الفطريات ولذا فإنه يساعد علي حفظ الأسنان من التسوس‏,‏ ولصقات وكمادات معجون العدس المسلوق تفيد في علاج الالتهابات‏,‏ والجروح‏,‏ ودماميل مختلف القروح‏.‏
    والعدس من النباتات المعروفة منذ القدم‏,‏ فقد عرف في معظم الحضارات البائدة‏,‏ وعرفه قدماء المصريين‏,‏ وجاء ذكره مرة واحدة في القرآن الكريم حيث يقول ربنا‏(‏ تبارك وتعالي‏)‏ مخاطبا قتلة الأنبياء من حثالات الأمم ونفايات الشعوب لليهودية وإذ قلتم ياموسي لن نصبر علي طعام واحد فادع لنا ربك يخرج لنا مما تنبت الأرض من بقلها وقثائها وفومها وعدسها وبصلها قال أتستبدلون الذي هو أدني بالذي هو خير اهبطوا مصرا فإن لكم ما سألتم وضربت عليهم الذلة والمسكنة وباءوا بغضب من الله ذلك بأنهم كانوا يكفرون بآيات الله ويقتلون النبيين بغير الحق ذلك بما عصوا وكانوا يعتدون‏(‏ البقرة‏:61).‏

    والعدس من الأكلات الشعبية‏,‏ علي الرغم من قيمته الغذائية والطبية العالية ولذا قال فيه رسول الله‏(‏ صلي الله عليه وسلم‏)‏ إن أكله يرقق القلب‏,‏ ويدمع العين‏,‏ ويذهب الكبر‏.‏
    والعدس لم يكن شائعا في جزيرة العرب علي عهد رسول الله‏(‏ صلي الله عليه وسلم‏),‏ ولذلك يعتبر وصفه له من معجزات هذا النبي الخاتم والرسول الخاتم الذي وصفه ربنا‏(‏ تبارك وتعالي‏)‏ بقوله العزيز‏:‏
    وما ينطق عن الهوي إن هو إلا وحي يوحي علمه شديد القوي‏ النجم‏:3‏ ــ‏5‏


    منقول





                   <=====للزوار: للتعليق على هذا الخبر او المقال اضغط رد |Articles |News |مقالات |بيانات

07-28-2003, 00:15 AM

ABUHUSSEIN
<aABUHUSSEIN
تاريخ التسجيل: 08-14-2002
مجموع المشاركات: 28950

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: العـــــــــدس (Re: abuguta)

    أخـي أبو قـوته ســـلام و إحـتـرام

    جــزاك الله خـيـر و الله إديـك العافيه

                   <=====للزوار: للتعليق على هذا الخبر او المقال اضغط رد |Articles |News |مقالات |بيانات

07-28-2003, 08:34 AM

elsharief
<aelsharief
تاريخ التسجيل: 02-05-2003
مجموع المشاركات: 6190

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: العـــــــــدس (Re: abuguta)


    الاخ ابوقوتة

    شكرا على المعلومة والظاهر شباب الهند محظوظيين مع هذه المعلومة وتقبل تحيات سمؤل شلبى

                   <=====للزوار: للتعليق على هذا الخبر او المقال اضغط رد |Articles |News |مقالات |بيانات

07-28-2003, 08:39 AM

ابوحراز
<aابوحراز
تاريخ التسجيل: 06-27-2002
مجموع المشاركات: 5137

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: العـــــــــدس (Re: elsharief)

    ياخي دا عدس وللا شيـــة
    قال بوتاسيوم قال

    (عدل بواسطة ابوحراز on 07-28-2003, 08:40 AM)

                   <=====للزوار: للتعليق على هذا الخبر او المقال اضغط رد |Articles |News |مقالات |بيانات

07-28-2003, 09:34 AM

ابو جهينة
<aابو جهينة
تاريخ التسجيل: 05-20-2003
مجموع المشاركات: 19783

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: العـــــــــدس (Re: ابوحراز)

    أبو قوتة العزيز
    لك تحياتي و مودتي
    تشكر على هذه المقالة الشيقة و المفيدة أفادك الله بكل مفيد.
    في منطقة بالسودان ، حوصرنا في عقر دارنا أسبوعين بفعل السيول و الأمطار ، فأكلنا العدس في الأسبوعين في الثلاث وجبات ( يعني إثنين و أربعين وجبة عدس ) دون كلل أو ملل. لو كانت أي أكلة تانية كنا حنملها.
    تسلم أخي.
                   <=====للزوار: للتعليق على هذا الخبر او المقال اضغط رد |Articles |News |مقالات |بيانات

07-28-2003, 05:01 PM

abuguta
<aabuguta
تاريخ التسجيل: 04-20-2003
مجموع المشاركات: 8268

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: العـــــــــدس (Re: ابو جهينة)

    حبيبى ابوجهينة
    تحياتى
    نحن ماكلين شحنات من العدس ,طبعا العدس سريع الطبخ وبطرق عدة ,وانا فى الهند بس ماكل كميات من اطنان العدس
    وهو بحلك من الحيرة واحيانا نخلطه مع الرز ونضعه فى حلة الضغط و3 صفافير وننزله ونفتح فيه المروحة وعلى طول على الكلية
    وتشكر ياشفيف
    على الطلة
                   <=====للزوار: للتعليق على هذا الخبر او المقال اضغط رد |Articles |News |مقالات |بيانات

07-28-2003, 04:45 PM

abuguta
<aabuguta
تاريخ التسجيل: 04-20-2003
مجموع المشاركات: 8268

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: العـــــــــدس (Re: ابوحراز)
                   <=====للزوار: للتعليق على هذا الخبر او المقال اضغط رد |Articles |News |مقالات |بيانات

07-28-2003, 11:05 AM

shammashi
<ashammashi
تاريخ التسجيل: 03-10-2002
مجموع المشاركات: 2278

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: العـــــــــدس (Re: abuguta)


    واتاري أنا اقول رقة القلب دي جاتني من وين.
    بالله عدس الجن دا مبارينا من زمن الداخلية في الثانوي والجامعة وأيام الطيران والجري وراء الشغل ولمن اغتربنا ونحن مدورين فيهو. لمن قلبنا بقى أرق من الفطير ذاتو.
    يمكن عمل العديد من الوجبات العدسية
    أولاً إذا خلطتو مع الساردين والله يبقى شية عديل
    وإذا نجضتو مع حبتين بطاطس وحبتين جزر وخلطتو يطلع مكرونة بالباشملي عديل
    وإذا فتيتو وقطعت عليهو سلاطة دقاقة وأديتو جبنة بيضا وشوية زيت سمسم يطلع صينية سمك بالفرن عديل.
                   <=====للزوار: للتعليق على هذا الخبر او المقال اضغط رد |Articles |News |مقالات |بيانات

07-28-2003, 11:22 AM

ودقاسم
<aودقاسم
تاريخ التسجيل: 07-07-2003
مجموع المشاركات: 11046

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: العـــــــــدس (Re: shammashi)

    الباشمهندس أبوقوتة
    عليك سسلام الله
    العدس مفيد
    وسهل عمله وطعمه جميل ولا يمل
    ويحبه أطفالي
    لكن كيف نسوي مع القولون والنفاخ ؟
    انت مهندس
    أنا داير رأي الدكاترة
                   <=====للزوار: للتعليق على هذا الخبر او المقال اضغط رد |Articles |News |مقالات |بيانات

07-28-2003, 06:42 PM

abuguta
<aabuguta
تاريخ التسجيل: 04-20-2003
مجموع المشاركات: 8268

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: العـــــــــدس (Re: ودقاسم)

    اخوى ود قاسم
    فى كل بوست مساهم
    وان اختلفت المفاهم
    انت زول فاهم

    فى جلسات المراسم
    العدس محبوب لدى البراعم
    ومصرانك ليه غيرها هاضم
    بس هو بوفر الدراهم

    .اما موضوع استشارة الدكاترة دى
    كنت بسال ليك خطيبتى لكن خايف توديك فى داهية
    هى لسع طالبة, قبل اسبوع قلت ليها عندى كحة قالت لى اشرب ليها
    ...حليب
    وتسلم ياحبيب

    (عدل بواسطة abuguta on 07-28-2003, 06:59 PM)
    (عدل بواسطة abuguta on 07-28-2003, 07:10 PM)

                   <=====للزوار: للتعليق على هذا الخبر او المقال اضغط رد |Articles |News |مقالات |بيانات

07-28-2003, 05:39 PM

abuguta
<aabuguta
تاريخ التسجيل: 04-20-2003
مجموع المشاركات: 8268

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: العـــــــــدس (Re: shammashi)

    الاخ

    shammashi

    المحترم


    خلطة الساردين دى جربناها ممتعة شديد بس مش ايام طلبة بعد ما مشينا الخليج وكرهنا الدجاج .

    وإذا نجضتو مع حبتين بطاطس وحبتين جزر وخلطتو يطلع مكرونة بالباشملي عديل


    اما الوصة القلتها دى لازم اليوم اطبعها للعذابة
    عشان نشوف مفعولها.

    اما الرقة دى انا مجربها لما اكل عدس ما بقدر اذاكر على طول تلقانى
    بقيت اكتب خواطر شعرية وما كنت قائل دا من العدس,انت ياخوى شعراء الحقيبة ديل كانوا بياكلو عدس ممكن نسال عوض بابكر كمان الايام دى مستطاف على شرف الرجل الما بريده دا و ولو بريده الحس المكوة فى سرعة 100 على قول اخونا جمال, ولكن دائما له ضيوف فلتة
    وتسلم للمشاركة ياحبيب.

    (عدل بواسطة abuguta on 07-28-2003, 05:43 PM)
    (عدل بواسطة abuguta on 07-29-2003, 05:26 PM)

                   <=====للزوار: للتعليق على هذا الخبر او المقال اضغط رد |Articles |News |مقالات |بيانات

07-29-2003, 01:35 AM

سجيمان
<aسجيمان
تاريخ التسجيل: 10-03-2002
مجموع المشاركات: 14875

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: العـــــــــدس (Re: abuguta)

    ابوقوتة.......العدس ما خليت لو صفحة يرقد عليها............انا شخصيا ممكن اكون ماكل ما مقدارة تلاتة حواشات ونص عدس.........وطبعا كلامك في العدس دا خلاني ابكي .... لانو في زول اداهو حقو وحفظليهو جميلو.......جزاك الله عنا وعن العدس كل خير
                   <=====للزوار: للتعليق على هذا الخبر او المقال اضغط رد |Articles |News |مقالات |بيانات

07-29-2003, 02:27 AM

safwan13


للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: العـــــــــدس (Re: سجيمان)

    الكلام دا كان تقولو زمان ماكان هربنا من معسكر الخدمه الالزاميه
                   <=====للزوار: للتعليق على هذا الخبر او المقال اضغط رد |Articles |News |مقالات |بيانات

07-29-2003, 05:14 PM

abuguta
<aabuguta
تاريخ التسجيل: 04-20-2003
مجموع المشاركات: 8268

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: العـــــــــدس (Re: سجيمان)

    دكتور عادل
    تحياتى
    السودانين ديل كلهم مكونين من العدس....عشان كدا مرهفين بس السياسين
    منهم ما بياكلو عدس
    كدا شوف لينا قضية ودقاسم مع العدس دا شنو
    وتسلم ياحبيب



    سفوان
    انت سودانى ولا زلمى....بس دى فاتت على ناس الانقاذ لو اتحلو من الورطة
    دى وقعدوا كم سنة تانى...لا قدر الله .. ممكن يستفيدو من بوستى دا عشان يرقبو الشباب
    فى الدفاع...
    وتسلم ياوطنى
                   <=====للزوار: للتعليق على هذا الخبر او المقال اضغط رد |Articles |News |مقالات |بيانات

07-29-2003, 10:34 AM

shammashi
<ashammashi
تاريخ التسجيل: 03-10-2002
مجموع المشاركات: 2278

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: العـــــــــدس (Re: abuguta)


    عارف يا أبو قوتة
    الشاعر المرهف اسحاق الحلنقي قال بياكل عدس ثلاث مرات في اليوم بعد الوجبات.
    بالمناسبة ما تجوا نمسك أحمد البراي الطيب دا ونكتفوا ونرميهو في حوش مليان شوالات عدس لمدة ستة شهور أكان دمو دا يخف شوية وقلبو يرق.
    لكن والله أنا خايفو يضرب الشوالات كلها ويطلع أكثر ثقالة .
                   <=====للزوار: للتعليق على هذا الخبر او المقال اضغط رد |Articles |News |مقالات |بيانات

07-30-2003, 01:56 AM

abuguta
<aabuguta
تاريخ التسجيل: 04-20-2003
مجموع المشاركات: 8268

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: العـــــــــدس (Re: shammashi)

    الاخ شماشى
    تحياتى
    والله ياخوى زى ما قلت هو براى شديد ودا تانى شخصيه على الغناة السودانية انا عندى معاها قضية.
    دا ياخوى لو اكل عدس
    وركب فرس
    شكله شكل حرس

    الحلقنى دا مبدع عديل كدا
    قال ابوصالح قال ليه
    فى اغنيته
    نجمة نجمة الليل بعده
    وعيونك لما تنظر وين بوده
    ابو صالح قال ليه قول عيونك لما تسرح ,لان السروح مفتوح والنظر محدود
    ابوصالح دا اكيد كان بياكل عدس فى قهوة الزئبق
    وتشكر ياحبيب
                   <=====للزوار: للتعليق على هذا الخبر او المقال اضغط رد |Articles |News |مقالات |بيانات

07-29-2003, 05:21 PM

سلفر

تاريخ التسجيل: 03-02-2003
مجموع المشاركات: 0

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: العـــــــــدس (Re: abuguta)

    ابوقوتة
    سلام

    تحياتي لك
    وانت تاتي لنا بهذة المعلومة القيمة
    انت عارف من كثرت ما اكلنا عدس في الهند
    الواحد خاف انو يكون فية مرض ولكن الحمدللة طمنتنا
    اللة يطمنك


    ايق دال ماسالا
    ان ايق تندا باني
                   <=====للزوار: للتعليق على هذا الخبر او المقال اضغط رد |Articles |News |مقالات |بيانات

07-30-2003, 04:49 PM

abuguta
<aabuguta
تاريخ التسجيل: 04-20-2003
مجموع المشاركات: 8268

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: العـــــــــدس (Re: سلفر)

    الاخ سلفر
    شكرا

    طبعا العدس اسمه الدال بالهندى زى ما عارف ,اشهره الدال الميسورى
    واحلى شى فى الدال لما يكون بايت وتاكله الصباح وانت رايح الكلية
    على طول تذوب رقة وتكتب خواطر
    وهاك الدالية دى

    الا هبى بدالك فاصبحينا
    ولا تزرى خمور البنقرينا
    وكاساقد شربت بكلكتا
    واخرى فى دلى وفى بونا
    وانا سوف تصلنا التذاكر
    وانا مثلك ياخليجى مسافرونا
    وقد اغتدى والناس فى اسرتهم
    ببنفسجن خير المواتر لونا
    وكم احضرت اللحمة من سدر
    فسلقت البصل فصارت مسبكونا
    ولقد حببتك يابلومة فافهمى
    فان الحب اخره جنونا
    ولقد ذكرتك والاسكريم فى يدى
    وراس كونج ومنقاه الحنونا
    ودت تقبيل الاسكريم لان داعب
    شفتاك فى اليوم مليونا
    اوتذكرين يوم حضورك حفلة
    قبل النهاية قلتى الى جلونا
    كل القلوب صارت تدق بدقة حذاك
    وصارت كل الكراسى محركونا
    وكم غيرت موترى عسى
    انال رضاك ياذات العيونا
    وكم رهنت جوازى عسى
    اوفر وجبة فاكون ضمن الفايزونا
    وكم كم ثم كم كم
    وكم عزمتك فى المطاعم مثل ارجونا
    ولو تركتك عفونا بنيتى
    فان قومى فيك مكسرونا
    ولقد خرجت وبارتناتى مرة
    الى جقت فصار السودنة فينا محملقونا
    ففاروا فورة فى من يليهم
    وفرنا فورة فى من يلينا
    فآبو بالسمبوسة منوعات
    وجينا بالهنود مقرنينا
    الا لا يعنكبنا احد علينا
    فنعنكب فوق عنكبة المتعنكبينا
    اذا بلغت البرلومة لنا اسبوعا
    صار الكبار فيها مكسرونا
    واذا بلغ البرلوم لنا يوما
    ركب الياماها واللونا

    ناغبور
                   <=====للزوار: للتعليق على هذا الخبر او المقال اضغط رد |Articles |News |مقالات |بيانات

07-30-2003, 05:54 PM

BAKTASH
<aBAKTASH
تاريخ التسجيل: 02-21-2003
مجموع المشاركات: 2451

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: العـــــــــدس (Re: abuguta)

    يا أبو قوتة يا خوي الدال دا أصلك ما تشكره لينا ..دا زى الراكوبةفي الخريف هرا بطونا وقدر م تتحرفن فيهو الحرقان متحمدك ..في ناس كانوا بعملو ليهو لحيمات لكن ياهو زاتو الما بغباني مليون سلام يا رائع .
                   <=====للزوار: للتعليق على هذا الخبر او المقال اضغط رد |Articles |News |مقالات |بيانات

08-02-2003, 12:23 PM

abuguta
<aabuguta
تاريخ التسجيل: 04-20-2003
مجموع المشاركات: 8268

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

كيف احذف مداخلة من بوستى
Re: العـــــــــدس (Re: BAKTASH)

    الاخ بكتاش
    شكرا
    يازول انت بكتاش
    بتاع ناس مدانى
    من شباب بونا
    ام اسم على اسم
    وتسلم ياشفيف
    على الطلة
                   <=====للزوار: للتعليق على هذا الخبر او المقال اضغط رد |Articles |News |مقالات |بيانات

[رد على الموضوع] صفحة 1 „‰ 1:   <<  1  >>

· دخول · ابحث · ملفك ·

اراء حرة و مقالات
Latest Posts in English Forum
Articles and Views
اخر المواضيع فى المنبر العام
News and Press Releases
اخبار و بيانات
فيديوهات سودانيزاونلاين Sudanese Online Videos
صور سودانيزاونلاين SudaneseOnline Images
ويكيبيديا سودانيز اون لاين
Sudanese Online Wikipedia
فيس بوك جوجل بلس تويتر انستقرام يوتيوب بنتيريست Google News
الرسائل والمقالات و الآراء المنشورة في المنتدى بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لصاحب الموقع أو سودانيز اون لاين بل تمثل وجهة نظر كاتبها
لا يمكنك نقل أو اقتباس اى مواد أعلامية من هذا الموقع الا بعد الحصول على اذن من الادارة
About Us
Contact Us
About Sudanese Online
اخبار و بيانات
اراء حرة و مقالات
صور سودانيزاونلاين
فيديوهات سودانيزاونلاين
ويكيبيديا سودانيز اون لاين
منتديات سودانيزاونلاين
News and Press Releases
Articles and Views
SudaneseOnline Images
Sudanese Online Videos
Sudanese Online Wikipedia
Sudanese Online Forums
If you're looking to submit News,Video,a Press Release or or Article please feel free to send it to [email protected]

© 2014 SudaneseOnline.com

Software Version 1.3.0 © 2N-com.de